5 กลยุทธ์ลับ ลดน้ำหนักให้ปังสุดๆ ด้วย Ketogenic diet EP425

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 окт 2024
  • วันนี้จะพูดถึง 5 กลยุทธ ลับ โดยมีอยู่ 5 ข้อโดยท่านสามารถทำได้ โดยสามารลดน้ำหนัก ที่สามารถทำให้ร่างกายหรือหุ่นของท่านปังสุดๆไปเลย แถมไขมันในเลือดลดลง ด้วยวิธี Ketogenic diet แถมท้ายคลิป แถมเทคนิคที่ช่วย healthy ketogenic diet ของท่านได้ผลกว่าเดิม !!!
    5 กลยุทธ์ลับ ลดน้ำหนักให้ปังสุดๆ ด้วย Ketogenic diet
    อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
    📍ผู้ที่สนใจลุยใน VIP CLUB
    รับโบนัสและราคาพิเศษ
    👇👇👇
    📱Line : @drtopstore
    lin.ee/IaXjOl5
    ===
    ❤️💛💚ไม่แน่ใจเลือกคลาสไหนดี มีคำตอบ คลิก‼️
    ⭕️คลาสไหนที่เหมาะกับท่าน
    drtopacademy.c...
    ⭕️วีดีโออธิบาย “เลือกคลาสไหนดี❓”
    • เลือกคลาสไหนดีที่สุด‼️...
    “Success is a decision”
    #มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน
    แล้วเจอกันในคลาสครับ😊🌈
    #หมอท๊อป
    ===
    📚ลิ้งค์สั่งหนังสือ
    ✅ Lazada ลดพิเศษ+ส่งฟรี
    s.lazada.co.th...
    ===
    มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน🔥
    #หมอท๊อป
    ===
    5 กลยุทธ์ลับ ลดน้ำหนักให้ปังสุดๆ ด้วย Ketogenic diet EP425,5 กลยุทธ์ลับ ลดน้ําหนักให้ปังสุดๆ ด้วย ketogenic diet ep425,5 กลยุทธ์ลับ ลดน้ําหนักให้ปังสุดๆ ด้วย ketogenic diet,5 กลยุทธ์ลับ ลดน้ําหนักให้ปังสุดๆ,ลดน้ําหนักให้ปังสุดๆ ด้วย ketogenic diet ep425,ลดน้ําหนักให้ปังสุดๆ ด้วย ketogenic diet,ลดน้ําหนักให้ปังสุดๆ ด้วยการทานคีโต,5 กลยุทธ์ลับ ลดน้ําหนักให้ปังสุดๆ ด้วยการทานคีโต,5 เทคนิค ลดน้ําหนักให้ปังสุดๆ ด้วยการทานคีโต

Комментарии • 89

  • @DoctorTop
    @DoctorTop  Год назад +2

    5 กลยุทธ์ลับ ลดน้ำหนักให้ปังสุดๆ ด้วย Ketogenic diet
    อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
    📍ผู้ที่สนใจลุยใน VIP CLUB
    รับโบนัสและราคาพิเศษ
    👇👇👇
    📱Line : @drtopstore
    lin.ee/IaXjOl5
    ===
    ❤💛💚ไม่แน่ใจเลือกคลาสไหนดี มีคำตอบ คลิก‼
    ⭕คลาสไหนที่เหมาะกับท่าน
    drtopacademy.com/DoctorTopMasterclass
    ⭕วีดีโออธิบาย “เลือกคลาสไหนดี❓”
    ruclips.net/video/ar3Tmz8aARE/видео.html
    “Success is a decision”
    #มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน
    แล้วเจอกันในคลาสครับ😊🌈
    #หมอท๊อป
    ===
    📚ลิ้งค์สั่งหนังสือ
    ✅ Lazada ลดพิเศษ+ส่งฟรี
    s.lazada.co.th/s.64Pda
    ===
    มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน🔥
    #หมอท๊อป

