Очень Вам благодарна что нам лекции читаете обьясняете надо передачу такую создать про интересных людей которые сами добились как Вы как было и чего добились своим упорным трудомБлагодарю Вас за ваши лекции бесплатные Здоровья Вам ивашей семье дети ваши продолжатели это уже хорошо долгих лет вам жизни😍🤩😘
@@ТамараСнытко Вы знаете,а я полезла в ледяной душ от злости,когда в очередной раз проснулась от головной боли🤣🤣🤣.Боль прекратилась прямо под душем.Я была таааааак удивлена!И теперь не пропускаю ни одного дня и вечером как моюсь,включаю холодный душ на последок.А вода у нас идёт из скважины 5 градусов, как в проруби.Даже голова ясная стала,проблема только волосы длинные,стричь жалко,сушить долго,а каждый день феном нельзя.Придется подстричься.Не бойтесь,перекреститесь и попросите Господи помоги,Господь еще никому не отказывал.Это первый раз страшно.А потом поймёте что это просто жизненно необходимо.Здоровья вам,успехов,с Богом!
Страна Россия может гордиться таким Человеком Врачом который старается для Человечество России, чтобы Люди,этой Страны неболели и чтобы знали свой организм человека, Спасибо большое Вам* крепкого здоровья, Человеку с Красивой Душой*!Мы рады Вас видеть, слышать*!❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо Сергей Михаилович занимаюсь вашими советами, упражнениями, очень помогает, а мне 63 года, я здоровей, в 63 года, чем в 40 лет, оливаюсь ледяной водой и конечно упражнениями, очень мечтаю послушать ваши семинары, собираю деньги на тренажёр, спасибо вам большое
Добрый вечер!Я сейчас хожу на лечебные сеансы на Авиамоторной.Очень нравится.После сеанса чувствую себя превосходно.Спасибо за такой центр, за семинар.Инструктора- молодцы.
Оказывается, если утром хорошо до пота сделать зарядочку, то можно встать под холодный душ и будет не холодно и не стрессово, пока тело еще горячее. Я правда только вот начала, но этот подвиг получился секунд так на десять. Спасибо доктору, вдохновил!!!
Благодарна чень. Только Ваша методика помогла мне встать на ноги в буквальном смысле. Теперь только гимнастика по- Бубновскому! Это счастье- ходить, двигаться без боли, минуя препараты, отравляющие организм. Ни один невролог не смог мне помочь в клинических условиях. Спасибо Вам огромное за бесценную помощь!!!!
Были грыжи позвоночника... . Ни один невролог не по рекомендовал физические нагрузки. Выложив в никуда круглую сумму денег пришла к выводу : йога и обливание. Результат. Грыж нет. Настроение отличное. Всем советую. И не надо лениться себя любить!
Как вы вылечили грыжу, у меня грыжа позвоночника поясничного отдела, боли ужасные, после блокады боли притупились, но не исчезли. Посоветуйте пожалуйста что вы делали
Обливаюсь ледяной ( холодной) водой, Зимой - купаюсь в снегу, больше четверти века. Пробуйте! Не пожалеете. Единственное- вообще ни грамма не употреблять алкоголя ,- на пива, ни иного напитка включая вино, не курить! Толку не будет!
Сергей Бубновский за ужином выпивает бокал хорошего вина. Посмотрите ролик об алкоголе Бубновского. А вот его сын Михаил против алкоголя. Поэтому такие советы я думаю не уместны. Я тоже за ужином выпиваю 40 гр крепкого. И занимаюсь физкультурой уже больше 50 ти лет. А есть люди и я таких знаю лично не пьют не курят занимаются моржеванием и умирают в раннем возврасте. Но и не говорю что я долго проживу может и инсульт и инфаркт в любой момент настичь. Всем здоровья и добра. Занимайтесь физкультурой😢😊😊😊😊.
Очень рада, что я в тренде. Я по Порфирию Иванову из его детки знаю, что он 4 стадию рака излечил ледяной водой, собираясь погибать от такой процедуры он оказался исцеленным и стал продолжать контакты с холодом и снял одежду , оставив холщевые трусы. И он не боялся нкакого холода. Я измучилась с ногами. Артроз и особенно болят колени и от неправильной походки позвоночный отдел. Вес лишний. Теперь каждый день обливаюсь и больная нога хочет холодную воду, будто просит меня еще и еще воды, Таня, давай еще!!!
Будьте осторожны, П.Иванов - сектант, обожествлявший природу, намеревавш йся жить 150+ лет и т.п. В его философии куча бреда. Но обливания, да полезны. Как до П.И., так и после него.
Спасибо вам за ваш труд! Воспользовавшись вашими советами, за неделю, а может и меньше избавился от боли в ребрах слева под грудной мышцей. Упал на льду неудачно, синяков не было. После одолевающей боли на протяжении двух недель пошел делать снимок, сказали все в порядке. Смиритесь, готовьтесь что болеть будет очень долго, скорее всего защемление нервов🤦 между ребер, пейте обезбаливающие и обязательно покой. Начал поднимать блин над собой в положении лежа (пуловер вроде) делать глубокие отжимания. Все прошло, даже не заметил как, уже после первого дня почувствовал облегчение. Буду планировать запись к вам на семинар.
