والله صدقتي وعندك كل الحق جهله وعاملين نفسهم دكاتره وللأسف ضاع عمرنا وإحنا ماشيين غلط .. ربنا يكرمها ويزيدها من فضله ونعيمه علي ضميرها الحي وأمانتها العلميه فقليل من أمثالها
انا بعرف اعمل ريسيرش بشكل كويس جدا واعمل سيلف ستادي وبعرف ازاي اجيب المعلومه زي المتخصص بالظبط وامارس الشي سواء طبي او هندسي او اواواو وعايز ااكدلكم يا جماعه الفيديو ده بيلخص اكتر من موسوعه ومصدر ولا يمكن الحصول علي ملخص وشرح وتوضيح زي كده ابدا ❤❤ مجهود جبار وفيديو افخم من فيديوهات دكتور بيرج ربنا يجعله بيزان حسناتك يا حاج امين 😂❤❤ ربنا يحميكي يا دوكتور
معاكي حق انا كمان كنت دايما بفكر ف كدة ازاي ٥ وجبات رجيم اكيد اي حاجة بتتخن و ملوش علاقة بالحرق خالص و لما سمعتك اكدتيلي الكلام دة المفروض نقلل الاكل مش نزود الوجبات ، استفدت منك كتير شكرا جدا
احسن فيديو لشرح مقاومة الانسولين فغلا ,,طريقتك ممتازة ..يا ريت يا دكتورة تعملى فيديو على ازاى و وقت اعب رياضة بمقاومة و تكبير عضلات و الحصول عللى شكل كيرفى و انا بعمل صيام متقطع و عندى نسبة مقاومة انسولين و بخس حاليا
السلام عليكم يا دكتوره حضرتك من اكثر الناس المحترمه واللى بتشرف انى بتعلم منهم انا درست تغذية واخدت دبلومة المعهد القومى وكورسات على ايدى محاضرين كبار فى علوم التغذيه ولكن شهادة حق بستفيد كتير من فيديوهاتك
للأسف هذا اللي تعلمناه الاكل كل ساعتين عشان الجسم يحرق السعرات وانا كنت اكل نشويات بكثرة واشرب شاي حليب كابتشينو ولخبطة فظيعة بعد متابعتي لك غيرت أسلوب حياتي فشكرا لك
متابعاكي من ثلاث اسابيع فقط للأسف ومنعت النشويات والسكر نهائي وبدأت اخس بالفعل وبقيت أكثر نشاط عن الاول بس ياريت تتكلمي عن خشونة الركبه وازي اعالجها لاني بنزل السلم بصعوبه سني 55 وشكراً لكي على كل اللي بتقدميه وربنا يجعله في ميزان حسناتك
لاتحرم نفسك الاجر ❤ استغفر الله واتوب اليه❤ سبحان الله والحمد الله ولا اله الا الله والله اكبر❤ سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده❤ لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين ❤اللهم صل على محمد وعلى آل محمد وبارك اللهم على محمد وعلى آل محمد💘
اشتركت ف قناتك على طول ياريت لو تكرمت تعملينا حلقة عن الحصص المفرود ناخدها في اليوم من الخصر والفواكه والنشويات و... وهل فاكهة واحدة في اليوم كافية ونفس الشيء بالنسبة للخضر لأني عندي صعوبة ف اكل الخضر والفواكه يوميا وهل ينفع ناكلوهوم مع بعض في نفس الوقت لاني بسمع كتير أنو مينفعش بيعملو عسر هضم
شفت دكاتره كتير حتي د بيرج نفسه مقدرش يقنعني بالصيام المتقطع ولا عملت له ولا د كريم علي أي إشتراك مع إني شفت لهم ڤيديوهات كتير ولمن من أول ڤيديو للرائعه د وعد عملت إشتراك فوراً والوحيده اللي قدرت تقنعني بالصيام المتقطع مع إني عملت كل أنواع الدايت في العالم حتي يئست والوحيده اللي أحيت فيّا الأمل تاني هي وبس فلها مني دعوات مابين السموات والأرض بكل خير الدنيا والآخره وبكل نفس أتنفسه إلي أن ألقي ربي لأكون شاهدة لها في الدنيا
