علي الرغم من ان الفيديو من سنه الا ان اردت ان ارسل تعليق. انا متعب جدا وما اعرف انام بسبب هذه المشكله وبحثت وجدت قناتك ومارسة الان بعض من التمارين ارتحت بعض الشيئ. وان شاء الله سوف اواظب علي هذه التمارين. شكرا لك يا محترم.
صراحة هذا الانسان ساعدني كثير لتخطي الالم و الوجع ووصف لي حركات و تمارين افادتني كثير كان يتواصل معي عبر المسنجر لانو فاتحة على ظهري و اكان عندي التصاق عن جد كلمة شكر قليلة فحقك انا حطبق الحركات هذي لانو مرات بحس بوجع في الظهر
السلام عليكم اخي جزاك الله خيرا على علمك سؤالي انا عندي خشونة في الفقرة الخامسة وهي ضاغطة على العصب الوركي وعندي الم شديد في الورك ماهي التمارين المفيدة لحالتي جزاك الله خيرا
مشاء الله عليك يا دكتور من فضلك لدي الم في لوح الكتفالايسر و اعاني من عدم الاتزان دهب عند كتير من الأطباء دون جدوى الألم ليس قويا و لكن عدم الاتزان و الشعور بالعياء و تقل في الرأس هو ما يزعجني مع العلم اني احرك يدي عادي دون الم ياريت تجاوبني ادا لديك فكرة عما بي و تحياتي ربنا يحفضك و يحميك
يسعد أوقاتك دكتورنا.. كل الشكر الك مني ومن والدتي بسبب علاجها من مشكلة العظمة الشوكية او مايسمى ب المناقير بشكل نهائي بعد الاستماع لنصائحك فيما يتعلق ببعض الحركات التي اشرت اليها مشكوراً.. لكن دكتور هناك مشكلة جديدة تعاني منا امي وهي الم ووجع قوي اسفل الظهر على الجنبين.. والرقبة أحياناً لها نصيب من ذلك .. ارجو افادتي ببعض التمارين رجاءاً🌺🌺
سلاماتي للوالدة والف صحة عليها. في فيديو بخصوص تحدي الم اسفل الظهر لازم تحاول تعمل التمارين يالي فيه بشكل يومي باذن الله بتخف وبتختفي مشكلتها كمان وهي الرابط : ruclips.net/video/1Xd0v4HH9Uw/видео.html
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..دكتور أنا عندي كسر في نتآت بجانب الفقرة الخامسة القطنية وديسك على اليمين..ماهي أحسن طريقة للنوم لحتى يلتأم الكسر وهل إذا نمت على جنب يتأخر إلتآم الكسر
السلام عليكم الله يفتح لك ويزيد في علمك عندي مشكله في مفصل الورك تاكل ورحت المستشفى وقالوا تحتاجين مفصل صناعي وايضا صار عندي اعوجاج في الركبه بسبب ان الرجل المريضه أطول ٥ سم هل تنفع معي التمارين في علاج مفصل الورك والركبه وكيف ابدا بتمارين وفقك الله رد عليه
الله يجزيك كل خير انا عندي خشونة بالمفصل العجزي الحرقفي بس التمارين يلي حطتين قبل لخشونة الحوض مابصيرو الها لاني بديت اعملن ولا بس هدول اعمل وحضرتك فين موجود باي بلد متاخد مواعيد للمرضى
دكتور من فضلك انا من الجزائر امراءة فقيرة ارملة ولدي ولدين مريضة عندي روماتيزم وعندي غضروف ب 4/5 لا استطيع الحركة عندي التهاب بالمفصل العجزي وعندي قيامي بتمارين زاد عندي الوجع كتير ساعدني ارجوك انا بتالم اولادي ضاعوا مش عارفة اعمل ايه ياربي اشفيني واشفي جميع المرضى المسلمين
السلام عليكم دكتور جازاك الله عنا خير الجزاء انا كنت شرحت لك مشكلتي أني اعاني 8سنوات من الالام بين لوحين الكتف الى وسط الظهر وعندي انزلاق باسفل الضهر انا بواضب على روتين الاسبوع 3 وكدا تمارين اسفل الصهر المشكل انو من6 ايام رقبتي بتوجعني كتيييير وخصوصا من الخلف مع انو ماكان عندي مشكل برقبتي ابدا. وهذه الفترة عملت تمارين الرقبة زاد المني حتى الجوانب ومانقص الالم وانا كتير خايفة كون زدت مشكل لمشاكلي ارجوك وجهني اخي وشكرا.
