혈당 관리에 필수! '거꾸로 식사법'이란?

건강한 혈당 관리에 필수인
'거꾸로 식사법'이란 무엇이고 어떻게 하는 것일까요?
하이닥에서 친절하게 알려드립니다.
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[@이티사랑-x3r]

과일 마지막에 먹어야 되는 거 아닌가요? 혈당을 엄청 높일 텐데요