Metta Bhavana (Meditación del Amor Incondicional) - Parte 2: Práctica guiada
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- Опубликовано: 15 окт 2024
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Siguiendo con el vídeo de la pasada semana sobre meditación del amor incondicional o amor benevolente, también conocido como Metta Bhavana, hoy trabajaremos la parte más práctica. Puedes encontrar la primera parte teórica en el siguiente enlace: • Metta Bhavana (Meditac... Namasté. 🙏🏻
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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!
Cuando llegue a la cuarta etapa pude decir eso de corazón, sentí como me liberaba de un peso. Cómo el hecho de dar amor sanaba mí corazón. Muchas gracias Xua Lan, que estés bien, que estés sana, que estés feliz, que estés libre de sufrimiento.
Hola!! Hace ya cuatro años que encontré este maravilloso mundo de la meditación. Con mucho respeto les digo que las afirmaciones hay que hacerlas en presente, porque asi nuestro cerebro las entiende y no lo ponemos hacia un futuro, se convierten en nuestro presente: estoy bien, estoy sana, soy feliz, estoy libre de sufrimiento . ✨🙏🏼✨
Estoy iniciando este camino maravilloso que me ayuda en estos días difíciles que transitamos, me transmite serenidad y no dejaré de hacerlo, muchas gracias profesora
Todas nuestras afirmaciones deben ser en presente , de esta manera el cerebro las reconoce como una sensación que nos está sucediendo !!!
Justo eso mi mismo pensé y las cambié en el momento.
Puedo equivocarme, pero pienso que lo que se cultiva es el amor, el deseo de que esté bien, sano, etc. Por eso en futuro, las afirmaciones son similares pero están en categorías diferentes.
Si alguien haya un error en mi razonamiento le agradezco comentar, saludos
. Madrid d8
.
Emoción y alivio.gracias
Hola es la primera vez que la realizó y he sentido varias emociones
Presión corazón
Presión cabeza
Lágrimas.
Gracias gracias gracias
Que grande, sencilla, amorosa, amor para ti Xuan
Gracias Xuan, en vos veo un ser maravilloso, generoso, amoroso, sabio. Agradezco desde lo profundo de mí corazón haberte encontrado en las redes, me has ayudado mucho.
Que hermosa meditación gracias xuan lang pones realmente a tocar los sentimientoz
Siempre en presente las afirmaciones ! Es confirmar la convicción que lo que deseamos ya está
Gracias mi querida Xuan! No sabes lo mucho que me sirven tus videos. Saludos desde México. 🙏🏼
Xuan, te estoy siguiendo desde la pandemia. Soy chilena, y vivo en Brasil desde muy pequeña.
Tus clases de yoga fueron fundamentales para pasar mejor la pandemia, y muchas veces repito tus clases agradecida por el universo que me abren!
Te agradezco especialmente esta meditacion tan bella! No tengo palabras para agradecer
🙏🙏🙏
Buenos días. Siempre que quiero conectar con todo aquello que no esta bien, intento practicar esta meditación. Es increíble.
Gracias Xuan Lan,
Un fuerte abrazo.
que estes bien, que estes sana, que seas feliz, que estes libre de sufrimiento Gracias ❤
hola xuan te mando un beso enorme y te agradezco x compartir todos tus conocimientos conmigo...ojala estés bien y tu familia....que estés bien que estés en salud que seas feliz que estés libre ....de sufrimiento!!!! NAMASTE. //]//] SUSANA@
Gracias gracias gracias, profe, yo te encontré hoy 11/ 05/2023...NAMASTÉ ❤
Gracias por estar hoy en este planeta.
Preciosa y difícil....porque pensaba en la persona con la que tengo peor relación y salía mi propia imagen...😔aún así me mande amor y me has hecho llorar....me encantan tus palabras del principio....hacia el minuto 2:00.:" sin expectativas. No lo intentes. practícalo"🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Namaste
Gracias
Me ha pasado igual, la etapa uno ha sido la más difícil para mí, seguiré
Gracias gracias xuan lan❤por esta
Grandiosa meditación, eres grande ❤
Muchas gracias!! llenar el mundo de mas amor lo hará mejor. gracias gracias gracias.
