تعلمت من حضرتك عدم الأكل بين الوجبات وتقليل النشويات وقطع السكر ٣نقاط مهمة جدا اتبعتها وانا في البداية طبعا في هذا المنهج وتغيرت بأني ما احس بالجوع ولا لي رغبة في الحلويات الف شكر لك وربي يوفقك
العلاج الكامل والشامل في كلمتين ، تخيلوا كلمتين تمنع امراض العالم كله ( جوعوا تصحوا ) او كما قال عليه الصلاة والسلام والبركات، فعلا { ما ينطق عن الهوى إن هوإلاوحي يوحى }. صلوا علي من قال ( نحن لا نأكل حتى نجوع واذا أكلنا لا نشبع )
يعني الكلام الي بيبلغنا بيه عن ربه مش من عنده ومش من دماغه ان هو الا وحي يوحي كل كلام الرسول صلي الله عليه وسلم من قول او فعل او تقرير يعني لوحد عمل حاجه من الصحابة وجه يسال عليها الرسول دا صح ولاغلط الي يقول عليه دا صح هو دا التقرير@@صغيريتحسيني
والله العظيم انتى فعلا أعظم دكتور شوفتها بتتكلم ع مقاومة الأنسولين وفهمتينى براحه وبقيت حابه جدا إلى بعمله ورا كلام حضرتك وبقيت اخد بالي كمان من والدتى لأنها مريضة سكر وانا عندى مقاومة الأنسولين
قال تعالى((وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ ﴾ [الأعراف: 31]. وقال صلى الله عليه وسلم:((ما ملأ آدمي وعاء شرًّا من بطن، بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه)
الوحيده الي علي اليوتيوب او اي ابليكيشن الي عمرها ما قالت اضغط علي زر الاشتراك وفعل الجرز ولا همها لم عدد تؤتؤ اهم حاجه عندها تدي المعلومه وبس ...حبيتك جدا 🤩🥰😍
انا مديونه لك بالتعليم منك علمتيني اكل امتى وايه و الصيام المتقطع فعلا صحتى بقت احسن وشكل جسمىاتغير خسيت بفضل الله ١٠ كيلو فى شهرين لازم اقول لك بحبك موووووت و معجبه بعلمك قوووي ربنا يوفقك و يحفظك و يبارك فيك
افضل شي صار معي هالسنه اني اشتركت بقناتك انا بستفيد كتير انت دكتورة شاطره كتير وموضوعيه واسلوب حديثك جميل وحتى لو فيديوهاتك طويله انا مابمل ابدا كل جمله تحكيها فيها معلومه فيها فايده
كلام لاول مرة اسمعه ايش هذا الابداع والروعة اشكرك من كل قلبي على كمية المعلومات الرائعة وعلى تصحيح مفاهيمنا الخاطئة عن التغذية والتخسيس وعن مرض السكر ومقاومة الانسولين وعن طبيعة وطريقة تعاملنا مع الاكل
أنتِ جميلة خالص والله وانا بحبك جدا وبستفاد من كل كلمة بتقوليها وعندي18سنة وكان وزني 96كم والحمدلله بقيت78 ومازلت مستمرة بفضل فيديوهاتك وثقافتك وكلامك بس عكيت يومين كده وكلت فيهم كل حاجه حرفياً لما ارجع انتظم تاني هحرق ولا لأ
بديت برنامج مكون من وجبتين وبدا الوزن ينزل من سنين كان ثابت طبعا قطعت النشويات تماما وافطر خبز جوز الهند مع السليليوم وحبه بيضه وطماطم وخيار والعشا قطعه بروتين اما لحم او صدر دجاج او سالمون مطبوخ صحي ومعاه صحن سلطه وخضار سوتيه والحمدلله
@@ايمانمرعي-س5ج انا وزني كان 125 ونزلت لا 115 وفي حالة ثبات بقالي اكتر من شهر ونص جربت افطر علي 9 الصبح 3 بيضات وسلطه وجبنه شيدر وعلي 5 بعد العصر قطعه لحمه او فراخ وسلطه زودت طبعا الفراخ وشوربه وصراحه احيانا مكنتش اشبع بقيت ازود بيض معرفش صح ولا ايه وخلاص كدا لغاية تاني يوم والحمد لله معنتش بحس بالجوع بس مش من اول يوم طبعا دا روتين بعد 3 ايام وطبعا انبهار كل يوم عالميزان نازل وزني نص كيلو
قناة رائعه و فادتني كتير .. عندي سوال لحضرتك انا عامله صيام متقطع مع لو كارب بس بحتاج بعد ١٤ ساعه صيام اشرب شاي من غير سكر بس مع ابن بسيط هل ده ممكن قبل ما اروح الشغل عشان افوق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته محتاجة نصيحة اريد أخذ اسبوع استراحة من الكيتو صار سنتين مستمرة عليه أخذ وجبة فري كل ثلاث اشهر هل هذا راح يأثر عليه؟ علما نزلت خمسة عشر كيلو وباقي ٢٠ كيلو للمثالي
بس تصحيح إن أسماء الشريف مترجمة رجيم قرطاي بتتكلم في موضوع عدم الأكل بين الوجبات والصيام بين الوجبات من سنوات ومنع النشويات كمان. مع الإشارة إلى إنها ليست طبيبة ولكن ناقلة للمعلومة فقط.
