Exelente para lumbares y nervio ciatico le doy graciad a Dios por ponerte en mi camino Gaby casi 20 años sufriendo fuertes dolores que ni ortropedistas ni quiropracticos me sirvieron ahorita estoy feliz sin dolor gracias Dios y a ti infinitas gracia
Gracias por escribir y por compartir tu historia. Me hace muy feliz saber que mis clases ayudan a otros. En mi canal puedes ver otros dos videos que tengo en silla, y este domingo estare publicando un nuevo video en silla tambien. Espero que ese tambien te sirva. Cualquier duda me esccribes.Namasté
Tengo más de 100 kilos y estoy en un proceso donde me estoy restaurando emocional y físicamente. Gracias !!! Por qué pensé que yo nunca iba a poder flexionarle como lo he logrado con estas clases
Gracias por escribir Maria, si mucha gente piensa que el yoga es para gente flexible y delgada, y el yoga no es eso. Es aprender a conectarte contigo misma. Me alegra de que te estén ayudando mis videos, cualquier duda me escribes. Namastē
Tengo 71 años y hace tres meses tuve una cirugía de las vértebras L5 y S1 para liberar el nervio ciático y hoy pude hacer la clase completa..con algunas limitaciones de flexibilidad sobre todo en mi pierna derecha..eso me ha dado una gran satisfacción y sentido una gran relajación y paz al final del video..lo recomiendo de corazón
Como comenté anteriormente ,siempre practico con estos videos,tengo artrosis de cadera y estos movimientos me hacen muy bien.Un saludo desde Buenos Aires,Argentina
Gracias gracias muy pero muy bueno primera ves q estoy con usted pero me encantó tengo 65 años y gracias a a Dios no tengo nada ninguna limitación pero de verdad quede facinada de Nuevo gracias
Gracias Zoraida por comentar el video! disculpa que no te habia respondido, tengo varios mensajes que no habia visto nosé porque. Espero que aun la estes practicando :) Namastê
Estimada Gabriela, quiero agradecerte por toda la ayuda que me has brindado con tus ejercicios de yoga, estuve más de dos semanas practicando varias clases de yoga, y la tuya LEJOS LA MEJOR PARA MI TE QUIERO AGRADECER DESDE EL FONDO DE MI CORAZÓN, Y QUÉ DIOS TE BENDIGA, MI NOMBRE ES NOLFA DEL CARMEN CLAVERIA RODRIGUEZ SANTIAGO DE CHILE 🙏🙏💪🏼
Gracias Nolfa por tu hermoso comentario, me alegra muchísimo que te venga muy bien la clase. En mi canal tienes otro en silla que tambien te puede interesar. (además doy clases privadas online en silla por si te interesan me avisas) que tengas feliz dia
Agradezco tomar tus clases. Son altamente benéficas. transmitidas con una voz que acompaña sin alterar la calma mental. sin estridencias. excelente profesional. te abrazo desde Argentina
Gracias Silvia por tus palabras :) me alegra que te sean útiles! esta semana estaré publicando un nuevo video, creo que te puede servir tambien, Namastē
Excelente clase accesible para todo público pero no por eso deja de ser muy eficaz. Yo tengo dificultades para hacer las clases de yoga en general y esta me dejó una sensaciòn de fluidez, bienestar y calma. Además puede hacerse en ropa normal. La recomiendo.
Exelente , tengo 66 años y la columna hecha pelota jajaja. Pero hoy empecé con vos y me hizo bien. Tenía algunos mareos y está práctica fue muy útil. Mil gracias. La voy a repetir todos los días.
Gracias por tu comentario Maria Fernanda y disculpa que no lo habia visto, por eso no te habia respondido. Como has sentido tu columna con las clases en silla?
Gracias María Teresa por tu comentario. Me alegra de que el Yoga en silla te haya servido. A mi parecer, utilizar la silla para realizar un práctica es perfecto, porque le permite a cualquier persona poder trabajar correctamente con su cuerpo incluso con las limitaciones de cada quien. Namastē
Excelente. Muchas gracias por hacernos ver el yoga de una manera sencilla y sobretodo por pensar en este grupo de personas. Me encanta la manera como lo transmites. Estarás acompañandome en mi rutina diaria. Namasté 🙏
Gracias! por tu comentario. El yoga es para todos, lo que pasa es que la gente se confunde y piensa que es solo para la gente joven y flexible, pero el yoga es mas que hacer posturas y eso es lo que yo trato de enseñar :) me alegra de que te sean útiles mis videos (hay otros en silla en mi canal tambien) Namastē
muchas gracias!! la voy a hacer todas las mañana, es justo el tiempo que le puedo dedicar todos los dias y senti que los ejercicios son muy buenos para poner en funcionamiento todo el cuerpo.