احسن فيديو شوفته بيشرح مقاومه الانسلوين بجد برافو عليكى يادكتور
٩ دقايق مليانة معلومات مفيدة جدا ومختصرة شرحت مقاومة الانسلين بشكل كامل وشامل ، شكرا 🙏🏻
افضل فيديو لشرح مقاومة الانسلوين شكرا دكتوره
بعد الصيام المتقطع كان وزني 88 صار 75 باسبوعين او ثلاث تقريبا مع رياضة وتمارين ومشي
ممكن الطريقه
والنظام ازاي
ذاكرتى ولخصتى وبروعه وشطاره شرحتى فأبدعتى
ربنا يصلح حالك ويذيدك من فضله
(ام مصريه)
تستاهل دعوات كل المصريين والله ربنا يبارك فيها وفي عمرها وفي عملها
فعلا شرحك مفيد وممتع ومقنع وكل الكلام اللي قلتيه عندي للاسف وانا شرهه جدا ف اكلي للحلو والنشويات 🥺💔💔 ادعولي بلييز
انت حمستيني جدا وكل يوم بتفرج علي فديوهاتك. بدأت صيام متقطع وان شاء الله انزل ٢٠ كيلو ادعولي
لما دكتور شاطر يرشح فيديوهاتك عشان نفهم منها الامراض يبقي ربنا يباركلك ويباركله انتي شاااااااااااااطرة ومجتهدة
انتي رهيبة ومدرسة وانا احد تلاميذها وبالرغم من اني سنين بتابع حجات كتير إلا انك بجد مميزة وطريقتك بتخلي المعلومة متخيلة في الذهن ودي ملكة عندك ، براڤووووووووو ❤️
شرح جميل ماشاء الله بيفكرني بشرح معيدين الجامعة لما يحبوا يشرحوا ببساطة❤❤❤برافوا بجد👏😘
بسم الله ماشاء الله شرح جميل جدا قالوا قديما زكاة العلم نشره ربنا يبارك فيك يارب ويفتح عليك من أبواب العلم
ايدا بجد ايدا أنا بعشق حاجه اسمها د/ وعد أمين والله بجد مش كلام انتي جميله جدا جدا ربما يبارك لدينا فيكي ❤❤❤❤❤❤
اشطر وأنجح دكتور تغذيه ❤
دكتورة وعد
انتي غيرتي ثقافتي ف الاكل وغيرتي حياتي. ساعديتيني اني اخف من السكر انا بحاول اغير ثقافه الناس ال اعرفهم بشير لهم فيديوهاتك
شرحك جميييييل و مفيد و واضح حبك و شغفك للعلم و لتعليم الناس ربنا يكرمك و ينفع بكِ
ما شاء الله تبارك الرحمن اول مرة اشوف و اسمع معلومات لا تقدر بثمن الله يبارك فيكي و في شرحك العظيم
بجد ماشاء الله اكتر من رائع، احنا للأسف سبنا دماغنا لناس جهلة عاملة نفسها دكاترة علينا وفي الحقيقة هما كانو بيدمرونا. د. وعد حقيقي شكرا جزيلا.
والله صدقتي وعندك كل الحق جهله وعاملين نفسهم دكاتره وللأسف ضاع عمرنا وإحنا ماشيين غلط .. ربنا يكرمها ويزيدها من فضله ونعيمه علي ضميرها الحي وأمانتها العلميه فقليل من أمثالها
اتفرجت على الفيديو اكتر من مرة وهتفرج تانى بجد حضرتك شاطرة جدا وانا اتعلمت منك وغيرت عاداتى ♥️♥️
انا بعرف اعمل ريسيرش بشكل كويس جدا واعمل سيلف ستادي وبعرف ازاي اجيب المعلومه زي المتخصص بالظبط وامارس الشي سواء طبي او هندسي او اواواو
وعايز ااكدلكم يا جماعه الفيديو ده بيلخص اكتر من موسوعه ومصدر ولا يمكن الحصول علي ملخص وشرح وتوضيح زي كده ابدا ❤❤
مجهود جبار وفيديو افخم من فيديوهات دكتور بيرج