سؤال .بنسبة الي عندي مشكلة ب فقرة رابعة والخامسة اوفي وحدة من فقرات عاملة فيه عملية جراحية كمان .اومكان عملية الي نظفوليه من غضروف هلا فاضيه بدها غضروف او دكاترة بدون يعملو عملية تانية مشان يحطولي غضروف صناعي ..بشو تنصحني .تنصحني بهذا تمارين ولا شي تاني
دكتور الله يجازيك كل خير انا عندي طقطقة في جميع مفاصلي وبالاخص في ركبي عندما اصعد سلم وعند الجلوس وعند القيام لكن ليس لديا الم وصوت فضيع هل امارس رياضة وبماذا تنصحوني
مرحبا نفس هاي المنطقة الي شرحتها عندي ألم فضيع وتيبس كانو حيط علما انا ساويت عمليه تبيت فقرات سته مسامير الله يخليك رد عليه أي تمارين بيفيدني ميته من ألم حوالي سبع سنوات عامله عمليه
السلام عليكم دكتور الله اخليك جاوبني من فضلك🙏زوجي لايمشي رغم كل هذه التمارين لا اعرف ماهو المشكل مع العلم ان زوجي عمل عملية الديسك ومريض سرطان البروسطاتا وعمل اشعة داخلية واشعة خارجية هل ممكن تكون الاشعة هي لي اثرت على العضلات الامامية لرجلين ٕ؟ انصحني الله احفظك فضلا 🙏
دكتور عندي الم اسفل الظهر مزمن من 8 سنوات ما بنزل على الرجل. صورة الرنين Straightening of lumbar spine due to muscle spasm. هل تنفعني هاي التمارين؟ ما خليت علاج طبيعي ولا أدوية كلهم ما فادوني للأسف..
لو كل الناس تطبق تماريناتك ماعاد تروح للطبيب ولن تتناول اي مسكن، انا صار لي سنة وثلاثة اشهر توقفت نهائيا عن زيارة الطبيب كل ما يكون عندي الم في مفصل ما افتح فيديو من فيديوهاتك واطبقها يزول الالم.... انت والله نعمة وياريت كل الناس تنتبه لموضوع هذه الحركات
ارجوك يا دكتر تفيدني الله يجزيك خير عندي احتكاك مفصل الورك مع عظم الحوض مصاحبه الم تم تشخيصه أنه تأكل فى غضروف مفصل الورك هل هذه التمارين مفيده ومنعني الدكتور من المشى
مافي شي ممنوع بتاتا ولكن الضروري اكثر شي هي ممارسة تمارين الم اسفل الظهر بشكل يومي ٣ مرات لحتى مايضل اسمك مريض مشاكل اسفل الظهر وبعدها بتحسن تعمل وتمارس اي رياضة بدك ياها
سلام عليكم زوجي سقط من ارتفاع مترين تقريبا كان يقلم الشجرة وسقط على ظهره والان الدكتور يقول ان الفقرة ١٢ أصابها أنها انضغطت الى الامام وعطاه الدكتور تلبيسه مثل الصديري علشان تحمي ظهره من التقوس حسب قول الدكتور وقال ما يحتاج يرقد في المستشفى ولا يحتاج عمليه (لان في دكتور قبله قال لازم يرقد في المستشفى واحتمال يحتاج عملية).. بماذا تنصحنا لانه الان لا يستطيع الجلوس ولا ينقلب على الجنبين إلا بالألم والدكتور قال يحتاج يرتاح لكن يحتاج يتحرك.. بماذا تنصحنا رحم الله والديك..
الله يعطيك العافيه كابتن عندي التصاق ولادي بين العحزي والحرقفي وعلى التقدم بالعمر زادت الاوجاع وبات لمعان الظهر لايفارقني مع العلم اطبق عدة تمارين تعلمتها منك ..الله يجزيك الخيراحد الاطباء اقترح اما بإبره بلازما اوكورتيزون او معالجة تقويم العمود الفقري بالتسبه لي لاأجرؤ على عمل اي منهم هل يفيدني هذا التمرين ؟؟؟اتمنى ان تجيبني ولو بكلمه شكرا شكرا لك
علي الرغم من ان الفيديو من سنه الا ان اردت ان ارسل تعليق. انا متعب جدا وما اعرف انام بسبب هذه المشكله وبحثت وجدت قناتك ومارسة الان بعض من التمارين ارتحت بعض الشيئ. وان شاء الله سوف اواظب علي هذه التمارين. شكرا لك يا محترم.