Gracias Carmen por comentar! Me alegra de que te haya gustado. También puedes intentar otra en silla que también tengo en mi canal y así las alternas. Namasté
Gracias Gloria por comentar el video, me alegra mucho que hayas retomado el Yoga, a veces pasa que uno se "distrae" con la vida y cuando retomamos prácticas como el yoga por ejemplo, nos recordamos a nosotros mismos lo que Somos!
Espere mucho tiempo está clase de.yoga en silla deje de hacer yoga más de 15años ahora tengo 82 años, pero feliz de poder de nuevo hacer yoga para mi edad muchas gracias.
Hola Consuelo, me alegra que este video te permita volver al Yoga. El Yoga, para mi es una practica que se puede hacer independientemente de as condiciones fisicas de a gente. Solo hay que adaptarla a cada quien. Pero el yoga es mucho mas que posturas complejas....
Hola Alejandra. Nose si ya hablamos por otra via, porque veo que me volviste a escribir. Si quieres me escribes por Instagram y ahí nos ponemos en contacto.
Hola Catalina, gracias por tus palabras. No te preocupes si te cuesta, lo importante es que lo disfrutes y lo realices hasta donde tu cuerpo se sienta cómodo. No hay una meta a donde llegar, lo importante es el camino ! Namastē
Gracias Maria del Carmen, me alegra de que te sirvan mis clases, en mi canal hay un par mas de video de Yoga en silla que tambien te pueden gustar. Namasté
Hola me gusta mucho yengo una lesion en la rodilla derecha pero para la columna sentada me va genial no puedo extender y flexionar tanto como tu la rodilla pero los demas ejercicios los puedo hacer mas o menos los de pie me cuestan mas pero puedo hacerlos sentada
Por favor dimelo porque llevo 4 años con una subluxacion de rodilla derecha y tengo condromalacia rotuliana tipo 3 osea cartilago desgastado lo que llaman artrosis
Luego me cai y me rompi la mesets tibial hace un año y medio y ahora me han opetado hace 9 dias para quitarme los clavos y la placa que me pusieron hace un año y medio por la fractura pero cuando me recupete hare todas tus clases me encantan eres genial muchisimas gracias me das mucha paz
Exelente para lumbares y nervio ciatico le doy graciad a Dios por ponerte en mi camino Gaby casi 20 años sufriendo fuertes dolores que ni ortropedistas ni quiropracticos me sirvieron ahorita estoy feliz sin dolor gracias Dios y a ti infinitas gracia
Gracias por escribir y por compartir tu historia. Me hace muy feliz saber que mis clases ayudan a otros. En mi canal puedes ver otros dos videos que tengo en silla, y este domingo estare publicando un nuevo video en silla tambien. Espero que ese tambien te sirva. Cualquier duda me esccribes.Namasté
Gracias por tu gran ayuda. Excelente
Gracias, gracias, gracias. Me encanta como das yoga. Bendiciones.
Gracias Irma por tus palabras :)
Hoy ha sido mi primer día...
Me ha gustado..
Seguiré..alternando con nadar.. gracias.
Me alegra, en mi canal encontrarás mas videos en silla que te pueden interesar!
Tengo más de 100 kilos y estoy en un proceso donde me estoy restaurando emocional y físicamente. Gracias !!! Por qué pensé que yo nunca iba a poder flexionarle como lo he logrado con estas clases
Gracias por escribir Maria, si mucha gente piensa que el yoga es para gente flexible y delgada, y el yoga no es eso. Es aprender a conectarte contigo misma. Me alegra de que te estén ayudando mis videos, cualquier duda me escribes. Namastē
Excelente sus clases, necesito continuar en ellas pues tengo una situación de varices, mi edad 76, gracias.@@SenderodelYoga
Tengo 71 años y hace tres meses tuve una cirugía de las vértebras L5 y S1 para liberar el nervio ciático y hoy pude hacer la clase completa..con algunas limitaciones de flexibilidad sobre todo en mi pierna derecha..eso me ha dado una gran satisfacción y sentido una gran relajación y paz al final del video..lo recomiendo de corazón
Muy lindo jorgelina
Fue mi Primer vez y si me gustó su clase Maestra y me sentí muy bien, muchas gracias, saludos desde Durango, México.