Всё верно, Доктор! Я вот лет 5, как ушёл с органов на пенсию. Сейчас мне полтос. Последние 4 года я регулярно ( по разным схемам, но последняя такая - три дня делаю, день перерыв) делаю физзарядку по утрам на минут 35-45 ( там целый комплекс из десятка упражнений, начиная с отжимания и ролика для пресса и бег два раза в неделю), после чего обливаюсь холодной водой парой тройкой тазиков). Знаете, я так в 30 лет себя не чувствовал. Честно говоря, не ожидал такой разницы. У меня возник вопрос даже. А почему в стране скрывают такой положительный эффект от систематической физзарядки, от бега, от физических упражнений? Кому то выгодно, что бы люди не занимались спортом, а курили, бухали и чем угодно бы занимались, но только не физическими нагрузками и водными процедурами? Что бы люди от каждого сквозняка бежали в аптеку, а не в кедах на прогулку в любую погоду... или на бег. Видимо, да. Потому что очень мало об этом информации.
Конечно скрывают,такая сейчас индустрия мощная от фармакологии,это ж ещё одна нефтяная игла.Мой сын работает на фармзаводе,у них продажа выросла в разы.В аптеку за лекарством сейчас ходят,как за хлебом.А реклама только перхоти,прокладок, памперсов.И тупые и больные стране нужнее, управлять легче.Зачем нам рабочие,здоровые,если заводы практически все закрыты,мы же ничего не производим.Купи,продай не прогадай и то не в наш карман.Сейчас спасение утопающих только в их самих руках.Не захочешь детям на руки свалиться,подумаешь о своём здоровье.
Ходила в Ваш Центр полтора года, после занятий на тренажерах душ, сауна и ледяная ванна. Это было потрясающе. Сейчас, к сожалению, живу в селе и нет такой возможности.
Ушла? Вы меня обнадёжили! А то у меня тоже на правой ноге есть эта киста. Делаю 2 месяца гимнастику - силовые упражнения. Пока побаливает сзади колена. Надеюсь, пройдёт.
Пользуются вашим совета и В 47 лет поставили диагноз Аутоимунное системное страшное заболевания посадили на гармоны , все бросила абсолютно здорова я делаю отжимания, бассейн, хожу на тойбо обливаюсь холодной водой
Спасибо, доктор! Понятно, сжато и по делу. Я три года посещал Центр Бубновского. Четвертый год, руководствуясь основными книгами автора и опытом, приобретенным ранее в центре, постепенно составил свою собственную ежедневную домашнюю программу. Лучше стал понимать свой организм и реакцию на упражнения. 40-50 минут ежедневно утром, плюс растяжка мышц ног, и конечно же холодный душ 5-7 секунд - обязательно. Здоровья вам, Сергей Михайлович !!
Добрый день, Сергей Михайлович! Большое спасибо за Ваш труд.Мне 75 лет. До сего времени считала, что я человек здоровый, но лентяйка.Никогда не делала никакой зарядки, но обливанием холодной водой решила попробовать. И три года назад попробовала стать под душ (вода из колодца, живем в своем доме). Результат меня вдохновил и я регулярно каждый день принимала холодный душ утром, иногда и перед сном. Сейчас прекратила, т.к. мне поставили диагноз Гипотериоз и АИТ щитовидной железы. Коксартроз тазобедренного сустава. Клюнул жаренный петух - делаю упражнения по Вашей методике.Вопрос можно мне принимать холодный душ с заболеванием щитовидки? Где-то я читала, что холод щитовидка не любит, Хотелось бы снова принимать холодный душ после выполнения физупражнений,но боюсь навредить своему организму. Большое спасибо. Валентина.
Все это правильно,насчет посещения центра сначала. Но я с Украины, с Кривого Рога,и у нас нет Вашего центра,очень жаль,очень. Я буду по книге заниматься!
@@nadinvolkova9160 а вы посмотрите побольше его видео и почитайте книгу Правда о тазобедренном суставе.жищнь без боли. Операции делают многие,но единицы живут после неё полноценной жизнью,как доктор Бубновский.
Добрий вечер, Сергей Михайлович.Я всегда стараюсь смотреть Ваши видеоролики, а также виполнять Ваши рекомендации, упражнения, обливалась холодним душем, но теперь в квартирі прохладно 16 - 17 гр. Несколько раз в ноги мерзну - 70 лет,заболел тазобедрений сустав,как расхожусь чуть легче,но наклониться и повернуться с боуа на боку не могут.Подскажите, пожалуйста, как влияют соленья , квашенние продукти , сладости на кости,ведь без них каша не лезит.Спасибо огромное за науку и помощь старикам ,которим надо самим себя обходить , а мишци болят,хотя каждий день делаю зарядку утром в кровати, как Ваш Михаил учил в своем ролике,потом еще продолжаю минут 20 - 30.Всех Вам Земних Благ и Долголетия и всей Вашей семье.
Здравствуйте , огромное спасибо ! Мне 70 , но я в хорошей форме и уже давно изучаю себя . Возникли проблемы с суставами , тенденция врачей НЕ ДВИГАТЬСЯ И НЕ НАГРУЖАТЬ не подходить по характеру. В Севастополе есть центр !!! ИДУ!!! Задавать вопросы через интернет не эффективно !
Уважаемый профессор Бубновский я Исхаков Руслан Маннафович мне 41год начал смотреть ваши выпуски видео о здорове 3,4года назад начал обливатся каждый день начал постипенно вдень по 2,3 раза, летом 5,6рас раньше часто простывал перестал. вот 2 дня назад я простыл кашель температура, передэтим еще думал что больше некогда непростыну и вот на тибе тмпература решил облится с утра с температурой растерся полегчало черес 4,5 часов температура 38,5тренеровки тренажоры бокс, бег.... просто шок боль.. ответьте пожалуста
Уважаемый Сергей Михайлович! Всегда смотрю ваши видео и очень вам благодарна. Я обливаюсь прохладной водой, потому что мне сказали, что при атеросклерозе нельзя обливаться холодной водой, могут сосуды лопнуть. Поавда ли это? Ответьте пожалуйста. Мне это жизненно необходимо.