يا دكتور وعد فى موضوع مهم جدا ياريت تكلمينا عنه وهو فى نفس سياق موضوعنا وهو مشكله عدم تحمل الفركتوز او سوء امتصاص الفركتوز و اعراضه لان فى ناس بتعانى منه ومحدش يعرف عنه حاجه
طيب ما هو تفسيرك لشخص مثلي دخل الكيتو لمدة 4 شهور ووصل مستوى السكر الى الستينات والسبعينات ومن بعد ذلك بدأ مستوى السكر بالارتفاع ولم يعد ينزل عن 110 !! قرأت أن الكيتو يسبب مقاومة الأنسولين الفسيولوجية لكن بالنهاية هي مقاومة أنسولين لأن الخلايا تمتنع عن استهلاك السكر الزائد بالدم لأنها تكيفت على الدهون!! ممكن شرح تفصيلي لهذا الموضوع الهام
2 года назад+3
ايه راي حضرتك في اللبن النباتي اللي ممكن يتعمل في البيت زاي لبن الشوفان ولبن جوز الهند ولبن اللوز .... هل في حاجة منها مسموحة في فترة الصيام ؟؟؟
الله يسعدك يارب سعاده لا شقاء بعدها مششششكوره جدا جدا جدا على هالمعلومات القيمه انا جدا ممتنه لك بعض معلوماتك في الفيد فكت عندي أزمة سنين أعاني منها ♥️
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم 'إنك حميد مجيد'؛ وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم 'إنك حميد مجيد'
شكرا ليك على كل معلوماتك القيمة بليز أنا عندي مقاومة الأنسولين بس لما بقلل كل الحجات دي بينزل لي السكر اللي هو الجليسيمي حتى بخاف أعمل رياضة وينزلي السكر لأن يا بيلطع يا بينزل رغم إن عندي أنسولين مخزن أعمل إيه بليز ؟
السلام عليكم، متتبعة جديدة من الجزائر، من فضلك عندي استفسارات: 1_شفت اخصائي تغذية من المغرب الاقصى في اليوتيوب إسمه دكتور فايد قال يجب على المرأة الابتعاد عن كل تابروتينات أي كل اللحوم و تتبع نظام غذاء نباتي لتفادي السرطان عفانا الله و اياكم , و حظرتك قلت العكس ، من فضلك توضيح أكثر بين هذه المقارنة 2_هل اذا اتبعنا هذا النظام تقليل النشويات خاصة البطاطا الخبز الكسكس معكرونة.... يلائم الاطفال و لا يعتبر حرمان و لا يحتاج جسمهم النشويات 3_من فضلك برنامج تغذية اللي عندهم مقاومة انسولين menu بارك الله فيك وجزاك خيرا تحية كبيرة لك ننتظر الرد بفارغ الصبر
كلامك صح 100%من تجربتي لما كنت باكل وجبتين الفطور والغداء بس مافي بينهم حاجة كنت بخس.وبعدين سمنت ومش راضية انزل والسبب اني لحد اليوم مش عارفة انه عدد الوجبات الكثيرة بتسمن☹️☹️شكرا لك
كل كلامك تمام يا دكتور و رائع فى اسلوب نقل المعلومه .... لكن لازم حضرتك تقولى المشهد كامل وده لإستفادة المُشاهد ..... ما علاقة الحركه للجسم وعلاقته بالكلام اللى قولتيه فى القيديو ده ؟؟؟
شكرا على الموضوع المميز اتمنى تواصل معنا عبر الهاتف انا مريض السكري الهمري لا اعرف طعم الشبع معايا إن لا اكل ولو ربع ساعة ادخل في غيبوبة أرجوك اريد الحل الجواب لكي اعرف أنه طلعتي على التعليق جزاك الله تعالى خيرا
دكتورة ياريت تجاوبني: انا بشرب مي وانا صايمة صيام متقطع بس بحط فيه مرات فواكة... يعني مرات بحط شمام او خيار او فراولة لانه صراحة الليمون بتعبني معدتي، هل هاد تصرف صحيح؟
جزاك الله خيرا كثيرا وجعلة فى ميزان حسناتك انا استفدت من حضرتك كتير لكن لى سؤال انا منعت العيش والمكرونة والبطاطس والسكر والحلويات وكل شىء بة دقيق لكن بجوع باستمرار وجباتى خضار بروتين وبعض الدهون . ممكن اعرف انا مابشبعش لية ودايما بجوع حتى بعد الوجبة.