😅😅
Muchas gracias por esta clase me suscribire Marta Luz desde Providencia Santiago de Chile
Me encanta tus ejercicios, me cuestan un poquito pero se lo q hare a la par tuya. Tengo 67años. Gracias
Gracias por tu entrega en esta práctica tan valiosa para mi cuerpo. Namasté
Gracias a ti por comentar el video. Me alegra que te sirvan mis clases 😊 Namasté
Excelente rutina de yoga. Gracias ❤
Muchas gracias! 😊
Como comenté anteriormente ,siempre practico con estos videos,tengo artrosis de cadera y estos movimientos me hacen muy bien.Un saludo desde Buenos Aires,Argentina
Gracias gracias muy pero muy bueno primera ves q estoy con usted pero me encantó tengo 65 años y gracias a a Dios no tengo nada ninguna limitación pero de verdad quede facinada de Nuevo gracias
Gracias Zoraida por comentar el video! disculpa que no te habia respondido, tengo varios mensajes que no habia visto nosé porque. Espero que aun la estes practicando :) Namastê
Gracias .me gusta mucho Gracias 😘
Gracias ,realmente son un placer tus clases, para el cuerpo y para el alma ❤
Gracias Maria Elsa por tu comentario ! Namastē
Vivo en Buenos Aires,Argentina y siempre practico yoga con estos videos,son excelentes.
Gracias Susana por tu comentario. Me alegra mucho de que te gusten, ya pronto estaré subiendo mas vídeos!
Gracias por ir logrando que me esfuerce en hacer. Gracias !!!
Estimada Gabriela, quiero agradecerte por toda la ayuda que me has brindado con tus ejercicios de yoga, estuve más de dos semanas practicando varias clases de yoga, y la tuya LEJOS LA MEJOR PARA MI TE QUIERO AGRADECER DESDE EL FONDO DE MI CORAZÓN, Y QUÉ DIOS TE BENDIGA, MI NOMBRE ES NOLFA DEL CARMEN CLAVERIA RODRIGUEZ SANTIAGO DE CHILE 🙏🙏💪🏼
Gracias Nolfa por tu hermoso comentario, me alegra muchísimo que te venga muy bien la clase. En mi canal tienes otro en silla que tambien te puede interesar. (además doy clases privadas online en silla por si te interesan me avisas) que tengas feliz dia
Me encantan tus clases! Muy bien explicadas las posiciones.
@@mariaval9824 Gracias María, por comentar la clase 🙏
Gracias ,que bonita clase ,me siento a gudto ,no agitada ,ya me suscribi
Gracias Silvia por compartir. En mi canal hay otros videos de yoga en silla que tambien te pueden interesar.
Agradezco tomar tus clases. Son altamente benéficas. transmitidas con una voz que acompaña sin alterar la calma mental. sin estridencias. excelente profesional. te abrazo desde Argentina
Gracias Silvia por tus palabras :) me alegra que te sean útiles! esta semana estaré publicando un nuevo video, creo que te puede servir tambien, Namastē
Excelente clase accesible para todo público pero no por eso deja de ser muy eficaz. Yo tengo dificultades para hacer las clases de yoga en general y esta me dejó una sensaciòn de fluidez, bienestar y calma. Además puede hacerse en ropa normal. La recomiendo.
Buenos días gracias. Me encantó la clase gracias tengo 71 años, y lo pude a ser muy bien, bendiciones
Muchas gracias bendiciones 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Uruguay 💕
Gracias a ti por comentar! Saludos a Uruguay (estuve por allá hace unos años, hermoso pais) Namasté
Excelente ejercicio yoga en la silla, gracias por ayudar a flexionar mi cuerpo
Exelente , tengo 66 años y la columna hecha pelota jajaja. Pero hoy empecé con vos y me hizo bien. Tenía algunos mareos y está práctica fue muy útil. Mil gracias. La voy a repetir todos los días.