С.М.!все понятно по вашим книгам,занимаюсь дома на эспандерах,задумываюсь купить тренажер МТБ,МНЕ 60 ЛЕТ,ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ СУСТАВОВ НЕТ,ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ОЧЕНЬ ХОРОШО ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ.ЖДАВЛЕНИЕ БЫВАЕТ'-УПРАЖНЕНИЯМИ СНИМАЕТСЯ,А ВОТ ГОДОВНАЯ.БОЛЬ НЕТ
@@BubnovskySM да конечно,шейно-грудной.К ВРАЧАМ НЕ ХОЖУ С ЭТИМИ ПРОБЛЕМАМИ,ВООБЩЕ ПРАКТИКУЮ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА,МУЖУ ВЫГНАЛА КАМНИ ИЗ ПОЧЕК,НАШ УЧАСТКОВЫЙ ТЕРАПЕВТ КО МНЕ ПОСЫЛАЕТ СВОИХ ПАЦИЕНТОВ.Я ЖИВУ В ДЕРЕВНЕ В ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ,ЛЕТОМ.ОГОРОД,ХОЗЯЙСТВО,НА ТРЕНАЖЕРАХ МАЛО ВРЕМЕНИ ОСТАЕТСЯ,У МУЖА БОЛЬШЕ СИЛЫ ВОЛИ/ЕМУ 65/ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЕЛАЕТ ЗАРЯДКУ'-ОН ЖАВОРОНОК,А.Я СОВА,ЗАНИМАЮСЬ В ОСНОВНОМ ДНЕМ.ИЛИ ВЕЧЕРОМ
Остеохондроз это такая мерзкая вещь...просто не чувствуешь себя человеком.Так как зажата шея,плечи,лопатки,трапецевидная мышца.Это настолько просто мешает жить ...не описать словами.Меня поймут те,о чем я говорю.И в голову плохие лезут мысли именно от этой зажатости...вот как не верить тому что именно при зажатой шее и кровоток в голову не поступает и цвет лица мутный.Хотя вся проблема в зажатых мышцах шеи.Спасибо вам доктор.Простые и ценные упражнения и советы.Главное не лениться.и плюнуть на все остальное.
@@СергейСергеев-е6ю Здравствуйте.По системе Бубновского,верхний этаж тела это отжимания от пола.Начните с малого количества повторений,затем постепенно увеличивайте.И упражнения для шеи.Всего доброго.
Сергей Михайлович как пользоваться всеми вашими методиками при ревматоидном артрите пока делаю ваши упражнения для коленей Мне 66 вес 63 рост166 дальний восток и ещё мне сказали врачи что он неизлечим заранее благодарю вас
Сергей Михайлович лечит все болезни - точнее помогает скрытым силам организма самим себя исцелять. Он же говорит - в самом организме уже есть все лекарства. Это у всех остальных врачей артрит неисцелим. Вы на онлайн консультацию запишитесь, если нет близко центра Бубновского.
Занимался закаливанием 4 года, но оказалась потология некоторых органов, поэтому запретили врачи ! Из своего опыта скажу, что прежде чем заниматься закаливанием нужно убедиться что вы здоровы! Есть потологии органов которые не дают никаких сигналов, а потология при этом присутствует! Всем здоровья!
Спасибо вам за все ваши видео, ваши упражнения помогают в домашних условиях, скажите, существуют ли ваши центры или центры, работающие по вашей методике, на Украине?
Здравствуйте! Скажите, если у человека проблема с сосудами, сосудистая дистония, можно ли, заниматься закалкой и обливанием ?! Интересуюсь за другого человека. Врачи ей так же сказали, что нельзя обливания и всё что связано с холодной водой (тонкие сосуды). Занимается бегом. Спасибо, за раннее.
Очень бы хотелось, чтобы в центрах Бубновского работали ВРАЧИ, а не бизнесмены. В нашем городе в центре Бубновского месяц занятий стоит 10 - 15 тыс. руб. В разы дороже, чем в любом спортзале. В тренажерном зале максимум 5000 в месяц, но бывают и в пределах тысячи. Я понимаю, что в центре Бубновского намного эффективнее, но не настолько же увеличивать цену! Сегодня хотел записаться на консультацию, но не смог, потому что у меня крупные расходы и нет такой суммы, которую они запросили за 1 час занятий. Надеялся, что их консультация будет стоить в среднем, как в любой частной клинике, ну может немного дороже. Но никак не ожидал, что она дороже в 3,5 раза! Центр Бубновского пользуются тем, что они МОНОПОЛИСТЫ и думают не о здоровье людей, а о собственном кармане,. Я говорю только про тот центр., который в нашем городе
Здравствуйте. У меня такой вопрос, два года назад переболела пилонефритом, вылечилась, с почками всё хорошо. Решила закаляться, уже 4 дня утром после зарядки обливаюсь холодным душем, все хорошо, но есть настороженность не навредит ли мне после того как была болезнь с почками, есть страх не хочу чтоб опять повторялось. Закаляться очень хочу! Можно ли или лучше не стоит?
Уважаемый Сергей Михайлович. Отдыхайте. Иначе заболеете и я к вам не успею. Уже 2 года собираюсь, но пока никак. Болит позвоночник от шеи до копчика, много лет. Без боли не живу и 5 минут. Когда прихватит, со слезами валяюсь в больнице. Молодёжь, не занимайтесь мотокроссом, всю жизнь будете "хлебать" ...хотя мотоциклы буду любить до конца жизни.. Успехов Вам, доктор, в таком необходимом людям труде..
Здравствует. Моей дочке 10 лет. У неё левая ножка короче правой на 2см. Идёт искревление тазобедр. костей , сколиоз начался. Ходит в ортопедической обуви и инд. стельки с высоким подпяточником на лев. ногу. Что посоветуете из упр.