Gracias Xuan , por tan buen propósito que nos lleva está maravillosa meditación .
Respecto a esta sesion, mi atención me llevo a muchas personas no solo a alguien en especial, y al parecer no fue tan difícil ....me gustó mucho muchas gracias , más meditaciones por favor .....te deseo una bonita tarde cuídate mucho y muchísima suerte en tu vida y aló que propongas .
Gracias Xuan por tu servicio y amor incondicional. Namaskar 🙏
Muchas gracias Xuan. Que estés bien, que estés sana, que seas feliz, que estés libre de sufrimiento. Namasté.
Gracias Xuan Lan. Abrazo desde lo profundo de mi ser. Namaste.
Hola Xuan soy Luz Marina desde Colombia, gracias, hermosa charla y meditación sobre el amor incondicional, Bendiciones.
Muy agradecida, echa con mucho amor❤❤❤❤, gracias, gracias, gracias 🙏🙏🙏
Gracias. Justo lo necesitaba con una persona por un mal entendido. Gracias. Gracias. Gracias eres un ser maravilloso nos das mucha luz te sigo en yoga y ahora meditacion. Namaste.
Desde Villavicencio mil gracias hermosa esta meditación se siente muy bien feliz día
Muchisimas gracias porque nos ayuda a reconciliarnos con nosotros, con los mios, con el projimo y con el mundo entero . Bendecida sea ud
Gracias Xuan! Hace 4 días falleció mi Madre, su mayor legado que me dejó fue.. mejor dicho es el amor. Y encontrar hoy esta meditación sobre el Amor Incondicional, es un regalo y un mimo a mi ser. Gracias, gracias, gracias. Sat Nam
Eres un amor más inmenso que un océano
Eres un Ser de luz maravilloso Om shanti Namaste.
Gracias desde Uruguay
Gracias querida Xuan por regalarme cada dia tus enseñanzas un abrazo
Gracias gracias gracias Xuan Te mando muchas bendiciones desde mi corazón. 🙏💓🙏
Muchas gracias Xuan por tu generosidad! Muy hermosa la medicación! Te mando un abrazo enorme!
Bellísima, todo el amor y lo mejor que podemos dar, gracias 🙏
Amo a Xuan Lan 💗 he aprendido bastante con ella
Yo la venía siguiendo pero en este confinamiento me ha ayudado tanto y me siento más tranquila con sus meditaciones.
Gracias xuan me ayuda a dormir y encontrar paz mental tan difícil e n estos momentos. Desde Argentina te saludo. Namasté
Gracias, me gustan las meditaciones con este tiempo. Más meditaciones por favor Xuan. Te saludo desde Guatemala. Namaste
Eres una persona con muchisima luz. Muchisimas gracias🙌
Gracias Xuan , eres grandiosa !!! Excelente meditación y sanadora.
Muchas gracias,Xuan trasmites mucha luz!!🙌🙌🙏🇦🇷
Hace tan solo unaa semanas que encontré a Xuan y quiero aportar lo maravillada que me siento por haber seguido esta meditación tan especial y a la que me siento tan ligada. REGALAR BUENOS DESEOS para mi ya es especial y guiada con su voz y su presencia tan equilibrada la convierte en uma meditacion perfecta. Casi cada noche la realizo y con mucha ilusión pienso y dedico esta entrega de amor, salud, felicidad y ausencia de problemas cada dia a diferentes personas presentes en mi Vida. Y la meditacion final dedicada al mundo en su conjunto, al planeta, me hace sentir como el pecho se expande para dar mas y mas AMOR. Es un regalo haberte encontrado Xuan, Namasté
Hola xuan!! Muchísimas gracias por ésta meditación es tan hermosa. Hoy dia 11 de noviembre 2023 lo vuelvo a repetir. De nuevo muchísimas gracias, quedo con el corazón cálido y con mucho amor.
