Секреты закаливания от моржа с 63-летним стажем
HTML-код
- Опубликовано: 8 окт 2020
- Наш сайт: mirbelogorya.ru/
Распорядок дня старооскольца Юрия Лебедева не меняется уже много лет: водные процедуры, таз с ледяной водой, зарядка с гантелями и пробежка.
Юрий Николаевич легко одет, всегда приветлив и всегда босиком. Необычного земляка, наверное, встречал почти каждый староосколец. Жизнелюбие и энергия Юрия Лебедева заразительны. Не верите? Посмотрите наш сюжет о нём.
Подпишитесь на наш канал в RUclips, чтобы не пропустить ничего важного и интересного: ruclips.net/user/mirbelog...
Мы во ВКонтакте: mirbelogorya
Мы в Instagram: / mirbelogorya
Мы на Facebook: / mirbelogor
Мы в Одноклассниках: ok.ru/mirbelogorya
Мы в Twitter: / mirbelogorya
• Секреты закаливания от... 
Хобби
Классный человек! Именно такие люди сподвигли меня на укрепление здоровья холодными процедурами! Закаливаемся всей семьей! Двое сыновей, страдавших астмой выздоровели и были сняты с учета! У меня перестало болеть сердце, кружиться голова, нормализовалось давление! Ни разу не пожалел, что начал заниматься закаливанием! Спасибо таким людям за пример! Вы мои герои )))
Дайте пожалуйста совет с чего начать? Устал от простуд, в последнее время всё чаще начал цеплять эту заразу
@@shamiltolekov7487 если тоже зима на дворе, найди пруд. Разденься. Оботрись снегом. Только всё быстро делай. Зайди в воду. Окунись и быстро оботрись и оденься. И в тепло. Потом пару раз окунёшься. А там и проплывёшь метров 5. И так же быстро оботрёшься и оденешься. И в тепло.
Ну вот и пошёл процесс закаливания.
Ну и постарайся найти моржей. С компанией веселее.
А как дома в ванной закаляться, набери в интернете. Тоже не хитро.
Доброго времени, уважаемый а если лето как начать лучше?
В каждом городе есть такой дед.
Мы с сыном 13 лет начали закаляться , это не передаваемое чувство после купания сын сам меня вытаскивает на озеро купаться, это уже наша жизнь ❤
Сильный человек!
Молодые должны брать пример с таких людей!
Только уважение к таким людям .
Благодарю за пример! 🙏🏼Будьте здоровы!
Классный Дед и репортëр классный!
Долгих лет жизни 👍🏻
*Классный мужик. Хочу так же. Когда человек соединён с природой, то можно и в шортах. Хотите быть здоровым: холод и голод. Ощутила на себе, 4 января купалась в море.*
Охренеть,78 лет😮, вот так дед💪
Молодец Юра
Браво! Настоящий пример для подражания.
Закалка - эволюция духа
Спасибо большое за видео и Ваш пример здорового образа жизни закаливания!
1:12Вот и весь секрет, а то пишете, что не рассказали)
“Каждый раз неохота выходить, лень, холодно. Терпеть надо, честно признаюсь, неохота»
Такова, к большому сожалению, эта жизнь. Всё стоящее, только через тяжелый труд и большущее терпение. Нравиться это или нет…
Уважение герою сюжета и журналисту за купание в октябре.
Молодцы...Я тоже с вами ..мне 61.желаю всем заниматься над собой.Все же лучше здоровеньким помирать чем из под тебя будут говно вытаскивать не один год...
Все так.
Здравствуйте! Вы живы еще ? не сочтите за оскорбление, просто много что за закаливание известно.
Интересно, как себя чувствуете
Славный человек
Отлично, я тоже бегаю качаюсь занимаюсь спортом окунаюсь в прорубь и бегу 5 км
❤вот так, Деду уважение
КАК ЭТО ЗДОРОВО! И ЗДОРОВО!
умничка дедуля как мои дедуля,бабуля и я когда то занимсался таким ЧУДЕСНЫМ ЦЕЛЕНИЕМ!
Суперское видео 👍
Молодец, Юрий Николаевич! Я тоже занимаюсь в тренажерке, хожу в баню,летом по часу сижу под холодными водопадами, по совету доктора Бубновского уже год на 1 минуту полностю окунаюсь в ванну с холодной водой.
