상추를 먹으면 이런 변화가? 몰랐던 상추의 놀라운 효능!
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- Опубликовано: 9 сен 2020
- 고기 먹을 때 빠질 수 없는 상추! 쌈채소로만 알고 있던 상추에 이런 효능까지 있었답니다! 오늘부터 삼겹살에 상추 3겹, 겉절이 등등 상추 많이 드세요!
▶ 좀 더 알고 싶다면? 숙면 돕는 본초 네 가지 • 불면증 치료에 도움되고 숙면 돕는 본초 ...
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Хобби
![상추 5장을 매일 먹으면 이런 질병이 사라집니다. 상추 효능과 부작용 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/xNBQYO4RLHk/mqdefault.jpg)
![Dimension 20: Never Stop Blowing Up Trailer [Dropout Exclusive Series]](http://i.ytimg.com/vi/xYeXpbHnGEM/mqdefault.jpg)
상추 완전 대박 입니다 갑상선있어 대사가 잘않되 변비가 정말 심했는데
상추를 매일 먹었는데 완전 대박 변비끝 속이 아주 편함
일주일에 한번 2주일에 한번 화장실가던걸
상추먹고 매일 화장실 갑니다
얼굴피부도 좋아지고 완전 좋아요
ㅂ
4
ㅂ
상추 국물김치 담아드세요
보리밥을 갈아넣고 국물 만들어서
담아 익혀서 드시면 짱입니다
상추 많을때 해보세요
3,
상추 참 좋아하는데 더 자주 먹어야겠어요 특히 딱딱한부위를 더 좋아해서 잠을 충분히 잘 수 있다고하니 참 좋습니다 좋은 말씀 전달되어 감사드려요~^^
야채를 싫어하는 사람이 많은데 상추가 피를 맑게 해주고 장의 독성을 배출해 주는 해독 기능이 뛰어 나답니다. 또한 비타민 A, B1, 탄수화물, 수분, 무기질 등이 풍부하게 들어 있네요. 불면증 있는 사람 락투카리움이 들어 있어 숙면도 취할 수 있네요. 저도 채소 보다는 고기를 좋아 하지만 상추가 이렇게 몸에 좋다니 열심히 먹어야 겠네요.
좋은 정보 고맙습니다
어릴 땐 고기랑 김치만 먹다가 나이드니까 상추 챙겨 먹게 되네요~~
고기 뿐만 아니라 캔참치나 스팸이랑 먹어도 잘 어울려요~~
여름에 김밥 쌀때 시금지 대신 초록색으로
넣어면 의외로 시원하고 맛있어요
상추가 청혈작용에 효과가 있는지 몰랐네요. 박사님 좋은정보 감사합니다^^
김소형 박사님 좋은 정보 잘봤습니다 감사합니다 🙏
상추 우습게 생각했는데
유익한 정보네요
감사합니다 ~~^^♡♡♡
저도 상추 참 좋아해요. 저는 된장찌개에도 상추를 대공까지 끓는물에 살짝 데쳐서 듬뿍 넣고 끓여먹는데 호박,두부만 넣고 끓이는거보다 훨씬 맛있어요 사삭아삭 씹히는 맛도 좋구요
좋은정보 감사합니다
저는 양상추를 데쳐서 쌈싸서 먹었는데 ~ 일반 상추도 잘 먹을수있는 정보 감사합니다 😊
된장국도 끊여먹으면 식감이 좋아요.풋고추와 부추도 송송 썰어 맨 나중에 넣고요
알고 먹으니 더 맛이 있습니다~ 좋은정보 감사합니다~^^
박사님 넘우 감사합니다 제가 상추를제일 좋아하는 편인데요 이렇게 효능이 뛰어 나다니 말씀도예쁘게 잘하십니다~
좋은 정보 감사합니다.
상추가 많이 먹고 있어요 겉절이를 만들어서 맛있게 먹고 있는데 이렇게 좋은 줄 몰랐네요.줄기도 꼭 먹어야 겠어요
박사님 ^^
좋은 정보 감사드립니다.
볼때마다 실천해야지~
노력하겠습니다.
