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제가 더 감사해요 😊 쌈채소로 많이 만나는 상추에는 고마운 건강효능이 참 가득한데요. 오늘 소개해드린 훌륭한 궁합의 음식들과 함께 잘 챙겨드셔서 더욱더 건강해지셔야 해요 앞으로도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들을 더욱더 정성 가득담아 전해드릴게요! 꾸러기 건강닥터 많이 사랑해주시고, 소중한 분들께도 소개 많이 부탁드려요~ 날이 많이 추운데 꼭 감기조심하시고 오늘 하루도 행복과 기쁨으로 가득하세요 🤗
제가 더 감사해요! 😊 귀한 분들께 좋은 건강정보들을 전해드릴 수 있어서 제가 항상 더 감사드려요! 이렇게 구독자님들께 한분 한분 인사드릴 수 있는 댓글창이 있어서 더 기뻐요! 올 한해 꾸러기 건강닥터를 사랑해주셔서 정말 감사해요! 다가오는 새해, 2024년 청룡의 해에도 행복 가득한 일들로 가득하시고, 더 정성 가득하고 유익한 건강영상들로 자주 찾아뵙고 인사드릴게요 🐉. 펑펑오는 함박눈처럼 웃음 가득한 하루 되세요! 항상 감사합니다!
제가 더 감사해요 😊 다른 채소들과 달리 상추는 더 잘게 찢으면 찢을 수록 그 진액이 나와서 건강에 정말 좋답니다. 또 다른 최고의 방법은 오래오래 잘 씹으면 그 효과가 더해진답니다! 꼭 상추도 건강한 섭취법, 또 그 건강효능을 최고로 끌어올릴 수 있는 놀라운 방법까지 꼭 챙겨서 더욱더 건강해지셔야 해요! 이제 봄이 차차 다가오는데 꾸러기 건강닥터의 봄 제철음식 삼총사 봄동! 달래! 냉이! 편도 꼭 함께 챙겨보셔야 해요! 제철 음식들은 놀랍게도 딱 그 시기에 우리 몸에 필요한 영양을 고루 갖추고 있답니다! 오늘 하루도 기쁨과 웃음 가득하세요! 감사합니다 🥰
감사합니다 😊 국민 쌈채소 상추에는 정말 놀라운 효능이 많은데요. 특히, 다른 채소들에 비해 함께 어떤 음식을 먹는지에 따라 더 대단한 효능을 발휘합니다! 그러니 오늘 소개해드린 최고의 궁합인 음식들과 함께 잘 챙겨드셔야 해요 🤗 연말연시 행복하고 웃음 가득한 일들로 가득하시고, 올 한해 꾸러기 건강닥터와 함께해 주셔서 정말 감사합니다 👍 새로 시작하는 청룡의 해 2024년에도 더 훌륭한 건강정보들을 더 정성 가득 담아 전해드릴게요! 항상 감사합니다!! 🐉
감사합니다! 국민쌈채소 상추에는 정말 놀라운 건강효능이 가득한데요. 특히, 놀랍게도 다른 채소들에 비해서 어떤 음식과 함께 먹는지에 따라서 굉장한 효능을 발휘하게 된답니다! 꼭, 오늘 소개해드린 최고의 궁합인 음식들과 잘 챙겨드셔서 더욱더 건강해지셔야 해요! 올 한해 꾸러기 건강닥터를 사랑해주셔서 정말 감사해요! 다가오는 새해, 2024년 청룡의 해에도 행복 가득한 일들로 가득하시고, 더 정성 가득하고 유익한 건강영상들로 자주 찾아뵙고 인사드릴게요 🐉. 펑펑오는 함박눈처럼 웃음 가득한 하루 되세요! 항상 감사합니다!!!
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감사합니다! 😊 일등 쌈채소인 상추는 정말 건강에 좋은 음식인데요. 알고 드시면, 그리고 그 시너지 효과를 내줄 수 있는 좋은 식재료들을 함께 드시면 더욱더 건강해지실 수 있답니다! 앞으로도 꼭 도움되실 건강 정보들을 더 정성 가득담아 선물처럼 전해드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고, 올 한해도 새해 복 많이 받으시고, 행복과 웃음 가득하시길 항상 기도드릴게요! 언제든 궁금하신 점이 있다면, 댓글로 남겨주세요. 꼭 챙겨읽고 답변드릴게요~ 꾸러기 건강닥터 많이 사랑해주세요! 항상 감사합니다!!!!
