C'est excellent pour les douleurs sciatiques , pour de meilleures résultats chauffez le bas du dos avant de commencer ces exercices et faites un massage du dos après avec une huile d'olive, c'est très réconfortant. Merci Madame.
Bonjour, Je suis praticienne en massage énergétique chinois et je trouve ici un enchainement idéal pour préparer ma journée au cabinet. Déverrouillage, étirements, renforcement, assouplissements pour être prête à prendre soin des autres. Vraiment merci.
Merci Sophie vos cours me font un bien fou tant au corps qu'au mental les enchaînements sont tops et tout est très bien expliqué les meilleurs cours sur youtube
Quelle belle séance pour le bas du dos, notamment la posture avec jambe tendue et la seconde pliée par dessus la jambe tendue avec flexion avant avec le dos, nouvelle posture pour moi et un véritable bienfait dans le bas du dos qui est mon point faible. Merci Sophie 🙏!
Un immense merci pour cette séquence que je démarre en routine journalière et dont je sens qu'elle va me faire le plus grand bien, moi qui souffre de lombalgies chroniques qui affectent considérablement ma vie... 🙏
Je n'aurais pas cru pouvoir faire un cours avec une lombalgie de 2 jours!! Aucune douleur!! Du bonheur de pouvoir bouger un peu. Pure magie. Merci Sophie!! 🙏🏻
Merci énormément pour cette seance Sophie. Je pratique cette seance presque tous les jours. Je sors de trois mois d’arrêt suite a une hernie discale, et franchement, vos seances sont celles qui m’ont fait revivre. Alors un grand merci. 😊
Toutes vos séances de yoga pour le dos sont très bénéfiques et agréable à faire sous votre coaching. Merci beaucoup Sophie pour votre investissement à détendre nos dos meurtris par les obligations de la vie 🙏🏻🍀🤩
Excellente séance comme d’habitude qui tombe à pic pour soulager mon bas du dos avec discopathie et hernie discale,mille mercis,je pratique tous les jours vos séances,sans vous,je serais handicapée et ce serait dure pour une ancienne prof de yoga comme moi..Je vous embrasse 😽🙏💕🕉
Douleurs lombaires persistantes depuis 3 semaines, une séance et je n’ai plus mal, c’est juste incroyable !!! Merci d’avoir si bien pensé ce cours! Je suis franchement bluffée👌
Quelle belle séance détente c'est appréciable avant une bonne nuit de sommeil. Je vais pratiquer plus souvent car j'en ai grand besoin surtout au niveau des lombaires merci beaucoup !!
C’est toujours un grand plaisir de découvrir une nouvelle séance. celle-ci fait travailler bien en profondeur malgré l’apparenté simplicité. La sensation de bien être est immédiate après la pratique. Un grand merci Sophie.
J'avais très mal depuis 3 jours ( je dors sur le ventre et mon matelas est fatigué pensez vous que ce soit lié ? ). J'étais désespérée et j'ai fait votre séance, non sans mal par moments, et toutes mes douleurs ont disparu🥰🥰🥰 merci infiniment
Comme d’habitude Une excellente séance 👍👍👍merci beaucoup Sophie 🙏🙏🙏auriez vous une séance pour renforcer les cervicales et le haut des épaules suite à un accident de voiture ?
Bonjour Sophie. Merci pour cette nouvelle vidéo, elle est formidable comme toutes les autres, cependant je me permets une remarque, le son est beaucoup moins fort que lors des premiers enregistrements. Est ce possible de monter le niveau de l'enregistrement ? Merci beaucoup.
Merci bcp très chouette séance mais la posture à 20 min c’est juste impossible pour moi 😅 je suis très débutante et douleurs aux poignets plus lombalgie …
J’ai beaucoup de crampes dans les cuisses arrière pourtant je fais beaucoup de sport de yoga et je prends du magnésium spécial crampes 🙁 je ne sais plus quoi faire pour m’en débarrasser 🤔avez-vous une proposition pour cela merci 🙏🏻
Le son diffusé par les bols est tellement agréable que J'aurais aimé qu'il dure plus longtemps. Merci pour cette agréable découverte 😊
Merci, Sophie! Ça aide tellement à passer une bonne journée! Je suis au Québec.
Ah.......j'ai trouvé mon bonheur le travail des lombaires merci Sophie de penser à nous
C'est excellent pour les douleurs sciatiques , pour de meilleures résultats chauffez le bas du dos avant de commencer ces exercices et faites un massage du dos après avec une huile d'olive, c'est très réconfortant.