ربنا يجعله بيزان حسناتك يا حاج امين 😂❤❤
ربنا يحميكي يا دوكتور
اول مرة افهم مقاومة الانسولين بارك الله فيك
معاكي حق انا كمان كنت دايما بفكر ف كدة ازاي ٥ وجبات رجيم اكيد اي حاجة بتتخن و ملوش علاقة بالحرق خالص و لما سمعتك اكدتيلي الكلام دة المفروض نقلل الاكل مش نزود الوجبات ، استفدت منك كتير شكرا جدا
انتى مش مدرسه انتى جامعة 🌹
افضل وابسط واجمل شرح سمعته 🌹🌹🌹🌹🌹
احسن فيديو لشرح مقاومة الانسولين فغلا ,,طريقتك ممتازة ..يا ريت يا دكتورة تعملى فيديو على ازاى و وقت اعب رياضة بمقاومة و تكبير عضلات و الحصول عللى شكل كيرفى و انا بعمل صيام متقطع و عندى نسبة مقاومة انسولين و بخس حاليا
انا بشكر حضرتك وانا فعلا بدات اطبق كلامك ونظمت اكلي شوية لقيت فية فرق وكل ما انظم اكلي اكتر الامور بقيت افضل حتي مشاكل المعدة راحت الحمد لله
انا مقاسي 0.56 بعد ماخسيت 19 كيلو وكان 0.64 .. كدة انا تمام ولا برده لسة محتاج انزل عن 0.56؟؟؟؟؟ لايك يا جماعة عشان الدكتور تشوف
ممكن سؤال انا مفهمت طريقة
انت قسمت طولك على مقاس البطن صح ؟
ولا عكس مقاس البطن عل طول
مقاس البطن علي الطول
كلامك واضح بس بيخوووف 😭💔
مع اني نحيفه بس خوفتييني وحناخد موقف وحنغير من أكلي بإذن الله 💕
انا ايضا خفت...ربما يوفقنا ونخس
انا اول مره افهم اسلوبك وطريقتك سلسه وصوتك مريح بجد ممتازه
السلام عليكم يا دكتوره
حضرتك من اكثر الناس المحترمه واللى بتشرف انى بتعلم منهم
انا درست تغذية واخدت دبلومة المعهد القومى وكورسات على ايدى محاضرين كبار فى علوم التغذيه ولكن شهادة حق بستفيد كتير من فيديوهاتك
شرحك ممتع يا دكتور احنا فهمنا حاجات كتير جدا منك عمرنا مافهمناها من اي دكتور..
ياشيخة روحي ربنا يباركلك ويزيدك من فضله ويجعل علمك علم ينتفع به وفي ميزان حسناتك
جزاك الله خيرا على الشرح الوافي، أفضلك مقطع شرح المشكلة وجذورها وأسبابها وعلاجها بشكل مبسط وشامل ♥️♥️
يا ربي عبقرية الدكتور وعد ❤❤ اروع ما شاهدت هذا الفيديو يدرس ..
تبارك الله الله يبارك في علمك ياليت لو كونتي دكتورة في كل حاجه هههههههه توصلي المعلومه بدقة اتمنى من ربي يحقق لك كل امنياتك❤️
X
اللهم آمين يارب يرزقها ماتتمني وأكثر
أول مرة أفهم يعني ايش مقاومة الانسولين بجد ابدعتي بالشرح دكتورة الله يسعدك ويكتب أجرك
كل انسان لديه رسالة في الحياة
وانتِ رسالتك واضحة ووصلت لكل العالم
شكراً جزيلاً حبيبتي دكتورة🌹
دمتِ بخير
بجد❤
للأسف هذا اللي تعلمناه الاكل كل ساعتين عشان الجسم يحرق السعرات وانا كنت اكل نشويات بكثرة واشرب شاي حليب كابتشينو ولخبطة فظيعة بعد متابعتي لك غيرت أسلوب حياتي فشكرا لك
اول مره بفهم شو يعني مقاومة انسولين ، برغم تعدد الفيديوات ، حضرتك قبل ما تكون دكتوره شاطره انتي مدرسه شاطره بتوصيل المعلومه 😘😘😘😘😘😘
ناخذ قياس الخصر والطول ونقسمهم على بعض اكثر من 0.5 يعني مقاومة انسولين.