  • @aruchatippol6128
    @aruchatippol6128 Год назад +38

    ผมพยายามทำตามที่่หมอแนะนำ ตอนนี้2เดือน ลง 10โลแล้วคับ จาก73โลเหลือ62แล้วคับ ขอบคุณคุณหมอมากคับ หลังจากที่พยายามลดมาด้วยการใช้อาหารเสริมต่างๆนานาคับ

    • @pongpatpanya8849
      @pongpatpanya8849 Год назад +1

      ว่าวๆๆๆนี้72ตอนนี้ลง64

    • @OngChy
      @OngChy Год назад

      พอแล้วครับ เดี๋ยวผอมเกิน ผู้ชายผมว่าซัก 70 โลกำลังดี

  • @nan..Thanida589
    @nan..Thanida589 Год назад +9

    ทิ้งสารแทนความหวาน น้ำตาลทั้งหมด
    ผงปรุงรสอาหารซองต่างๆ
    ผงชงต่างๆ

  • @looknamnit2177
    @looknamnit2177 Год назад +11

    ฟังที่คุณหมอพูด ตามเกือบครบทุกคลิปแล้วค่ะ ไม่ใช่ฟังแล้วน้ำหนักลดลงอย่างเดียว แต่สุขภาพยังดีขึ้นด้วย ไมเกรนที่เคยปวดมาหลายปีหายเป็นปลิดทิ้งเลยค่ะ แถมยังนอนหลับได้ดีขึ้นด้วยค่ะ ขอบคุณจากใจค่ะ❤❤

  • @สุริยาสาและ-ซ6ฝ

    ติดตามคลิปคุณหมอหลายๆคลิป มันดีมาก❤️มีความรู้สึกว่าเราทำได้แน่นอน และก็ทำได้จริงๆ จากน้ำหนัก 89 เหลือ 76 ภายใน 5 เดือน ลดแบบสบายๆ ไม่กดดัน ไม่คาดหวังว่าจะลดเร็วหรือลดเยอะ มันดีมากจริงๆนะ สู้ๆทุกคน

  • @sophakrappmann5560
    @sophakrappmann5560 Год назад +4

    ทำตามคุณหมอแนะนำสามอาทิตย์ลด3กิโลค่ะ ตัวเบา ใส่เสื้อผ้าสบาย เบาตัว หน้าท้องหาย สุดยอดค่ะ

  • @Ketolover-i7z
    @Ketolover-i7z Год назад +2

    ขอบพระคุณมากๆค่ะ ฟังคลิปคุณหมอน้ำหนักลงเรื่อยๆเลยค่ะ พอเราน้ำหนักลง แม่ก็กินแป้งน้อยลงกินผักมากขึ้น น้ำหนักก็ลงด้วยค่ะ

  • @ໄກ່ສອນນໍສອນໄຊສັກ

    ຟັງຫມໍທັອບທຸກຄິບ FCจากส ปป ลาวจาก83Kgเหลือ47kg ใช้เวลา7เดือน แม่หลังคลอดให้นมลูก

    • @panwad9233
      @panwad9233 Год назад +1

      เยีียมมากค่ะ

  • @มนตรีนิลละออ-อ9ฒ

    ผมทำตามคุณหมอจาก93ภายใน15วันเหลือ88และจะลดให้เหลือ75ครับขอบคุณๆหมอมากๆครับ

  • @dowpenmaopech8443
    @dowpenmaopech8443 Год назад +1

    บอกเลยว่าถ้าหยุดหรือแค่ชะลอน้ำตาล อะไรหวานๆได้ พอกลับมากินขนมหวานอีก จะกินได้ไม่หมดเลยค่ะ กินแล้วแทบจะอ๊วกเลยจริงๆ แบบเรากินได้แค่คำสองคำเอง แล้วกินต่อไม่ไหวอ่ะ มันเลี่ยนแล้วรู้สึกขยาดของหวานไปเลยค่ะ