Доктор Бубновский не советует окунаться в холодную воду на минуту- только кратковременно 5-15 сек!
@@user-qu5nm9od9v учту. Летом я сижу под холодными мощными водопадами по 30 минут по 4 -5 заходов.
Бег босиком возвращает к жизни. Начинать конечно летом
Молодец👍👍🔥🔥💪💪
Потрясающий Человек! Умница!!! Горжусь вами!!
Молодец 👍
Клааасс! Спасибо
Огонь 🔥
Методика видимо секретная, раз про нее не слова, кроме того, что босиком.
Всё дело в том, что он не женат: самый главный раздражитель исключен из жизни мужчины,и он наконец может испытывать радость.
😁
Женатые если нормально все то дольше живут.
@@user-lv8xh9wd2n как раз таки наоборот при норме они живут с крокодилом который пьёт кровь постоянно, в последствиях если он от этого крокодила не избавится зарабатывает инсульт инфаркт и ложиться за оградку в 40 лет.
@@user-lv8xh9wd2n А статистика по * если не нормально* есть?
@@Living_Man_Linarты наверное сам вредный, поэтому не можешь ни с кем ужиться. Разберись лучше в себе, сходи к психологу. Такие как ты постоянно ищут причину в ком-то, только не в себе.
Молодец! Мотивирует меня. Пересматривать буду
Привет из Бийска. Большой поклон вам я сейчас в таком же положении. Смотрел Вима Хофа очень понравился, заинтриговал пытаюсь начать обливатся
Привет с промзоны)
Полностью поддерживаю. Сам такой.
А может вы сможете выложить авторскую методику героя сюжета? Благодарю
Здравствуйте! Сначала пробежка и потом обливание?
Красава
Здравствуйте а при низком давлении можно обливаться холодной водой?
Точна класс
Когда в армии служил 2004 году в Беларуси стоит российская часть военный городок, когда утром выходили на зарядку
Видел аналогичную ситуацию тоже был дедушка к сожалению забыл как его звали, бегала босиком зимой и летом, глядя на него тоже хотелось бегать,. так до дембеля бегал на зарядке хотя никто не заставлял, домой пришёл тоже по утрам бегал, сейчас утром просыпаюсь тоже хочу себя заставить бегать...
В декабре 2009года наблюдал таких мужиков в Северодвинске. Шорты , спортивная шапочка, перчатки и без обуви.
добро
Через Волю , я лично, для хорошего настроения обливаюсь.
У него канал есть?
63 года он занимается, а так ему сбольше намного.
По системе Порфирия Иванова
❤️🙏❤️
Где он живёт? Я хочу с ним на тренировку 🫡
Кто подскажет как ознакомиться с его рекомендациями? Где достать?
В бейте это в поиск 👉ВОЗДЕЙСТВИЕ НОВОЙ ПРОГРАММЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ ЗАКАЛИВАНИЯ НА ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ШКОЛЬНИКОВ
Ю.Лебедев, Е.Устинов
Научно-исследовательский институт физической культуры,
Санкт-Петербург, Россия
Глад калитка красавчик
так юрий или николай?
Первая в мире ледяная кухня!
Готовлю еду в проруби!
Выглядит на 75
Он выглядит на много старше 63 лет.
потому что ему не 63)
ему 78
Потому что ему в сюжете 78 лет....
У меня было так, пошёл в лес в ноябре и бумаги туалетной не взял,пришлось в озеро нырять😂 понравилось.... который год уже практикую зимнее плавание и хорошо себя чувствую Хвала Аллаху Господу миров!🤲🕋
33тыс просмотров. 2022
Неплохо он выглядит в свои 23 года
Надо делать всё в меру. Я знаю несколько человек, которые обливались зимой ледяной водой, босиком и в летней футболке ходили по морозу, по снегу и в результате (на старости лет) простуженный организм...
🌟⭐✨🌟⭐✨
А где секреты? Как закаливаться?
Секрет прост: 1 намерения, 2 желание, 2 силы воли и, последнее, сам процесс купания в ледяной воде... Будьте здоровы!
Секрет внутри вас , вода подскажет что делать и где ваш предел , у каждого своя техника и приёмы , кому то достаточно окунуться для нужного эффекта а кому то нужно плавать минут 20 в морозном ручье , но эффект один на всех при этом .