عليه بالرقيه الشرعيه مع التمارين
صراحة هذا الانسان ساعدني كثير لتخطي الالم و الوجع ووصف لي حركات و تمارين افادتني كثير كان يتواصل معي عبر المسنجر لانو فاتحة على ظهري و اكان عندي التصاق عن جد كلمة شكر قليلة فحقك انا حطبق الحركات هذي لانو مرات بحس بوجع في الظهر
صلوا على رسول الله صلى الله عليه و سلم
اللهم اشفى كل مرضى المسلمين
السلام عليكم اخي جزاك الله خيرا
على علمك
سؤالي انا عندي خشونة في الفقرة الخامسة وهي ضاغطة على العصب الوركي وعندي الم شديد في الورك
ماهي التمارين المفيدة لحالتي جزاك الله خيرا
القناة الأفضل على يوتيوب استمر جزاك الله خير الجزاء
جزاك الله خيرا يا دكتور تمارين ممتازه وفعاله من شخص مبدع ومتألق.
شكراً لك على مجهودك الأكثر من رائع.
الله يجزاك خير انت نجم وقناتك ثروة وشروحاتك روعه استمر في العطاء مع جزيل الشكر استاذ محمد
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
جزاك الله خير يادكتور الله يكتب اجرك
ويجعلها صدقه جاريه لك
جزاك الله خيرا
الله يسعدك ويوفقك ويسخر لكم جنود السماوات والارض ويبارك فيكم وفي ذريتكم
آمين يارب
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
دكتور جزاك الله خير والله جربت تمارينك وعم ادعيلك شو تمارين للحامل معه انزلاق غضروف
هالتمارين بتناسب مرض الفصال العظمي بمنطقة الحوض يارب تشوفي تعليقي وتجاوبني
جزاك الله خيرا دكتور
هل هذه التمارين تنفع لمريض الروماتيزم
قد ما دعيتلك قليل في حقك الالم خف من اول تمرين بارك الله فيك
تمارين اكتر من رائعة جزاك الله خيرا 🙏
شكرا اخي الله يحفظك وينور طريقك اخوك مغربي من ايطاليا تحياتي ليك اخي
ياريت ياكابتن يامحترم تعمل تمارين فقرات الصدريه السادسه والسابعه محطمتني اللله يرظه عليك🌹🌹🙏
انا فش فيي الا اني اشكرك.. اختفت الام الركبة والام اسفل الظهر والالم بين لوحين الكتف والم الرقبة.. صرلي شهر مواضب ع تمارينك.. شكراااا من كل القلب.. مع العلم اني برفع اثقال وعم بزيد اوزاني وبدون الم
💪🏻💪🏻
أخي أنا كمان لسا عمري 17 سنة وعندي آلام في ظهري وفي الركبة ولما عبصور عبقلي المفصل سليم هل بستفيد إذا عملت تمارين القناة وبرأيك أتابع بالجيم ولا أوقف
شكرا لك، استفدت منك كثير، ٢٠ سنه وأنا ماأثني رجلي ، والآن الحمد لله اثني رجلب
ربنا يبارك بعلمك وعمرك وصحتك ويحفظك وينفع بيك
مشاء الله عليك يا دكتور من فضلك لدي الم في لوح الكتفالايسر و اعاني من عدم الاتزان دهب عند كتير من الأطباء دون جدوى الألم ليس قويا و لكن عدم الاتزان و الشعور بالعياء و تقل في الرأس هو ما يزعجني مع العلم اني احرك يدي عادي دون الم ياريت تجاوبني ادا لديك فكرة عما بي و تحياتي ربنا يحفضك و يحميك
مساء لخير دكتور هذي التمارين تقدر تنقص لنا من آثار السيلوليت وشكرا تحسنت من عضلات الصدر وحسيت العظم بدا يرجع لمكان رغم اني ماعندي كتير من بديت مرسي
روح ربنا يبارك بعمرك يا الله ❤❤❤😢
دكتور لو سمحت رد عليه كم نحتاج نستمر علئ هاذهي التمارين للرجوع للوضع الطبيعي وشكراا
الله يعطيك الف ألف عافية
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
يسعد أوقاتك دكتورنا.. كل الشكر الك مني ومن والدتي بسبب علاجها من مشكلة العظمة الشوكية او مايسمى ب المناقير بشكل نهائي بعد الاستماع لنصائحك فيما يتعلق ببعض الحركات التي اشرت اليها مشكوراً.. لكن دكتور هناك مشكلة جديدة تعاني منا امي وهي الم ووجع قوي اسفل الظهر على الجنبين.. والرقبة أحياناً لها نصيب من ذلك .. ارجو افادتي ببعض التمارين رجاءاً🌺🌺
سلاماتي للوالدة والف صحة عليها.
