🔴 SUPLEMENTOS SALUDABLES Que Necesitas Después De Los 40 años - Oswaldo Restrepo RSC
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- Опубликовано: 29 сен 2024
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Descubre los Suplementos Esenciales para tu Salud Después de los 40
¡Suscribete para un Live especial donde exploraremos los suplementos vitamínicos y minerales imprescindibles para tu bienestar después de los 40 años! 💊🌿 En este directo, aprenderás sobre los nutrientes clave que tu cuerpo necesita en esta etapa de la vida y cómo pueden beneficiar tu salud general.
🌞 Vitamina D: Descubre por qué la vitamina D es crucial después de los 40, su papel en la salud ósea, la función inmunológica y cómo obtener suficiente exposición al sol.
💪 Calcio y Magnesio: Explora la importancia de estos minerales para la salud ósea, muscular y cardiovascular, y cómo mantener un equilibrio adecuado.
🧠 Omega-3: Aprende sobre los beneficios de los ácidos grasos omega-3 para la salud cerebral, cardiovascular y la regulación del estado de ánimo.
🥦 Vitaminas B: Conoce cómo las vitaminas del complejo B pueden ayudar a mantener niveles de energía, apoyar el metabolismo y mejorar la salud del sistema nervioso.
🌱 Coenzima Q10: Descubre cómo este antioxidante puede apoyar la salud cardiovascular, la función mitocondrial y combatir el envejecimiento celular.
🍇 Resveratrol: Explora los beneficios de este antioxidante presente en la piel de las uvas y cómo puede contribuir a la salud cardiovascular y la longevidad.
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Respiración consciente, respirar, la mejor forma de respirar
#OswaldoRestrepo #suplementos
Buenas noches vivo en New Hersey, tengo 70 años y tomo Vitamina D3, Krill Oil, Magnesium Glycinate, Potasio, Vitamina B12, y glucosamine.
Dr., además de tener la lista de las vitaminas, sería bueno saber de cuántos MG consumir cada una. Gracias.
Tengo 54 y tomo citrato de .magnecio, vitamina c, vitamina d
Suplemento : magnesio, calcio, vitamias: C,E , D, Omega3, potasio,vit B12, colageno hidrolizado.
Doctor siempre he querido estar en vivo en sus videos, pero la hora que lo saca al aire estoy siempre en la iglesia. Y ya lo veo hasta después,..pero respecto a la encuesta, yo diría que las dos son importantes, alimentos y suplementos, porque yo mantengo una dieta equilibrada y por circunstancias de la vida que he tenido traumas en mi organismo por eso también tomo suplementos.
Yo tengo 65 años y tomo hace 7 años colágeno magnesio vitamina c, vitamina d, vitamina b12,zinc,omega 3 dieta alta en proteínas verduras carbohidratos de bajo índice glucémico integrales y en estos años me cure de principio de osteoporosis tenia una cronicidad hepática de ka que también me cure tomando durante dis años hiervas hepáticas y hago mucho deporte y una buena hidratación me va genial
Dr. los médicos de confianza no recomiendan consumir vitaminas, por tal razón, ni le preguntamos. Ellos sólo recetan fármacos.
Doctor, yo desde Canadá , y soy Nicaraguense , me encanta aprender de los remedios naturales y como ayudar a mi organismo a estar sano. El Alimento es nuestra medicina. Muchas gracias por toda su información.
Saludos desde Bogotá. Pastor Meléndez.Sólo sí hay déficit de alimentación o baja en la asimilación , habría que evaluar qué suplemento se necesita.
Amada fraire Barrera de México aprendí mucho le preguntaré a mi dr. De cabecera que me haga un estudio de sangrepara saber la deficiencia de vitaminas para luegotomar suplementos sobre lo que necesito😅❤
Es bueno tomar sólo vitamina B12 o complemento de vitamina B12?. Yo tomo el sublingual Complex, es suficiente?. Gracias
Yo utilizo, citrato de magnesio( mañana y noche) Biglicinato de Magnesio al mediodía, zinc, vitamina E, D3, Selenio, K2, potasio lo deje de tomar hace 1 mes, lo suplemento con frutos secos como el Brazil Nut, almendras, etc., banana, vit C ( manzana verde, arándanos , fresas, kiwi, piña, melón ) .
Yo soy una paciente Doc de 73 años con hipotiroidismo y manejo el complemento de Omega 3 no se si estoy haciendo bn pero no me cae mal muchas gracias
Bueno el video Doctor, como todos... Yo hasta ahora he tomado todos los suplementos vitamínicos que se aconsejan, pero los estoy dejando un poco, pque me estàn dando mucha acidéz...voy a d scansar un tiempo...Bendiciones Dr. 🙏
SUPLEMENTOS MEDICINA DEL DEPORTE Y REHABILITACION GRACIAS SALUDOS🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Dios le bendiga 😇🙏.he aprendido mucho de usted.Graciass Dios lo sigo.me a sido de mucho provecho.Desde Venezuela. tengo 55 años.