Когда я стала приседать,отжиматься от стола и делать упражнения на пресс,то у меня стала в огромных количествах отходить мокрота. И харчки и сморчки. Ужас! Откуда только бралось! Живу в деревне. Попасть на консультацию,а тем более на лечение нет возможности.
Обмен веществ это нормально. Дело не в прессе, а в том, что дыхалка работает и процессы все активно работают в момент физических упражнений. Это хорошо!
Здравствуйте, Сергей Михайлович! Мой 45-летний сын 2-3 раза в неделю окунается в родниковую воду (+11) , и сидит там по 20 минут, пока не замерзнет. Не опасно ли это? Спасибо
Хочу на лето купить льдогенератор. Какой посоветуете? Производитель, модель, размер бункера для льда, чтобы хватило для ванны, размер кубиков или палочек льда. Только пожалуйста, я не настолько богат чтобы покупать плохие вещи!
Добрый вечер! Стала дома заниматься с эспандерами и обливаться холодной водой( душ). Сказать, что мне понравилось- ничего не сказать! Я просто заново родилась, ощущения просто супер! Но вчера вечером перед сном тоже приняла холодный душ , а ночью сильно заболел низ живота и меня почему то затрусило...Что это может быть? Застудила яичники?( по ощущениям - да, невпервой) Продолжать обливание? Не хочется прекращать, но страшно... Елена, 48 лет.
У меня через неделю обливаний выскочил опоясывающий лишай . Тоже думала, что делать? Пару дней думала и решила продолжать обливаться. Обливаюсь из таза .
Горжусь вами!, вы так вдохнавляете людей, будьте счастливы!
Спасибо за полезные ценные советы. Супер доктор 👍, мало таких, которые действительно заботятся о здоровье человека 💪
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Очень Вам благодарна что нам лекции читаете обьясняете надо передачу такую создать про интересных людей которые сами добились как Вы как было и чего добились своим упорным трудомБлагодарю Вас за ваши лекции бесплатные Здоровья Вам ивашей семье дети ваши продолжатели это уже хорошо долгих лет вам жизни😍🤩😘
БРАВО БУБНОВСКОМУ!!!❤❤❤❤❤
,. Каждая рекомендация Сергея Михайловича очень ценна .
А! Еще! Сегодня в первый раз после зарядки погрузилась в ванну с холодной водой!!! Я сегодня героиня!!! 🙂
0ⁿ
G
Так держать!
Молодец!!! 👍😊Я очень хочу, но никак не решусь. 😢
0⁰
@@ТамараСнытко Вы знаете,а я полезла в ледяной душ от злости,когда в очередной раз проснулась от головной боли🤣🤣🤣.Боль прекратилась прямо под душем.Я была таааааак удивлена!И теперь не пропускаю ни одного дня и вечером как моюсь,включаю холодный душ на последок.А вода у нас идёт из скважины 5 градусов, как в проруби.Даже голова ясная стала,проблема только волосы длинные,стричь жалко,сушить долго,а каждый день феном нельзя.Придется подстричься.Не бойтесь,перекреститесь и попросите Господи помоги,Господь еще никому не отказывал.Это первый раз страшно.А потом поймёте что это просто жизненно необходимо.Здоровья вам,успехов,с Богом!
Здоровья Вам, Сергей Михайлович!!!!!
Храни Вас Господь!!
Сергей, величайший просветитель, сын Правды. ❤2023 октябрь.
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Люблю Вас люблю люблю
Благодарю Бога за то что у нас есть Вы
Страна Россия может гордиться таким Человеком Врачом который старается для Человечество России, чтобы Люди,этой Страны неболели и чтобы знали свой организм человека, Спасибо большое Вам* крепкого здоровья, Человеку с Красивой Душой*!Мы рады Вас видеть, слышать*!❤❤❤❤❤❤❤
Добрый день! Спасибо за такие слова, очень тронут.
Спасибо за Ваш труд! Дай, Господи, Вам крепкого здоровья и многая лета!
Здравствуйте! Благодарю за отзыв и пожелания.
Спасибо Сергей Михаилович занимаюсь вашими советами, упражнениями, очень помогает, а мне 63 года, я здоровей, в 63 года, чем в 40 лет, оливаюсь ледяной водой и конечно упражнениями, очень мечтаю послушать ваши семинары, собираю деньги на тренажёр, спасибо вам большое
А какой тренажёр вы хотели бы купить
Тренажер Бубновского же конечно
Добрый вечер!Я сейчас хожу на лечебные сеансы на Авиамоторной.Очень нравится.После сеанса чувствую себя превосходно.Спасибо за такой центр, за семинар.Инструктора- молодцы.
Спасибо Сергей Михаилович за книги, очень доступно, понятно, помогает очень
Всем,кто страдает от боли-пусть рекомендации доктора Бубновского станут для вас правилом жизни номер один!!!
Всем здоровья!!!!
Я очень люблю Вас. Спасибо Вам!
Оказывается, если утром хорошо до пота сделать зарядочку, то можно встать под холодный душ и будет не холодно и не стрессово, пока тело еще горячее. Я правда только вот начала, но этот подвиг получился секунд так на десять. Спасибо доктору, вдохновил!!!
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
тоже самое, после физнагрузки делаю, совсем не холодно)))
Абсолютно справедливо,что нужно пройти практически,в ЦЕНТРЕ.Тело запоминает как правильно.Спасибо
СУПЕР ДОКТОР!!! ❤г. АКТЮБИНСК. РК.
Добрый день! Спасибо за обратную связь!
Спасибо большое, много полезной информации.
Благодарность Народному ДОКТОРУ!!! С Вашими книгами, лекциями и холодной водой в больницах делать нечего....
Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.
Благодарна чень. Только Ваша методика помогла мне встать на ноги в буквальном смысле. Теперь только гимнастика по- Бубновскому! Это счастье- ходить, двигаться без боли, минуя препараты, отравляющие организм. Ни один невролог не смог мне помочь в клинических условиях. Спасибо Вам огромное за бесценную помощь!!!!
Добрый день! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Были грыжи позвоночника... . Ни один невролог не по рекомендовал физические нагрузки. Выложив в никуда круглую сумму денег пришла к выводу : йога и обливание. Результат. Грыж нет. Настроение отличное. Всем советую.
И не надо лениться себя любить!
Как вы вылечили грыжу, у меня грыжа позвоночника поясничного отдела, боли ужасные, после блокады боли притупились, но не исчезли. Посоветуйте пожалуйста что вы делали
?
Обливаюсь ледяной ( холодной) водой, Зимой - купаюсь в снегу, больше четверти века.
Пробуйте! Не пожалеете.
Единственное- вообще ни грамма не употреблять алкоголя ,- на пива, ни иного напитка включая вино, не курить! Толку не будет!
Здравствуйте! Спасибо за обратную связь!
Сергей Бубновский за ужином выпивает бокал хорошего вина. Посмотрите ролик об алкоголе Бубновского. А вот его сын Михаил против алкоголя. Поэтому такие советы я думаю не уместны. Я тоже за ужином выпиваю 40 гр крепкого. И занимаюсь физкультурой уже больше 50 ти лет. А есть люди и я таких знаю лично не пьют не курят занимаются моржеванием и умирают в раннем возврасте. Но и не говорю что я долго проживу может и инсульт и инфаркт в любой момент настичь. Всем здоровья и добра. Занимайтесь физкультурой😢😊😊😊😊.
Спосибо огромное доктор
Какие славные дети ,у Сергея Бубновского!Блаславит Вас всех Господь ❤
Доброе утро! Спасибо за такие слова, очень тронут.
Очень рада, что я в тренде. Я по Порфирию Иванову из его детки знаю, что он 4 стадию рака излечил ледяной водой, собираясь погибать от такой процедуры он оказался исцеленным и стал продолжать контакты с холодом и снял одежду , оставив холщевые трусы. И он не боялся нкакого холода. Я измучилась с ногами. Артроз и особенно болят колени и от неправильной походки позвоночный отдел. Вес лишний. Теперь каждый день обливаюсь и больная нога хочет холодную воду, будто просит меня еще и еще воды, Таня, давай еще!!!
Таня пей горькие травы а то черви нас поедают Ученица Порфирия с 30 летним стажем
А где можно почитать, что он излечил.
ЭФ1
Будьте осторожны, П.Иванов - сектант, обожествлявший природу, намеревавш йся жить 150+ лет и т.п. В его философии куча бреда. Но обливания, да полезны. Как до П.И., так и после него.
Сергею Михайловичу-браво,браво,браво!!! Особенно понравилось обливаться холодной водой(мне уже далеко за 50 лет)!!!
Спасибо вам за ваш труд! Воспользовавшись вашими советами, за неделю, а может и меньше избавился от боли в ребрах слева под грудной мышцей. Упал на льду неудачно, синяков не было. После одолевающей боли на протяжении двух недель пошел делать снимок, сказали все в порядке. Смиритесь, готовьтесь что болеть будет очень долго, скорее всего защемление нервов🤦 между ребер, пейте обезбаливающие и обязательно покой. Начал поднимать блин над собой в положении лежа (пуловер вроде) делать глубокие отжимания. Все прошло, даже не заметил как, уже после первого дня почувствовал облегчение. Буду планировать запись к вам на семинар.
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Всё верно, Доктор! Я вот лет 5, как ушёл с органов на пенсию. Сейчас мне полтос. Последние 4 года я
регулярно ( по разным схемам, но последняя такая - три дня делаю, день перерыв) делаю физзарядку по утрам на минут 35-45 ( там целый комплекс из десятка упражнений, начиная с отжимания и ролика для пресса и бег два раза в неделю), после чего обливаюсь холодной водой парой тройкой тазиков). Знаете, я так в 30 лет себя не чувствовал. Честно говоря, не ожидал такой разницы. У меня возник вопрос даже.
А почему в стране скрывают такой положительный эффект от систематической физзарядки, от бега, от физических упражнений? Кому то выгодно, что бы люди не занимались спортом, а курили, бухали и чем угодно бы занимались, но только не физическими нагрузками и водными процедурами? Что бы люди от каждого сквозняка бежали в аптеку, а не в кедах на прогулку в любую погоду... или на бег. Видимо, да. Потому что очень мало об этом информации.
Viktor SeverBolt х
Никто не скрывал вспомните утром зарядка в советское время
@@dariyagarshina3009 Дык я не про советское...
Конечно скрывают,такая сейчас индустрия мощная от фармакологии,это ж ещё одна нефтяная игла.Мой сын работает на фармзаводе,у них продажа выросла в разы.В аптеку за лекарством сейчас ходят,как за хлебом.А реклама только перхоти,прокладок, памперсов.И тупые и больные стране нужнее, управлять легче.Зачем нам рабочие,здоровые,если заводы практически все закрыты,мы же ничего не производим.Купи,продай не прогадай и то не в наш карман.Сейчас спасение утопающих только в их самих руках.Не захочешь детям на руки свалиться,подумаешь о своём здоровье.
У нас кричат везде , зарядка , спорт, обливание, но к сожалению для здоровья наши люди предпочитают выпить волшебную таблетку.
Ходила в Ваш Центр полтора года, после занятий на тренажерах душ, сауна и ледяная ванна. Это было потрясающе. Сейчас, к сожалению, живу в селе и нет такой возможности.
