ENSIMMÄINEN KERTA KUNTOSALILLA

Meidän treeniohjelma:
bit.ly/resultsb... Tällä videolla halutaan kertoa, että jokaisella on oikeus harrastaa liikuntaa häpeilemättä sitä millään tavalla. Jokaisella myös aloittaa jostain ja harvoin siellä kukaan osaa heti aluksi treenata kunnolla. Ota kaveri tai personal trainer mukaan salille ja lähde liikkumaan ilman paineita. Laita video jakoon kavereille jos luulet, että tästä vois olla hyötyä niille! :)
Aloittelijan treeniohjelma:
• HELPPO JA TEHOKAS SALI...
TILAA KANAVA:
/ @ristiote
RISTIOTE INSTAGRAMISSA:
/ ristiote
JOPE & JOONAS:
/ joosuavisuri
/ joonashaapasaari
SNAPCHAT:
/ joosuavisuri
/ joonashaapasaar