맞습니다! 시중에서 판매되는 쌈장에는 사실 고추장과 된장 뿐만 아니라 설탕, 소금을 비롯한 각종 첨가물이 정말 많이 들어가는데요. 장류 자체의 나트륨 자체도 문제지만, 첨가물을 적게 해서 직접 만들어 드시거나 쌈장을 적게 챙겨드시는 식습관이 정말 훌륭하답니다. 언제든 궁금한 점이 있으시다면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득가득하세요 🥰 앞으로도 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요~ 항상 감사합니다!!!
정말 좋습니다!! 상추겉절이를 하실때 일반적으로 소금과 설탕이 생각보다 참 많이 들어가는데요. 이렇게 올리브유와 마늘을 넣어주시면 참 좋지요! 게다가, 자몽을 넣어주시는 방법은 정말 놀라운 건강비법인데요? 👍 우리 꾸러기 구독자님들과 함께 나눠주셔서 감사합니다! 2024년 청룡의 해 🐉 새해 복 많이 받으시고, 행복하고 웃음 가득한 일들로 가득하세요! 작년 한해 꾸러기 건강닥터를 사랑해주셔서 정말 감사합니다! 2024년 새해에도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요 🤗 앞으로도 꾸러기 건강닥터 많이 사랑해주세요! 우리 꾸러기 구독자님의 건강을 위해 언제나 함께하겠습니다!
맞습니다. 사실, 쌈장 속의 설탕과 소금 그리고 각종 첨가물이 상추의 좋은 비타민을 모두 비활성화 시키고, 건강효능을 챙길 수 없게 만들기 때문인데요. 실제로 쌈장에는 고추장과 된장 뿐만 아니라 각종 첨가물이 정말 많이 들어간답니다. 직접 덜짜고 덜달게 만들어 드시고, 또 적게 찍어드시는 것이 건강을 위한 최고의 식습관이랍니다! 언제든 궁금한 점이 있으시다면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득가득하세요 🥰 앞으로도 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요~ 항상 감사합니다!!!
좋은 질문입니다! 👍 일단, 혈액을 묽게하는 와파린 계열의 고혈압약이나 고지혈증약 또는 아스피린을 처방받아 드시고 계시다면, 1-2시간의 간격을 두고 드시면 좋습니다. 이는 상추를 포함한 비타민K가 많이 들어있는 모든 식품의 섭취법과 같습니다. 비타민K가 혈액을 응고시키면서 처방약의 효능을 떨어뜨릴 수 있기 때문이지요. 언제든지 궁금한 점이 있으시면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요~ 올 한해 꾸러기 건강닥터를 사랑해주셔서 정말 감사해요! 다가오는 새해, 2024년 청룡의 해에도 행복 가득한 일들로 가득하시고, 더 정성 가득하고 유익한 건강영상들로 자주 찾아뵙고 인사드릴게요! 🐉 오늘 하루도 기쁨 가득한 하루 되세요! 항상 감사합니다!!!
맞습니다! 예전에는 과일과 채소, 자연의 선물들을 그대로 섭취하다보니 그 건강효능을 가득 드실 수 있었지요. 하지만, 가공식품과 식품 첨가물이 많이 들어가고, 냉동식품이 많아지면서 편리해진만큼 건강에 좋지 않은 음식들도 참 많아졌지요 🤗 올 한해 꾸러기 건강닥터를 사랑해주셔서 정말 감사해요! 다가오는 새해, 2024년 청룡의 해에도 행복 가득한 일들로 가득하시고, 더 정성 가득하고 유익한 건강영상들로 자주 찾아뵙고 인사드릴게요 🐉. 펑펑오는 함박눈처럼 웃음 가득한 하루 되세요! 항상 감사합니다!!!
감사해요! 정말 잘 정리해주셨어요! 오늘 소개해드린 최고의 궁합인 음식들과 함께 잘 챙겨드셔서 상추의 건강효능을 모두 챙기셔야 해요! 올 한해 꾸러기 건강닥터를 사랑해주셔서 정말 감사해요! 다가오는 새해, 2024년 청룡의 해에도 행복 가득한 일들로 가득하시고, 더 정성 가득하고 유익한 건강영상들로 자주 찾아뵙고 인사드릴게요 🐉. 펑펑오는 함박눈처럼 웃음 가득한 하루 되세요! 항상 감사합니다!!!
맞습니다. 사실, 소금이 건강에 좋은 효능도 가득하지만 적정량을 지키는 것이 제일 중요한 핵심 포인트인데요. 소금보다 설탕의 위험성을 더 강조해드렸으니, 꼭 함께 참고해주셔야 해요! 그리고, 상추의 건강효능을 최고로 끌어올려 드실 수 있는 놀라운 레시피 한가득 전해드렸으니, 꼭 함께 챙겨가세요! 앞으로도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득한 하루 되세요! 꾸러기 건강닥터 많이 사랑해주시고, 소중한 분들께도 소개 많이 부탁드려요 😁 항상 감사합니다!!