Merci Madame.
Bonjour, Je suis praticienne en massage énergétique chinois et je trouve ici un enchainement idéal pour préparer ma journée au cabinet. Déverrouillage, étirements, renforcement, assouplissements pour être prête à prendre soin des autres. Vraiment merci.
Merci pour ce moment de détente, si apaisant pour les lombaires. ..
Je vous suis depuis 3 ans tous les jours J AIME toujours autant 😀 et j espère venir bientôt en Suisse en présentiel.
Merci Sophie vos cours me font un bien fou tant au corps qu'au mental les enchaînements sont tops et tout est très bien expliqué les meilleurs cours sur youtube
He oui, c'etait bien agreable encore une fois. Merci Sophie. 🙏
Toujours Top cette séance pour mes hanches et mon dos fragiles… Merci ❤
Quelle belle séance pour le bas du dos, notamment la posture avec jambe tendue et la seconde pliée par dessus la jambe tendue avec flexion avant avec le dos, nouvelle posture pour moi et un véritable bienfait dans le bas du dos qui est mon point faible. Merci Sophie 🙏!
Tu es vraiment super créative dans tes séances, on découvre toujours de nouvelles postures qui font un bien fou. Merci ❤️
Une très belle séance pour se ressourcer en profondeur. Un grand merci.
Merci Sophie, cela m'a fait beaucoup de bien, je suis tellement contente d'avoir découvert le Yoga grâce à tes vidéos ❤
Merci pour cette belle séance de détente. Namasté.
Un immense merci pour cette séquence que je démarre en routine journalière et dont je sens qu'elle va me faire le plus grand bien, moi qui souffre de lombalgies chroniques qui affectent considérablement ma vie... 🙏
Oui, c'etait parfait! Merci encore Sophie. 🙏
Refait ce soir. Vraiment merci. Douleurs soulagées.
Je n'aurais pas cru pouvoir faire un cours avec une lombalgie de 2 jours!! Aucune douleur!! Du bonheur de pouvoir bouger un peu. Pure magie. Merci Sophie!! 🙏🏻
Merci j adore faire du yoga avec vous..je vous suis depuis un moment..vous êtes au top💋🌸
Merci énormément pour cette seance Sophie. Je pratique cette seance presque tous les jours. Je sors de trois mois d’arrêt suite a une hernie discale, et franchement, vos seances sont celles qui m’ont fait revivre. Alors un grand merci. 😊
Toutes vos séances de yoga pour le dos sont très bénéfiques et agréable à faire sous votre coaching. Merci beaucoup Sophie pour votre investissement à détendre nos dos meurtris par les obligations de la vie 🙏🏻🍀🤩
Excellente séance comme d’habitude qui tombe à pic pour soulager mon bas du dos avec discopathie et hernie discale,mille mercis,je pratique tous les jours vos séances,sans vous,je serais handicapée et ce serait dure pour une ancienne prof de yoga comme moi..Je vous embrasse 😽🙏💕🕉
Merci beaucoup. Efficace. Doux. Bienfaisant.
Merci Sophie, bonne seance de compensation apres qqes jour de contractures au cote gauche du bassin. 🙏
Trop contente de vous avoir découverte...🎉quel bien-être après chacun de vos cours. Merci❤
Douleurs lombaires persistantes depuis 3 semaines, une séance et je n’ai plus mal, c’est juste incroyable !!! Merci d’avoir si bien pensé ce cours! Je suis franchement bluffée👌
Oui je partage totalement ! Je ne vais plus chez l’ostéopathe grâce à Sophie! Merci
Merci Sophie pour cette séance 😊🙏
J’ai beaucoup apprécié cette séance. Pourriez-vous présenter ce type de postures pour les débutants avec plus d’explications? Merci 🙏
Très bonne séance, je découvre mes trés appréciable merçi
Gratitude Sophie ! ça fait un bien énorme d'ailleurs je le pratique tous les jours et encore merci.
Quelle belle séance détente c'est appréciable avant une bonne nuit de sommeil. Je vais pratiquer plus souvent car j'en ai grand besoin surtout au niveau des lombaires merci beaucoup !!
Merci Sophie beaucoup de bien être à chaque fois
Merci Sophie bien efficace en fin de journee!
Oh oui, bien aime! Justement travail utile pour les lombaires, mille mercis Sophie!! 🙏🏻
Magique, absolument magique, mille mercis
Très appréciable cette séance. Juste quelques postures un peu difficile quand on débute.
