Punnerrus on loistava kehonpainoliike kehittämään ojentajien ja rintalihasten voimaa. Muista samalla pitää keskivartalo tiukkana. Janni Hussi näyttää, miten liike tehdään.
Ihan hyvin Janni punnertaa. Juuri katsoin parin miehen videon punnerruksesta ja samalla tavalla Jannikin tekee ja neuvoo. Äijien kommentit tuossa alla ovat turhia ja ikäviä.
Спорт
Hyvä perse
Ihan hyvin Janni punnertaa. Juuri katsoin parin miehen videon punnerruksesta ja samalla tavalla Jannikin tekee ja neuvoo. Äijien kommentit tuossa alla ovat turhia ja ikäviä.
Ei ole teknisesti oikeata punnerrusta nähnytkään.
Kattelin ite ihan samaa.
Niimpä
Eihän noilla riisikepeillä nosteta ku kahvikuppia
täähä vetää nää iha päi persettä
Pellet äänessä oikein hyvän näköisiä toistoja