[스파인코렉터]허벅지는 슬림하게 힙은 탄탄하게 하체운동

[@morningbutter4822]

은둔시청자인데 처음댓글 남겨요 ㅎㅎㅎ
항상 잘 보고 운동하고 있는데
이렇게 마침 엉덩이 허벅지 고민부분을 해주시다니!!
그냥 런지 스쿼트 하는 것보다도 스파인코렉터로 하니까
무릎에 부담 덜 가고 딱 힘줘야할 부분만 힘가게 돼서 아주 좋아요ㅠㅠ👍🏻👍🏻
진짜 옥이님 스파인코렉터 영상은 최고최고!
옥이님 아니었으면 집에 있는 스파인코렉터 애물단지 됐을거예요 ㅠㅠ
활용할 수 있게 해주셔서 감사합니다♡
앞으로도 스파인코렉터 운동 많이 만들어주세요 ㅎㅎ

[@okhomet]

감사합니다🙊❣️ 앞으로 스파인코렉터 가지고 저랑 같이 운동으로 만나요~💗

[@dragon-hb1dj]

스파인코렉터 영상보며 따라하고있는데요 붓기도 빠지고 생리통도 마니 좋아졌어요 감사드립니다~^^

[@okhomet]

우와‼️생리통도 좋아지셨다니🙊 열심히 잘 따라오셨나봐요👍 앞으로도 저랑 같이 운동해요💖

[@동구리동-z9v]

저 옥이세상보면서 홈트해요! 늘잘보고있습니다^^!

[@okhomet]

동구리동님 안녕하세요🤗 잘 보시면서 꾸준히 해주셔서 너무 감사해요💗

[@mevibeblue]

와우!! 바로 만들어주셨네요 감사해요🫶🏻

[@okhomet]

주디님 의견 100%반영이에요😘 하체운동 파이팅하세요🔥

[@도시마미]

감사합니다❤

[@okhomet]

오늘도 오운완 하셨네요 감사합니다😍

[@온유-r6m]

하체 뿌시고 가요 ㅎㅎ

[@okhomet]

다시 뿌시기 시작하셧군요🙊👍

[@온유-r6m]

@@okhomet 넹 ㅎㅎ 여름대비 해야죠 체력도 키울겸 운동해요 😊

[@온유-r6m]

오늘은 요거 하고갑니다 동작할때 무릎이 아플땐 내려가는 범위를 조절하면될까요 ?

[@okhomet]

네 무릎아프면 안아픈 부위를 대거나 수건이라도 깔아서 안아프게 해주세요🤗

[@g.6067]

선생님~~사이드 레그 스윙 할때
무릎 힘은 들어가도 되나요?~😂😂😂

[@okhomet]

복부힘으로 한다고 생각하시고 무릎에 과하게 힘이 들어가지않게 해주세요 계속해서 무릎에 힘이 들어간다 싶으시면 무릎을 살짝 접고 복부과 엉덩이힘 그리고 고관절을 접었다 펴준다고 생각하시면서 동작 진행해주시면 될거같아요👍

[@강해원-z5g]

늘 옥샘 보면서 아침마다 운동합니다 ~ 감사인사 드리고 싶어서 남겨요

[@okhomet]

해원님 안녕하세요~🤗 아침마다 저랑 운동하신다니 제가 다 감사해요🥰 앞으로도 저랑 자주 볼 수 있었으면 좋겠어요💖

[@chuchuz7]

아진짜 덜먹을게요 하 진짜 후 ....