تحية رياضية من حمزة من المغرب يوسف يا جامد شكرا على الحماس الذي نستميده من أمثالكم : محمود الدرة سامي ساموي كابتن ابراهيم صبحي ماهر مومن والنجم القادم بقوة يوسف صبري
عاااااااااااش جدا الله اكبر عليكم انتوا الاتنين لو ينفع تتكلموا عن تريكات مابين التمرينات زى مثلا الى عنده عضله ضعيفه يعالجها ازاى الناس الى عندها تثدى مثلا البروتين الخام الى منتشر اليومين دول الناس الى بتلعب كوره جمب الجيم ازاى اكسر اوزانى بطريقه علميه .... الخ :D فيديوهاتاك مليانه معلومات والله ومتابعها جدا بس احنا طمعانين ف اكتر من كدا :D
لأ هي تقويسة الضهر ديه طريقة بيستخدموها بتوع العاب القوة عشان يزيده من اوزانهم هم اهم حاجة عندهم انو يرفعوا وزن تقيل وخلاص فلما يقوسوا ضهرهم ده بيخليهم يرفعوا وزن اكتر لكن في الجيم انت هدفك تبني عضلات مش ترفع اوزان اكتر فلازم تلعب صح ومنصحكش ابدا تقوس ضهرك عشان ميحصلكش اصابة ده الي انا فهمتوا من الموضوع👍
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
كم عظيم ان تذكر اسم الله في كل شي حتى التمرين.. اهنيكم. ماشالله عليكم
تحية رياضية من حمزة من المغرب
يوسف يا جامد
شكرا على الحماس الذي نستميده من أمثالكم :
محمود الدرة
سامي ساموي
كابتن ابراهيم صبحي
ماهر مومن
والنجم القادم بقوة يوسف صبري
مين نستميده
بارك الله فيكم 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
اقسم بالله اقسم بالله كل لما يبقى عندى عضله الاقيك منزلها فيديووو عااااش والله يكباتن ❤
مية مية ... اجدع ناس
بجد كلكم زوووق، شكراااااا تحياتي من اسكندرية
والله كبير الفخايذة يستاهل يشارك فمستر اولمبيا
عاش الملك إبراهيم صبحي ويوسف الحبوب الله ينور عليكم واحله لايك لاجمد تمرينه ماشاء الله تبارك الرحمن عليكم
عاش يا وحوش بس عندي استفسار
كيف يوسف بتلعب باوزان قريبة من أوزان ابراهيم؟؟
مع التمنيات بالتوفيق
ربي يجازيك خير يوسف انت و ابراهيم
الله اكبر عليكم انتوا الاتنين
بعد اذنك يا كابتن عاوزين حلقة عن الفرق بين تمارين كمال الاجسام وتمارين الفيزيك والتمرين فى فترة التنشيف
استاذنكم ممكن شرح للحركة نفسها لعضلة ايه طبعا بعد شكركم علي المجهود الرائع
اشتقنا كابتن ابراهيم 🌷و بالتوفيق وشكرا🌺🌷🌺
بعمل لايك من قبل ما اتفرج
بدي اعرف كم جوولة لكل تمرين وعدد التكرارات ووشكراا على جهودكم
عاااااااااااش جدا الله اكبر عليكم انتوا الاتنين
لو ينفع تتكلموا عن تريكات مابين التمرينات
زى مثلا الى عنده عضله ضعيفه يعالجها ازاى
الناس الى عندها تثدى مثلا
البروتين الخام الى منتشر اليومين دول
الناس الى بتلعب كوره جمب الجيم
ازاى اكسر اوزانى بطريقه علميه .... الخ :D
فيديوهاتاك مليانه معلومات والله ومتابعها جدا بس احنا طمعانين ف اكتر من كدا :D
عااش 🔥💪