맞습니다! 쌈장을 만들때에는 고추장과 된장에 들어가는 나트륨은 물론이고 각종 식품첨가물과 소금, 설탕이 추가적으로 많이 들어가는데요. 일반적으로 나트륨의 함량이 굉장히 높은 편입니다. 따라서, 집에서 직접 만들어서 소금량을 줄여주시면 좋지요! 2024년 청룡의 해 🐉 새해 복 많이 받으시고, 행복하고 웃음 가득한 일들로 가득하세요! 작년 한해 꾸러기 건강닥터를 사랑해주셔서 정말 감사합니다! 2024년 새해에도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요 🤗 앞으로도 꾸러기 건강닥터 많이 사랑해주세요! 우리 꾸러기 구독자님의 건강을 위해 언제나 함께하겠습니다!
![상추 5장을 매일 먹으면 이런 질병이 사라집니다. 상추 효능과 부작용 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/xNBQYO4RLHk/mqdefault.jpg)
![상추 5장을 매일 먹으면 이런 질병이 사라집니다. 상추 효능과 부작용 [정라레]](/img/tr.png)
저의 고모는 상추와 쌈장 하고 잘 드시는데 아직 백한살 이신데도 정정 합니다 😮😮
예전에는 몸에 좋지 않은 음식이 우리나라에 많이 없었답니다
지금 아이들 먹는 음식은 설탕 소금 식품 첨가물 덩어리지요
좋아요😂🎉
😂😂😂😂😂
언제든지 접하면 반가운 상추가 이리도 좋은식품인걸 배우게되서 감사감사드립니다
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유익한 정보 감사합니다
좋은정보 감사합니다..💘💝
제가 더 감사해요! 쌈채소 상추에는 정말 건강에 좋은 효능이 가득한데요. 꼭 오늘 소개해드린 최고의 궁합인 음식들과 함께 드시고 더욱더 건강해지셔야 해요!
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@@doctorcoucou 고맙습니다.💝
감사합니다
제가 더 감사해요 😊 쌈채소로 많이 만나는 상추에는 고마운 건강효능이 참 가득한데요. 오늘 소개해드린 훌륭한 궁합의 음식들과 함께 잘 챙겨드셔서 더욱더 건강해지셔야 해요
앞으로도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들을 더욱더 정성 가득담아 전해드릴게요! 꾸러기 건강닥터 많이 사랑해주시고, 소중한 분들께도 소개 많이 부탁드려요~ 날이 많이 추운데 꼭 감기조심하시고 오늘 하루도 행복과 기쁨으로 가득하세요 🤗
너무귀한정보 감사합니다 사랑하고 축복합니다
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제가 더 감사해요 😊 다른 채소들과 달리 상추는 더 잘게 찢으면 찢을 수록 그 진액이 나와서 건강에 정말 좋답니다. 또 다른 최고의 방법은 오래오래 잘 씹으면 그 효과가 더해진답니다! 꼭 상추도 건강한 섭취법, 또 그 건강효능을 최고로 끌어올릴 수 있는 놀라운 방법까지 꼭 챙겨서 더욱더 건강해지셔야 해요!
이제 봄이 차차 다가오는데 꾸러기 건강닥터의 봄 제철음식 삼총사 봄동! 달래! 냉이! 편도 꼭 함께 챙겨보셔야 해요! 제철 음식들은 놀랍게도 딱 그 시기에 우리 몸에 필요한 영양을 고루 갖추고 있답니다! 오늘 하루도 기쁨과 웃음 가득하세요! 감사합니다 🥰
감사합니다 15:30
상추와 쌈장
에 두부를 윽겨서 먹으면 싱겁습니다
좋은정보감사합니다~~~
감사합니다 😊 국민 쌈채소 상추에는 정말 놀라운 효능이 많은데요. 특히, 다른 채소들에 비해 함께 어떤 음식을 먹는지에 따라 더 대단한 효능을 발휘합니다! 그러니 오늘 소개해드린 최고의 궁합인 음식들과 함께 잘 챙겨드셔야 해요 🤗
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사추와 계란 궁합이 잘맛는건 몰랐습니다 상추 와계란을 함께 먹어야겠습니다 꾸러기 쌤 좋은정보 감사합니다
건강정보많은도움되었습니다다른분들께 공유하며 전하게습니다
상추을쌈장에 사먹지 어디다 사먹나요
소금 또는 간장 설탕 도되체 어디사먹어란 말입니까
제발 어디사서먹어라는지
가리켰주 세요
고마습니다😮기역하겠습니다
감사합니다! 국민쌈채소 상추에는 정말 놀라운 건강효능이 가득한데요. 특히, 놀랍게도 다른 채소들에 비해서 어떤 음식과 함께 먹는지에 따라서 굉장한 효능을 발휘하게 된답니다! 꼭, 오늘 소개해드린 최고의 궁합인 음식들과 잘 챙겨드셔서 더욱더 건강해지셔야 해요!