في فيديو بخصوص تحدي الم اسفل الظهر لازم تحاول تعمل التمارين يالي فيه بشكل يومي باذن الله بتخف وبتختفي مشكلتها كمان وهي الرابط :
ruclips.net/video/1Xd0v4HH9Uw/видео.html
بارك الله فيك يادكتور
يعطيك العافيه دكتور لو سمحت متابع بالتمارين العجزيه دكتور. عندي الم متمركز عند غمازات الضهر من الاسفل مكانه جدن مؤلم ومن تحته تصير حرقه وتشنج مقدر المسه من الم اي تمرين اتابع
نفس العندي، ماذا فعلت؟
شكرا يا دكتور. على كل المعلومات عن اوجاعنا وطريقة الحل
جزاء الله كل خير يا طيب
بارك الله بك كابتن محمد
جزاء الله خيرا على هذه النصائح المفيده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..دكتور أنا عندي كسر في نتآت بجانب الفقرة الخامسة القطنية وديسك على اليمين..ماهي أحسن طريقة للنوم لحتى يلتأم الكسر وهل إذا نمت على جنب يتأخر إلتآم الكسر
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️الله يوفقك تمارينك تخبل
مرحبا لو سمحت بدنا حلقة عن اسباب الترهل وكيف نتخلص منه وكيف هو والسيلوليبت
جزاك الله خيراً أستاذ
استفدت كتيير من تمارينك وخصوصا تمر ين الكوره ليك كل الشكر
هل اختفئ اللمم نهائين
شكرا لك كابتن اذا كان الالم في الورك الايسر حتى بطة الاجر باحساس شدفي ببطة الاجريترافق مع الم اثناء الوقوفوا والمشي شو هو التمرين وشكرا
رائع دكتور
صارلي دكتور شهر ومواضب علا تمارينك ولحمد التحسن واضح بس عم يصر عندي تشنج حول العصعص من الجهتين
لو سمحت. هل اختفه هل مرض ورجعت عل وضعك الطبيعي
طبعن انا انصبت سته اشهر الله لا يورجيه لاحد تابعت القناه واقتنعت بكلامه لان الدوا مسكن واي حركه راح تدفع ثمن الحركه هوا المرض صعب ينته بسهوله بس اما رجعت لحياتي الطبيعيه بي الم بس تقصير مني لمن اتابع التمارين اتحسن واقول ماضل بي شي بس فتر هوترجع ارجع اعمل التمارين
انته شو معالك انا عملت التحدي الاول والثاني وتمارين ميلان الحوض هي حسيت تحسنت عليه اكثر شي والعضله السامه
@@احمدمحمد-ج1ق2ب اني انصابيت من شهر ال 7/2021 وكان الام فضيع بشكل وخذت ادويه كثير بس ماجابت فايده عم اتابع التمارين هاذي واكو تحسن نسبه قليله
@@احمدمحمد-ج1ق2ب ممكن الفيدوات او الروابط تبع هذن التمارين
السلام عليكم
الله يفتح لك ويزيد في علمك عندي مشكله في مفصل الورك تاكل ورحت المستشفى وقالوا تحتاجين مفصل صناعي وايضا صار عندي اعوجاج في الركبه بسبب ان الرجل المريضه أطول ٥ سم هل تنفع معي التمارين في علاج مفصل الورك والركبه وكيف ابدا بتمارين وفقك الله رد عليه
مارديت عليه يادكتور انا محتاجه الاجابه ضروري
نعم تنفع اكيد
وكيف حالك الان هل قمت بالتمارين ام قمت بزراعة مفصل
دكتور عندي خلع في مفصل الحوض وكل مابعمل التمرين الألم بيزيد والالم حتى في النوم ياريت حركات ترجع المفصل لمكانوا ولك جزيل الشكر
دكتور انا عندي ألم اسفل الظهر من ٩ سنوات بسبب قفزه من فوق الجسر في البحر وللعلم لم اراجع دكتور او مستشفى هل اعمل تمارين او شو
السلام عليكم كابتن ممكن تسويلنا فديو عن اسباب تيبس الفقرات وعلاجها
ابشر 🖐🏻
