ZUMBA para Reducir Cintura | La Mejor Clase que vas a encontrar | 40 min
HTML-код
- Опубликовано: 27 авг 2024
- Buscabas una clase de Zumba COMPLETA? Esta es tu clase! 40 minutos con la mejor música!
Os traigo una nueva clase de ZUMBA, creo que la mejor hasta ahora, 40 minutos al ritmo de la mejor música. Os aseguro que vamos a BAILAR, nos vamos a DIVERTIR y vamos a SUDAR muchísimo! Estáis preparados?
Una clase completa, con calentamiento y estiramientos. La mejor forma de perder calorías y bajar de peso.
Vamos a conseguir nuestro objetivo! Te veo! 👀
______________________
¿Conoces el programa para Miembros TOP? Las mejores clases de Fuerza, Fullbody, GAP...te están esperando. Un contenido único con el que conseguiremos nuestro objetivo:
🔴 MIEMBROS TOP - Un nuevo proyecto donde te espero con gran cantidad de contenido ▶ / @entrenaconrosafitness
______________________
🔴 DESCARGA CALENDARIO GRATUITO ▶ www.rosafitnes...
✅ SUSCRÍBETE ▶ bit.ly/RosaFit...
______________________
✅ Rutinas recomendadas
🔥 Quemagrasa 👉 • QUEMAGRASA Brutal para...
🔥 Pilates en la Pared empezando desde cero 👉 • Pilates en la Pared em...
🔥 Desafío Asiático Empezando de Cero - Reto 1 👉 • Ejercicios ASIATICOS p...
🔥 Abdominales de Pie 👉 • Los mejores Abdominale...
🔥 GAP 👉 • Entrenamiento Completo...
🔥 Salto a la comba desde cero 👉 • QuemaGrasas para perde...
💥 Si queréis disfrutar de más de 40 clases de Zumba, este es tu sitio ▶ • ZUMBA en Casa
______________________
Las mejores productos de PROZIS en ropa deportiva, alimentación saludable, nutrición deportiva...con mi Código conseguirás grandes descuentos ▶ ROSAFITNESS
✅ www.prozis.com...
______________________
SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES
💕 Facebook ▶ / rosafitnesstrainer
💕 Instagram ▶ www.instagram....
💕 Tik Tok ▶ / rosafitnesstrainer
Si has llegado a leer toda la descripción 🥰
#fitness
#tupuedesmas
#rosafitness
Hace mucho que estaba buscando alguien que hiciera este tipo de rutinas.
Para quienes son nuevos en esto del baile para bajar de peso les cuento un poco de mi proceso. Hace seis meses me diagnosticaron resistencia a la insulina, lo que significa que estaba ingiriendo demasiada azúcar (no sólo alimentos dulces, el pan también tiene azúcar, las papas, el zapallo, etc), el doctor me pidió hacer ejercicio físico al menos tres veces por semana.
Fue muy doloroso, hacía rutinas de músculo, y si bien conseguí bajar de peso y aumentar la masa muscular, era agotador vivir con dolores todos los días. Decidí comenzar a bailar entre 30 y 60 minutos diarios, y FUE LA MEJOR DECISIÓN QUE PUDE TOMAR.
Hoy en día ya no tengo resistencia a la insulina, no necesito medicamentos ni nada, sólo bailar :) Espero que mi comentario ayude a quienes quieren iniciar en esto y los anime a no rendirse
PD: Bailar también ayuda con la ansiedad y la depresión, pueden hacerlo escuchando música alegre, y sonrían durante toda la rutina, es increíble lo que una sonrisa hace.
Gracias a ti Rosa fitness hoy no vivo sin entrenar con tus rutinas. Jamas hubiera imaginado levantarme a las 4:50 am para hacer tus rutinas. Yo nunca fui fan de hacer ejercicio pero desde que di con tus vídeos no lo puedo dejar 😂. Pasé de ser una persona que jamas se ejercitaba a una persona adicta a tus rutinas, no puedo dejar de hacerlas ni los fines de semana. Eres lo máximo! Le agregas mucho valor a tus vídeos. Es más que solo hacer ejercicio! Motivas e inspiras. 🤩👍
M encanta!!!