@اللهم صل علي محمد لا اكيد العكس .. الخصر على الطول
هو قياس الخصر يتاخد من فوق السرة
برافو عليك كنت بدور افهم مقاومه الانسولين وبجد انتي اكتر حد انا شفته شرح الموضوع بطريقه مفهومه....انا لسه بدايه نظام صحي وصيام متقطع عشان انزل الزياده بعد الحمل والرضاعه واهمالي لوزني...وان شاءالله انا مشتركه جديده و حتابع كل شي عندك ممكن يفيدني بلمرحله دي....بتوفيق للجميع
انا من شهر بلشت انشالله بلشت
دكتورة الصوت في معظم الڤيديوهات واطي ياريت نظبطه ،،،،، ميرسي لمعلوماتك الجميلة متابعك من فترة و استفدت كتير ميرسي
افضل دكتوره في الدنيا كلها ربنا يفرح قلبك ويسعدك امين يارب العالمين ويبارك في عمرك ويحفظكم من كل شر
اللهم آمين يارب إرزقها خير الدنيا والآخره
بارك الله فيكي. وزادك الله علما لمنفعة الناس وصحتهم
افضل فديو شوفتو بيشرح مقاومة الأنسولين ربنا يبارك فى صحتك و يزيدك علم ❤
احسن مرة سمعت فيها عن مقاومة الانسولين
اجمل فيديو سمعته عن مقاومة الأنسولين شكرااا د .وعد
قمة الإبداع في الشرح ، جزاك الله كل خير على مجهوداتك ❤❤
احسن دكتوره فاهمه بجد
كلامك كل صح...كلما أكلنا نشويات كل ما جعنا اكثر بعد وقت قليل
احسن دكتور شرحت مقاومه الانسولين جزاكي الله خيرا ❤️
ماشاء الله تبارك الله
بجد شرح متميز عن مقاومة الأنسولين 👌❤
حضرتك الوحيده اللى شرحتى مقاومة الأنسولين بمنتهى البساطه .بشكرك استمرار من فضلك.
أحسن فديو في شرح مقاومة الأنسولين، الشكر أجزله لك.
ربنا يزيدك من العلم وسهوله الشرح انتي قمر ربنا يحفظك
توصيل المعلومة المفيدة بابسط الطرق شكرا جزيلا ويارب الموفقية
أفضل دكتور سمعت منها فعلا
جزاك الله خيرا
اول مرة اشوف شرح واضح ومفهوم... شكرا
احسن دكتوره في الدنيا بتبسطي المعلومه و بنفهمها بسهوله جدا 🥰🥰🥰🥰
اول مرة افهم شو يعني مقاومة انسولين
جعلها الله بميزان حسناتك
وربي يزيدك من علمه كمان وكمان د.وعد
متابعتك ميرا من سوربا تحياتي ل حضرتك 🇸🇾🇸🇾🇸🇾🇸🇾
الله يحفضك والله مكنت أعرف كم اسمع أطباء المشكله ميفهمون مثلك أشكرك دكتورة
ربنا يباركلك شرحك تحفه ما شاء الله وفعلا فهمتيني الحاله كويسه بطريقه مبسطه ❤️❤️
ما شاء الله عليكي ده احسن فيديو بيشرح مقاومه الانسولين بطريقه مبسطه
احسن فيديو شرح شوفته ف النقطه دي
جزاكي الله خيرا
فعلا افضل شرح على اليوتيوب 😮شكرا لك ❤
متابعاكي من ثلاث اسابيع فقط للأسف ومنعت النشويات والسكر نهائي وبدأت اخس بالفعل وبقيت أكثر نشاط عن الاول بس ياريت تتكلمي عن خشونة الركبه وازي اعالجها لاني بنزل السلم بصعوبه سني 55 وشكراً لكي على كل اللي بتقدميه وربنا يجعله في ميزان حسناتك
لاتحرم نفسك الاجر ❤ استغفر الله واتوب اليه❤ سبحان الله والحمد الله ولا اله الا الله والله اكبر❤ سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده❤ لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين ❤اللهم صل على محمد وعلى آل محمد وبارك اللهم على محمد وعلى آل محمد💘
شكرا جدا أنا مكنتش فاهمة تماما أي حاجة ومن ساعة ماكتشفت قناتك استفدت كتير
ماشاء الله عليكي يا دكتورة
شرح واقعي و مؤثر
شكرا جدا معلومات سهله ومهمه جدا ربنا يبارك فيكي ويجازيكي خير
حضرتك جميله قووووووووى واتعلمت منك كتيرررررررررر ومنعت النشويات تماما
برافو عليك شرحك مبسط وحلو كثير شرحتي كذا شي بسهوله
جميلة جدا جدا جدا ف شرحك
ربنا يزيدك علم ويبارك فيكي
انت انسانة راءعة ربي يزيدك من فضله
الله يبارك لك أخيراً شرح واضح شكرا انقذتيني 🌹
بارك الله فيكى وجزاك الله كل خير، الف شكر على المعلومات القيمة
السمراء..الجميلة..