Dr Oswaldo, confio mucho en sus conocimientos y x eso quisiera que x favor, me informase sobre el aceite d girasol, que últimamente estoy escuchando que és perjudicial para la salud, confio mucho en su criterio, x favor sáqueme me dudas, muchas gracias de antemano y gracias x sus consejos, un gran saludo desde Granada.
Muchas gracias doctor por toda su sabiduría y por la gran explicación me encantó ☺️
Muchas gracias Dr Restrepo por su estupendo video y de enorme utilidad para todos nosotros! Lo he guardado para tenerlo como referencia para consultarle si se me olvida algo! Y la memoria después de los ochenta ya no es tan buena!
Excelente, muchas gracias por tu apoyo 👍
Gracias Doctor. Favor si pudiera decirnos la cantidades recomendadas de cada vitamina? Saludos desde New York...
Saludos desde Suiza. Envíeme por favor la encuesta y no se como obtener y regalar los libros. Hace tiempos sigo el programa pero no se manejar bien el teléfono. Por favor ayúdenme con esto.
Hola doctor buenas noches le saludo dé España murcia Totana una pregunta que vitamina es bueno para el dolor de cabeza y que vitamina es bueno para el corazón gracias por sus consejos bendiciones mi nombre es Carmita
K gran beneficio tiene el plátanos maduro y la batata alo diabético
Como se pueden mejorar a no tener problemas con las articulaciones , ligamentos, ademas de los suplementos que ya he estado tomando, y tambien hago ejercicio, 3 veces a la semana.
estoy consumiendo vit d3, me detectaron osteoporosis 4y5 ver,
Doctor necesito suplente para los huesos y vitaminas gracias
Hola doctor yo estoy enferma tengo ostoporosis y tiroide y tengo un problema en la cabeza que es bueno para esta enfermedad yo soy de santo domingo
Hola soy Janet me comprometo a cuidar mas mi alimentación muchas gracias
Buen día yo consumo colágeno magnesio D3 Bingo yiloba
Las medicinas no las toco no me gustan para los trigliceridos me tomo omega 3.
Isabel porras desde Venezuela Gracias Dr.
DESDE LIMA PERU. QUE ES BUENO PARA LA BARRIGA ABULTADA.
ME DICEN PANZERRATA
Doctor por cuanto tiempo debo tomar el cloruro de magnesio
Excelente aprendizaje. Es muy importante hacer el examen de sangre para saber qué vitamina está bien o cuál falta....
Glucerna y Ensure no tornen mucha Glucosa?
Hola Dr. Dios lo bendiga. Soy Gilda Terán y me gustaría tener el libro de esta transmisión que Ud. ofrece. Muchas gracias.
Claro que sí, ingresa a este link que lo enviaré al grupo de WhatsApp.
chat.whatsapp.com/IRsX6SCF22P2IT3cMMGOwC
La comida desde Ensenada B. C.Mexico
Buenas tardes doctor Restrepo yo tomo centurión un complejo vitamina. Como potaje con todas las verduras y carne de pollo, frutos secos, frutas todos los días. Muchas gracias Doctor Restrepo como siempre muy interesante su programa de hoy como siempre.. Un abrazo grande desde gran Canaria. 🙏🏼❤️
Un abrazo ❤️
Dr. Tengo 73 años y artrosi, osteopenia y la ahorta calcificada. No entiendo porque mi médico me manda a tomar Calcio todos los días. Es eso lógico?
Si te han ordenado tomar calcio, es porque hay bajos niveles para el correcto funcionamiento del organismo, sin embargo tu médico debe evaluar los riesgos y beneficios 👍
Todos nos compremetemos por que sus conocimientos son muy necesarios
Buenas noches Dr Osvaldo no se escucha bueno que tenga excelente noche Dios le bendiga a UD y a su amada familia 🙏❤️👍👋
Yo vivo en colonbia tengo 81 años
Bnas Doc desde Medellin Colombia agradeciéndole siempre sus consejos bendiciones 🙏
Muchas gracias Magnolia, yo me cuido y cuido a los demás ❤️
Dónde accedemos al link?
No tiene conectado el audio doctor
No se escucha de argentina
Gracias Dr. por su magistral conferencia. Bendiciones
Gracias Sara, un saludo 👍
Mas de 40. Magnesio
Potasio.omega 3 vitaminae.zinc
Buenos días leticia Rojas desde santo domingo sufro de artrosis en las manos. Con mucho calambre y dolor en los dedos que puedo tomar
Saludos Leticia, tengo un vídeo que puede resolver tu duda, te lo comparto: ruclips.net/video/vPJgoiCwN28/видео.htmlsi=m4sOZF3164hvETAu
Hoy me comprometo a comer lo más sano posible aunque no suelo comer nada que me perjudique y jugos verdes.