@@MemosTips مشكور كابتن واسباب عدم القدرة ع الانحناء وذا انحني انحناء مو كامل ولا استطيع عمل قرفصاء احس ظهري يابس
@@MemosTips دكتور شكد لازم نستمر على التمارين اتمنا ترد
الله يجزيك كل خير انا عندي خشونة بالمفصل العجزي الحرقفي بس التمارين يلي حطتين قبل لخشونة الحوض مابصيرو الها لاني بديت اعملن
ولا بس هدول اعمل
وحضرتك فين موجود باي بلد متاخد مواعيد للمرضى
السلام عليكم هل تحسنتي في دا التمارين
دكتور من فضلك انا من الجزائر امراءة فقيرة ارملة ولدي ولدين مريضة عندي روماتيزم وعندي غضروف ب 4/5 لا استطيع الحركة عندي التهاب بالمفصل العجزي وعندي قيامي بتمارين زاد عندي الوجع كتير ساعدني ارجوك انا بتالم اولادي ضاعوا مش عارفة اعمل ايه ياربي اشفيني واشفي جميع المرضى المسلمين
رحم الله والديك ربي يوفك يا رب
معلومات علمىه مفيده جدا
الألم اللي بيحصل بسبب التمرينات ويستمر ايام.. نكمل ولا نوقف ولا نعمل ايه حضرتك
السلام عليكم دكتور جازاك الله عنا خير الجزاء
انا كنت شرحت لك مشكلتي أني اعاني 8سنوات من الالام بين لوحين الكتف الى وسط الظهر وعندي انزلاق باسفل الضهر انا بواضب على روتين الاسبوع 3 وكدا تمارين اسفل الصهر المشكل انو من6 ايام رقبتي بتوجعني كتيييير وخصوصا من الخلف مع انو ماكان عندي مشكل برقبتي ابدا. وهذه الفترة عملت تمارين الرقبة زاد المني حتى الجوانب ومانقص الالم وانا كتير خايفة كون زدت مشكل لمشاكلي ارجوك وجهني اخي وشكرا.
ءستمري ولا تخافي
ارجوك كوتش ممكن تجاوبني ف صفحة الفسبوك الم بجانبي الظهر والم الى غاية الركب اعراض تشبه عرق النسا لكن السبب غير معروف كل الاشعة سليمة
سؤال .بنسبة الي عندي مشكلة ب فقرة رابعة والخامسة اوفي وحدة من فقرات عاملة فيه عملية جراحية كمان .اومكان عملية الي نظفوليه من غضروف هلا فاضيه بدها غضروف او دكاترة بدون يعملو عملية تانية مشان يحطولي غضروف صناعي ..بشو تنصحني .تنصحني بهذا تمارين ولا شي تاني
هل ارهاق المفصل في التمرين يودي الي علاجه؟
هل تنفع هذا التمرين الاخير للعندو غضروف وضيق بالفناه العصبيه وعرق النسا انا عملتو صعب جدا بس لو هينفعني إن شاء الله اكمل وجزاكم الله خيرا
إذا التمارين كانت صعبة جدا عليك فهذه اشارة انه التمارين رح تنفعك جدا باذن الله
دكتور الله يجازيك كل خير انا عندي طقطقة في جميع مفاصلي وبالاخص في ركبي عندما اصعد سلم وعند الجلوس وعند القيام لكن ليس لديا الم وصوت فضيع هل امارس رياضة وبماذا تنصحوني
للاسف انا زيك وطلعت خشونه
اختي انا مثلك ماتخافي اعملي تمارين تقوية عضلات رح تتحسني جدا ورح ترجع عظمة الرضفة لمكانها لانها نزلت بسبب ضعف العضلات
يادكتور لم اعد اتوصل بالفيديوهات الجديدة في وقتها
انا بتبعك كتير انا ركبتي بتوجعني اتناء المشي ارجوك أن تجاوبني دكتور وشكرا تحية من اسبانيا
ديري تمارين تقوية عضلات وللالم حجامة
مرحبا نفس هاي المنطقة الي شرحتها عندي ألم فضيع وتيبس كانو حيط علما انا ساويت عمليه تبيت فقرات سته مسامير الله يخليك رد عليه أي تمارين بيفيدني ميته من ألم حوالي سبع سنوات عامله عمليه
نصيحه الاتتوقفي عن الحركه
إذا في ورم بهي المنطقه بيروح بعد فتره طويله ولا اي؟!