Gracias por tu comentario Maria Fernanda y disculpa que no lo habia visto, por eso no te habia respondido. Como has sentido tu columna con las clases en silla?
Gracias Gabriela, desde que te vi estoy haciendo todos los días esta práctica y me parece fabulosa.❤
El YOGA ES TRASFORMAROR ☀️🦋Muchas Gracias por el tutorial .....Namaskar ....Pash 🙋
Me alegra de que te haya gustado la práctica! Namasté
¡¡¡ Muy bueno !!!
muchas gracias me encanta el yoga con silla
tambien soy profesor de yoga
Gracias Luis por comentar el video, me alegra de que ta haya gustado y más si eres tambien profesor de Yoga :) Namasté
Miles de gracias. Namasté 🙏
gracias Damate Dios la Bendiga desde Venezuela gracias
Gracias María, también soy de Venezuela :) aunque ahora me encuentro un poco lejos. un abrazo 🙏
GRACIASSS SENDERO YOGAX ESTA PRÁCTICA 🙏🧘♀️💋💟
Gracias a ti por comentar!
Gracias .Bendiciones
Gracias bendiciones
Muchas gracias, esta clase me sienta de maravilla, un saludo desde Cataluña.
Gracias a ti por comentar! disculpa que no te habia respondido, no habia visto tu mensaje... me alegra de que esta clase te ayude. Namastê
Muchisimas gracias profesora gabriela, me encantó la clase soper buena, cordial saludo donde quiera q se encuentre ,namaste.
Gracias Maria Eleany por tus palabras! yo soy venezolana pero en este momento me encuentro en Alemania. Un abrazo
Oh q bién, me alegra q este por allá , cordial saludo y ojalá se normalice el pais hermano Venezuela, un abrazo gigante...
Mil gracias me encantó tu clase infinitas gracias .
@@xochitlsanchez3540 Me alegra que te haya gustado :) en el canal hay dos clases más en silla que también te podrían servir! Namastē
Me ha gustado .Gracias .
Gracias por comentar!
Graciñas me gustó mucho tu clase
Hola 👋 me gustó tu clase gracias ❤
Hola, muchas gracias por comentar. Namasté
Me encantan tus clases!!! Ya con 70 años no estoy para ejercicios extenuantes y no puedo tirarme en el suelo.
Gracias María Teresa por tu comentario. Me alegra de que el Yoga en silla te haya servido. A mi parecer, utilizar la silla para realizar un práctica es perfecto, porque le permite a cualquier persona poder trabajar correctamente con su cuerpo incluso con las limitaciones de cada quien. Namastē
Me encanta, es muy sanador. Quita mis dolores de cuello y cuerpo. Gracias Gabriela.
Gracias Gladya por comentar, me alegra que te ayude a sanar tu cuerpo. Namasté
Muchas gracias por estar ahí, disfruto mucho de tu guía .
Gracias Olga por comentar!! 🙏
*QUERIDA GABY...UNA PRÁCTICA EXCELENTE..ME PERMITIÓ SENTIR LOS MÚSCUL9S OLVIDADOS DE MI CYERPI...TENGO 64 AÑOS...BENDICIONES INFINITAS GABY DESDE MONTERREY, N.L. MÉXICO....GRACIAS ❤❤❤❤*
Hola Leonor, gracias por comentar mis videos😊 un abrazo. Namasté
GRACIAS❤️
Muchisimas gracias ya van tres clases que comparto con vos, me encantan, realmente te felicito, agradezco tu.profesinalismo y tu dulzara.❤
Muchas gracias ! Namastē
És la primera vez que té veo i me ha gustado mucho, no serà la última 🙏🙏🙏
Gracias Marta por comentar, y me alegra mucho que te haya gustado! En mi canal puedes ver otro en silla que te puede gustar. namasté
Muy buena clase de yoga de Argentina
Namaste.Gracias Bendiciones
Namasté
Me encantó!! Soy mayor ,lo seguiré día x medio todo el tiempo 🙏🫶💞
Gracias por esta acción del yoga me hace muy feliz
Gracias Auxiliar 😊 me alegro que te haya gustado!
Gracias, bendiciones 😘
Namaste!
