Muy bien tratado el tema ! Excelentemente explicado! Gracias por compartir todo esto ayuda muchísimo a comprender las técnicas adecuadas!!! En lo personal cambie hace años de talón a punta y mis tiempos mejoraron pero me paso lo que cuentas, en unos meses tenia los gemelos cargados...hoy día corro con medio pie acariciando el suelo apenas con el talon!!! Gracias
Aunentando ligeramente la cadencia ya se consigue que se reduzca. Luego ejercicios de pisada. Dentro de shorts en mi canal o instagram en reels encontrarás ejemplos de ejercicios
No le veo un beneficio… mejor utilizar solo el que mejor te viene. Otra cosa sería que quieres hacer una transición a un drop menos y las primeras semanas vas combinando
Muy bien tratado el tema ! Excelentemente explicado! Gracias por compartir todo esto ayuda muchísimo a comprender las técnicas adecuadas!!! En lo personal cambie hace años de talón a punta y mis tiempos mejoraron pero me paso lo que cuentas, en unos meses tenia los gemelos cargados...hoy día corro con medio pie acariciando el suelo apenas con el talon!!! Gracias
Muy buena y detallada explicación!
Muchas gracias!!
Excelente explicación, aplico todos tus consejos, y he mejorado en el ritmo promedio de la carrera
Gracias por tus videos. Muy utiles.
Gracias!!😊
Victor, Yo soy taloneador, yo quiero mejorar eso, por donde debo de comenzar para corregir eso... ?
Aunentando ligeramente la cadencia ya se consigue que se reduzca. Luego ejercicios de pisada. Dentro de shorts en mi canal o instagram en reels encontrarás ejemplos de ejercicios
Me ha gustado mucho
Gracias!😉
Sería conveniente alternar en los entrenamientos zapatillas con distintos drop?
Gracias
No le veo un beneficio… mejor utilizar solo el que mejor te viene. Otra cosa sería que quieres hacer una transición a un drop menos y las primeras semanas vas combinando