دكتور بحبك جدا انتى فعلا مذهله , حضرتك فهمتينى جسمى شغال ازاى اخيرا ...دكتور اعمليينا فديو على الدهون الصحيه لان فى نظام قرطاى الدهون الصحيه اعتقد انها مختلفه عن مدرسة حضرتك فى بتقول ان الدهن الحيوانيه زى دهن البط وغيره بتبقى تمام جدا فى نظام منع النشويات فهل دا مظبوط؟
سؤال يا دكتور : حضرتك قولتي في الفيديو مريض السكر بيبقى الإنسولين عنده عالي بس مش شغال بالتالي بيبقى سكر دمه عالي ... طيب إزاي علاجه بيكون عن طريق إنه يأخد إنسولين خارجي؟؟؟ ... أرجوكي توضحي النقطه دي و شكراً بجد لحضرتك
@@monaeltobgy6606 تمام أوي الكلام دا ... و من هنا بنقول إن الشخص دا مريض بالسكر .. ولا إيه ؟؟؟ ... طيب إزاي مع كل دا بيكون العلاج بإننا نديله إنسولين ؟؟؟ هو دا سؤالي يا فندم و شكراً لحضرتك على تقديرك و ردك و إفادة حضرتك ليا
@@spadeace1583 اولا الانسولين دا هو اللى بيفتح الخلايا علشان تستقبل السكر فلما هرمون الانسولين يبوظ او ميشتغلش هيتراكم السكر فى الدم وبالتالى هيحصل ارتفاع فى سكر الدم اللى هو تحليل السكر العادى طيب حضرتك بتسال سوال مهم هو ايه فايدة الانسولين المصنع او الانسولين الخارجى اللى بناخدة ولان فى مجال الطب وعالم صناعة الادوية اننا نصنع هرمون يشتغل بنفس كفائه الهرمون الطبيعى اللى ربنا خلقة علشان يعوض الجسم عن اللى باظ او اللى بطل يشتغل فبيصنع هرمون الانسولين على هئة الهرمون الانسولين الطبيعى ويودى وظائف الطبيعى بالظبت يعنى بااختصار حضرتك مساحة تليفونك اتملت فبتجيب كارت مورمى علشان تحفظ علية الداتا الجديدة اهو نفس الفكر احنا بنصنع هرمون انسولين علشان يعوض التلف بتاع الطبيعى ويفتح الخلايا ويخزن السكر وبالتالى يوطى سكر الدم اسفة لو اطلت على حضرتك لكن اتمنى اكون افدت حضرتك شكرا
شكرا دكتورة .. من فضلك عايزة رأيك .. انا طولي ١٦١ سم ووزني كان ٦٥ كيلو. بأعمل صيام متقطع من شهرين وانا دي الوقت ٥٩ كيلو .. كل جسمي نزل ما عدى بطني لسة فيها دهون .. رأيك اعمل ايه علشان تنزل ؟
بتعملي صيام متقطع لحاله ولا مع كيتو دايت او لوكارب دايت؟؟ اذا صيام متقطع لحاله بلشي اعملي معه كيتو دايت واقطعي كل انواع النشويات حيبلش بطنك يخس لانه انا طولي متل طولك وحتى وزني كان ٦٦ حاليا بعمل صيام متقطع مع كيتو بلش وزني ينزل وخصوصا منطقة البطن والخصر
دكتورة من فضلك انا حللت سكر ولقيت 3,25 و الخزان 10,50 وبكرة عندي موعد مع الدكتورة ومش عايزه اخد انسولين مع العلم اني من تلاث أيام بدأت الريجيم بدون سكر بدون نشويات ارجوك انا عايزه اعرف انا كان ممكن السكر ينزل بالريجيم دا ولا لأ أرجوك جاوبيني انا قررت والله العظيم واغير نمط حياتي من فضلك جاوبيني مع العلم انو انا معنديش اي علامه من علامات السكر
أكيد مع الصيام الشرعي او الصيام المتقطع و الامتناع في الاول عن النشويات و السكر سيغير حياتك و معدل السكر في الدم و نسبة الدهون في الجسم و تحسين بنشاط و طاقة .... انا جربتو و نجحت الحمد لله بالرغم انني لست مريضة سكر لكن لو فضلت على هذا الحال كان جاني مرض السكر بعد الشر لا محالة.
مساء الخير يا دكتور. ما شاء الله ربنا يزيدك علم وقبول لدى الناس.. شخصيا انا استفدت كتير من فيديوهات اللي بتشرح نظريات علمية أكيد كنا بعيدين عن إدراكها قبل أن نستمع إليك.. لكن لدي مخاوف من تناول الدهون مع البروتين لأني استأصلت الغدة الدرقية من سنوات والحرق عندي ليس طبيعيا. ولكن الحرق يتم عن طريق عقار التروكسين.. فهل تناول الدهون مع البروتين لن يسبب لي مشكلة في حالتي الخاصة؟ هذا سؤالي الأول علما أن عمري 54.. والسؤال الثاني عن مكان ومواعيد عيادة حضرتك.. تقبلي مني أطيب وأرق الأمنيات.
