Ty toho robis tak veľa! Tolkym dievcatam, ktoré začínajú (vrátené mna) si ušetrila plno zraneni ci neefektivnych variácií cvikov. A k tomu lepšiemu preciteniu pri cvikoch na zadok natocis cviky na ich lepšiu aktiváciu?
Ďakujem ti za spätnú väzbu, veľa to pre mňa znamená!❤️ A už je taký komplex cvikov na instagrame alebo TikTok! Avšak chcem sem natočiť plnú verziu typu “opakuj za mnou”!
Určitě chceme videjko na foam rolling❤
Jsem moc ráda za tvá videa a spoustu věcí jsem se od tebe už naučila
Moc si vážim tvoju odozvu, ďakujem❤️
Ahoj kolko sekund pauza medzi opakovaniami sa odporuca 30 sec aleboo?
Krásne videjko Yary!! Len tak ďalej!! 🥰
Ďakujem krásne!🫶🏻
Ty toho robis tak veľa! Tolkym dievcatam, ktoré začínajú (vrátené mna) si ušetrila plno zraneni ci neefektivnych variácií cvikov. A k tomu lepšiemu preciteniu pri cvikoch na zadok natocis cviky na ich lepšiu aktiváciu?
Ďakujem ti za spätnú väzbu, veľa to pre mňa znamená!❤️
A už je taký komplex cvikov na instagrame alebo TikTok! Avšak chcem sem natočiť plnú verziu typu “opakuj za mnou”!
Наша ❤❤❤❤
Vysvetlila by si aj techniku hamstring curl? Mňa po ňom vždy bolia kolená
Poznačené✅ ale videjko pravdepodobne vyjde na Insta či TikTok!
@@yaryna.huivan ďakujem budem sledovať💙
Наша ❤❤❤❤ 0: