Elixir - Kotikuntoilu naiset - Vältä virheet: Kädet liian edessä etunojapunnerruksessa
HTML-код
- Опубликовано: 14 мар 2011
- www.elixir.fi - Tyypillinen virhe punnerruksessa tehdään, kun punnerretaan kädet liian edessä. Tällöin ei käytetä rintalihaksia tehokkaasti. Virhe korjataan laittamalla kädet rintojen kohdalle, jolloin liike työstää oikeaa lihasta eli rintalihasta.
Спорт