يعطيكي العافية دكتورة سؤال بسيط : انتي قلتي انو ماناكل هاي ميكس فود طب بالنسبة للسوداني والصويا دول فيهم ميكس حلو ينفعو ولا لا ك لو كارب و عشان الانسولين انا بلعب فيتنس وطول حياتي الافريج للكارب بتاعي بتراوح بين ال ٦٠ وال ١٧٠ ك حد اقصى ووصلت لحد معين من النشفان وجمدت ايه الحل ؟
انا يادوب تابعتك وبدات علطول اقلل عدد الوجبات لمحاولة ضبط الانسولين بقيت باكل ٣ وجبات فقط ف اليوم بدون اي سناك بس المشكله لمن تجي وجبة العشاء بكون جعانه جدا وبقيت باكل كميات كبيره اكتر من زمان ومش عارفه اضبط الحاجه دي ثانيا الصبح كنت بشرب شاي حليب مسافة احضر الفطار ع راحتي بس الايام دي بقيت احس ان بتجيني دوخه من قبل الفطار ومش عارفه اتعامل معاها علماً ان انا حامل وبتمنى الاقي جواب ♥️
يعني يا دكتور لو انا عندي فعلا مقاومة انسولين.. ومنعت نشويات وسكر وقللت عدد مرات الاكل.. هخس؟! وهتزيد حساسية الانسولين عندي؟!.. لاني بقيت بخس بصعوبة جدا جدا.. شكرا ليكي جدا 🌹
تعلمت من حضرتك عدم الأكل بين الوجبات وتقليل النشويات وقطع السكر ٣نقاط مهمة جدا اتبعتها وانا في البداية طبعا في هذا المنهج وتغيرت بأني ما احس بالجوع ولا لي رغبة في الحلويات الف شكر لك وربي يوفقك
كيف وصلتي.... وهل استمريتي
العادة طبيعة ثانية. L'habitude est une dexieme nature
وانا نفس الكلام بس النشويات باكلها يوم ويوم وبكميه قليله جدا
عندك موهبة في الشرح وتوضيح المعلومة بالاضافة للخبرة ياريت تكملي
كلام حضرتك عين العقل فيه حديث عن الرسول (ص) يقول نحن أمه لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع صدق رسول الله (ص)
لايجوز ان تختصر صلى الله عليه وسلم ب ( ص ) فقط
لا يثبت هذا الحديث عن النبي عليه الصلاة والسلام
@@norh9075 ولم تلاحظ ان الحديث سنده ضعيف ولل يصح عن النبي
هذا ليس بحديث . هذا كلام أحد الصحابه
@@AAS-nx1ll ليس حتى كلام الصحابة وانما هي حكمة لا يعلم قائلها وانما ذكره أصحاب السير ونسبوه للنبي صلى الله عليه وسلم وضعفه ابن الباز .
سمعت فيديوهات كتير مافيش زي شرحك بسيط وعميق وصوتك جميل جدا وابتسامتك أحلى ماشاء الله عليكي وشكرا ليكي من المغرب 😘
العلاج الكامل والشامل في كلمتين ، تخيلوا كلمتين تمنع امراض العالم كله ( جوعوا تصحوا ) او كما قال عليه الصلاة والسلام والبركات، فعلا { ما ينطق عن الهوى إن هوإلاوحي يوحى }.
صلوا علي من قال ( نحن لا نأكل حتى نجوع واذا أكلنا لا نشبع )
لوسمحت ما تفسير ماينطق عن الهوى .......
يعني الكلام الي بيبلغنا بيه عن ربه مش من عنده ومش من دماغه ان هو الا وحي يوحي كل كلام الرسول صلي الله عليه وسلم من قول او فعل او تقرير يعني لوحد عمل حاجه من الصحابة وجه يسال عليها الرسول دا صح ولاغلط الي يقول عليه دا صح هو دا التقرير@@صغيريتحسيني
والله العظيم انتى فعلا أعظم دكتور شوفتها بتتكلم ع مقاومة الأنسولين وفهمتينى براحه وبقيت حابه جدا إلى بعمله ورا كلام حضرتك وبقيت اخد بالي كمان من والدتى لأنها مريضة سكر وانا عندى مقاومة الأنسولين
ممكن تتكلمي على تكيسات المبايض والعلاج في الفيديو القادم ❤️
من فضلك
قال تعالى((وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ ﴾ [الأعراف: 31].
وقال صلى الله عليه وسلم:((ما ملأ آدمي وعاء شرًّا من بطن، بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه)
فعلا كلامك جميل وشرحك اجمل . انا كنت بتبع ٣ وجبات وباخد سناك عشان الحرق يشتغل بس لقيت اني مش بنزل وزن خالص ولكن احساسي بنفسي اني ازيد في المقاسات . معلوماتك رائعه
ماشاء الله حبيبتى ممتازة ووصلتيلى المعلومة بطريق سهلة جدا لان أنا لسة حالا عارفة أن عندى مقاومة انسولين وكنت زعلانة جداااا
كل الناس محتاجين يسمعوا الفيديو دا.......