  • @bethoki9076
    @bethoki9076 Год назад +3

    อยากลดน้ำหนักพอดีเลยคะ ขอบคุณคุณหมอท๊อปมากๆคะ

  • @janphenanumart5280
    @janphenanumart5280 Год назад

    ติดตามคลิปคุณหมอ หลายๆคลิปดีมากๆคะ มีประโยชน์มากมาย🙏😍

  • @pharunyupokkaew1355
    @pharunyupokkaew1355 Год назад +2

    ขอบคุณข้อมูลดีๆนะคะ เพิ่งติตตามได้ไม่นานค่ะ และไม่เคยฟังอะไรได้นานแบบที่ฟังคุณหมอพูดเลย

  • @phyratpholdech2875
    @phyratpholdech2875 Год назад +1

    คุณหมอดูผอม ตาโรยๆๆ...รักษาสุขภาพด้วยครับ

  • @nan..Thanida589
    @nan..Thanida589 Год назад

    การเลือกไขมันที่ดีที่ถูกต้อง

  • @nan..Thanida589
    @nan..Thanida589 Год назад

    เกลือชมพูครึ่งช้อนชาในน้ำ3ลิตร
    เติมแอปเปิ้ลไซเดอร์ไวน์นิก้าค่ะ

  • @วิชุดาสีระสาร-พ1ส

    ขอบคุณมากๆๆคะคุณหมอที่ให้ความรู้มากมาย
    จะทําตามคะขอบคุณคะ

  • @janphenanumart5280
    @janphenanumart5280 Год назад

    ขอบพระคุณมากๆคะ🙏😍

  • @knp4641
    @knp4641 Год назад

    อยากได้ฮาวทูเพิ่มน้ำหนักค่ะ

  • @noisimakaeo736
    @noisimakaeo736 Год назад

    ถ้าดื่มไวน์จะทำได้มั้ย

  • @manotirak1880
    @manotirak1880 Год назад

    ขอบคุณคะคุณหมอค่อยๆๆทำไปดีขึ้น

  • @TheMamALkk
    @TheMamALkk Год назад +1

    หนูชอบดูคุณหมอมากค่ะ หนูพยายามทำตามคำแนะนำคุณหมอ 2-3 เดือนแรก หนูลงไป10 kg แต่หลังจากนั้นเดือนที่4-5 เริ่มนิ่ง หนูต้องปรับยังไงได้บ้างคะ

    • @DoctorTop
      @DoctorTop  Год назад +4

      เล่นเวทเทรนนิ่งเพิ่มนิดหน่อยครับ กับ ทำ IF เข้มข้น

  • @koo2536
    @koo2536 Год назад

    แอลคานิทีน ใน7-11 ผสมน้ำเปล่าดื่มดีไหมครับ?

  • @knokja6523
    @knokja6523 Год назад

    สวัสดีคะคุณหมอ ลองทานACV ได้วันเดียวฉี่เหลืองมากเพราะอะไรอันตรายไหมคะตอนนี้ทานแล้วมีโรคความดันอย่างเดียว ขอบคุณคะ

  • @nuikanlaipan99
    @nuikanlaipan99 Год назад +1

    ขอบคุณค่ะคุณหมอ 😍😍😍

  • @amydsk1080
    @amydsk1080 Год назад

    กินฝักทองได้ไม่คะ

  • @jinda8885
    @jinda8885 Год назад +1

    ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ🙏👍

  • @sukureno1308
    @sukureno1308 Год назад +1

    เกลือชมพู ควรเป็นแบบไหนครับ แบบผงละเอียดหรือแบบเม็ดครับ?