Доброе утро! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.
Необнаковенная и несоразмерна полезная информация!
Сергей Михайлович, Благодарю!
Благодарю Вас за информацию очень полезно ❤
Здравствуйте! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.
Спасибо, ДОКТОР! Почти год знакома с вами. Ушла киста Бейкера. Хромата меньше
Ушла? Вы меня обнадёжили! А то у меня тоже на правой ноге есть эта киста. Делаю 2 месяца гимнастику - силовые упражнения. Пока побаливает сзади колена. Надеюсь, пройдёт.
Благодарю вас за очень важное видео.
Классный доктор бубновский
Пользуются вашим совета и В 47 лет поставили диагноз Аутоимунное системное страшное заболевания посадили на гармоны , все бросила абсолютно здорова я делаю отжимания, бассейн, хожу на тойбо обливаюсь холодной водой
Спасибо, доктор! Понятно, сжато и по делу. Я три года посещал Центр Бубновского. Четвертый год, руководствуясь основными книгами автора и опытом, приобретенным ранее в центре, постепенно составил свою собственную ежедневную домашнюю программу. Лучше стал понимать свой организм и реакцию на упражнения. 40-50 минут ежедневно утром, плюс растяжка мышц ног, и конечно же холодный душ 5-7 секунд - обязательно.
Здоровья вам, Сергей Михайлович !!
Роман Гурьев Скажите пожалуйста, холодный душ 5-7 мин это с головой?
@@АлександрКошлаков-л2щ секунд, не минут..С головой эффективней. Я тоже обливаюсь.
(лл
Я начал с утра ложиться в полную, холодную ванну, 5-10 секунд. Уже 7-я серия была.
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Спасибо !
Добрый день, Сергей Михайлович! Большое спасибо за Ваш труд.Мне 75 лет. До сего времени считала, что я человек здоровый, но лентяйка.Никогда не делала никакой зарядки, но обливанием холодной водой решила попробовать. И три года назад попробовала стать под душ (вода из колодца, живем в своем доме). Результат меня вдохновил и я регулярно каждый день принимала холодный душ утром, иногда и перед сном. Сейчас прекратила, т.к. мне поставили диагноз Гипотериоз и АИТ щитовидной железы. Коксартроз тазобедренного сустава. Клюнул жаренный петух - делаю упражнения по Вашей методике.Вопрос можно мне принимать холодный душ с заболеванием щитовидки? Где-то я читала, что холод щитовидка не любит, Хотелось бы снова принимать холодный душ после выполнения физупражнений,но боюсь навредить своему организму. Большое спасибо.
Валентина.
Э́
Все это правильно,насчет посещения центра сначала. Но я с Украины, с Кривого Рога,и у нас нет Вашего центра,очень жаль,очень. Я буду по книге заниматься!
@@griver8641 но не Бубновский центр.
Как бы я хотела попасть к Вам 😊 ❤️
❤❤❤Благодарю
Здравствуйте! Спасибо за отзыв.
Спасибо большое 💚
Что бы не говорили,но бубновский сам поставил себя на ноги,это лучшее доказательство!
Вообще-то, он операцию делал
@@nadinvolkova9160 ичто?он реабилитировался
@@nadinvolkova9160 а вы посмотрите побольше его видео и почитайте книгу Правда о тазобедренном суставе.жищнь без боли.
Операции делают многие,но единицы живут после неё полноценной жизнью,как доктор Бубновский.
Spasibo vam,doktor. Tolko vot chto delat nam,kotoryje ne zivut v Rossii,ili Moskve-mozete dat delnyj sovet.Boleznej navernoje polovina togo,o chem vy govorite.Otvette pozalusta,esli sochtete nuznym.Ochen vazen vash otvet.Blagodariu.
По поводу сосуд. У меня всегда бежала кровь сноса, до того момента как начал закаляться эта проблема исчезла и уже 4года не беспокоит
Вы чудо доктор
Боже обожаю Вас слушать!!!!!!;;;
Здравствуйте! Спасибо за отзыв.
Добрий вечер, Сергей Михайлович.Я всегда стараюсь смотреть Ваши видеоролики, а также виполнять Ваши рекомендации, упражнения, обливалась холодним душем, но теперь в квартирі прохладно 16 - 17 гр. Несколько раз в ноги мерзну - 70 лет,заболел тазобедрений сустав,как расхожусь чуть легче,но наклониться и повернуться с боуа на боку не могут.Подскажите, пожалуйста, как влияют соленья , квашенние продукти , сладости на кости,ведь без них каша не лезит.Спасибо огромное за науку и помощь старикам ,которим надо самим себя обходить , а мишци болят,хотя каждий день делаю зарядку утром в кровати, как Ваш Михаил учил в своем ролике,потом еще продолжаю минут 20 - 30.Всех Вам Земних Благ и Долголетия и всей Вашей семье.
Благодарю 1000раз ВАС ДОКТОР!занимаюсь по вашим видио на тренажере МТБ-1 дома стала крепче а хромата уверена пройдет скоро
Смещение оси позвоночника 38:00, остеохондроз 3:24, 22:50
Здравствуйте , огромное спасибо ! Мне 70 , но я в хорошей форме и уже давно изучаю себя .
Возникли проблемы с суставами , тенденция врачей НЕ ДВИГАТЬСЯ И НЕ НАГРУЖАТЬ не подходить по характеру.
В Севастополе есть центр !!! ИДУ!!! Задавать вопросы через интернет не эффективно !
Уважаемый профессор Бубновский я Исхаков Руслан Маннафович мне 41год начал смотреть ваши выпуски видео о здорове 3,4года назад
начал обливатся каждый день начал постипенно вдень по 2,3 раза, летом 5,6рас
раньше часто простывал перестал.