Que estés bien, que estés sana, que seas feliz y que estés libre de sufrimiento Xuan de corazón.
Namasté. Desde Buenos Aires Argentina.
🙏
Je te suis très reconnaissante pour tout ce que tu as fait pour nous pendant cette période de confinement. Tu es pour moi une personne lumineuse et merveilleuse.
Je te dis merci depuis Montpellier.
Gracias Xuan... Eres luz, Namaste☑️🎵🎶
Gracias he tenido una sensación totalmente indescriptible positiva a mas no poder, Namaste
Gracias Xuan Lan maravillosa esta meditación no tengo como pagarte todo lo que he aprendido con tus clase, eres una persona muy especial, te bendigo con todo mi ser y corazón acéptalo con AMOR.
Soy Verónica y gracias por tu amor universal
Solo dejar mi agradecimiento hacia ti y todas las personas como tú por compartir conocimientos con los que nos hacen poder seguir en éste camino de la vida que cada día es más difícil.♥️
Que hermosa meditación mil gracias!!! Eres una gran guia para mi. Te quiero mucho!!
Xuan..gracias gracias gracias..que estes bien , que estes sana, que seas feliz y libre de sufrimiento...❤❤
Gracias,gracias,muchas emociones...que estés bien,que estés sana , que seas feliz , que estés libre de sufrimientos!! NAMASTE
Namaste hermoso ser!
Gracias. Desde Uruguay
gracias gracias. me encanta esta meditacion. NAMASTE!!!
Gracias Xuan Lan por estar aquí
Mil gracias Xuan Lan. NAMASTE!!!
Gracias por esta meditación.... Ya la hice varias veces, es muy profunda... Gracias!! Namasté
Que difícil es querer a los demás, cuando una no se ama a si misma! Gracias Xuan, estoy aprendiendo mucho con tus meditaciones. Namasté 💚
Graciasas Xuan linda meditacion el alma se tranquilisa mucho saludos desde México!!!
Hermosa meditación, gracias gracias gracias, Namasté
Gracias Xuan, eres una luz en mi camino. Namaskar
Gracias 🙏🏾 Gracias 🙏🏾 Gracias 🙏🏾
Namaste 🙏🏾
Hola con gusto en saludarte respecto a esta práctica en la segunda parte fue tanta mi concentración que por un momento me quedé dormida, tal vez en ducha acción encontré el descanzo que necesitaba, gracias por tus vídeos son tan relajantes ....en verdad tienes un voz muy bonita tan relajante, a quienes transmites tus palabras y consejos .
Gracias Xuan.
Hermosa y profunda meditación. Mil gracias a ti por preocuparte por la salud y la paz de todos. Mil abrazos.
Genial está meditación la hago siempre q me siento agobiada x algún pensamiento y emociones negativas me equilibra y vuelvo a conectarme con mi verdadero ser gracias Xuan
Realmente hermoso, llore desde el inicio de la meditación, es gratificante saber el inmenso amor y tranquilidad que se puede senttir,Mil gracias a ti por compartir esto.
Gracias Gracias es una meditación excelente gracias gracias gracias 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Namaskar...muchas gracias es realmente un hermos regalo de amor.🙏
Gracias Xuan; mucho amor hacia ti por tu dedicación
Hola como estas yo de Argentina me encanta las meditaciones suelo hacer las d arte d vivir y ahora hago también tus meditación Es😍
En la primera yo y segunda persona sentí una presión en mi corazón y cabeza caliente. Cuando escogí a al persona que me hizo mucho daño empecé a llorar mi lagrimas rodaba y rodaban no se si es algo negativo pero me siento bien me encanto y la voy a repetir muchas veces más gracia gracias gracias..... ♥️💓
Acabe la meditación con un mar de lágrimas
Una bendición verte y escucharte. Una bendición haberte encontrado en mi camino. Namaste 🙏🏻💜✨
Gracias, mucha energía en mi corazón . hermosa. meditación atemporal la llamaría.
