Happy me yoga || Joga uśmiechu || 30 minut
HTML-код
- Опубликовано: 29 апр 2023
- 🌿Z kodem Yoga10 zniżka -10% na wszystkie suplementy diety i kosmetyki skorzystaj z linku: www.healthlabs.care/pl🌼 🌸
Hey yogis!
Dziś sesja na uśmiech i dobre samopoczucie!
Uśmiech ma pozytywny wpływ na układ nerwowy poprzez stymulację różnych obszarów mózgu i regulację funkcjonowania układu nerwowego. Kiedy się uśmiechamy, nasz mózg uwalnia endorfiny, czyli naturalne substancje chemiczne, które działają jak naturalne leki przeciwbólowe i przeciwlękowe.
Endorfiny wywołują uczucie przyjemności i relaksu, a także zmniejszają poziom kortyzolu - hormonu stresu, który jest odpowiedzialny za wiele negatywnych skutków dla zdrowia, takich jak wzrost ciśnienia krwi, zwiększenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych czy obniżenie odporności organizmu.
Ponadto, uśmiech może wpłynąć na regulację rytmu serca i oddychania, co przyczynia się do ogólnego zrelaksowania organizmu. Badania wykazały również, że uśmiech może poprawić funkcjonowanie układu immunologicznego, co oznacza, że może pomóc w walce z chorobami i infekcjami.
Wpływ uśmiechu na układ nerwowy jest złożony i wieloaspektowy, ale ogólnie można powiedzieć, że uśmiech działa na nasze ciało i umysł w sposób korzystny. Dlatego warto uśmiechać się jak najczęściej, aby poprawić swoje zdrowie psychiczne i fizyczne.
Zapraszam Was do dzisiejszej roześmianej sesji jogi :)
Możecie mnie znaleźć na:
IG: / madalena_yoga
FB: / madalenayoga
www: www.madalenayoga.com/
Jeżeli podoba Ci się praktyka ze mną i chcesz więcej to bardzo proszę daj mi znać - ZASUBSKRYBUJ mój kanał, zostaw komentarz i łapkę w górę, wtedy wiem, że to co robię jest dla Ciebie czymś przydatnym! ☺️
❤️❤️❤️Psst! Oto zniżki od zaprzyjaźnionych polskich firm, na produkty, które polecam ❤️❤️❤️
🌿z kodem MAGDAYOGA dostajesz -15% na pomoce jogowe od plantulepillows.com
🌿Z kodem magda20 dostajesz -20% na oleje CBD Lekko
www.lekkocbd.com
🌿z kodem madalena15 dostajesz -15% na pielęgnację Bogna Skin
bognaskin.com
🌿z kodem yoga10 dostajesz -10% na suplementy HealthLabs
www.healthlabs.care/pl
ZASTRZEŻENIA:
Poprzez korzystanie z moich filmów, rozumiesz i zgadzasz się na to, że nie ponoszę żadnej odpowiedzialności za potencjalne urazy lub inne szkody, czy straty, których możesz doznać, w związku z oglądaniem moich nagrań i wykonywaniem zaproponowanej praktyki.
Wszystkie prawa (w tym prawo autorskie) do moich nagrań są zastrzeżone wyłącznie dla mnie. Nie wyrażam zgody na kopiowanie, powielanie, przerabiania, publikowanie i inne czynności, także te, mogące wpłynąć na treści tu udostępnione, na żadnym polu eksploatacji.
Uwielbiam ❤
Jak wdoanidle o poranku byc z Tobą na macie❤
Dziekije i posyłam dużo słońca i buziaków 🧘🥰💋❄️
Dosia
Cudowna, dodająca zdrowej energii praktyka. Dziękuję bardzo
Idealna praktyka na dobry początek dnia. Dobra energia będzie ze mną przez cały dzień 😊 Dziękuję ❤
Dziekuje serdecznie🌺. Wspaniala praktyka. 💚
Takie niedzielne poranki to ja lubię💚 Magda dziękuję, że pomagasz nam dbać o siebie🥰
Dziękuję Magdalena że dzielusz się za darmo. To miód na moje serce❤
Wspaniała praktyka. Cieszyłam się cały czas 😁 bardzo przyjemnie!❤❤❤
Cudowna praktyka....dziękuję ❤😘
dziękuję że dzielisz się swoimi praktykami ❤
W tak krótkim czasie pełna praktyka dziękuję. ❤
Magdo, Twoje praktyki to coś wspaniałego. Ćwiczę z Tobą codziennie i moje ciało jest mi wdzięczne. Ta praktyka jest idealna na dobry nastrój ❤
Praktykę zrobię dziś wieczorem z przyjemnością ❤😊
Dziękuję ❤ joga uśmiechu działa!
Kurczę, to nie było takie łatwe! 😅 miałam zrobić i iść zaraz spać, ale wyskoczyła mi energia w górę 😀
Jak pięknie tutaj 😊😊😊❤
Dziękuję!💞
Dziękuję ❤❤❤
Madziu dziękuje za cudowna praktykę🥰Twój uśmiech sprawia ze samemu chce się uśmiechać bez wymuszania 🥰dziękuje 🙏🙏
dziękuje
Dziękuję💜
Dziękuję, jesteś wspaniała💚
Fantastic ❤
Ależ to było przyjemne nie mylić z łatwe, ale praktyka przecudowna😊
Hej ;) Bardzo przyjemna praktyka ;) nie wiem co tam palisz, ale musi być dobre 😜 Dziękuję i pozdrawiam ;)
❤❤❤
Namaste 🙏 💗🤍💗