вот 2 дня назад я простыл кашель температура, передэтим еще думал что больше некогда непростыну и вот на тибе тмпература решил облится с утра с температурой растерся полегчало черес 4,5 часов температура 38,5тренеровки тренажоры бокс, бег....
просто шок боль..
ответьте пожалуста
Уважаемый Сергей Михайлович! Всегда смотрю ваши видео и очень вам благодарна. Я обливаюсь прохладной водой, потому что мне сказали, что при атеросклерозе нельзя обливаться холодной водой, могут сосуды лопнуть. Поавда ли это? Ответьте пожалуйста. Мне это жизненно необходимо.
Мне 70, обливаюсь хол.водой 34 года, нет ни одной морщинки
Добрый день! Спасибо, что поделились своим опытом! Здоровья!
Благодарю👍❤
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Информация полезная
С.М.!все понятно по вашим книгам,занимаюсь дома на эспандерах,задумываюсь купить тренажер МТБ,МНЕ 60 ЛЕТ,ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ СУСТАВОВ НЕТ,ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ОЧЕНЬ ХОРОШО ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ.ЖДАВЛЕНИЕ БЫВАЕТ'-УПРАЖНЕНИЯМИ СНИМАЕТСЯ,А ВОТ ГОДОВНАЯ.БОЛЬ НЕТ
@@BubnovskySM да конечно,шейно-грудной.К ВРАЧАМ НЕ ХОЖУ С ЭТИМИ ПРОБЛЕМАМИ,ВООБЩЕ ПРАКТИКУЮ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА,МУЖУ ВЫГНАЛА КАМНИ ИЗ ПОЧЕК,НАШ УЧАСТКОВЫЙ ТЕРАПЕВТ КО МНЕ ПОСЫЛАЕТ СВОИХ ПАЦИЕНТОВ.Я ЖИВУ В ДЕРЕВНЕ В ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ,ЛЕТОМ.ОГОРОД,ХОЗЯЙСТВО,НА ТРЕНАЖЕРАХ МАЛО ВРЕМЕНИ ОСТАЕТСЯ,У МУЖА БОЛЬШЕ СИЛЫ ВОЛИ/ЕМУ 65/ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЕЛАЕТ ЗАРЯДКУ'-ОН ЖАВОРОНОК,А.Я СОВА,ЗАНИМАЮСЬ В ОСНОВНОМ ДНЕМ.ИЛИ ВЕЧЕРОМ
@@lubababkina104 k ,
Обливался холодной водой,с температурой 37.8,это нужно решиться,но результат отличный,температура упала на градус,сразу 36.8
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Спасибо большое! При обливании можно ли закрывать волосы непромокаемой шапочкой?
Нет,он рассказывал что именно с головой,холодная вода на гипотоламус
Остеохондроз это такая мерзкая вещь...просто не чувствуешь себя человеком.Так как зажата шея,плечи,лопатки,трапецевидная мышца.Это настолько просто мешает жить ...не описать словами.Меня поймут те,о чем я говорю.И в голову плохие лезут мысли именно от этой зажатости...вот как не верить тому что именно при зажатой шее и кровоток в голову не поступает и цвет лица мутный.Хотя вся проблема в зажатых мышцах шеи.Спасибо вам доктор.Простые и ценные упражнения и советы.Главное не лениться.и плюнуть на все остальное.
Здравствуйте.Пришлите пожалуйста ссылку на эти упражнения
@@СергейСергеев-е6ю Здравствуйте.По системе Бубновского,верхний этаж тела это отжимания от пола.Начните с малого количества повторений,затем постепенно увеличивайте.И упражнения для шеи.Всего доброго.
Благодарю
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Сергей Михайлович здравствуйте! Скажите пожалуйста при тройничном нерве и при лицевом нерве, можно ли обливаться холодной водой! Заранее спасибо!
Сергей Михайлович как пользоваться всеми вашими методиками при ревматоидном артрите пока делаю ваши упражнения для коленей Мне 66 вес 63 рост166 дальний восток и ещё мне сказали врачи что он неизлечим заранее благодарю вас
Сергей Михайлович лечит все болезни - точнее помогает скрытым силам организма самим себя исцелять. Он же говорит - в самом организме уже есть все лекарства. Это у всех остальных врачей артрит неисцелим. Вы на онлайн консультацию запишитесь, если нет близко центра Бубновского.
Занимался закаливанием 4 года, но оказалась потология некоторых органов, поэтому запретили врачи ! Из своего опыта скажу, что прежде чем заниматься закаливанием нужно убедиться что вы здоровы! Есть потологии органов которые не дают никаких сигналов, а потология при этом присутствует!
Всем здоровья!
Умнеиши доктор в мире. Професор с .м.. бубновски
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
При обливание может случиться спазм сосудов,что тогда делать?
Класс
Спасибо вам за все ваши видео, ваши упражнения помогают в домашних условиях, скажите, существуют ли ваши центры или центры, работающие по вашей методике, на Украине?
В Харькове
Здравствуйте Сергей Михайлович. Что Вы можете сказать про упражнение "вакуум". Польза, вред и тд?
Здравствуйте, откройте центр в Ереване, пожалуйста
Здравствуйте.Прозьба мне дать совет..Что делать мне с болями в шеи и удушьем .Боль в горле и сжатие мышц шеи..
Не лучше ли обливаться водой после упражнений а не до?
Здравствуйте!
Скажите, если у человека проблема с сосудами, сосудистая дистония, можно ли, заниматься закалкой и обливанием ?!
Интересуюсь за другого человека.
Врачи ей так же сказали, что нельзя обливания и всё что связано с холодной водой (тонкие сосуды). Занимается бегом.
Спасибо, за раннее.