Excelente 👍👍
Vi tu programa y que suerte eres muy explicito gracias
Hola, muchas gracias ❤️👍
Desde Cuba
Yo lo escucho desde Alemania
Me comprometo con un asa a
No se escucha el audio
Vitamin b 12 tambiem
Saludos Dr. gracia por compartir
No se escucha ☹️
Quisiera tener los libros,dónde puedo adquirirlos?
Hola, te dejo el link del grupo de WhatsApp, por ahí los comparto: chat.whatsapp.com/IRsX6SCF22P2IT3cMMGOwC
De Suiza
Alimentos
Saludos desde Mendoza Argentina bendiciones
Hola tengo 67 años y he perdido masa muscular que puedo hacer, para son importante los alimentos no me gustan los fármacos bendiciones desde 🇻🇪 Venezuela❤
Muchas gracias por sus sabias enseñanzas para nuestra Salud.
Soy desde el Pais de PERU 🇵🇪🇵🇪🇵🇪 Departamento de Madre de Dios de Perú.
Doctor soy Española que suplemento debo tomar tengo 58 años muchas gracias por sus consejos un saludo gracias 😊😊
SaludosyBendiciones Dr. MUCHAS GRACIAS .
Muchas gracias al @ Oswaldo Restrepo y a su gran equipo pot compartir muchos conoci mientos valiosos e importan tes para el bue funcionamiento de nuestro organidmo,me comprometo a llevar una dieta equilibrada,que Dios los bendi ga a todos❤
Hola Dr un saludo desde la costa del sol 🌞 Marbella muchas gracias por su buena información qwe nos da día a día yo sufro de mala circulación y me a salido un bulto en la pierna derecha y muy inflamada hoy me acaban de mandar unas inyecciones puestas en la barriga 10 días me las tengo k pinchar bueno muchas gracias por sus buenísimos consejos qwe dios lo bendiga a ucte y su familia 🙏❤️
Señora Sara Baquerizo es recomendable tomarse juntas todas ésas vitaminas sé que todas son buenísimas pero no se sí juntas o separadas por favor gracias
Saludos Adriana vasquez des de medellin tengo 53 ytengo osteocondrosis y estoy tomando untratamiento de Nutrifles
Saludos desde Medellín Colombia, gracias doctor por sus aportes tan valiosos
Hola soy de Guadalajara.. tengo 50 tomo vitamina D3 y Omega 3
Como me debo alimentar si tengo ovarios poliquisticos?
Gracias por su valiosa información, me comprometo a consumir una mejor alimentación ❤
Buenos días saludos doctor Carlos Anderico venezuela
Aprendí mucho me comprometo a comer mas hojas verdes muchas gracias doctor
Doctor buenas noches bogota colombia los alimentos
Desde caracas venezuela Dr fiel seguidora suya
Suplementos debo tomar para bajar de peso
Yo ya compartí este chat con una amiguita
Soy Virginia Cabrera de Girón , de El Salvador
Lo escucho doctor desde México gracias por Resetas
Yo considero los alimentos desde panama
Buenas noches doctor Dios le bendiga aquí lo escucho en California muy buena información bendiciones saludos
Gracias Maria, un saludo desde Colombia
Hola soy Marisol de cali Colombia
Ana de Uruguay lo miro sienpre
Saludos desde Ecuador gracias los concejos
Saludos Dr y buenas noches
Elvira de Cuba, gracias
Buenas noches doctor!
Un saludo desde Jacksonville Florida
Un saludo Maria desde Colombia 👍👍
GRACIAS Doc desde Argentina,Bs as
Un saludo!
Alimentos y suplementos, desde Cuba, saludos ❤
Saludos desde Colombia 🇨🇴
Me comprometo a invitar a mi sobrino y su esposa!!!
Que bien! Así todos nos cuidamos 👍
Buenas dr saludos desde monterrey nl México
Un saludo!
Que puedo tomar para reforzar los huesos
Hola, Mariela, te comparto un vídeo que hice y resuelvas tu duda: ruclips.net/user/liveOPE49hkpdLg?si=KhZDQuaplRal2Ip-
Me comprometo a limentarme mejor
Excelente 👍❤️
Gracias Doc
Un saludo Margarita
Soy de Costa Rica Mi nombre es Virginia Leiton Doctor me gusta mucho su programa que importante todo lo que usted dice gracias Doctor ❤️
Me alegra que te guste Virginia, gracias por el apoyo
Muchisimas gracias Doctor Restrepo por el Live de hoy me comprometo a consumir más frutas,vegetales y fibra.Le saluda Jackie desde Carolina Del Norte Un fuerte abrazo❤❤❤
Jackie, que alegría fue tenerte en el live de hoy, que gran compromiso ❤️
Un gran y fuerte abrazo desde Colombia ❤️
@@OswaldoRestrepoRSC con mucho gusto Doctor Restrepo es para mi un honor haber estado presente en el Live y gracias por su llamada,Dios le bendiga siempre.Un fuerte abrazo ❤❤❤
Doctor saludos desde Curacao yran briceño grasias por su ayuda