بارك الله بعلمك .أيتها المبدعة
بصراحه شرحك ممتاز ربنا يفتح لك من علمه وفضله
كنت دايما بسمع المصطلح ده من غير ما افهمه شكرا علي الشرح المبسط
دكتور عسل عسل عسل ....ربي يحفظك ماشاء الله اول مرة افهم كيمياء الجسم ...يوميا لازم افتح قناتك وادون ملاحظاتك....متابعتك من ليبيا🤙👍
شرح جميييل شكرًا على التوعية بشارك الفيديو مع جميع معارفي👍🏻
برافو د وعد اول مره افهم مقاومه الانسولين بالضبط طريقتك ممتازه فى الشرح ....شابو
جزاك الله كل خير د. وعد.. مجهود رائع ومعلومة وافية وبطريقة مبسطة 🌷🌷🌷
يعطيك العافيه والله اني اول مره افهم صح ، وبدون فلسفه شكراً دكتوره صححتي كثير من معلوماتي المغلوطه❤️❤️
م شاء الله مهارة في الشرح وتوصيل المعلومة 👌🏻👌🏻
علي فكره اسلوبك سهل وجميل جدا شكرا بجد
بجد انتي غيرتيلي شكل حياتي وتفكيري ف خسسان لا بلعكس فهمت حاجات كتير كنت بحس انها تعباني ❤
بارك الله فيك وجزاك الله عنا كل خير.
الشرح يفتح النفسسس😭😭جد تعبت وانا ادور على دكتور يشرح ببساطه ويوصل المعلومه لي بدون ما اتشتت😭♥️شكرراات
اشتركت ف قناتك على طول
ياريت لو تكرمت تعملينا حلقة عن الحصص المفرود ناخدها في اليوم من الخصر والفواكه والنشويات و...
وهل فاكهة واحدة في اليوم كافية
ونفس الشيء بالنسبة للخضر
لأني عندي صعوبة ف اكل الخضر والفواكه يوميا
وهل ينفع ناكلوهوم مع بعض في نفس الوقت لاني بسمع كتير أنو مينفعش بيعملو عسر هضم
الدكتور بتمنع الفاكهه يوميا
ودا صح
شوفوا حلقه الفواكه
جزاك الله خيرا على هذا الشرح المفيدة يا دكتورة وعد 🌹
ربنا يزيدك من علمه ويجعلك مصدر نفع وصحة لعباده
كلام بسيط ومفيد جزاكى الله كل خير
شفت دكاتره كتير حتي د بيرج نفسه مقدرش يقنعني بالصيام المتقطع ولا عملت له ولا د كريم علي أي إشتراك مع إني شفت لهم ڤيديوهات كتير ولمن من أول ڤيديو للرائعه د وعد عملت إشتراك فوراً والوحيده اللي قدرت تقنعني بالصيام المتقطع مع إني عملت كل أنواع الدايت في العالم حتي يئست والوحيده اللي أحيت فيّا الأمل تاني هي وبس فلها مني دعوات مابين السموات والأرض بكل خير الدنيا والآخره وبكل نفس أتنفسه إلي أن ألقي ربي لأكون شاهدة لها في الدنيا
ربنا يعوضك خير علي كل المعلومات اللي بتقدميها
للناس ❤❤❤
ابداع شرح ممتاز ومفيد شكرا بحجم السماء
ماشاء الله،شرح مبسط و معلومه سهله ،برافوووو
سلا م عليكم الله عليكي الله بنتنا دكتورة وعد قمة في شرح المعلومات بكل ووضوح انت نجمة ربي يوفقك 🤲🌹
السلام عليكم شكرا لهذه المعلومات والله بتشرحيها ولا اروع ميرسي حبيبتي الله يحفظك ويحميك يااجمل وعد🙏👍💋
والله مش عارف اشكرك ازاي اعتقد افضل حاجه اني ادعيلك ربنا يوفقك
كلامك مظبوط بس برضو مش مقتنعة ان الدهون مش بتخن اغلب الدهون الي ف الاكل بتتخزن ف الجسم مش بتتهضم... و المصريين اكلهم كله دهون زيادة جدا
بجد برافو عليك شرحك بسيط جدا و شيق جدا و مفيد جدا
ما شاء الله عليكي دكتوره وعد ربنا يحفظك ويزيدك من علمه احنا محظوظين بيكي بجد🌹🌹🌹