오늘 저녁은 상추쌈 맛있게 먹고 꿀잠자렵니다 감사해요
상추를 자주 먹어야겠어요~♡
디테일한 설명 감사합니다~♡
상추의 효능~ 대박입니다~🖒🖒🖒
텃밭에서 상추가 쑥쑥 자라고 있어요~
먹어도 먹어도 남아서 냉장고에 쌓여가네요~
다음 영상도 기대됩니다~
유익한 영상 감사합니다~🖒🖒🖒
저는 베란다에 심어봤더니 잘 안 자라요..비료를 사다 뿌려야 하나봐요..
화병에 좋은거군요!! 매일 상추를 먹어야겠어요🤣
안녕하세요 😄
요즘 2.5단계에 스트레스때문에 불면증생겨서
야간에 숙면하기 어려웠는데 좋은정보
감사합니다.상추를 자주 먹야겠네요.ㅎ
즐건하루 보내세요 ~
아름다운 김소형님!~
유익한정보 감사드립니다~❤^^
상추 좋아하는데 장점이많네요 원장님 덕분에 사는게 즐겁네요 감사합니다
좋은정보 감사합니다~^^
상추 많이 먹어야겠네요
소품까지 준비해서 설명햐주시니 더 귀에 쏙쏙들어오는거 같습니다
잠이안와서 ~^^ 꼭 상추 먹어야
겠어요. 감사 감사합니다
우리곁에 쉬운 구매의 상추가
몸을 정결하게 하는 효능이 다양하군요.
요리에 적극 반영하겠습니다.
원장님 좋은 영상감사합니다
^이쁜이 소형쌤 안녕하세요^~방가🤩방가 날씨가 무척이나 선선해졌네요 상추에 그렇게 좋은 효능들이 많았나요 그저 삼겹살에 친구줄 알았는데 ㅎ😁ㅎ 오늘 저녁은 상추랑 각종 채소를 쌈으로 가야겠어요🍀이쁜이 원장쌤 오늘도 유익한 방송 감사드려요 행복하세요 👍💕🤗
박사님 말씀 귀에 쏙들어오네요♡♡항상좋은정보 감사합니다~~
원장님 좋은 정보 감사 합니다 ^^
김소형원장님 말씀
정말 감사 합니다
상추 !
많이 먹도록 하겠습니다
상추가 불면증 변비 당뇨에 좋은 식품이라니 많이 먹겠습니다. 감사합니다.
잠을못자는데상추많이먹워야하겠네요!좋은정보입니다감사합니다!!!
좋은
정보 감사합니다
저도 상추 좋아합니다
샘의 유투브는 늘 기대됩니다~^^
좋은정보감사합니다항상수고하셨습니다
설명을 아주잘해주시네요~~머리에 쏙쏙 들어와요
궁금 한것이 있습니다
저는 잠을뿍못자거던요
봄상추 겨울상추 이렇게
있는데 어떤상추가 숙면에
도움될까요
박사님 유익한정보 넘 감사합니다~~
앞으로도 유익한정보 많이 올려주세요💗👍
건~행하세요^^
👍👍👍👍👍🥰 오늘부터 먹을께요.
감사합니당~~~👍
상추 좋지만, 노지에서 충분히 햋볓받고 쌉쌀할수록 더 좋지요.
상추 씻는 방법도. 다음영상에. 보여주세요,
감사합니다,
김소형 교수님 고맙습니다!사랑합니다!😍
아프지 마시고 오래오래 좋은정보 주십시오~~
상치가 그렇게 좋은지 몰랐네요 많이먹어야겠네요 몰랐던점 알게되어감사합니다
그렇게 좋은채소를 몰라보다니요~
정말 감사합니다.. 정보를 공유해주시는
아름다운마음 ~~♡
싱추에대한 유익한정보 잘보고 가네요ㅎ 감사합니다~~^^
저는 쌉쌀한 적색상추를 좋아하는데요 이것도 종류가 많더라고요 옥상에 15뿌리 심었는데 6뿌리는 완전 적색에 내맘에 쏙드는데 나머지상추는 적치마상추라 하는데 이건 붉은기와 녹색을 띠고있고 요즘은 빚의속도로 자라고 있네요 칼슘에 왕인줄 알았는데 눈 변비에 좋다하니 여름동안 악착같이 먹어야겠어요
김소형 선생님은 많은지식 알려주셔서 감사합니다.
