말씀 잘 들었습니다. 76세 할메. 지지난가을 갑자기 추워져 화분들이다가 무릎이 우두둑 하는 소리와 함깨 움직일수 없는 통증으로 병원행. mri 비롯 다량사진 촬영으로 인공관절치환술 이 답이라는 처방. 매우 놀란 나머지 그냥치료를 원한다고 말씀 드렸더니 연골주사라고 보험안되는 고급주사라고 1회15만원 3주 맞아도 조금도 효과 무. 여러병원 전전 진찰받아 보던중 마지막병원에서 아직 수술 멀었다며 양 무릎에 주사하고 약처방 받아 복용중에있음. 1년간 고생중 현재 통증은 멎은상태로. 실내자전거 타며 각종 건강보조식품과병행 처뱡약 복용중입니다. 이런상황에 놓인 제게 조언좀 주신다면 매우감사.
안녕하세요~ 너무 놀라셨겠습니다. 현재 통증이 멎었다고 하시니 너무 다행입니다~ 통증이 없으시다면 지금처럼 자전거, 아쿠아로빅과 함께 찜질, 마사지, 운동을(운동은 제 다음 무릎 영상에 나온 근력강화까지 해주세요) 해주시면 되겠어요 저는 의사가 아니라 물리치료사로서 최대한 수술 안하고 좋아질수 있다면 그게 좋겠지만 다시 아파지신다면 수술이 무조건 안좋은게 아닐수도 있기에 최소 3군데 이상 진료를 권장합니다…각자의 경험에 의한 기준이 생기시기에.. 의사선생님들의 의견이 가장 많은 방향으로 가심이 맞을거 같습니다~도움이 되셨으면 좋겠습니다
영상에서도 말씀드렸지만 통증으로 인해서 일상생활이 힘드시다면 반드시 의료기관 3군데 이상 방문하셔서 의사 선생님들의 진료를 통해 수술후 재활을 고려할지 보존적치료(주사와 물리치료, 운동치료) 을 할지 결정하셔야 하구요, 통증이 심각 하지 않아서 제가 제시하는 운동과 자가 마사지를 하는데 무리 없다 하시면 운동을 진행해주시면 됩니다~
![무릎 관절염 예방법은 의외로 간단합니다. '이렇게' 해보세요.ㅣ평촌서울나우병원 김준배 원장X에바X이주호 기자 [백년의 아침 9화 FULL]](http://i.ytimg.com/vi/D6mEMzfFnBY/mqdefault.jpg)
![무릎 관절염 예방법은 의외로 간단합니다. '이렇게' 해보세요.ㅣ평촌서울나우병원 김준배 원장X에바X이주호 기자 [백년의 아침 9화 FULL]](/img/tr.png)
![[본방 종합] 엘리베이터 에스컬레이터 놔두고 계단을 오르라고요? 계단 운동의 놀라운 효과🙀 무릎 통증 걱정 없는 계단 운동 4주 프로젝트 | KBS 240717](/img/1.gif)
여러가지 상세하게 설명해주셔서 감사합니다 근육운동을 꼭해야겠네요 도움많이되었어요 ~
감사합니다 운동도 알고 하면 분명히 좋아집니다! 무릎운동편도 올라갔으니 보고 열심히 따라해보세요👏
좋은영상. 감사합니다
그렇게 봐주셔서 감사합니다!
좋은정보감사합니다
좋은 정보로 좋게 받아드려 주셔서 감사합니다
더 좋은 정보로 전달할수 있게 하겠습니다
좋은.설명.감사합니다^^
고맙습니다
감사합니다
선생님 고맙습니다
도움이 되어 좋아지시길 바랍니다!!
감사합니다.^^~
저도 감사합니다🙏
감사합니다 근데 선생님 말씀대로 해보려고 했는데 어렵습니다 노력 하겠습니다
응원합니다👍 포기 안하고 하신다면 좋아지실겁니다!
말씀 잘 들었습니다.
76세 할메.
지지난가을 갑자기 추워져 화분들이다가 무릎이 우두둑 하는 소리와 함깨 움직일수 없는 통증으로 병원행.
mri 비롯 다량사진 촬영으로 인공관절치환술 이 답이라는 처방.
매우 놀란 나머지 그냥치료를 원한다고 말씀 드렸더니 연골주사라고 보험안되는 고급주사라고 1회15만원 3주 맞아도 조금도 효과 무.