Muchas gracias. Me encantó la clase. Muy completa. Bendiciones y saludos afectuosos desde gto. Mex.
Gracias Lucita por comentar! me alegra de que te haya gustado la práctica, en mi canal hay otro video en silla que también puedes probar. Namasté
ah y un saludo desde Alemania (aunque soy de Venezuela, pero ahora vivo en Alemania, y hace unos 4 años viví un rato en Mexico!)
Gracias excelente tu clase, ejercicios muy completos, trabajè todo mi cuerpo
Me encantó.todo lo que hiciste es especial para mi columna..gracias
❤❤gracias Namaste
Gracias excelente lo practique e dia de hoy me senti muy bien.
Hermosa clase, muy dulce la profe!
Hola Gaby (somos tocayas), muchas gracias por tu comentario. Namasté
Hola gracias Gabriela ! excelentes tus practicas !
Gracias Perla por comentar el vídeo :) me alegra que te gusten las clases. Este año estaré subiendo más vídeos! Namastē
Hola!!!, Encontré hermosa la clase 🧘🧘🧘 te seguiré, gracias.
Me encanta la clase de hoy
Gracias los recomiendo.
Gracias por comentar. Namasté
Hermosa claseee!! Muchas gracias por transmitirla con tanta generosidad!
Hola Karina, disculpa que no habia respondido tu comentario. Muchas gracias por escribir. Me alegra de que a hayas disfrutado. Namastē
Gracias me gusta 👍
Hermosa práctica!!!!!Me hizo muy bien en todo sentido!!!! Muchas gracias por compartirla!!!!
Gracias Evelyn por tu comentario! en mi canal puedes ver otros que tambien te pueden ayudar.
Cordial saludo desde colombia, super buena la clase, gracias
Gracias Maria Eleany por tus saludos, me alegro de que ta haya gustado. Somos vecinas de país, aunque yo ahora no estoy en venezuela. Te mando abrazo
Muchas gracias
Gracias por esta clase. Estoy inmovilizada con un hueso del pie roto y tu clase me ha ayudado a relajarme y estirarme. Un saludo desde Navarra, España
Me alegra mucho Emma, que mis clases te estén ayudando. Y disculpa que respondí tan tarde a tu comentario, no lo había visto! NAMASTĒ
Me encantó. Muchas gracias.
Gracias Gabriela por comentar. Me alegra de que te haya gustado :) en mi canal hay otros que te pueden servir tambien!
Dios te bendiga, me gustó mucho tu clase.
Gracias Silvia, Namasté
Excelente. Muchas gracias por hacernos ver el yoga de una manera sencilla y sobretodo por pensar en este grupo de personas.
Me encanta la manera como lo transmites. Estarás acompañandome en mi rutina diaria. Namasté 🙏
Gracias! por tu comentario. El yoga es para todos, lo que pasa es que la gente se confunde y piensa que es solo para la gente joven y flexible, pero el yoga es mas que hacer posturas y eso es lo que yo trato de enseñar :) me alegra de que te sean útiles mis videos (hay otros en silla en mi canal tambien) Namastē
Que hermosa clase gracias❤
muchas gracias!! la voy a hacer todas las mañana, es justo el tiempo que le puedo dedicar todos los dias y senti que los ejercicios son muy buenos para poner en funcionamiento todo el cuerpo.
Gracias por compartir Monica, espero que te esté yendo bien con esta rutina. Namasté
Sonia García de Argentina hace .1 mes.
Muy buena clase Namasté 🙏🏼
Muy buena la clase, gracias!!
Muy buena la actividad
Excelente video, buen audio, instrucciones muy claras, felicitaciones
Gracias por comentar! En mi canal.tienes otro silla que también puedes probar. feliz día!
Muchas gracias hermosa clase
Gracias Carmen por comentar! Me alegra de que te haya gustado. También puedes intentar otra en silla que también tengo en mi canal y así las alternas. Namasté
Muy Bueno -los ejercios de yoga excelente me gusto
Hola, muyyyyyy buenos días, hoy he retomado la yoga, me encanta gracias por su clase 🧘🧘🧘
Gracias Gloria por comentar el video, me alegra mucho que hayas retomado el Yoga, a veces pasa que uno se "distrae" con la vida y cuando retomamos prácticas como el yoga por ejemplo, nos recordamos a nosotros mismos lo que Somos!