고맙습니다. 앞으로. 좋은정보 주세요
간수치높아서 늘 먹고있어요
내가 좋아하는건 여름날의 상추겉절이
상추 겉절이 맛있는데 자주 먹어야겠네요..
김소영 원장님~^^
정말 고맙습니다
상추가 이렇게 좋은지
원장님 때문에 알게되어
정말 감사감사합니다 ~^^
김소형원장님은
얼굴도예쁘고말도예쁘게하고
설명도알아듣기쉽게하고
뭘하든지맘에쏙들어용
좋은정보 고맙습니다
좋아서먹었는데
알고보니영양이많네요.
좋은저보감사드려요~~
완전 좋은 정보 감사드려요 ^^~
박사님 상추에
효능이 많은줄
몰랐네요 좋은
정보 감사합니다~
수고하셨어요~
항상응원합니다♡♡♡♡♡
선생님 정보 잘듣고
실천 해보구 감사합니다
👍👍👍
언제나 좋은 소식 알려주시어
감사해요. 비트에 대해서 알려
주세요. 저는 비트를 잎도 살짝
데쳐 바나나와 갈아먹습니다
감사합니다감사합니다감사합니다감사합니다좋은말씀감사드립니다
전 빈혈 있다고 해서 요새 빈혈약 먹고 있어요. 철분이 많은 깻잎 열심히 먹고 있었는데 상추도 좋군요. 상추 꼬다리는 갈변해서 따고 먹었는데 그냥 꼭꼭 씹어먹는걸로..ㅎㅎ
너무 흔해서 잘 몰랐는데 상추 효능이 정말 많네요~ 울 강아쥐 밥 만들때도 많이많이 넣어야겠습니다~
임신8개월인데 요즘 상추가 땡겨서 먹으면서 혹시 안좋으면 어떠나 걱정했는데 좋다니 안심입니다
좋은정보 정말감사해요 구독합니다
이뿐 김소형샘 여태 눈팅만하다가 댓글을 달아봅니다.^^안녕하세요. 이렇게 고급정보들을 다 알키주면 혹시 사업에 지장이.^^~~ 늘 감사합니다 시골에서 자라 상추는 많이 먹었는데 .어른이 된 지금은 상추와 멀어져버렷씁니다 이렇게 휼륭한 식품인줄 알앗드라면..^^ 앞으로 열심히 꾸준히 섭취해야겠습니다 눈건강과 골다공증에도 좋다고하니 상추에게 절이라도하고싶군요.ㅎㅎ 감사합니다.. 항상 건강하시고 좋은정보 많이 알려주세요... 샘..^^
요즘 상추가 저의 건강에 많이 도움이 되는
채소네요 이제 자주 먹어야겠습니다
박사님 감사합니다
선생님저는 저번주에 위내시경을하면서 용정하나를떼고집와서 밥먹는데 배가엄청아프드라고요 몆칠아팠어요 근데 상치를몆칠먹었더니 통증도사라지고 위도편해져서 이제 밥도맘놋고 먹는답니다 상추가 좋은가봐요
선생님 우리딸이 몸이 비만인데 상추먹으면 변색이 파랗게 나오면서 설사을 한데요 배아프면서 괜찮은지요
상추 건 강정보 대단 히 감사합니다.저도 불면 증때문에 상추를 즐겨 먹는데 보관법을 가르쳐주시 면 고맙겠읍니다 다🍒💛🥰♥️🧡
정보감사합니다변비있는대최고좋은정보입니다
감사합니다ㆍ솜결
김소형박사님 오늘부터 상추 한입 더~ 자주먹게 되었네요ㅎㅎ 박사님최고 늘~♡좋은정보 감사합니다
정보잘듯고감사해요.더더.애뻐지고.건강하셔요
상추가 너무 많아 걱정이었는데 많이 먹어야 겠네요
감사합니다!
