Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
삼두운동이 다양하고 많다고 생각이 듭니다.그 중 본인이 찾아서 하는것이 맞지 않을까 생각이 듭니다!먼저 해보세요 이 동작이 맞는지 아닌지 하면 답 나옵니다! 호하~ ^^*미트리 평생 할인코드*35~55% 할인코드 - 100212249*닭가슴살 최대 할인링크*metree.co.kr/index/index.php?sponsor=100212249
우리 호구형영상만 보면 정말 퐈이팅 하게됩니따 >_< !!!! 꾸준함 ㅇㅈ 하는부분!! 아자아자!!
레벨업 늘 감사합니다 😊
헐...몸이 장난아니네요...👍👍구독해야겠습니다ㅋㅋ
@@user-ph1zq7cf9d 아이고저의 롤모델님이 칭찬해주시니까는 몸들바를ㅡㄴㅡ호구형님 영상보고 진짜 열씨미 운동할게요 진짜 풀업기구로 응용하는 여러가지방법 개꿀띠 ~!
@@levelupTV86 전 낭만호구님이아니라 운동호구입니다;;죄송해요..ㅠㅠ
@@user-ph1zq7cf9d 어라언제...아니 낭만 월래 운동이셧뜨연 아이쿠 죄송합니다 이리 무리함를용서해주세용 ㅠㅠ
항상 삼두운동은 케이블레터럴레이즈만 했고, 다양한게 없다고 생각했는데 이 영상보고 배우고 갑니다 감사합니다!!
운동하는 멸치 - Workout Motivation 감사합니다 😊
배우고갑니다!
감사합니다 😊
형 이거 삼두가 타들어 가는 기분이야ㅋㅋ 자극 개쩔어! 형 운동법 앞으로 많이 참고할게 구독 좋아요했어요!
코뚱 구독 정말 감사합니다 😊
삼두 꿀팁 필요했는데 감사함더💪😍
낭만맹구 호하~ ^^
오늘 추석은 이거다!
김성한 감사합니다 😊
좋은영상 잘 보구가요!
박시영 호하~ ㅇㅇ
00:51 자연스럽게 코파고 던지기 ㅋㅋㅋㅋㅋ
정현웅 어찌..봤찌.. ㅋㅋ
멋지네요
문문형웅 감사합니다 😊
형 사랑해요! 좋은 운동 배워갑니다! ㅋㅋ
코뚱 감사합니다 😊
오버그립이 맞는듯합니다 행님 언더그립은 친업할때 손모양인걸로 알고있슴다요
사람마다 운동하는 방법이 다 달라서 맞을수고 있고 아닐수도 있습니다 ^^
@@Hogu_h9 ㅠㅠ방법에대한 글이아니라 명칭이 동작이랑 다르신듯하여 말씀드렸습니다요 행님 방법에대한 불만은 전~혀 없습니다ㅎㅎ
BroCurl LEE 이해했습니다 오해 전혀 안했습니다 ^^ 감사합니다 😊
첫번째운동은 혹시 삼두 중에 장두를 길게 신전시켜주는 건가요??
호호호호호하하하!
호호호호호호호호하~ 호가 제가 더 많음..ㅋㅋ
@@Hogu_h9 엌ㅋㅋㅋ
운동호구 나야 나 ㅋㅋㅋ
댄스실력이 일취월장이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
히히 감사합니다 😊
매달렸을때 여건상 손이 와이드로 잡거나 팔꿈치가 넓어도 상관없나요?
캬~~스파르타 배우같아여ㅋ멋지심
이렇게하면 너를 갖을수 있을거라고 생각을 했어..ㅋㅋ
행잉레그레이즈 허리안아픈 방법 없나요?ㅠ
Hye Woon Kim 누워서 하셔도 됩니다
@@Hogu_h9 감싸합니다!! 누워서 하다가 근력좀붙으면 다시 행잉레해보려고요!
Hye Woon Kim 누워서 하다 적응될쯤 그때 행잉 해보세요 ㅇ
턱걸이를 당기는 운동으로만 해서그런지 삼두에 힘주는 방법을 아예 감조차 못잡겟네요
김요이 정말 하다보면 그 때가 와요 그래서 운동은 꾸준함이 답입니다 ㅠ
진짜내스타일이다저남자임~사귀고싶어요
@@Hogu_h9 대박댓글달아주셧어ㅋㅋㅋ
@@huki4902 언제든지요 ㅇㅇ
역시 호구형 인트로는 막춤이지ㅎㅎ 호구형 잘 지내지??😊
럭키가이 막춤이지 ㅋㅋ 잘지내고있어 잘지내지?
형이 사용하는 철봉 이름이 뭐에요?
임창덕 재미어트 힘콩철봉 입니다
호구형 춤사위가 점점 농염해지시네요 ㅋㅋㅋㅋ
pray for hope 더 농염해집니다 ㅋㅋ
호누님 몸이 점점 좋아지시는 것 같습니다^^ 화이팅!!
김성빈 열심히 하겠습니다 ㅇㅇ
2등 야호 삼두 멎지네..
정말 감사합니다 ^^
오프닝 크레이짘ㅋㅋ
맨몸초보 호하~ ㅋㅋ
술은 안드시나요?
술 마셔요 ㅇ
0:49
박현진 감사합니다 😊
영상은 보지만 운동은 귀찮...
허허허 아잉 ㅠㅠ
철봉으로도 삼두가 가능하구나
형 집이 경희궁이야??
개그 ㅋㅋ
오늘 저도 삼두했어요.
호~~ 대단 운동 자주 하시나봐요? ㅇ
1등! 호하
호호호하~ ^^
삼두운동이 다양하고 많다고 생각이 듭니다.