Всё очень просто, нужно просто начать и делать
Настоящий Русский дед стальная закалка 😁
При чём русский или нет? Не гони пургу.
Друзья он молодец но написано что ему 63, но выглядит хуже, мой сосед китаец 71 занимается чем то там но выглядит на 50-55
63 это стаж, а так ему 78 лет
@@user-bi9py3vh8v63 года занимается моржеванием. Возраст 28+50!)
Меня только одно смущает, что он это делает через силу 😏 стоит над этим поработать.
А вообще конечно молодец ✊🏻 это правда, что нужно тратить время на своё оздоровление, за нас это ни кто не сделает.
Не через силу, а перебарывая лень, когда с теплой кровати не хочется выходить на пробежку. Это не одно и тоже.
@@ballak555 перебарывая, значит есть сражение, это я называю через силу. Я делаю из желания, из любопытства, во мне больше нет этой борьбы. И это существенное отличие, я так считаю.
@@lusin2924, если нет борьбы, то нет и пользы.
@@user-le7yn5gg4n не соглашусь, смысл любой практики прийти к принятию, если Ваш путь через борьбу Окей.
Ну иногда же ему неохота, а не на постоянной основе
У меня чуть другая методика, беру пиво, помещаю в морозилку и рано рано вечером выпиваю холодное, главное делать надо постоянно, поддерживать гланды в холоде.
До холодильника бегаю тоже босиком.
Главное в этой методике - сикать в туалете с опущенными в унитаз ногами! Но это PRO FORMA!!!
Так что ,молодессс канешна !!! Пей пиво пенное здаровье будят ааахуеннноЕ !!!
Но как гласит народное мнение, пиво без водки,- деньги на ветер. Так что, надо внести поправку в вашу методику.
Однако Вы юморист, это тоже прекрасно!
бегай,недолго осталось...
78лет
Пожилым хорошо, им можно все.
РУССКИЙ БРАТ ВИМА ХОФА🦾
Блин, он на гвоздь не боится наступить?
Можно и не заметить.
Он же сказал что не раз на стекла и штыри наступал.
причем возраст 63.вы читайте лучше!
78. стаж закаливания 63
Никаких тут секретов нету.
Секрет в том, что ему тоже неохота, что каждый день он заставляет себя. Что ему тоже холодно, но он терпит.
👍👍👍👍👍👍👍👍🤣
Ему наверное 73!
На момент видео ему 78 лет. Искреннее почтение дедушке.
По мне, так всё это чушь! Больше не проживешь! Сколько отмерено, так , и будет! Ну, а для развлечения, так всё же лучше, чем водку пить! Дедуле здоровья😀
Зато в поликлинике не сидит..
Все правильно сколько отмерено столько и проживёшь.качесто жизни разное
Всё дело в прекрасном самочувствии! 😂
Что лучше бегать по врачам или заниматься спортом? Каждый выбирает для себя сам.
Главное не сколько прожить, а как прожить, прожить достойно!
Весь секрет в том что он всю жизнь нехрена не работал😂.
Он всё делает неправильно, всё это можно в кайф.
У него свои правила. У вас свои.
Бесплатный цирк.
Почему?
Старый понтарез, показужник
Чего злой такой,болеешь?
ты завидуешь, что не сможешь также, ибо кишка тонка
Дух у деда ещё тот ,а вот ты точно понторез 😂😂😂😂😂
На острове Мэн гонки на мотах. Они тоже понторезы? 😂
ну да, лучше понтоваться тачками, айфонами -это всем понятно
Умничка. Тоже в юности немного моржевал.
Почему в прошедшем времени? Что-то случилось?
@@user-qu5nm9od9v духом упал :(( но вчера искупался, колбасило не по-детски, меня так всегда колбасит. Но от последствий ковида пытаюсь выйти через моржевание, вдохновился выходом Олега Резанова, как он выходил со своей инвалидности.
@@user-jf4qj9nw2l а как доктор Бубновский выходил из своей инвалидности! Так, что давай, вылезай, брат. Засиделся ты в своем постковидном синдроме
@@user-qu5nm9od9v :) согласен
Лютый дед! Таким дедам надо памятники чугунные на вокзалах ставить, а не руки ремнями вязать и никак уж не в вытрезвитель сдавать.
За деда! Чудо -богатыря.
Это тот мужик, кого не впускал умный домофон?