흔해서 몰랐는데...
생각보다 참 좋은 채소네요! ㅎㅎ
김소형교수님,저는상추매니아입니다.앞으로도열심히먹을게요👍👍👍
상추 에관한. 유익한 영상 감사합니다 특히눈 건강에도 좋은 상추 많이배우고 갑니다 앞으로 상추쌈 많이 많이 드세요^^
김소형선상님 좋은정보 잘든고 돌아갑니다 감사합니다
🤩😍어혈기능 장 독소 제거 해독작용
너무 좋은 채소 였네요
갑자기 상추가 막 먹고싶어지네요ㅎ
덕분에 한번더 새기고 갑니다
항상 감사합니다~^^💙💙💙💙💙
상추 키워서 먹는데요. 말씀 들으니 너무 좋네요. 매일 쌈으로만 먹기가 힘들었는데~ 색다르게 잘 먹는 방법 빨리 알려주시면 감사하겠습니다. 좋은 정보 감사해요
상추겉절이
원장님 좋은정보 정말 감사합니다
상추 전 고기만 싸서먹는게 아니라 평상시 상추를 많이 구입후 먹습니다 그냥 상추가 땡길때 2끼는 먹을때가 많습니다 헌데 상추에 정보가 좋은 여러 영양이 많은줄 몰랐는데 참고하고 먹겠습니다 감사합니다~
원장님의 귀한영상들 항상 감사드립니다~
!!
!
상추를 먹으면
잠이 쏟아져요~~~
꿀잠...
좋은 아침입니다^^
박사님 좋은 정보 김사 합니다 앞으로
도 좋은 정보 부탁해요
현직 임상영양사입니다. 항상 유용하게 잘 보고 있어요 ^^ 소화 안되시는 분들에게도 아삭아삭한 다른 생야채보다는 상추 추천해드리곤 합니다~
아~그래서
소형님 예쁘시구나
저는 상추 김치 담아먹어요
엄청 맛있어요
그리고 상추 나물도 해 먹고요
선생님 말씀 좋아요 응원합니다 감사합니다 잘맞는 거 같아요 👍👍최고야요
많이 먹어야 겠어요
배울점이너무너무~~~,감사합니다제가상추란상추는킬러예요^그냥밥에된장만싸먹어도너무좋아합니다
텃밭에 잘 자라고 있어서
좋네요 상추의 효능이
그리 좋군요. 치커리도 좋군요
불면에 좋군요
선생님 말씀 좋아요 응원합니다 👍💕
보면 볼수록. 최고품위을 가지신
박사님 존경드림니다!
❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚
품위 소형♡♡
오늘부터라도 먹어야겠어요 ~~감사합니다
옛날 젊은날에 가끔 티비에 나오면 딱 내스타일.. 짝사랑했던 소형누나~^^
유튜브 좋은 정보 잘 보고 있습니다.
오늘부터 사시사철 매끼마다 상추는 꼭 챙겨 먹어야겠네요.
아주 신나게 청취하고 구독 으로 모십니다 고맙습니다.
저는 친정 어머니가 밥갈아서고추 닣그 버무려주신 상추고동 김치가 지금도생각나세 지금도담궈먹는데 아주 맛있고좋아요. 박사님 감사합니다.
박사님의 말씀이 귀에 쏙쏙 들어오네요^^~
알찬 정보 덕분에 제몸도 점점 좋은 컨디션을 찾고 있는 중입니다~ 유익한 방송 늘 감사해요🙂
선생님 정말정말 감사합니다
와우~상추많이먹어야겠네요
영감님이 변비가 넘심한데 많이 사다드려야 겠네요 좋은정보 주셔서 감사합니다
필요한 내용만 정확하게
알려줘서 좋습니다
다이어트하면서 녹색잎 야채를 많이 먹는데 이런 효과가 있었네요. 알고 먹으면 더 열심히 먹게되는거 같아요~^^🍃🍃🍃
감사합니다❤❤
그렇군요 많이먹어야겠어요 샘 혹시 상추꽃은 어떻게먹나요 상춖ㅊ이 피기전에 몽오리가 있어요 어디에 좋을까요??