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😂 能拍可以吃的零食嗎？
每項地雷都中😅
到底哪些是比較健康的 可以舉例一下嗎？
請問一天建議攝取幾份主食和糖呢?
每人不同
請問婉萍營養師若是減脂的話，怎麼挑選？影片裡面介紹的鱈魚香絲、牛肉乾、豬肉乾等，好多東西我都買過😅
全聯必買減脂好食材！4道減脂餐超簡單！全聯好物推薦 低卡減醣料理｜婉萍營養師ruclips.net/video/NbRJ_wuXgXU/видео.html
@@wanpinli.dietitian 謝謝
控制妊娠糖尿中，好多都中，不能吃超痛苦啊！醫院的營養師說只能吃蘇打餅QQ
吃蛋白質食物例如蛋、毛豆、雞肉或是香菇雞湯這些不太影響血糖
吃原型食物就不用煩惱這麼複雜的程序啊！我戒碳水戒糖又從168開始漸近式減重～最近又選擇一天直接做231～持續兩個多月快三個月了，體重從83一路到現在只有68～瘦到腹肌跑出來～之前一直覺得放心吃沒啥問題，一定得身體去踢到鐵板出問題了，才會知道健康有多重要。
這麼厲害👍
@@wanpinli.dietitian 哈哈～還好啦！原本就只是被醫師告誡說我得注意飲食了，因為抽血報告顯示有糖尿病前期的狀況，再加上我身邊太多嘴賤的壞朋友，都用一種“實在胖得很猥褻”；“哎呀～你身上散發出一股想侵犯人的氣息”以及“普渡剛過，你嘴裡咬的橘子可以拿下了”～～～～之類狠毒的話！讓我下定決心減重吶
壞朋友是助力!!
不能吃，何不吃的剛剛好or擇一法則，留量給想吃的❤
請問低醣飲食ㄧ天要不超過幾份或幾克碳水化合物？要如何換算？謝謝🙏現在蛋白質會攝取體重x1.2克，但碳水化合物不知道怎麼拿捏？
要看低醣的目的而決定醣量，最低不要少於50公克｜天
請問可以拍哪些水果可以吃？如何吃嗎,謝謝囉！
以前拍過，這邊看糖尿病不能吃水果？糖友吃水果血糖也能穩攻略！李婉萍營養師ruclips.net/video/DVvI7tq1ExA/видео.html減肥也是同樣道理
請問營養師糖尿病患者一天建議攝取多少醣類謝謝您
因人而異，回診時候可以問您的營養師喔！
我超愛北海道鱈魚香ㄙ😂
😅请问茶叶蛋碳水多吗？
沒有碳水
@@wanpinli.dietitian 谢谢！！！
怎么感觉不能吃有酱的。好像什么都会有糖。
有醬料的多勾芡或是加糖
我的點心是無調味堅果和乳清蛋白...😅
堅果每日30g🤣
👍
總之，肥胖的主因就是四個字好吃，懶做不要看就不會買，不買就不會吃加工食品不可信，自己烹飪最安心想吃牛肉乾，珍奶就自己動手做不想動手就別亂看（網購，逛街）知易行難，可是不試怎麼知道不行
自己作牛肉乾 滿厲害的!
那食薯片會踩雷嗎？
100卡熱量能吃多少「鹹零食」？減肥必看 小心超標！｜婉萍營養師ruclips.net/user/shortsUR6_O_unTUQ?feature=share
什麼都不要吃了.就不會胖
到底活著是要幹嘛？什麼都不能吃！
看我們別集，有能吃的❤️
只能喝可樂zero😂
零卡是個不錯的選擇，但是代糖還是會影響胰島素波動，所以偶爾喝就好😂
注意胃和腎
😂 能拍可以吃的零食嗎？
每項地雷都中😅
到底哪些是比較健康的 可以舉例一下嗎？
請問一天建議攝取幾份主食和糖呢?
每人不同
請問婉萍營養師若是減脂的話，怎麼挑選？影片裡面介紹的鱈魚香絲、牛肉乾、豬肉乾等，好多東西我都買過😅
全聯必買減脂好食材！4道減脂餐超簡單！全聯好物推薦 低卡減醣料理｜婉萍營養師
ruclips.net/video/NbRJ_wuXgXU/видео.html
@@wanpinli.dietitian 謝謝
控制妊娠糖尿中，好多都中，不能吃超痛苦啊！醫院的營養師說只能吃蘇打餅QQ
吃蛋白質食物例如蛋、毛豆、雞肉或是香菇雞湯這些不太影響血糖
吃原型食物就不用煩惱這麼複雜的程序啊！
我戒碳水戒糖又從168開始漸近式減重～最近又選擇一天直接做231～持續兩個多月快三個月了，體重從83一路到現在只有68～瘦到腹肌跑出來～
之前一直覺得放心吃沒啥問題，一定得身體去踢到鐵板出問題了，才會知道健康有多重要。
這麼厲害👍
@@wanpinli.dietitian
哈哈～還好啦！
原本就只是被醫師告誡說我得注意飲食了，因為抽血報告顯示有糖尿病前期的狀況，再加上我身邊太多嘴賤的壞朋友，都用一種“實在胖得很猥褻”；“哎呀～你身上散發出一股想侵犯人的氣息”以及“普渡剛過，你嘴裡咬的橘子可以拿下了”～～～～之類狠毒的話！讓我下定決心減重吶
壞朋友是助力!!
不能吃，何不吃的剛剛好or擇一法則，留量給想吃的❤
請問低醣飲食ㄧ天要不超過幾份或幾克碳水化合物？
要如何換算？謝謝🙏
現在蛋白質會攝取體重x1.2克，但碳水化合物不知道怎麼拿捏？
要看低醣的目的而決定醣量，最低不要少於50公克｜天
請問可以拍哪些水果可以吃？如何吃嗎,謝謝囉！
以前拍過，這邊看糖尿病不能吃水果？糖友吃水果血糖也能穩攻略！李婉萍營養師
ruclips.net/video/DVvI7tq1ExA/видео.html
減肥也是同樣道理
請問營養師
糖尿病患者一天建議攝取多少醣類
謝謝您
因人而異，回診時候可以問您的營養師喔！
我超愛北海道鱈魚香ㄙ😂
😅请问茶叶蛋碳水多吗？
沒有碳水
@@wanpinli.dietitian 谢谢！！！
怎么感觉不能吃有酱的。好像什么都会有糖。
有醬料的多勾芡或是加糖
我的點心是無調味堅果和乳清蛋白...😅
堅果每日30g🤣
👍
總之，肥胖的主因就是四個字
好吃，懶做
不要看就不會買，不買就不會吃
加工食品不可信，自己烹飪最安心
想吃牛肉乾，珍奶就自己動手做
不想動手就別亂看（網購，逛街）
知易行難，可是不試怎麼知道不行
自己作牛肉乾 滿厲害的!
那食薯片會踩雷嗎？
100卡熱量能吃多少「鹹零食」？減肥必看 小心超標！｜婉萍營養師
ruclips.net/user/shortsUR6_O_unTUQ?feature=share
什麼都不要吃了.就不會胖
到底活著是要幹嘛？什麼都不能吃！
看我們別集，有能吃的❤️
只能喝可樂zero😂
零卡是個不錯的選擇，但是代糖還是會影響胰島素波動，所以偶爾喝就好😂
注意胃和腎