Mi primera meditación con Xuan Lan
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- Опубликовано: 21 авг 2023
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¿Te gustaría empezar a meditar? En este vídeo te explico las bases de esta práctica: qué postura debemos adoptar y cómo debemos empezar a practicar esta disciplina tan beneficiosa para nuestra salud física, mental y emocional.
Y lo haremos paso a paso y apto para principiantes.
Y si quieres seguir profundizando y convertirlo en un hábito duradero, te recomiendo mi programa de iniciación a la meditación mindfulness 👉 xlystudio.info/empieza-a-meditar
Namasté 🙏
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Спорт
Siempre me ha gustado mucho como guías las clases. Tu persona y tu voz transmiten mucha paz y tranquilidad. Gracias
Te conocí en el período de pandemia, y he descubierto del yoga y la meditación, cosas maravillosas! Eres mi guía permanente. Gracias
🙏
Hola Xuan!
Te conozco de hace 2 semanas, te encontré buscando clases de yoga y he de decir que eres la mejor maestra. Hago otros deportes, pero en mis días de descanso hago tus clases dos veces a la semana, voy variando según veo que necesita mi cuerpo. He notado mucha mejoría con todas las clases. Gracias por compartir tus sabiduría que conocimientos. Namaste
Fabulosa meditación .. corta pero efectiva. Abrazos de luz para ti xuan.
Gracias @xuanlanyoga por seguir compartiendo tus videos. Comencé yoga contigo en pandemia desde Argentina. Espero algún día conocerte. Saludos desde Argentina
Me gusta tu voz. Me es fácil seguirte con la voz que tienes, me relaja. Gracias!
Gracias gracias gracias ,primera vez de meditación ,no lograba la postura 😮.
Agradecido. Namasté.Maestra
Eres una Maestra, Xuan. Gracias por compartir tus conocimientos. Namasté. ❤
Cada detalle que tomo nota , si es muy interesante importante, lo haces con mucho amor lo siento,!!!🙏💙. Muchas gracias Xuan lan 🧘🛐💫🌿 🙏 🧘
Fantastico! Namaste,
💖 gracias...🙏🙏🙏
Buenísimo gracias sin hacer
yoga desde 2007 pero renudando pero así es muy bueno dirigida y por video😊
Eres muy generosa Xuan!
Muchas gracias Xuan❤
Que gusto saber de ti y de tu trabajo excelente que haces.
Gracias 🙏🏼 por tus consejos y guía!!! Namaste 🪷
Gracias,gracias,gracias Maestra por tú enseñaza 🧘♀️
Muchas gracias xuan eres excelente saludos 🇻🇪
Excelente práctica de meditación 👍👌gracias gracias gracias Namaste.❤
Gracias Xuan🙏
❤.. Xuan.. siempre lo digo son increibles los cambios que se sienten con todo lo que transmitís!
Muchas gracias! 🙏❤
Gracias Luan❤
Muchísimas gracias, eres especial tanto en yoga, meditación y/o, cada día doy gracias, por estar en mi vida, ❤❤
4meses en tu plataforma.Enganchada al yoga,casi diario.El yoga ha llegado a mi vida para quedarse gracias a ti.Namasté!
Que bonito espiritu tienes, Xuan. Te envío un abrazo con todo respeto, admiración. Por todo esto que haces para tu comunidad de youtube❤❤❤
Gracías Maestra por seguir compartiendo sabiduria🙏❤️❤️❤️
Buen día Xuan espero que estés muy bien!! gracias gracias gracias por compartir tus conocimientos!! Namaste
Me encantó
Es muy agradable meditar con usted hace rato lo vengo haciendo y me ayuda mucho
Gracias.🤗
Hola! Me encantan tus vídeos,e mejorado mucho las sanas ❤❤
GRACIAS.. ❤
Hola Xuan! Me encanta tu forma de explicar gracias por hacer estos videos 😊 NAMASTE "
Una hermosa sensación de tranquilidad , Por razones de salud mi doctora me recomendó tus clases y te sigo desde el año pasado, gracias.
Gracias Xuan...Ya se unos Años que sigo tus Videos y hagò tus Clases sos todo lo que esta bien ❤...Saludos de 🇦🇷
🙏 Namasté
Muchas gracias 👌
Gracias, saludos desde colombia
saludos desde Grecia!! Tus enseñanzas, todas las clases en tu plataforma son mi saludable adicción diaria. Muchas gracias
Mi inicio en meditación.......dispuesta a aprender !!!
Estaba tan metida en la meditación, que me han parecido 5mn. Gracias XUAN. NAMASTE
Gracias Xuan
Muchas gracias
Gracias! 🙏 Sigo desde Cuba por tu canal . Son clases con excelente Didáctica, depurada estética, y extraordinaria profesionalidad.
Hola buenas noche Xuan .Namaste 🙋🙏
gracias gracua Namaste
gracias Xuan
Buen dia maestra❤
Encantada de realizar practicas contigo.
Es la primera vez que hago un video de meditación con Xuan y me ha encantado, me siento super bien. Hace años que hago tus videos, me encanta la tranquilidad que transmites, ojala consiga esa paz en mi mente. Gracias.
🙏
Que pueod hacer si me duele la espalda alta mientras medito? 😞
Siéntate encima de un cojín, o en una silla 🙏