يا كابتن هيما ويوسف كنت عاوز كم بعد اذنكم تعمل له تمرينا عن تقويره الكتف او تدويره الكتف عادي يعني
السلام عليكم أحبكم يا يوسف مع مؤمن نفسي أكون معكم أنا يتمرن بحب أحضركن أخوكم محمد خضر الحبال من لبنان
ممكن شرح لكل حركه ايه فيدتها ومخاطره عشان خاطر الغلابه
التمرينه دي جاااااحده بجد
ربنا يجازيك خير يا جو , كنت عايز اعرف العب كام زاوية عالى و كام واطى
عاش يا رجاله
ابراهيم صبحي سيرچي العرب
عاش الله اكبر عليك
المكان دا فين
المكان فين
اكلم عن نظام غذائى للتضخيم
عاشششش
كابتن يوسف ممكن تمرينه رجل مع الكابتن ابراهيم والكابتن مصر
يوسف من قبل ما شوف الفديو التشرت ده جايبه منين مش قادر اتنفس 😂
قدواتي 🙏❤️
هل يصلح للمبتدئين
عاش
ممكن نعررف كيف ممكن نشترك بلكرس او البرنامج
علاج عدم تماثل العضلات
These're heroes in egypt💪💪💪💪💪💪
عاوز انستجرام ابراهيم صبحى
والله.جوه مشالله منورين ههههه
ليه مبتدخلوش البار المقلوب في التمرينه؟
ما شاء الله
سيبك من اي حاجه انا بحبكو في الله
نفسى اكون معكم اتعلم واستفيد
عايزين نشوف جسم ابراهيم❤
افتح الانستا بتاعه
خلي عبدالله يطلع معاك ف الفيديو.
كابتن يوسف حبيبي عاش يا بطل ممكن لو حضرتك عندك صفحه على فيسبوك ابعث تبعث لي الرابط بتاعها
♥♥♥
حبيناك ياكبتن إبراهيم استعرض جسمك شوي ✌✌😆 الكابتن يوسف احسه حزين شوي 💔
تفجير عضلة البنش 😂
انا اصلا عامل س... س.. س..بسكريب و. بس روحت عملت ل..لاي. ك
ولو عايز حد انا جاهز 😹
فين الجيم ده
🇮🇶❤️💪🏻🇮🇶❤️💪🏻💪🏻
مش ناوى بردو تتمرن معايا
في أول تمرينه ليه الكابتن ابراهيم ما قوسش ظهره؟
هو أكيد بلعب صح بس أنا شفت ناس بتقول الأصح مع تقويسة
لأ هي تقويسة الضهر ديه طريقة بيستخدموها بتوع العاب القوة عشان يزيده من اوزانهم هم اهم حاجة عندهم انو يرفعوا وزن تقيل وخلاص فلما يقوسوا ضهرهم ده بيخليهم يرفعوا وزن اكتر
لكن في الجيم انت هدفك تبني عضلات مش ترفع اوزان اكتر فلازم تلعب صح ومنصحكش ابدا تقوس ضهرك عشان ميحصلكش اصابة ده الي انا فهمتوا من الموضوع👍
@@MustafaAli-fl9nt
شكرا ليك جدا💚💚💚
أنا كان نفسي اشترك في البروجرام الي انتو عاملينها بس الفلوس إلي هي وقفت الموضوع ف يريت كان نفسي أتمرن معاكم
بلتوفىق ىاعالمى
كم. طول. الكوتش. ابراهيم. صبحي
الفضول هيموتنى والله 😂😂
لماذا كل الشباب العربي بيهتم بجسمه من فوق وبنسى الرجلين....
عشان انت تتمرنهم
طب ليه بتلعب هاف
تاني واحد
1st
تمارين ببلاش مفيي شي ببلاش مهو انت قابض عملة عل فيديو
طولك كام سم يا يوسف
ياحليكم يابو 💉 💉💉 همكم الواحد يطلع شكله مثل الغوريلا 😂
غامدي ماعليك شرهه
ارفع ربع أوزانهم بعدين تكلم
طب الشايف انه الفيديوه ملهوش اي فايده يضغط لايك🤣
انا شايف ان ابراهيم جسمو نزل شويه
عشان هو ففترة offsession
@@2018mina كنت عايز اعرف العنوان ورقم الفون
😂 مأحلاك تاخد فلوس عل تمارين
3st