А я закалялся 31-го числа, приседал и то жал штанги во дворе на снегу в одних леггингсах. Понравилось больше, чем в зале под снегопадом это делать! Молодец. Так держать
Уже год обливаюсь на улице,два ведра холодной воды утром в 07.00, далее кофе и тренировка (либо бег либо силовая,через день) Смотрю на Вас,и тоже планирую поставить ванну . Здоровья и успехов в Новом Году.
Серьезно. А у нас первого и второго января было настоящее лето, занимался воркаутом и йогой, отдыхал на пляже, наслаждался идеально синим небом и пением птичек. Очень суровое у Вас закаливание. Желаю крепкого здоровья и приятных солнечных дней!
после выхода из ванны если вы стойку об ванну на руках сделаите будет вообще бесценно, я вижу вы много тренируитесь но как таковой агресивной проработки мышц у вас особо нет видимо это с возрастом связано
На руках стойку не смогу сделать. А тренируюсь не много, зато регулярно. С утра зарядка и ванна со льдом. 2-3 раза в неделю тренажерный зал и 5-7 часов бег и велостанок.
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
А я закалялся 31-го числа, приседал и то жал штанги во дворе на снегу в одних леггингсах. Понравилось больше, чем в зале под снегопадом это делать! Молодец. Так держать
Красавчик!
Уже год обливаюсь на улице,два ведра холодной воды утром в 07.00, далее кофе и тренировка (либо бег либо силовая,через день)
Смотрю на Вас,и тоже планирую поставить ванну .
Здоровья и успехов в Новом Году.
Спасибо большое!
Закаливание -это огромнаяпольза для организма!
Если дойти до критической точки то это вред так как организм начнет работать на износ чтобы себя спасти.
Вы - огонь!!! ))
Умичка мужик!
Серьезно. А у нас первого и второго января было настоящее лето, занимался воркаутом и йогой, отдыхал на пляже, наслаждался идеально синим небом и пением птичек. Очень суровое у Вас закаливание. Желаю крепкого здоровья и приятных солнечных дней!
С Новым годом! Так держать!💪👍😇
С Новым годом 🎉🎈🍾🎄🎁🎆🎊
Мы тоже по плавали в море 🌊
ЛепотА !
Респект
С Новым годом🎉
Хорошо но не всем такое подойдет. Я собираюсь просто научиться плавать в теплом бассейне
с новым годом ! как вы считаете заниматься нужно постоянно( 3 раза в неделю) или делать несколько недель отдыха в году?
И Вас с Новым годом! Думаю если тренируетесь три раза в неделю, то не нужно делать перерыв.
Молодец. Уважение. 1 числа не в бадуна )
Добрый вечер
Сколько по времени вы закаляетесь и как сначало начинали, расскажите пожалуйста
@@STASON-d7y Здравствуйте. Ледяные ванны регулярно начал практиковать с конца 22года. До этого был холодный душ много лет.
Мужик красава👍 поцкажи пож. можно ли закалятся при гипертонии? И с чего начинать?
Разговаривал с кардиологом. Она сказала , что циклические нагрузки и закаливание только на пользу.
Ютуб сильно тормозит. Вы куда нибудь еще видео загружаете?
Пока нет.
С новым годом, ждем о питании)
с новым 1925 годом холод все отмораживает
Привет, железный человек.
🤝
джек блэк топ
Мне аж холодно стало, пойду кофту одену!
после выхода из ванны если вы стойку об ванну на руках сделаите будет вообще бесценно, я вижу вы много тренируитесь но как таковой агресивной проработки мышц у вас особо нет видимо это с возрастом связано
На руках стойку не смогу сделать. А тренируюсь не много, зато регулярно. С утра зарядка и ванна со льдом. 2-3 раза в неделю тренажерный зал и 5-7 часов бег и велостанок.
а в бой курантов вы ванну опускались ?
Нет))) Но надо взять на вооружение)))