그 중 본인이 찾아서 하는것이 맞지 않을까 생각이 듭니다!
먼저 해보세요 이 동작이 맞는지 아닌지 하면 답 나옵니다! 호하~ ^^
*미트리 평생 할인코드*
35~55% 할인코드 - 100212249
*닭가슴살 최대 할인링크*
metree.co.kr/index/index.php?sponsor=100212249
우리 호구형영상만 보면 정말 퐈이팅 하게됩니따 >_< !!!! 꾸준함 ㅇㅈ 하는부분!! 아자아자!!
레벨업 늘 감사합니다 😊
헐...몸이 장난아니네요...👍👍
구독해야겠습니다ㅋㅋ
@@user-ph1zq7cf9d 아이고저의 롤모델님이 칭찬해주시니까는 몸들바를ㅡㄴㅡ
호구형님 영상보고 진짜 열씨미 운동할게요 진짜 풀업기구로 응용하는 여러가지방법 개꿀띠 ~!
@@levelupTV86 전 낭만호구님이아니라 운동호구입니다;;
죄송해요..ㅠㅠ
@@user-ph1zq7cf9d 어라언제...아니 낭만 월래 운동이셧뜨연 아이쿠 죄송합니다 이리 무리함를용서해주세용 ㅠㅠ
항상 삼두운동은 케이블레터럴레이즈만 했고, 다양한게 없다고 생각했는데
이 영상보고 배우고 갑니다 감사합니다!!
운동하는 멸치 - Workout Motivation 감사합니다 😊
배우고갑니다!
감사합니다 😊
형 이거 삼두가 타들어 가는 기분이야ㅋㅋ 자극 개쩔어! 형 운동법 앞으로 많이 참고할게 구독 좋아요했어요!
코뚱 구독 정말 감사합니다 😊
삼두 꿀팁 필요했는데 감사함더💪😍
낭만맹구 호하~ ^^
오늘 추석은 이거다!
김성한 감사합니다 😊
좋은영상 잘 보구가요!
박시영 호하~ ㅇㅇ
00:51 자연스럽게 코파고 던지기 ㅋㅋㅋㅋㅋ
정현웅 어찌..봤찌.. ㅋㅋ
멋지네요
문문형웅 감사합니다 😊
형 사랑해요! 좋은 운동 배워갑니다! ㅋㅋ
코뚱 감사합니다 😊
오버그립이 맞는듯합니다 행님 언더그립은 친업할때 손모양인걸로 알고있슴다요
사람마다 운동하는 방법이 다 달라서 맞을수고 있고 아닐수도 있습니다 ^^
@@Hogu_h9 ㅠㅠ방법에대한 글이아니라 명칭이 동작이랑 다르신듯하여 말씀드렸습니다요 행님 방법에대한 불만은 전~혀 없습니다ㅎㅎ
BroCurl LEE 이해했습니다 오해 전혀 안했습니다 ^^ 감사합니다 😊
첫번째운동은 혹시 삼두 중에 장두를 길게 신전시켜주는 건가요??
호호호호호하하하!
호호호호호호호호하~ 호가 제가 더 많음..ㅋㅋ
@@Hogu_h9 엌ㅋㅋㅋ
운동호구 나야 나 ㅋㅋㅋ
댄스실력이 일취월장이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
히히 감사합니다 😊
매달렸을때 여건상 손이 와이드로 잡거나 팔꿈치가 넓어도 상관없나요?
캬~~스파르타 배우같아여ㅋ
멋지심
이렇게하면 너를 갖을수 있을거라고 생각을 했어..ㅋㅋ
행잉레그레이즈 허리안아픈 방법 없나요?ㅠ
Hye Woon Kim 누워서 하셔도 됩니다
@@Hogu_h9 감싸합니다!! 누워서 하다가 근력좀붙으면 다시 행잉레해보려고요!
Hye Woon Kim 누워서 하다 적응될쯤 그때 행잉 해보세요 ㅇ
턱걸이를 당기는 운동으로만 해서그런지 삼두에 힘주는 방법을 아예 감조차 못잡겟네요
김요이 정말 하다보면 그 때가 와요 그래서 운동은 꾸준함이 답입니다 ㅠ
진짜내스타일이다
저남자임~사귀고싶어요
이렇게하면 너를 갖을수 있을거라고 생각을 했어..ㅋㅋ
@@Hogu_h9 대박댓글달아주셧어ㅋㅋㅋ
@@huki4902 언제든지요 ㅇㅇ
역시 호구형 인트로는 막춤이지ㅎㅎ 호구형 잘 지내지??😊
럭키가이 막춤이지 ㅋㅋ 잘지내고있어 잘지내지?
형이 사용하는 철봉 이름이 뭐에요?
임창덕 재미어트 힘콩철봉 입니다
호구형 춤사위가 점점 농염해지시네요 ㅋㅋㅋㅋ
pray for hope 더 농염해집니다 ㅋㅋ
호누님 몸이 점점 좋아지시는 것 같습니다^^ 화이팅!!
김성빈 열심히 하겠습니다 ㅇㅇ
2등 야호 삼두 멎지네..
정말 감사합니다 ^^
오프닝 크레이짘ㅋㅋ
맨몸초보 호하~ ㅋㅋ
술은 안드시나요?
술 마셔요 ㅇ
0:49
박현진 감사합니다 😊
영상은 보지만 운동은 귀찮...
허허허 아잉 ㅠㅠ
철봉으로도 삼두가 가능하구나
형 집이 경희궁이야??
개그 ㅋㅋ
오늘 저도 삼두했어요.
호~~ 대단 운동 자주 하시나봐요? ㅇ
1등! 호하
호호호하~ ^^