🙏 Sophie pour cette belle séance en profondeur
Belle journée ensoleillée ☀️
Namasté
Catherine
Super séance , un peu difficile pour moi par moment 😄😊🙏
Merci Sophie impeccable pour me lombaires, belle journée à vous
Une profondeur détente à l'issue de cette séance...comme pour beaucoup de tes vidéos.
Merci pour ton partage
Merci merci merci pour ce cours!!
Merci 🙏. Toujours un bonheur.
merci madame vous êtes adorable
Merci beaucoup pour cette séance agréable et soignante après un cross de course à pied...
Merci Sophie ! Pratiquer cette séance au réveil est très agréable 🙂!
Très agréable merci 🙏🏻
Merci pour ce partage Sophie! C’est toujours un plaisir de pratiquer avec tes vidéos !
Vous êtes super !!
Séance pour mes lombaires au top avec des nouvelles sensations très douces à chaque fois ! merci Sophie 🙏😘
Très bonne séance pou le dos. Merci.
Eliane
Merci pour cette belle seance pour prendre spin de notre dos 🙏
superbe séance. Excellente posture du genou " bercé". Vraiment efficace contre les douleurs installées.
Parfait merci Sophie ! ❤
Merci Sophie super séance
Super! Je me sens vraiment mieux. Merci!
Merci pour cette séance!!! 🙏
Un grand merci Sophie, une séance qui me détend parfaitement en ces jours de grand froid en Bretagne je suis toute raidie du dos et des cervicales 🙂
Merci Sophie … c’était parfait pour mon début de sciatique ❤
Merci Sophie pour cette séance qui tombe très bien et qui ramène un bien-être 🙏
C’est toujours un grand plaisir de découvrir une nouvelle séance. celle-ci fait travailler bien en profondeur malgré l’apparenté simplicité. La sensation de bien être est immédiate après la pratique. Un grand merci Sophie.
Merci beaucoup pour votre cour
Superbe séance Sophie, j'ai adoré et qu'est ce que ça fait un bien fou. Mille mercis pour ce partage.
j'adore cette séance !
Superbe séance 🙏🙏🙏 Merci beaucoup ! Elle m'a fait un bien fou
Formidable !! Divin !!!!
Belle séance, merci.
Très bonne séance ! Manque juste un petit moment de relax à la fin ,si je peux me permettre😉🙏🏻
Merci beaucoup ❤
😊😊❤ merci beaucoup 🎉❤
J'avais très mal depuis 3 jours ( je dors sur le ventre et mon matelas est fatigué pensez vous que ce soit lié ? ). J'étais désespérée et j'ai fait votre séance, non sans mal par moments, et toutes mes douleurs ont disparu🥰🥰🥰 merci infiniment
❤ magnifique
Super! Merci Sophie!
Coucou merci Sophie super séance 🙏
Magnifique séance. Tout en douceur et cela fait du bien.💕😊🙏
original; j'espère que ce sera efficace. Merci.
Coucou que du bien cette séance merci 🙏💕🌺
Encore merci !!!
Merci Sophie 🙏
Comme d’habitude Une excellente séance 👍👍👍merci beaucoup Sophie 🙏🙏🙏auriez vous une séance pour renforcer les cervicales et le haut des épaules suite à un accident de voiture ?
Merci 👍🏻❤️
Merci 🙏🏻
super séance, merci beaucoup !
Top merci 🙏🏻
Cela me fait plaisir
Merci🌞🙏🌍💗
Superbe séance 🙏💕
J'ai adore
Bonjour Sophie. Merci pour cette nouvelle vidéo, elle est formidable comme toutes les autres, cependant je me permets une remarque, le son est beaucoup moins fort que lors des premiers enregistrements. Est ce possible de monter le niveau de l'enregistrement ? Merci beaucoup.
Merci
Super seance
Super 👍
Merci bcp très chouette séance mais la posture à 20 min c’est juste impossible pour moi 😅 je suis très débutante et douleurs aux poignets plus lombalgie …
top merci
Trop compliqué pour moi 😊
Namasté
la posture "téléphone" est à pratiquer encore et encore... Merci.
J’ai beaucoup de crampes dans les cuisses arrière pourtant je fais beaucoup de sport de yoga et je prends du magnésium spécial crampes 🙁 je ne sais plus quoi faire pour m’en débarrasser 🤔avez-vous une proposition pour cela merci 🙏🏻
❤❤❤
😘😘😘😘😘😘😘😘😘
👍👍