عندي سؤال أتمنى ترد علي عندي طقطقه بجميع مفاصل الجسم ما هو السبب الرئيسي وكيف اعالج هاي المشكلة لأن صوت الطقطقه بسبب لي إحراج كتير
السلام عليكم دكتور الله اخليك جاوبني من فضلك🙏زوجي لايمشي رغم كل هذه التمارين لا اعرف ماهو المشكل مع العلم ان زوجي عمل عملية الديسك ومريض سرطان البروسطاتا وعمل اشعة داخلية واشعة خارجية هل ممكن تكون الاشعة هي لي اثرت على العضلات الامامية لرجلين ٕ؟ انصحني الله احفظك فضلا 🙏
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتور عندي الم في الركب
ورحة الدكتور وقال لازم اخد حقنة في الركبة
لو سمحت لو في علاج بدون ما اخد الحقنة
جزاك الله خير
دكتور يصير نستمر على للتمارين اكثر من ٣ اشهر
ولي عند خلع بالمفصل العجزي الحرقفي وخلع بالعظمة العانة شو لعلاج لو سمحت وعندي وجع قوي فصدر و فظهر بين الأكتاف وجع قوي
دكتور عندي الم اسفل الظهر مزمن من 8 سنوات ما بنزل على الرجل. صورة الرنين Straightening of lumbar spine due to muscle spasm. هل تنفعني هاي التمارين؟ ما خليت علاج طبيعي ولا أدوية كلهم ما فادوني للأسف..
التمارين ضرورية جدا الك واحتمال كبير تختفي مشكلتك ولكن لازم تواظب على التمارين بشكل دايم بسبب استقامة العمود الفقري يالي عندك
@@MemosTips ممنون دكتور. نفس التمارين المذكورة بهل فيديو؟
تماما
@@bahaaalrawi42 هسه شلون صرن
@@MemosTips دكتور شكد لازم نستمر على التمارين اتمنى ترد صارلي اربع اشهر وانا مواضب على التمارين واكو فرق كبير جدا
من القلب...شكرا
🙏🏻
لو كل الناس تطبق تماريناتك ماعاد تروح للطبيب ولن تتناول اي مسكن، انا صار لي سنة وثلاثة اشهر توقفت نهائيا عن زيارة الطبيب كل ما يكون عندي الم في مفصل ما افتح فيديو من فيديوهاتك واطبقها يزول الالم.... انت والله نعمة وياريت كل الناس تنتبه لموضوع هذه الحركات
شو عندك مرض؟
تمرينات الشفاء فعلا
دكتور يصير نستمر على التمارين اكثر من ٣ اشهر اتمنه ترد
انحراف صابونه الركبه ايش تمارين مناسبه
ارجوك يا دكتر تفيدني الله يجزيك خير عندي احتكاك مفصل الورك مع عظم الحوض مصاحبه الم تم تشخيصه أنه تأكل فى غضروف مفصل الورك هل هذه التمارين مفيده ومنعني الدكتور من المشى
منزل مقطع عن الحوض و مشاكله في نفس القناة
اختي وعن تجربة ما تتوقفي عن الحركة ولو بأقل قدر ممكن .. ما ضرني إلا عدم الحركة .. واستفدت كتير من تمارين الحوض على هذه القناة الرائعة
يادكتور هل ممنوع ممارسه رياضه المشي السريع
على من يعانون من مشاكل اسفل العمود مثلا
مافي شي ممنوع بتاتا ولكن الضروري اكثر شي هي ممارسة تمارين الم اسفل الظهر بشكل يومي ٣ مرات لحتى مايضل اسمك مريض مشاكل اسفل الظهر وبعدها بتحسن تعمل وتمارس اي رياضة بدك ياها
دكتور حضرتك بأي منطقه من سوريا ..ضروري تجاوب لو سمحت
انا مقيم في المانيا .