الوحيده الي علي اليوتيوب او اي ابليكيشن الي عمرها ما قالت اضغط علي زر الاشتراك وفعل الجرز ولا همها لم عدد تؤتؤ اهم حاجه عندها تدي المعلومه وبس ...حبيتك جدا 🤩🥰😍
انتي غيرتي كل حياتي جزاكي الله خيرا و كتب لكي الجنه ان شاء الله ❤❤❤
انا مديونه لك بالتعليم منك
علمتيني اكل امتى وايه و الصيام المتقطع فعلا صحتى بقت احسن وشكل جسمىاتغير
خسيت بفضل الله ١٠ كيلو فى شهرين لازم اقول لك بحبك موووووت و معجبه بعلمك قوووي ربنا يوفقك و يحفظك و يبارك فيك
عملتي الصيام المتقطع فقط ؟
بجد ما لقيت متل كلامك وهضامتك بالشرح رااااااائعة بكل معنى الكلمة افضل من ميت دكتور
اشطر دكتوره على اليوتيوب كله
اي والله مرة سمعت أكل أكتر و أحرق أكتر😂😂😂 و جربتها 🤭 مدة يومين وبس ...... يسعد قلبك شرح كافي و وافي في ميزان حسناتك يارب 🌺🌺🌺🌺🌺
شكرا يا د وعد علي مجهودك في مساعدتنا ، انا وقفت السكر تماما و قللت عدد المرات اللي باكل فيها ، بشكرك جدا
حتى سكر الفواكه؟ قصدي ما بتاكلي الفاكهة ايضا
افضل شي صار معي هالسنه اني اشتركت بقناتك انا بستفيد كتير انت دكتورة شاطره كتير وموضوعيه واسلوب حديثك جميل وحتى لو فيديوهاتك طويله انا مابمل ابدا كل جمله تحكيها فيها معلومه فيها فايده
كلام لاول مرة اسمعه ايش هذا الابداع والروعة اشكرك من كل قلبي على كمية المعلومات الرائعة وعلى تصحيح مفاهيمنا الخاطئة عن التغذية والتخسيس وعن مرض السكر ومقاومة الانسولين وعن طبيعة وطريقة تعاملنا مع الاكل
أنتِ جميلة خالص والله وانا بحبك جدا وبستفاد من كل كلمة بتقوليها وعندي18سنة وكان وزني 96كم والحمدلله بقيت78 ومازلت مستمرة بفضل فيديوهاتك وثقافتك وكلامك بس عكيت يومين كده وكلت فيهم كل حاجه حرفياً لما ارجع انتظم تاني هحرق ولا لأ
اني ما اكل هواي بس اكل نشوياتوبكل وجبه واغلب اكلي نشويات خاصه الخبز بالليل والصبح وعندي وضع نفسي تعبان قلق وعصبيه وتوتر وحاليا وضعي خطر اعاني من مقاومه انسولين عالية دا اتابع الدكتورة وهواي وعتني وفادتني الله يوفقج ويسعدج اسلوبج جدا مريح و واضح
اريد اغير بعون الله
بديت برنامج مكون من وجبتين وبدا الوزن ينزل من سنين كان ثابت طبعا قطعت النشويات تماما وافطر خبز جوز الهند مع السليليوم وحبه بيضه وطماطم وخيار
والعشا قطعه بروتين اما لحم او صدر دجاج او سالمون مطبوخ صحي ومعاه صحن سلطه وخضار سوتيه والحمدلله
بجد شكرا اوى على المعلومات الجميله ديه، و شكرا كمان على اسلوبك السهل و البسيط فى الشرح و فى توصيل المعلومة... بجد برافو عليكي 💯👍👍
انا عاجزه عن شكر حضرتك وعن جمال وروعة شرحك وطريقة اقناعك
ماشاء الله عليكي رائعة ومعلومات مفيدة وسهلة بجد يعطيكي الف عافية ويزيدك علم علي علم 🌹🌹🌹
فعلا لما صمت وقللت كربوهيدريت بعد يومين بقيت مش بجوع واي اكل بروتين قليل بقي يكفيني شكرا يا دكتور
ممكن مثال ليومك
@@ايمانمرعي-س5ج انا وزني كان 125 ونزلت لا 115 وفي حالة ثبات بقالي اكتر من شهر ونص جربت افطر علي 9 الصبح 3 بيضات وسلطه وجبنه شيدر وعلي 5 بعد العصر قطعه لحمه او فراخ وسلطه زودت طبعا الفراخ وشوربه وصراحه احيانا مكنتش اشبع بقيت ازود بيض معرفش صح ولا ايه وخلاص كدا لغاية تاني يوم والحمد لله معنتش بحس بالجوع بس مش من اول يوم طبعا دا روتين بعد 3 ايام وطبعا انبهار كل يوم عالميزان نازل وزني نص كيلو
قناة رائعه و فادتني كتير .. عندي سوال لحضرتك انا عامله صيام متقطع مع لو كارب بس بحتاج بعد ١٤ ساعه صيام اشرب شاي من غير سكر بس مع ابن بسيط هل ده ممكن قبل ما اروح الشغل عشان افوق
شكرا جزيلا يا دكتورة جدا استفدت من قناتك، الله يوفقك ويسعدك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
محتاجة نصيحة
اريد أخذ اسبوع استراحة من الكيتو
صار سنتين مستمرة عليه
أخذ وجبة فري كل ثلاث اشهر
هل هذا راح يأثر عليه؟
علما نزلت خمسة عشر كيلو وباقي ٢٠ كيلو للمثالي
الدكتورة نفرتيتى و هذا ما اراة برجاء التحدث عن سكر الدرجة الاولى و علاجة
اللهم إني أسألك الجنه وما يقرب اليها من قول أو عمل وأعوذ بك من النار وما يقرب اليها من قول أو عمل..اللهم امين يارب العالمين..
🍃🍃🍃🌻🌻🌻🍃🍃🍃
آمين يارب
حبيت اوى المعلومات جزاكي الله خير + ما شاء الله زى القمر بجد و طريقتك سهلة فى الشرح 😂♥️♥️
بس تصحيح إن أسماء الشريف مترجمة رجيم قرطاي بتتكلم في موضوع عدم الأكل بين الوجبات والصيام بين الوجبات من سنوات ومنع النشويات كمان. مع الإشارة إلى إنها ليست طبيبة ولكن ناقلة للمعلومة فقط.