В Ташкенте купил ваши книги, читаю и применяю в практике. Хотелось бы знать где купить Ваш тренажер МТБ в Ташкенте? Благодарю вас Док.
В Ташкенте ?
Я тож искала. Можно точную локацию скинуть или написать.
Пж
Скажите как избавиться от папилом? Папиломы по всему организму. Помогите избавиться
Очень бы хотелось, чтобы в центрах Бубновского работали ВРАЧИ, а не бизнесмены. В нашем городе в центре Бубновского месяц занятий стоит 10 - 15 тыс. руб. В разы дороже, чем в любом спортзале. В тренажерном зале максимум 5000 в месяц, но бывают и в пределах тысячи.
Я понимаю, что в центре Бубновского намного эффективнее, но не настолько же увеличивать цену!
Сегодня хотел записаться на консультацию, но не смог, потому что у меня крупные расходы и нет такой суммы, которую они запросили за 1 час занятий. Надеялся, что их консультация будет стоить в среднем, как в любой частной клинике, ну может немного дороже. Но никак не ожидал, что она дороже в 3,5 раза!
Центр Бубновского пользуются тем, что они МОНОПОЛИСТЫ и думают не о здоровье людей, а о собственном кармане,.
Я говорю только про тот центр., который в нашем городе
Это везде так, главное бизнес!! 😂Всё хотят много получать денег, отсюда и цены....
Добрый день! Можно ли обливаться холодной водой при болезни Рейно и гипотиреозе? Хотя, честно говоря, уже начала
Здравствуйте. У меня такой вопрос, два года назад переболела пилонефритом, вылечилась, с почками всё хорошо. Решила закаляться, уже 4 дня утром после зарядки обливаюсь холодным душем, все хорошо, но есть настороженность не навредит ли мне после того как была болезнь с почками, есть страх не хочу чтоб опять повторялось. Закаляться очень хочу! Можно ли или лучше не стоит?
Уважаемый Сергей Михайлович. Отдыхайте. Иначе заболеете и я к вам не успею. Уже 2 года собираюсь, но пока никак. Болит позвоночник от шеи до копчика, много лет. Без боли не живу и 5 минут. Когда прихватит, со слезами валяюсь в больнице.
Молодёжь, не занимайтесь мотокроссом, всю жизнь будете "хлебать" ...хотя мотоциклы буду любить до конца жизни..
Успехов Вам, доктор, в таком необходимом людям труде..
Гипертоникам тоже рекомендуется обливание холодной водой?
Напишите книгу для лиц пожилого возраста(от 7о лет) Грыжа поясничного отдела позвоночника. Очень жду!
Здравствует. Моей дочке 10 лет. У неё левая ножка короче правой на 2см. Идёт искревление тазобедр. костей , сколиоз начался. Ходит в ортопедической обуви и инд. стельки с высоким подпяточником на лев. ногу. Что посоветуете из упр.
20/03/23 смотрю после непонятной болезни, отделалась температурой 38°, не стала сбивать, она справилась сама с чем даже не знаю
Выйдя из воды нужно сразу снять всю одежду: купальник,плавки.
Ничего нельзя сушить на себе!!!
Насухо обтереться и одеть сухую одежду.
Сразу вытираться тоже ненужно секунд 15 надо паузу взять...
27:58 речь вероятно про Бориса Ефимова
Когда я стала приседать,отжиматься от стола и делать упражнения на пресс,то у меня стала в огромных количествах отходить мокрота. И харчки и сморчки. Ужас! Откуда только бралось! Живу в деревне. Попасть на консультацию,а тем более на лечение нет возможности.
Обмен веществ это нормально. Дело не в прессе, а в том, что дыхалка работает и процессы все активно работают в момент физических упражнений. Это хорошо!
Походу бронхи и легкие очищаются! Так держать!
Несколько лет обливалась холодно й водой п.иванову,но вычитала,что щитовидка не любит холод,теперь узлы в щитовидке?
Может ли обливаться холодной водой при бронхите. ( Практически хорническом)?
Серегей Михайлович,скажите пож.как вы считаете-гирудотерапия способствует облегчению болей в спине?
Здравствуйте, Сергей Михайлович! Мой 45-летний сын 2-3 раза в неделю окунается в родниковую воду (+11) , и сидит там по 20 минут, пока не замерзнет. Не опасно ли это? Спасибо
Можно ли в бассейн ,после тренировки или в другой день лучше
Хочу на лето купить льдогенератор. Какой посоветуете? Производитель, модель, размер бункера для льда, чтобы хватило для ванны, размер кубиков или палочек льда. Только пожалуйста, я не настолько богат чтобы покупать плохие вещи!
Спасибо
Udivitelno....skolko vracej stolko mnenij...paradoks!
@@BubnovskySM Spasibo! S novim godom vas vseh zdorovja i uspehov v trude....privet iz Rigi...!!!
можно ли посещать парилку при моче каменной болезни? 🤔
можно ли закаливаться при моче каменной болезни, подскажите у кого есть опыт, спасибо 🤗.
Добрый вечер! Стала дома заниматься с эспандерами и обливаться холодной водой( душ). Сказать, что мне понравилось- ничего не сказать! Я просто заново родилась, ощущения просто супер! Но вчера вечером перед сном тоже приняла холодный душ , а ночью сильно заболел низ живота и меня почему то затрусило...Что это может быть? Застудила яичники?( по ощущениям - да, невпервой) Продолжать обливание? Не хочется прекращать, но страшно... Елена, 48 лет.
У меня через неделю обливаний выскочил опоясывающий лишай . Тоже думала, что делать? Пару дней думала и решила продолжать обливаться. Обливаюсь из таза .
@@zheniasannikov5804Лишай прошел?