Espere mucho tiempo está clase de.yoga en silla deje de hacer yoga más de 15años ahora tengo 82 años, pero feliz de poder de nuevo hacer yoga para mi edad muchas gracias.
Hola Consuelo, me alegra que este video te permita volver al Yoga. El Yoga, para mi es una practica que se puede hacer independientemente de as condiciones fisicas de a gente. Solo hay que adaptarla a cada quien. Pero el yoga es mucho mas que posturas complejas....
Gracias me gusta tu clase ya me pondré en contacto.
Hola Alejandra. Nose si ya hablamos por otra via, porque veo que me volviste a escribir. Si quieres me escribes por Instagram y ahí nos ponemos en contacto.
❤❤ Muchas Gracias por esta práctica, me siento aliviada
Excelente práctica. La instructora es genial. Gracias
Gracias me gusta mucho
Muy linda práctica,ya la he repetido varias veces.Gracias!
gracias Dios la Bendiga
Amén !
Me encanto la clase,voy a seguirte todos los dias,muchas gracias por compartirlas.
Gracias por comentar el video. Me alegra de que te gusten las clases! Namastē
GRACIAS por tu clase tengo 79años y me encanta
Hola Christina, me alegra de que te gusten mis clases. Pronto estaré sacando mas videos :)
Qué linda tu rutina, gracias!! 🌸
Hola Veronica, gracias por comentar el video. En mi canal hay dos rutinas mas que tambien son en silla que te pueden gustar. Namasté
Me encanta Gracias Amada ✨ Sendero del Yoga 🙏🏼 💞
Gracias Analí por comentar 🙏 en mi canal hay otro en silla que también puedes probar! Namastē
@@SenderodelYoga 🙏🏼🌱❣️
excelente clase. la mejor yoga en silla. gracias. Bendiciones
Gracias Miriam por tu comentario! en mi canal hay otros dos videos de Yoga en silla que te pueden gustar tambien. Namastē
Monica Carracedo
Gracias hermosa clase
Buenas noches guapa gracias por conpartir sus videos tengo seteta y siete me cuesta mucho pero yo se que lo voy a lograr muchas bendiciones hermosa❤
Hola Catalina, gracias por tus palabras. No te preocupes si te cuesta, lo importante es que lo disfrutes y lo realices hasta donde tu cuerpo se sienta cómodo. No hay una meta a donde llegar, lo importante es el camino ! Namastē
Hermosa clase gracias comparto!!!!!!!!
Gracias Maria del Carmen, me alegra de que te sirvan mis clases, en mi canal hay un par mas de video de Yoga en silla que tambien te pueden gustar. Namasté
😊me gusto mucho ese vídeo mándame todos los vídeos gracias Lourdes*Ecuador
Gracias .Bendiciones 😘
Buenísimo los ejercicios, gracias!!!
Hola me gusta mucho yengo una lesion en la rodilla derecha pero para la columna sentada me va genial no puedo extender y flexionar tanto como tu la rodilla pero los demas ejercicios los puedo hacer mas o menos los de pie me cuestan mas pero puedo hacerlos sentada
Que clase me tuya me recomiendas para mis rodillas
Por favor dimelo porque llevo 4 años con una subluxacion de rodilla derecha y tengo condromalacia rotuliana tipo 3 osea cartilago desgastado lo que llaman artrosis
Y puedo doblar muy poquito las rodillad cuandoestoy de pie sentadillas prohibidas puedo de pie doblar a 20 de pie solo
Luego me cai y me rompi la mesets tibial hace un año y medio y ahora me han opetado hace 9 dias para quitarme los clavos y la placa que me pusieron hace un año y medio por la fractura pero cuando me recupete hare todas tus clases me encantan eres genial muchisimas gracias me das mucha paz
Mil gracias
Gracias por comentar. Namastè
Muy buena la clases gracias bendiciones 😘
Gracias Rosa por tu comentario, me alegro de que te haya gustado! pronto estaré publicando otras en silla. Namasté
Me encanto,gracias.....
A ti Norma, muchas gracias a ti por hacerla y comentar! en mi canal tienes otros videos que tambien puedes probar. Namasté
Muy bueno