GRACIAS POR TANTO ! Mi gratitud desde ARGENTINA por todo lo que nos dejas en cada clase . Esta meditacion es BELLISIMA ..!! Namaste💟💟💟
Gracias xuan !!!!!! Por favor cuando sea posible más meditaciones... Fiel seguidora.
Gracias, gracias. Eres un sol
Preciosa meditación namaste
Es impresionante lo que se siente.
Agradezco mucho tu tiempo y esfuerzo por las clases y meditaciones. Y por favor descansa también querida maestra. Saludos desde México.
Gracias, gracias, gracias maestra por tus enseñanzas...necesitaba ésta meditación... cuánto he aprendido contigo y cuánto bien me haces..! Namasté.
Infinito agradecimiento por tu ofrenda....Gracias querida Xuan...Saludos y amor desde Cordoba Argentina....
Paz, amor y bendiciones!¡ Gracias por esta meditación la necesitaba. Dios te bendiga. Namaste.
Bellísima meditación... sentí mi pecho inmenso!!! La emoción no la puedo describir!!!! Gracias desde mi alma!!! Namasté...
Mil gracias,este acompañamiento que nos has regalado durante este tiempo , ha sido un bello aprendizaje de vida.
Dios te bendiga Xuan!!!!!!!! Soy una fiel seguidora tuya.... me has ayudado mucho !!!!!!
Muchísimas gracias Xuan Lan, por ser como eres y ayudarme y ayudarnos. Me hace muy feliz que existas
Hermosa meditación. Una vez más, muchas gracias querida Xuan. Namasté 🧘🏻♀️🙏🏻✨❤️🤗🇨🇱
Muchas gracias Xuan Lan. Namasté.
Que hermosa meditación... también se me salieron las lágrimas... Namasté
Hermosa meditación. Movilizadora.
Gracias infinitas!
NAMASTE
Hola Xuan gracias gracias desde el más profundo de mi ser
Eres un ser hermoso y maravilloso. Eres uno de mis más grandes descubrimientos, me has llenado de paz cuando lo he necesitado. Espero que Dios, la vida y el universo te bendigan siempre.
Muchas gracias xuan, ha sido una meditación muy bonita, muy emocional
Hola buen dia gracias gracias gracias
Gracias gracias gracias por esta meditación. Me he sentido en paz conmigo y con los que me rodean. Infinitas gracias hermosa Xuan Lan. Dios multiplique tus bendiciones. Saludos de México 🇲🇽🙏🙏🙏
Gracias mi linda profesora maravillosa clase, te lo agradezco mucho
Agradecida por sus consejos 😊 , hermoso día... Namaste 🙏
No se como decirlo.. la experiencia es genial... así como se intensifica sentimientos tristes, también las alegrías y una intensa sensación de que estemos bien, que podamos crear y criar linda vida para todos y todas.... salieron lágrimas por todos y todas, somo realmente merecedores de estar bien.. felices, sanos. Gracias Xuan por este momento.. lo disfruté, lo viví al máximo en mi corazón..
Es una maravillosa meditación muy acertada preciosa Gracias por tu aportación Gracias
Mil gracias por compartir con nosotros.. 🙏🙏🙏🙏🙏
gracias Xuan, por compartir la meditacion es la prrimera vez que la ralizo, que significa las lagrimas en los ojos y el Bostezar involunariamente
M complace infinita mente esta meditación muchas gracias
GRACIAS MAESTRA NAMASTÉ
Gracias Xuan lang , me has mostrado un mundo hermoso
Un millon de.gracias Xuan !!!!Ha sido muy especial esta meditacion ...yo tambien te quiero y te agradezco todo cuanto haces por nosotros !!!Namaste😘😘💙💙