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수고많으셨습니다 좋은정보 주셔서 너무 감사합니다 선생님
제가 항상 더 감사해요 🤗. @bokwlee 님 언제나 꾸러기 건강닥터 사랑해주시고, 제일 먼저 댓글로 응원해주셔서 항상 큰 힘이 됩니다! 올 한해 꾸러기 건강닥터를 사랑해주셔서 정말 감사해요! 다가오는 새해, 2024년 청룡의 해에도 행복 가득한 일들로 가득하시고, 더 정성 가득하고 유익한 건강영상들로 자주 찾아뵙고 인사드릴게요~ 펑펑 내리는 하얀 함박눈처럼 웃음 가득한 하루 되세요! 항상 감사합니다!!!
좋아요!
상추에 대한 최고의 건강정보 감사드립니다.
오늘도 상추 드시고 화이팅하세요.
참좋은정보참고맙습니다
항상 감사해요 😊 국민 쌈채소 상추에는 정말 놀라운 효능이 많은데요. 오늘 소개해드린 최고의 궁합인 음식들과 함께 잘 챙겨드셔서 더욱더 건강해지셔야 해요 🤗
연말연시 행복하고 웃음 가득한 일들로 가득하시고, 올 한해 꾸러기 건강닥터와 함께해 주셔서 정말 감사합니다 👍 다가오는 청룡의 해 2024년에도 더 훌륭한 건강정보들을 더 정성 가득 담아 전해드릴게요! 꾸러기 건강닥터 많이 사랑해주세요! 항상 감사합니다!! 🐉
다시듯겠습니다 우유와 무엇을 넣어 먹으면 수면에 도웁이 된다고 하셨나요😮
그럼 쌈장대신 뭐로 섭취를 해야하나 소금 과다섭취는 안되지만 오랜만에 먹는 고기를 ᆢ
꼭들보세요
감사합니다! 😊 일등 쌈채소인 상추는 정말 건강에 좋은 음식인데요. 알고 드시면, 그리고 그 시너지 효과를 내줄 수 있는 좋은 식재료들을 함께 드시면 더욱더 건강해지실 수 있답니다! 앞으로도 꼭 도움되실 건강 정보들을 더 정성 가득담아 선물처럼 전해드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고, 올 한해도 새해 복 많이 받으시고, 행복과 웃음 가득하시길 항상 기도드릴게요! 언제든 궁금하신 점이 있다면, 댓글로 남겨주세요. 꼭 챙겨읽고 답변드릴게요~ 꾸러기 건강닥터 많이 사랑해주세요! 항상 감사합니다!!!!
@@doctorcoucou 친절한설명 감사드립니다
쌈장에 설탕만 넣지 않는다면 문제가 없겠군요?
맞습니다! 시중에서 판매되는 쌈장에는 사실 고추장과 된장 뿐만 아니라 설탕, 소금을 비롯한 각종 첨가물이 정말 많이 들어가는데요. 장류 자체의 나트륨 자체도 문제지만, 첨가물을 적게 해서 직접 만들어 드시거나 쌈장을 적게 챙겨드시는 식습관이 정말 훌륭하답니다.
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저는 상추것절이할때 소금설탕안넣고요 올리브유 마늘 자몽즙 깨소금넣고 묻힙니다
정말 좋습니다!! 상추겉절이를 하실때 일반적으로 소금과 설탕이 생각보다 참 많이 들어가는데요. 이렇게 올리브유와 마늘을 넣어주시면 참 좋지요! 게다가, 자몽을 넣어주시는 방법은 정말 놀라운 건강비법인데요? 👍 우리 꾸러기 구독자님들과 함께 나눠주셔서 감사합니다!
2024년 청룡의 해 🐉 새해 복 많이 받으시고, 행복하고 웃음 가득한 일들로 가득하세요! 작년 한해 꾸러기 건강닥터를 사랑해주셔서 정말 감사합니다! 2024년 새해에도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요 🤗 앞으로도 꾸러기 건강닥터 많이 사랑해주세요! 우리 꾸러기 구독자님의 건강을 위해 언제나 함께하겠습니다!