Genial!!! Cómo te ha ido?? Yo apenas comienzo
@@gmarycruz11 está buenísimo siempre té sigo todos re bonito
❤️ desafió asiático
Como siempre dar un gusto verte y enseñar contigo 🥰😘bajé 9 kg en 2 meses eso es por tu culpa😀 y estoy muy feliz!❤🥰 Gracias por estar aquí!😘Saludos desde de Huelva!👋
Espectacular...se merece 1.000.000 de likes...Me encanto la musica(me gusta cuando son muchos pedacitos de canciones), tu energia y simpatia y tus cantos..Eres unica!!
Me encanto se suda mucho y muy entretenida mil gracias
saludos de chile
SIGUE CON TUS CLASES CON MOVIMIENTOS SENCILLOS Y BUENA MUSICA QUE SOS LO MAS!!!!!
super clase estoy feliz me gusta con bastante ritmo gracias Irma Miami
Clase de zumba con esa música es espectacular y me hace feliz terminar cada clase junto a ti mi compañera de la tarde mi familia 💕❤🇨🇱🌹
Me encantan las clases de zumba,xfa alguna d una hora👌👌💪💪💪🤗😚
el canto es lo de menos...la simpatia se aprecia...muchas gracias...transpire como loca...muy buena...🖐👍🖐
me encanto Rosita y clarooooo que cantas muy bien...
MUY BUENA CLASE ,QUE ENERGIA ...BESOS SU DESDE URUGUAY
Gracias, gracias, gracias Rosa!!!! Beso grande desde Argentina
Excelente clase 👌👍💃💃💃💃🌹👏como siempre saludos desde México
Excelente rutina gracias 💃💃💃💃💃💃💃💃
UNA DE LAS MEJORES CLASES EN MÚSICA Y MOVIMIENTOS!!! ME ENCANTA!!
Excelente rutina, muchas gracias
Me encanto! como siempre, y tu haces todo bien, cantar, bailar, !!
Mama mia que clase ahora si como siempre la mejor
Madre mía qué clase 💪💪💪💪
Estupenda clase 👍😃y tú sigue cantando lo haces muy bien😅🇲🇽🥰
Me encanta esta clase de merengue más como esa por favor Rosita hermosa muchas gracias saludos desde San Luis Potosí México 💙 abrazos 🤗
❤️🥰
Ya voy a comenzar a disfrutar esta clase
Muy muy buen video!! Qué lindo es bailar y ejercitar!! Gracias!!
Muchísimas gracias!!☺️😘
Tú alegría invaden 🌹😃🙏💕
Rosita me encantan todas tus clases y está zumba estuvo de maravilla, felicitaciones para ti y Paulita muy buena música 🎵 un gran abrazo desde 🇨🇱🌹❤️🏵️
Espectacular quiero muchas más clases de zumba 💪😸😸😸
Excelente la clase Rosita, 👏 👌 👍, cantas super bien. Abrazos desde Bogotá Colombia.
🥰
ROSA 🌹 querida estupenda clase zumba. Tú no cantas mal sino qué se escucha mal. Mentira eres brutal contagias tanta energía y sabor. Tu seguidora Panamá. Mavi órdenes. Saludos my reina.
Más clases de zumba como la última con Paulaaaaa. Gracias!!!
Mortal la música siempre se puede más y más💃💪
GRACIAS,,,,exc clase sude sude y resude desde COSTA RICA un besote
Clase más espectacular!!! Ame!!! Cantas de lo mejor!!!
Soy Gabriela de Montevideo, Uruguay, te sigo mucho en tus clases cardio, me encanta la de Zumba. Que sigan las clases
Hola Rosa!!!me encantó esta clase!!!!me pone las reeeeee pilassssss!!!!!te pido mas clases como esta!!!!!GRACIAS POR TU ALEGRÍA Y MUCHAS BENDICIONES!!!!😘💖
Rosa linda, me encantan tus clases de zumba. Muchas gracias por compartir tu energia y simpatia. Besote!!