여러병원 전전 진찰받아 보던중 마지막병원에서 아직 수술 멀었다며 양 무릎에 주사하고 약처방 받아 복용중에있음.
1년간 고생중 현재 통증은 멎은상태로. 실내자전거 타며 각종 건강보조식품과병행 처뱡약 복용중입니다.
이런상황에 놓인 제게 조언좀 주신다면 매우감사.
안녕하세요~ 너무 놀라셨겠습니다. 현재 통증이 멎었다고 하시니 너무 다행입니다~ 통증이 없으시다면 지금처럼 자전거, 아쿠아로빅과 함께 찜질, 마사지, 운동을(운동은 제 다음 무릎 영상에 나온 근력강화까지 해주세요) 해주시면 되겠어요
저는 의사가 아니라 물리치료사로서 최대한 수술 안하고 좋아질수 있다면 그게 좋겠지만 다시 아파지신다면 수술이 무조건 안좋은게 아닐수도 있기에 최소 3군데 이상 진료를 권장합니다…각자의 경험에 의한 기준이 생기시기에.. 의사선생님들의 의견이 가장 많은 방향으로 가심이 맞을거 같습니다~도움이 되셨으면 좋겠습니다
@@건강한몸연구소장 대단히 고맙습니다.
통증 사라진 게 어느 병원에서 무슨 주사 맞으신건가요?
무릅아파서 병원가면 젤먼저 엑스레이찌고 연골주사 놔 주더라구요
연골주사 맞아도 저같은경우는 효과를 못보고 있네요
이렇게 디테일하게 알려주셔서 감사합니다
그렇게 말씀해주셔서 감사합니다~ 연골주사 맞아도 아프시다면 운동과 병행해 보세요
영상 설명이 너무 명쾌하네요! 어느분도 댓글주셨는데 퇴행성 관절염 말기의 경우 연골이 다 찢어지고 뼈가 거의 붙었을때도 해볼수 있는
운동이 있을까요??
영상에서도 말씀드렸지만 통증으로 인해서 일상생활이 힘드시다면 반드시 의료기관 3군데 이상 방문하셔서 의사 선생님들의 진료를 통해 수술후 재활을 고려할지 보존적치료(주사와 물리치료, 운동치료) 을 할지 결정하셔야 하구요, 통증이 심각 하지 않아서 제가 제시하는 운동과 자가 마사지를 하는데 무리 없다 하시면 운동을 진행해주시면 됩니다~
감사드려요~~
제가 원하는 운동이네요
3년전에 연골주사 다시재발되었어요
연골주사를 다시맞아야할지 고민했는데~~
그럼 연골주사다시맞고
걷기보다는 근력운동 맛사지등 열심히하라는 건지요?
안녕하세요?🙏 통증을 견디시지 말고 통증이 있다면 병원가셔서 확인후 주사맞으시고 꼭운동까지 진행하세요!!통증이 있는채로 운동하는것도 바른방법이 아닙니다
연골주사는 꾸준히 맞으세요
엔진오일 같은거라
몸에 이상없대요
무릎을 세우고 맞음
안아파요~
@@앤토-i4p 연골주사 자꾸맞음 염증생김
안녕하세요 응원합니다 ~~^^
감사합니다
발목통증 은완치되는지요?
통증의 완치는 항상 휴식과 회복으로 가능합니다!
다시 생기는 원인이 제거되지 않으면 다시 생길뿐이고 경험된 통증은 잘못된 움직임을 유발하여 만성화 시킵니다
답답해서 6분보다가 나갑니다 ㅜㅜ
어떤 운동을 하는지 말씀을 안 하네여
죄송합니다 한번에 많은양을 담으면 집중력이 딸어지실까봐 마사지영상과 운동영상을 분리하여 올리는점 양해부탁드립니다~ 운동영상이 올라왔으니 참고하셔서 진행해주세요^^
설명을 잘 해 주셔서 감사합니다.열심히 해 봐야 겠습니다 도움 주셔서 감사합니다 .
@@건강한몸연구소장 7
무릎 통증 원인이 다양한데 반월상연골판 파열이나 십자인대 파열이나 이런 건 제대로 병원에서 검사받고 운동해야지 그냥 운동하면 큰일납니다
네 당연합니다~! 영상에서도 말했다시피 영상의학적소견이 명확하게 나오지 않는 통증을 해결하기 위한 방법입니다~ 🙏
감사합니다