انا متابع جديد اللجوء للنشويات مش خوف من الدهون لكن بسبب الفقر
❤❤❤بجد بستفيد منك بجد انتي ممتازه وكل يوم بستفيد منك حاجه جديده 10:00
والله انتي بندقة وأنا بحبك ربنا يبارك فيكي ويزيدك من علمه
يا دكتور وعد فى موضوع مهم جدا ياريت تكلمينا عنه وهو فى نفس سياق موضوعنا وهو مشكله عدم تحمل الفركتوز او سوء امتصاص الفركتوز و اعراضه لان فى ناس بتعانى منه ومحدش يعرف عنه حاجه
الله يجزاك الجنه فعلاً معلومات قيييمة♥️♥️
طيب ما هو تفسيرك لشخص مثلي دخل الكيتو لمدة 4 شهور ووصل مستوى السكر الى الستينات والسبعينات ومن بعد ذلك بدأ مستوى السكر بالارتفاع ولم يعد ينزل عن 110 !! قرأت أن الكيتو يسبب مقاومة الأنسولين الفسيولوجية لكن بالنهاية هي مقاومة أنسولين لأن الخلايا تمتنع عن استهلاك السكر الزائد بالدم لأنها تكيفت على الدهون!! ممكن شرح تفصيلي لهذا الموضوع الهام
ايه راي حضرتك في اللبن النباتي اللي ممكن يتعمل في البيت زاي لبن الشوفان ولبن جوز الهند ولبن اللوز .... هل في حاجة منها مسموحة في فترة الصيام ؟؟؟
فظييييييعه بجد مش سايبه سؤال بخصوص الموضوع
الله يسعدك يارب سعاده لا شقاء بعدها مششششكوره جدا جدا جدا على هالمعلومات القيمه انا جدا ممتنه لك بعض معلوماتك في الفيد فكت عندي أزمة سنين أعاني منها ♥️
ياريت تتكلم عن علاقة الأنسولين والأوراق الليفية وبطانة الرحم المهاجرة
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
🍃🍃🍃🌼🌼🌼🍃🍃🍃
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم 'إنك حميد مجيد'؛ وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم 'إنك حميد مجيد'
و الله انت قطعة دهب ..
شكرا ليك على كل معلوماتك القيمة بليز أنا عندي مقاومة الأنسولين بس لما بقلل كل الحجات دي بينزل لي السكر اللي هو الجليسيمي حتى بخاف أعمل رياضة وينزلي السكر لأن يا بيلطع يا بينزل رغم إن عندي أنسولين مخزن أعمل إيه بليز ؟
السلام عليكم، متتبعة جديدة من الجزائر، من فضلك عندي استفسارات:
1_شفت اخصائي تغذية من المغرب الاقصى في اليوتيوب إسمه دكتور فايد قال يجب على المرأة الابتعاد عن كل تابروتينات أي كل اللحوم و تتبع نظام غذاء نباتي لتفادي السرطان عفانا الله و اياكم , و حظرتك قلت العكس ، من فضلك توضيح أكثر بين هذه المقارنة
2_هل اذا اتبعنا هذا النظام تقليل النشويات خاصة البطاطا الخبز الكسكس معكرونة.... يلائم الاطفال و لا يعتبر حرمان و لا يحتاج جسمهم النشويات
3_من فضلك برنامج تغذية اللي عندهم مقاومة انسولين menu
بارك الله فيك وجزاك خيرا تحية كبيرة لك ننتظر الرد بفارغ الصبر
بارك الله فيك وربنا يوفقك ويصلح حالك ويزيدك علم وفضل وتقوى
كلامك صح 100%من تجربتي لما كنت باكل وجبتين الفطور والغداء بس مافي بينهم حاجة كنت بخس.وبعدين سمنت ومش راضية انزل والسبب اني لحد اليوم مش عارفة انه عدد الوجبات الكثيرة بتسمن☹️☹️شكرا لك
ماشاء الله بارك الله في جهودك ، باتباع كل حلقات
شكرا لك دكتوره وعد
على الشرح والتوضيح
ربنا يسعدك
سبحان الله في الجنة ناكل كل شي واحنا مرتاحين ومانحملش هم يحصل حاجة من ده كله
دكتوره حتي عصير الاخضر يرفع الأنسولين ولا مشكوره الله يسعدك
احلى واطيب تمنيات ليكي يا اروع دكتور
كل كلامك تمام يا دكتور و رائع فى اسلوب نقل المعلومه .... لكن لازم حضرتك تقولى المشهد كامل وده لإستفادة المُشاهد ..... ما علاقة الحركه للجسم وعلاقته بالكلام اللى قولتيه فى القيديو ده ؟؟؟
عامل مساعد
لايك من قبل ما اتفرج في الفيديو ❤❤❤
شرحك ممتاز غيرتى كتير مفاهيم
استفدت كتير اوى من كلام حضرتك
براأااافو ياريت الناس تفهم وتتعظ وبلاش يقولوا مانقدرش نبطل أكل عيش وسكر و ألخ
أفضل دكتورة.. جزاك الله خير
شكرا على الموضوع المميز اتمنى تواصل معنا عبر الهاتف انا مريض السكري الهمري لا اعرف طعم الشبع معايا إن لا اكل ولو ربع ساعة ادخل في غيبوبة أرجوك اريد الحل الجواب لكي اعرف أنه طلعتي على التعليق جزاك الله تعالى خيرا
دكتورة ياريت تجاوبني: انا بشرب مي وانا صايمة صيام متقطع بس بحط فيه مرات فواكة... يعني مرات بحط شمام او خيار او فراولة لانه صراحة الليمون بتعبني معدتي، هل هاد تصرف صحيح؟
لٱ ميصير يخرب الصيام
جزاك الله خيرا كثيرا وجعلة فى ميزان حسناتك
انا استفدت من حضرتك كتير
لكن لى سؤال
انا منعت العيش والمكرونة والبطاطس والسكر والحلويات وكل شىء بة دقيق
لكن بجوع باستمرار وجباتى خضار بروتين وبعض الدهون .
