Punnerrus I PT Paahtio

ILMAINEN TREENIOHJELMA: www.ptpaahtio....
Lataa linkistä täysin ILMAINEN treeniohjelma. 12 viikkoa kestävä ohjelma käy läpi MONIPUOLISESTI kehon lihaksien kasvun sekä voimantuoton optimoivat liikkeet. Ohjelmassa hyödynnetään progressiivisen ylikuormituksen periaatteita, moninivellikkeitä sekä deload -viikkoja.
Ohjelma tarjoaa sinulle kaiken lämmittelyrutiineista eri liikkeiden yksityiskohtaisiin opetusvideoihin. Ohjelma sisältää myös runsaasti tärkeää teoriaa treenaamisesta, lihasten kasvusta, deload -viikoista, mitä tehdä välipäivinä yms...
Koemme että jokaisella tulisi olla mahdollisuus kehittää kroppaansa sekä fyysisiä ominaisuuksiansa, maksamatta itseänsä kipeäksi. Kaikille ei ole opetettu miten salilla treenataan optimaalisesti, kuinka usein treenata viikossa, mitä tehdä lepopäivinä jne. Tämän ohjelman TARKOITUS on tuoda mahdollisimman monelle ihmiselle ILMAISEKSI meidän veljesten monen vuoden yhdistetty ammattitaito ja auttaa ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa!
DONE.
Iso kiitos Kuntokeskus Energylle mahtavista tiloista. Jos olette joskus käymässä Pohjois-Karjalan seuduilla, menkää tsekkaan Energy! Aivan huippupuitteet ja henkilökunta!
www.kuntokesku...
Kuinka syödä terveellisesti HALVALLA?
KOKKIKIRJA BUDJETILLA:
www.ptpaahtio....
Valmisohjelmat sekä räätälöidyt- ja henkilökohtaiset ohjelmat:
www.ptpaahtio.fi/
SPOTIFY:
open.spotify.c...
INSTAGRAM:
/ ptpaahtio
TIKTOK:
/ paahtiotraining
FACEBOOK:
/ ptpaahtio
10% ALEKOODI Nikotiinipussit kauppaan:
"ptpaahtio10"
nikotiinipussi...