    • @thanyaluckchanyai2152
      @thanyaluckchanyai2152 Год назад

      ขอตอบแทนนะคะ​ใช้แบบละเอียด
      มีขายที่ท็อปส์​ค่ะ

  • @nan..Thanida589
    @nan..Thanida589 Год назад +2

    ผักใบเขียวแป้งต่ำค่ะ
    เนื้อสัตว์ที่เป็นธรรมชาติค่ะ

  • @นันทิกานต์ตุนุ-ฬ7ฆ

    ฟังคุณหมอตลอดเลย

  • @kanisornhothanom5435
    @kanisornhothanom5435 Год назад +4

    เกลือชมพู ทานอย่างไรครับ(ใส่ในน้ำ 3 ล. แล้วทานทั้งวันได้มั้ยครับ แล้วใส่เท่าไรดีครับ ขอบคุณครับ

  • @wa9058
    @wa9058 Год назад +1

    #Doctor คำถาม Apple cider with mother ต้องดื่มก่อนอาหารไหม หรือไม่จำเป็น

    • @ningbutsakorn
      @ningbutsakorn Год назад

      ขออนุญาตตอบแทนค่ะ ดื่มผสมน้ำ 1 แก้ว ผสมเกลือชมพู ดื่มด้วยหลอด เพื่อป้องกันฟันอาจะผุได้ ในระยะเวลาที่ดื่มต่อเนื่องนาน ทุกวัน ดื่มก่อน ทานอาหาร 30 นาทีค่ะ

  • @ศิริพรชัยวรพจน์

    ขอบคุณคำแนะนำหมอมากค่ะ🥰🥰

  • @zailirose6715
    @zailirose6715 Год назад

    Thanks

  • @aonhartbeat5577
    @aonhartbeat5577 Год назад

    ขอบคุณมากๆค่ะความรู้ดีๆ

  • @วรรณดีเครือสาร

    ขอบคุณ​ค่ะ​

  • @Song3672
    @Song3672 Год назад

    ขอบคุณครับ

  • @キミキモコ
    @キミキモコ Год назад

    ผมอยากสอบถามครับ หากอยากทานวันละสองมื้อ ควรทานช่วงไหนยังไง ผมไม่ได้อ้วนครับแต่รู้สึกว่าอยากฮิวตี้

    • @aehjira2947
      @aehjira2947 Год назад

      ของเรามื้อแรกเริ่มเที่ยง มื้อสองทานให้เสร็จก่อนหกโมงเย็น ทานให้อิ่มในมื้อ ไม่ทานจุกจิกค่ะ

  • @bmkanlaya3990
    @bmkanlaya3990 Год назад

    ขอบคุณมากค่ะ

  • @ปราณีnéeka
    @ปราณีnéeka Год назад +1

    สนใจค่ะ

    • @DoctorTop
      @DoctorTop  Год назад

      ติดต่อสมัครเรียนครอส
      Line @drtopstore
      สามารถสอบถามรายละเอียดต่างๆเพิ่มเติมได้ที่
      Line : @drtopstore นะครับ
      ⭕️จะรวดเร็วกว่าและมีคุณพยาบาลอธิบายรายละเอียดครับ😊
      หรือกดเพิ่มเพื่อนง่ายๆที่นี่ครับ 👇
      lin.ee/IaXjOl5
      ====

  • @punpun5471
    @punpun5471 Год назад

    สนใจคะ

    • @DoctorTop
      @DoctorTop  Год назад

      ติดต่อสมัครเรียนครอส
      Line @drtopstore
      สามารถสอบถามรายละเอียดต่างๆเพิ่มเติมได้ที่
      Line : @drtopstore นะครับ
      ⭕️จะรวดเร็วกว่าและมีคุณพยาบาลอธิบายรายละเอียดครับ😊
      หรือกดเพิ่มเพื่อนง่ายๆที่นี่ครับ 👇
      lin.ee/IaXjOl5
      ====