상추랑쌈장 상호작용이 아니라 그냥 쌈장이 안좋다는 얘기네ㅡㅠ
맞습니다. 사실, 쌈장 속의 설탕과 소금 그리고 각종 첨가물이 상추의 좋은 비타민을 모두 비활성화 시키고, 건강효능을 챙길 수 없게 만들기 때문인데요. 실제로 쌈장에는 고추장과 된장 뿐만 아니라 각종 첨가물이 정말 많이 들어간답니다. 직접 덜짜고 덜달게 만들어 드시고, 또 적게 찍어드시는 것이 건강을 위한 최고의 식습관이랍니다!
언제든 궁금한 점이 있으시다면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득가득하세요 🥰 앞으로도 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요~ 항상 감사합니다!!!
쌈장 대신 뭘 먹어야 하나요? 대안이 없는 만은 하나마나🤐
만은ㅡ말은
대신 설탕과 소금을 넣으시고 두부와 양파는 멀리 하세요ㅡㅋㅋ
혈압약을 복용하는 사람은 혈압약 복용 한두시간 전후에는 상추 먹는것을 피하라고 하셨는데 그러면 상추를 언제 먹으라고 하신건지 모르겠습니다 상추를 먹으라는건지 먹지 말라는건지 이왕 알려주실거라면 정확하게 알려주세요😅😅😅
좋은 질문입니다! 👍 일단, 혈액을 묽게하는 와파린 계열의 고혈압약이나 고지혈증약 또는 아스피린을 처방받아 드시고 계시다면, 1-2시간의 간격을 두고 드시면 좋습니다. 이는 상추를 포함한 비타민K가 많이 들어있는 모든 식품의 섭취법과 같습니다. 비타민K가 혈액을 응고시키면서 처방약의 효능을 떨어뜨릴 수 있기 때문이지요.
언제든지 궁금한 점이 있으시면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요~ 올 한해 꾸러기 건강닥터를 사랑해주셔서 정말 감사해요! 다가오는 새해, 2024년 청룡의 해에도 행복 가득한 일들로 가득하시고, 더 정성 가득하고 유익한 건강영상들로 자주 찾아뵙고 인사드릴게요! 🐉 오늘 하루도 기쁨 가득한 하루 되세요! 항상 감사합니다!!!
예전에는 몸에 좋지 않은 음식이 우리나라에 많이 없었답니다
지금 아이들 먹는 음식은 설탕 소금 식품 첨가물 덩어리지요
맞습니다! 예전에는 과일과 채소, 자연의 선물들을 그대로 섭취하다보니 그 건강효능을 가득 드실 수 있었지요. 하지만, 가공식품과 식품 첨가물이 많이 들어가고, 냉동식품이 많아지면서 편리해진만큼 건강에 좋지 않은 음식들도 참 많아졌지요 🤗
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감사합니다.
상추 두부 양파 달걀
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소금이 문제군요
맞습니다. 사실, 소금이 건강에 좋은 효능도 가득하지만 적정량을 지키는 것이 제일 중요한 핵심 포인트인데요. 소금보다 설탕의 위험성을 더 강조해드렸으니, 꼭 함께 참고해주셔야 해요! 그리고, 상추의 건강효능을 최고로 끌어올려 드실 수 있는 놀라운 레시피 한가득 전해드렸으니, 꼭 함께 챙겨가세요!
앞으로도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득한 하루 되세요! 꾸러기 건강닥터 많이 사랑해주시고, 소중한 분들께도 소개 많이 부탁드려요 😁 항상 감사합니다!!
상추❤두부❤양파
쌈장속에 소금 때문인가요? 집에서 만든 쌈장은 괜찮겠네요 덜 짜게 만들었 으니까요!
맞습니다! 쌈장을 만들때에는 고추장과 된장에 들어가는 나트륨은 물론이고 각종 식품첨가물과 소금, 설탕이 추가적으로 많이 들어가는데요. 일반적으로 나트륨의 함량이 굉장히 높은 편입니다. 따라서, 집에서 직접 만들어서 소금량을 줄여주시면 좋지요!
2024년 청룡의 해 🐉 새해 복 많이 받으시고, 행복하고 웃음 가득한 일들로 가득하세요! 작년 한해 꾸러기 건강닥터를 사랑해주셔서 정말 감사합니다! 2024년 새해에도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요 🤗 앞으로도 꾸러기 건강닥터 많이 사랑해주세요! 우리 꾸러기 구독자님의 건강을 위해 언제나 함께하겠습니다!
@@doctorcoucou 감사합니다 새해 복많이 받으시고 행복하게 사세요
말씀인지???
상추와 함께 먹은 이것 = 삼겹살