ممكن اعرف انا مابشبعش لية ودايما بجوع حتى بعد الوجبة.
كل لمن تشبع من اكلك وعادي لو كانت الدهون عاليه هي اللي تحسسك بالشبع وفيه بدائل للعيش صحيه ششوفان وحنطة سوداء ودخن
شكرا علشان خلتيني اخد بالي انى عندى مقاومه انسولين ❤❤
تقليل عدد الوجبات واتباع صيام مع شرب الماء وانقطاع عن النشويات والسكريات بانواعها.
ربي يباركلك في علمك و عملك و كل حياتك يارب🌹
معلوماتك قيمة يا دكتورة
طيب اللي عندو مقاومة انسولين والسنة في الورك والارداف والبطن السفلية
هل يتبع نظام اللوكارب افضل.... ام الكيتو ايت افضل
كيتو
يعطيك العافيه يادكتوره
كم محيط بالقياس البطن عشان نعرف ان الكرش طبيعي والا لا
لو بنت ميزدش عن ٨٠ لو زاد يبقي عندك مقاومه انسولين
شرحك ما شاء الله سهل وجميل
انتي عسل بصراحه يادكتور
دكتور بحبك جدا انتى فعلا مذهله , حضرتك فهمتينى جسمى شغال ازاى اخيرا ...دكتور اعمليينا فديو على الدهون الصحيه
لان فى نظام قرطاى الدهون الصحيه اعتقد انها مختلفه عن مدرسة حضرتك فى بتقول ان الدهن الحيوانيه زى دهن البط وغيره بتبقى تمام جدا فى نظام منع النشويات فهل دا مظبوط؟
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
🍃🍃🍃🍁🍁🍁🍃🍃🍃
صوتك حلو تصلحي مذيعه ماشاء الله
سؤال يا دكتور : حضرتك قولتي في الفيديو مريض السكر بيبقى الإنسولين عنده عالي بس مش شغال بالتالي بيبقى سكر دمه عالي ... طيب إزاي علاجه بيكون عن طريق إنه يأخد إنسولين خارجي؟؟؟ ... أرجوكي توضحي النقطه دي و شكراً بجد لحضرتك
SPADE ACE كل ما نسبة هرمون زادت فى الجسم مستقبلاته على الخلايا بتقل جدا ف بيبقى كأنه مش موجود و مش بيشتغل
@@monaeltobgy6606 تمام أوي الكلام دا ... و من هنا بنقول إن الشخص دا مريض بالسكر .. ولا إيه ؟؟؟ ... طيب إزاي مع كل دا بيكون العلاج بإننا نديله إنسولين ؟؟؟ هو دا سؤالي يا فندم و شكراً لحضرتك على تقديرك و ردك و إفادة حضرتك ليا
انسولين النوع الأول اما النوع الثانى هو ما تتكلم عنه الدكتوره
@@spadeace1583 اولا الانسولين دا هو اللى بيفتح الخلايا علشان تستقبل السكر فلما هرمون الانسولين يبوظ او ميشتغلش هيتراكم السكر فى الدم وبالتالى هيحصل ارتفاع فى سكر الدم اللى هو تحليل السكر العادى
طيب حضرتك بتسال سوال مهم هو ايه فايدة الانسولين المصنع او الانسولين الخارجى اللى بناخدة ولان فى مجال الطب وعالم صناعة الادوية اننا نصنع هرمون يشتغل بنفس كفائه الهرمون الطبيعى اللى ربنا خلقة علشان يعوض الجسم عن اللى باظ او اللى بطل يشتغل فبيصنع هرمون الانسولين على هئة الهرمون الانسولين الطبيعى ويودى وظائف الطبيعى بالظبت يعنى بااختصار حضرتك مساحة تليفونك اتملت فبتجيب كارت مورمى علشان تحفظ علية الداتا الجديدة اهو نفس الفكر احنا بنصنع هرمون انسولين علشان يعوض التلف بتاع الطبيعى ويفتح الخلايا ويخزن السكر وبالتالى يوطى سكر الدم
اسفة لو اطلت على حضرتك لكن اتمنى اكون افدت حضرتك
شكرا
كلامك منطقي جدا 👌🏼🤍
بحبك جداااا...شكرا على المعلومات.. وزني زايد وعندي تكيس مبايض وبديت صيام متقطع
شكرا دكتورة ..