  • @manutpaisupong3680
    @manutpaisupong3680 Год назад

    สวัสดีค่ะคุณหมอ111👍♥️

  • @mmjmkg1352
    @mmjmkg1352 Год назад

    ตอนนี้พี่เดี๋ยวลงเดี๋ยวขึ้นคะตะบะแตกคะ บางทีหิวก้ออัดกาแฟดำคะ555

  • @nan..Thanida589
    @nan..Thanida589 Год назад

    111💎👑💎🙏🏼🙏🏼🙏🏼ท่านอจ.ท๊อปค่ะ

  • @lilyoconnell4388
    @lilyoconnell4388 Год назад

    สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อป111

  • @nz9pgi530
    @nz9pgi530 Год назад

    🥰🥰🥰🥰🥰

  • @MightyNanLoveSparkey
    @MightyNanLoveSparkey Год назад

    คุณหมอคะ คลิปค่ะ ไม่ใช่ขลิป 😁

  • @llkawhom1877
    @llkawhom1877 Год назад

    ไม่รู้จักอะใรไม่รู้

  • @duangtagubler7665
    @duangtagubler7665 Год назад

    111

  • @sairungroekyai4807
    @sairungroekyai4807 Год назад

    1111

  • @ศิริพรศรีสุทธิกาญจนา

    สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อปอายุ69ปีเป็นเส้นเลื่อดขอดที่ขาช้ายจะทำยังไงดีคะ❤❤

  • @khaophad7103
    @khaophad7103 Год назад

    111

  • @benyapacharoenpakdee2382
    @benyapacharoenpakdee2382 Год назад

    1111

  • @อรญาบุญจู
    @อรญาบุญจู Год назад +1

    ทำตามหมอตอนนี้สองเดือนน้ำหนักลด10กลดีงามมากครา

  • @จันทร์ประภาใจงาม-ข1ล

    ทำตามหมอจาก92ภายในอาทิตนึงลดเหลือ88ความตั้งใจ70ค่ะสูง170

  • @thailan-7754
    @thailan-7754 Год назад

    ขอบคุณคุณหมอมากค่ะทำตามจาก68โลตอนนี้เหลือ55โลค่ะลดไป13โลค่ะเวลา2เดือนค่ะ❤❤❤

  • @sairungroekyai4807
    @sairungroekyai4807 Год назад

    ฟังคุณหมอดูหมอทุกวันค่ะแต่เป็นความดันค่ะจะกินเกลือชมพูได้ไหมคะ

  • @เเก้วสีขาว-ฤ7ฃ

    หมอท็อปน้ำหมักผลไม้ใช้แทนแอปเปิลไซด์เดอร์ได้มั้ยครับ

  • @ทรายรอดรักษา

    ขอบคุณมากๆค่ะหนูจะพยามตั้งใจลองทำดูค่ะหมอ

  • @tananpunpour8535
    @tananpunpour8535 Год назад

    ขอบคุณหมอมากคับผมจาก82ตอนนี่70คฝตอนแรกลงมาถึง65

  • @อรญาบุญจู
    @อรญาบุญจู Год назад

    ขอบคุณมากๆๆเลยครรคุณหมอมันสุดยอดทำตามหมอดีจริงๆๆ

  • @sairungroekyai4807
    @sairungroekyai4807 Год назад +4

    ขอให้ครอบครัวคุณหมอเจริญๆมีแต่ความสุขค่ะ

  • @raystillhere2375
    @raystillhere2375 Год назад +1

    สุขภาพดีแบบง่ายสุดแต่ฉลาดสุดๆๆจากคณหมอทอป

  • @pangpunn2273
    @pangpunn2273 Год назад

    111

  • @วัลลภา-ฆ8ข
    @วัลลภา-ฆ8ข Год назад

    111

  • @Channel-so3ni
    @Channel-so3ni Год назад

    111

  • @sukanlayarengsomboonsuk-rp1zh
    @sukanlayarengsomboonsuk-rp1zh Год назад

    111

  • @jirapornkaewai2072
    @jirapornkaewai2072 Год назад

    111

  • @BamBam-jy6in
    @BamBam-jy6in Год назад

    111

  • @amornr9465
    @amornr9465 Год назад

    111

  • @ปราณีnéeka
    @ปราณีnéeka Год назад

    111

  • @adviceadv6445
    @adviceadv6445 Год назад

    111