Excelente clase, y sigue cantando que nos animas …
Hola Rosita soy angelita desde México te mando un saludo y un abrazo heres genial 💜
Por supuesto que me encantan tus clases Rosalía bella son muy entretenidas y cantas maravillosamente 💋🌹🇨🇱
Sos lo más , Lo que transpire por favor. Cómo siempre son geniales tus clases. Y me encanta tu energía y cantas bonito ! Saludos desde BsAs. Argentina
Qué padre clase, gracias por su acompañamiento y dirección.Desde Puebla ,México.
Muchas felicidades por tus clases nos encantan saludos cordiales cami y ceci y maxi y antonio besos
Que dulce que eres Rosa, la mejor clase del mundo, me ha alegrado un lunes muy lunes!!!!
Cantas maravillosa y bailas un siete , gracias por todo mi maestra hermosa ❤️🌹💕🏵️
Una vez más haciendo esta rutina me encanta gracias saludos desde San Luis Potosí México 💙 abrazos
Me encantan tus clases, tu espíritu y la energía que traspasas. Y....cantas de maravilla, abrazos desde chile
Me encanta bailar y con esta clase se me ha pasado el tiempo volando, cumplido mi día del calendario de hoy miércoles 21 de junio del 2023. Saludos desde Ecuador y gracias por regalarnos tu tiempo con estas hermosas rutinas. Bendiciones.
Hola Rosa, tus clases me alegran el alma y el cuerpo, no cantas tan mal.
Muchas gracias por tu esfuerzo
Jejeje muchas gracias guapaaa!!
Rosa amo suas aulas faço todos os dias de segunda a sábado 1 hora a mais..
Gracias 😊 por estas clases de baile 💃 Dios te bendiga
Me gustó la clase, con esa música tan alegre. A mí me agrada como cantas lo haces muy bien tomando en cuenta que al mismo tiempo estás haciendo ejercicio.
Hola Rosita querida, cantamos, nos divertimos y en mi caso celebrando que gracias a los ejercicios y dieta saludable hoy mi doctora me felicitó por lo que he bajado de peso, he controlado el colesterol (sin medicación) y me ha bajado la medicación para la pre diabetis. GRACIAS GRACIAS GRACIAS Rosita. 💃💃🤍🤍😘😘
Muy bonita la clase, gracias Rosa, cariños !!
Muchas gracias Rosa Fitness hoy me encantó Zumba, excelente música, todos los dias entreno contigo. Me encanta como desarrollas las clases. Te envío un fuerte abrazo desde la ciudad de Pucallpa que en estos momentos estoy laborando por aqui. Soy de Lima - Perú.
Hola Adriana! Muchas gracias guapaaa
Hola muy buen día 🙂 me encantó esta clase buenísima excelente fabulosa gracias por compartir más clases como esa por favor, saludos desde San Luis Potosí México 💙
Lo he repetido en varias oportunidades porque me.encantan estas clases fe zumba!!!
rosa me ha encantado, gracias por compartir tu profesionalidad y tu alegria, transmites energy
Gracias a ti!! Por estar aquí!
Qué padre clase ,aplausos , desde México,en la ciudad de Puebla te felicito.😊
Buenisima esta clase!!!!!! me encanto la musica y que nmo tiene impacto!!!!! graciassssss!!!!!!
Preciosa maravilla Maestra🌹 , felicitaciones un abrazo apretadito con todo mi cariño y agradecimiento ❤🇨🇱💐
Me encanta hacer esa clase es estupendo gracias saludos desde San Luis Potosí México
MÍ QUERIDA ENTRENADORA GRACIAS POR TU CLASE ESTUBO FENOMENAL TE ENVIÓ MÍ CARIÑO Y BENDICIONES 🙅🏻♀️🇲🇽💙
Amo las clases de zumba!!! Desde México 😉
Rosita 🌈 hoy esi entreno 100 inicie en octubre y estoy con un entreno para mi 1era Marathon 🏃 tus vidéos han sido parte importante de mi resistencia, ejercicios en casa, son excusas y fortalecer todo mi cuerpo. 5 kilos menos los cuales no vuelven. Sin prosqs pero sin pausas 🦄 mil gracias 🙏 no hay agua solo voluntad verdadera.