دكتور هل الالم الورك له علاقة باعوجاج العامود الفقري
ممكن يكون في علاقة ولكن مو ضروري. عملي تمارين الفيديو وراقبي الم الورك عندك خلال اسبوعين او ٣
اما سعلت سعلة قوية وظهري وجعني من الأسفل الجهة اليسار وجع قوي جدا حتى انني ما اقدر امشي طبيعيا. ارجو المساعدة لو سمحتم
سلام عليكم
زوجي سقط من ارتفاع مترين تقريبا كان يقلم الشجرة وسقط على ظهره
والان الدكتور يقول ان الفقرة ١٢ أصابها أنها انضغطت الى الامام
وعطاه الدكتور تلبيسه مثل الصديري علشان تحمي ظهره من التقوس حسب قول الدكتور وقال ما يحتاج يرقد في المستشفى ولا يحتاج عمليه (لان في دكتور قبله قال لازم يرقد في المستشفى واحتمال يحتاج عملية).. بماذا تنصحنا لانه الان لا يستطيع الجلوس ولا ينقلب على الجنبين إلا بالألم
والدكتور قال يحتاج يرتاح لكن يحتاج يتحرك..
بماذا تنصحنا رحم الله والديك..
انا من متابعيك واتمنيت انك تجوبني
شكرا🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌺🌺🌼🌼🌼🌼🌷🌷🌷🌷
دكتو انا عندي ديسك وعرق النسا وحتكاك في المفاصل وخاصه مفصل الورك لانو صار عندي اورام في الجنب اليسار
دكتور انا عندي تمزق غضروفي في الركبه واحاول ان اعمل الحركات الرياضيه ولكن صعب الارتكاز على ركبتي
دكتور هم اكو تمرين إلا الدوخة الله يخليك
كم المفروض اداوم على هذي التمارين لاحتي اشوف النتيجه تقريبا؟
ممكن من بعد اول مرة تحسي بفرق وممكن بعد اسبوع .. ولكن خلال الاسابيع الثلاثة الاولى في حال المواظبة اليومية مرتين على التمارين رح تحس بفرق
شكرا يادكتور على الرد كمان عندي سوال التمرين هذا اعمله بس على الجهه اللي بتالمني او اساويه على الجهتين ؟
@@dhekraalmotokel9972 شلون صرت هسه
@@MemosTips دكتور صارلي اربع اشهر وانا مواضب على التمارين واكو فرق جدا كبير هل استمر على التمارين او اتوقف اتمنى تردي
انا عندي انزلاق الفقرات القطنية وبدات ألاحظ بروز عظمي في منطقة المفصل العجزحرقفي في جهة واحدة فقط
ما هى اعراضك
انا عندي الم في المفصل العجز الحرقفي والتهاب عمري 16 سنه
انا هم عندي نفسك عمري ٢٠
طبت لا
انا عندي التهاب في العجزي الحرقفي بايش تنصحوني
كيف صرتي وشكد صارله الاتهاب عندك
تم
❤❤❤
يا دكتور اذا سمحت اريد تمرين الضغط الفقرات في اعلى الضهر واسفل الضهر. وشكراً جزيلاً
الله يعطيك العافيه كابتن
عندي التصاق ولادي بين العحزي والحرقفي وعلى التقدم بالعمر زادت الاوجاع وبات لمعان الظهر لايفارقني
مع العلم اطبق عدة تمارين تعلمتها منك ..الله يجزيك الخيراحد الاطباء اقترح اما بإبره بلازما اوكورتيزون او معالجة تقويم العمود الفقري
بالتسبه لي لاأجرؤ على عمل اي منهم هل يفيدني هذا التمرين ؟؟؟اتمنى ان تجيبني ولو بكلمه شكرا شكرا لك
الله يجزيك كل خير، عندي مشكلة كبيرة، انا وزني ١٠٠ كغ وماعندي اي عضلة .. ولا عضلة ماعندي، كيف بدي بلش وكيف فيني تابع اذا بتفيدني!!
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
بتحكي كتير
المصور تاعك فاشل