من فضلك عايزة رأيك .. انا طولي ١٦١ سم ووزني كان ٦٥ كيلو. بأعمل صيام متقطع من شهرين وانا دي الوقت ٥٩ كيلو .. كل جسمي نزل ما عدى بطني لسة فيها دهون .. رأيك اعمل ايه علشان تنزل ؟
بتعملي صيام متقطع لحاله ولا مع كيتو دايت او لوكارب دايت؟؟
اذا صيام متقطع لحاله بلشي اعملي معه كيتو دايت واقطعي كل انواع النشويات حيبلش بطنك يخس
لانه انا طولي متل طولك وحتى وزني كان ٦٦
حاليا بعمل صيام متقطع مع كيتو بلش وزني ينزل وخصوصا منطقة البطن والخصر
دكتورة من فضلك انا حللت سكر ولقيت 3,25 و الخزان 10,50 وبكرة عندي موعد مع الدكتورة ومش عايزه اخد انسولين مع العلم اني من تلاث أيام بدأت الريجيم بدون سكر بدون نشويات ارجوك انا عايزه اعرف انا كان ممكن السكر ينزل بالريجيم دا ولا لأ أرجوك جاوبيني انا قررت والله العظيم واغير نمط حياتي من فضلك جاوبيني مع العلم انو انا معنديش اي علامه من علامات السكر
أكيد مع الصيام الشرعي او الصيام المتقطع و الامتناع في الاول عن النشويات و السكر سيغير حياتك و معدل السكر في الدم و نسبة الدهون في الجسم و تحسين بنشاط و طاقة .... انا جربتو و نجحت الحمد لله بالرغم انني لست مريضة سكر لكن لو فضلت على هذا الحال كان جاني مرض السكر بعد الشر لا محالة.
@@od4098 شكرا لكي يا أختي في الاسلام
انزين دكتوره انا قالت لي دكتورتي يوم تحملين لازم تاخذين ابر انسولين..يعني شنو تقصد من كلامها هل انا معرضه لسكري ولا كيف فهميني الله يسعدج
هل تعتبر القهوه سريعة التحضير بدون سكر وجبه ام هى مثل الشاى و القهوه العاديه
اكيد بس بدون حليب
اقرأ محتوياتها
مساء الخير يا دكتور. ما شاء الله ربنا يزيدك علم وقبول لدى الناس.. شخصيا انا استفدت كتير من فيديوهات اللي بتشرح نظريات علمية أكيد كنا بعيدين عن إدراكها قبل أن نستمع إليك.. لكن لدي مخاوف من تناول الدهون مع البروتين لأني استأصلت الغدة الدرقية من سنوات والحرق عندي ليس طبيعيا. ولكن الحرق يتم عن طريق عقار التروكسين.. فهل تناول الدهون مع البروتين لن يسبب لي مشكلة في حالتي الخاصة؟ هذا سؤالي الأول علما أن عمري 54.. والسؤال الثاني عن مكان ومواعيد عيادة حضرتك.. تقبلي مني أطيب وأرق الأمنيات.
يعطيكي العافية دكتورة
سؤال بسيط : انتي قلتي انو ماناكل هاي ميكس فود
طب بالنسبة للسوداني والصويا دول فيهم ميكس حلو
ينفعو ولا لا ك لو كارب و عشان الانسولين
انا بلعب فيتنس وطول حياتي الافريج للكارب بتاعي بتراوح بين ال ٦٠ وال ١٧٠ ك حد اقصى ووصلت لحد معين من النشفان وجمدت ايه الحل ؟
انا يادوب تابعتك وبدات علطول اقلل عدد الوجبات لمحاولة ضبط الانسولين
بقيت باكل ٣ وجبات فقط ف اليوم بدون اي سناك بس المشكله لمن تجي وجبة العشاء بكون جعانه جدا وبقيت باكل كميات كبيره اكتر من زمان ومش عارفه اضبط الحاجه دي
ثانيا الصبح كنت بشرب شاي حليب مسافة احضر الفطار ع راحتي بس الايام دي بقيت احس ان بتجيني دوخه من قبل الفطار ومش عارفه اتعامل معاها
علماً ان انا حامل وبتمنى الاقي جواب ♥️
وجيتك لو مافيهاش نشويات انتي فله لو كانت بروتين انتي فله كثري عادي البروتين ما يتحول دهون في الجسم طيحي في الخضار والسلطة وزودي ساعات الصيام والنشاط
مرااا شكرا 🙏🏻معلومات قيمه
انسانه محترمة
الله يوفق انا معجبه بكلامك المنطقي جدا جدا
معني كلام حضرتك ان مفيش حاجة اسمها رجيم اللقيمات
نتمن تجاوبيني المده التي نستطيع اكل الوجبة فيها وبين كل وجبة ووجبة كم
الدكتور موافي مع محمود سعد بيقول الناس تاكل ٥ مرات ذي الصلاه كلوا واشربوا ولا تسرفو ؟؟ نصدق مين بقى؟
صدق رسول الله صل الله عليه وسلم
بحسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه
هل تقليل الكاربس يشمل تقليل الفاكهة برده ولا بس النشويات
انا استفدت منك كتير ربنا يهديك للحجاب
الف شكر د.وعد ❤💛❤
يعني يا دكتور لو انا عندي فعلا مقاومة انسولين.. ومنعت نشويات وسكر وقللت عدد مرات الاكل.. هخس؟! وهتزيد حساسية الانسولين عندي؟!.. لاني بقيت بخس بصعوبة جدا جدا.. شكرا ليكي جدا 🌹
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
مريض السكر نوع تاني ممكن نسبه قليله من الكارب مع صيام متقطع ووجبه واحده يوميا؟؟؟
So glad I found ur channel!! God bless you dear..love from Lebanon