Me encantó la clase pero sobre todo quedé fascinada con la música. Todo excelente 👌
Hecho y 6.30! Eres la caña! Otra manera de empezar el viernes!
Genial 👍
Me gustan mucho tus rutinas de ejercicios cada tarde las hago muchas bendiciones para ti y tu familia
Hay pero buena clase para iniciar la semana primera vez que la hago y me encanto me la disfrute muchisimo buen inicio de semana... sude por demas
Hola! Muchísimas gracias!!☺️
Buenisiiiimaaaaaaa!!!! Sudeeeeeee como 🐽 jajajajajaja!!!! Más de zumbaaa porfa!!!!!!! Me encanta que pongas las calorías, eso me motivaaa maaassss!!! 👏✨😘
Me encanta tus clases
Que clase más divertida, entretenida y cañera, sigue así, me encanta.
👍 me ha encantado la clase querida maestra una maravilla felicitaciones un afectuoso saludo desde Chile 🌹💕🥀
Excelente, me encanta estas clases
Excelente Clase . Cantas hermoso. Besos desde Veracruz México.
Que pedazo de clase dices tú Rosita me encantó la base de merengue gracias por todo. 🌹💕
Casi 1 año contigo mi querida Rosita.. He logrado un montón con todas tus clases. Si bien las zumbas no puedo seguirlas a tu mismo ritmo y con tu elegancia, pero a mi ritmo y paso a paso he logrado bajar peso, medidas y mi energía es distinta.. Muchas gracias... 🥰👏💪🌹
Gracias querida Rosita maravillosa clase un abrazo desde 🇨🇱🌹❤️🏵️
Cantas muy bien y se que te manejas en inglés tienes muchas virtudes mi Rosita hermosa , nada más que gracias desde 🇨🇱🌹❤️
Bendiciones Rosa me encanto la zumba sigue adelante
Mil gracias!!!
PEEEDAAAZO DE CLAAASE!!!! ME HA ENCANTADO GUAPISIMA!
Me encanta amo tus clases y como le pones alegría gracias rosa 🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾💚
Me encanto y claro q hay q cantar saludos desde mexico gracias !!!!
Gracias maestra bella un gran abrazo desde 🇨🇱🌹❤️
❤️😘😘
gracias Rosa me gusta hacer zumba contigo desde Venezuela saludos
Siempre un placer comenzar la semana contigo! No cantas mal, tendrías que verme a mi! Un besazo Rosa
cantar bien que es eso se come, esta genial y hacer la rutina ayuda mucho, da igual cuando se haga pero esta genial, es una maravilla. ole por ti es genial
La mejor entrenadora de zumba!!!
Felicidades .paulita y a tj hermana..x asermos felices .con estos videos...que esras 💃 bailando
Abrazos mi bella Rosa Fit....muy feliz y convencida que eres la MEJOR!!! Un besote 😍
Hola Rosa me encanta estas clases creo que es la onceaba ves que la hago me encanta bailar solo queria desirte muchas gracias por ser como sos. Besos a vos y tu familia. 🤗🤗😘😘
Quiero más clases cómo estás . Se suda un montón😜
Amoo estas clases de zumba 💕 gracias 🌹
Súper clase Rosa!!! Y con muy buena música 😃 gracias 🇦🇷👋🎉🤗🤩
bendiciones desde Orlando Florida me encanto
Hola, muchas gracias
Me encanto esta clase rosa
ROSA ♥️♥️♥️ espero que sigas subiendo videos de zumba ♥️♥️♥️
Grandiosa está clase #tupuedesmas...Gracias infinitas Rosa has cambiado mi vida...super feliz.
Hola ROSITA gracias por esta rutina cómo tienes energía heres genial te mando muchos saludos te deseo que estés bien ❤💚👍
Excelente clase me encantó 💕 👏 muchas gracias, saludos desde San Luis Potosí México 💙 👍 😉
Muy buena clase para principiantes. Rosa como cantante...eres buena instructora de Zumba. 🤪