【1日3分で変わる！】まだ間に合うよ！！ダイエットと美ボディに挑戦しよう武田真治考案の筋肉ダンス

武田真治です！
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#武田真治#家で一緒にやってみよう

[@kaichi__idol_channel]

毎日これやると筋肉が付いてる気がします！
これからも頑張ります！
武田真治考案筋肉ダンスpart2楽しみにしてます！

[@姉-u2z]

かっこよすぎる､､､めちゃくちゃ頑張れます🥰💕ありがとう武田🤛🏻

[@MA-bx3jz]

3ヶ月くらい毎日朝夜2回やっているけど、
・階段の昇り降りや立ち仕事が楽になった
・デスクワークしているときの姿勢がよくなった(働き終えた後疲れにくくなった)ので、短い時間の割にはだいぶ効果出たな〜。投稿ありがとうございます。

[@aysz4601]

好きなことを突き詰めて夢中になって生きている武田さん、好きです！
私の憧れの姿です！❤️

[@fukasemi]

スクワット24
腹筋10
背筋24
腕立て伏せ32

[@特殊霊魂]

スゲー❗やってみたくなる😄
音楽もノリノリで良い👌
武田真治さんのかけ声もやる気出る感じでグッド👍

[@mikomiko9029]

TikTokで1回だけ見た事あるけどこれがフルか

[@キワ-t5c]

始めのスクワットだけで足パンパン❗
日頃から筋トレやってる武田さん凄いです✨

[@髙橋美和子-n8n]

最近筋トレさぼっていたので、又、頑張ろうと思わせてくれました⤴
真治さんの筋トレ、綺麗😊

[@kei16065]

これダンスというか、むちゃくちゃハードな筋トレ・・・！！
ほぼ全く出来ないけど、できるところだけやって続けてみたらカラダ変わるかな？

[@椎茸-s3v]

リズム感の良い掛け声！やる気出る！

[@ウォリアーズ3]

休みがない！凄い…！

[@ごはんつくってます]

うわ、凄いです✨
これは本当に凄いです✨
私は筋トレ歴2ヶ月なので真似できませんが…やる気が出ます❗️
ありがとうございます❗️

[@果汁グミ子]

めちゃくちゃエグい内容で笑った

[@kumi7826]

ぜひ、テレビでやっていたリズム体操を改めて武田真治さんのRUclipsで第一、第二共にアップしてもらえたら嬉しいです！

[@真ッはやとチャンネル]

Shake it！好きだから嬉しい😆

[@Noel-sl8zy]

BGMかっこよいからめっさやる気でそう('ᵕ' )('ᵕ' )✧︎

[@user-zv5to7et4q]

めちゃくちゃ楽しそう！！
なんか見ててテンションもあがる
やってみまーす！
明日からっ笑笑😆

[@八重櫻みい]

しくじり先生で見て、これいいなと思ってたけど、録画出来なかったので嬉しい❤️
ありがとうございます😊

[@八重櫻みい]

出来なさすぎて、
0.75倍速にしないとついてけないのと、背筋が少しも上がらない(>_

[@m.y7013]

これは鍛えられそう🤩
腕立ては無理かな😅
少しづつやってみます
先ずは
目指せウエストくびれ〜😅

[@マイク和也]

今動画を見ながらやりましたが、後半になり始めから、かなりハードですね。良いトレーニング動画ありがとうございます。さすがシンディ👍

[@haipaamomotarou]

先生！腕立てが一回もできません！

[@ジヤジョー]

膝つきでやりましょう

[@vanper1979]

フロントランジがジャンプランジに変わって一気強度上がって笑った🤣

[@ゆう-e9i6p]

私リズム体操を初めて12キロ減りました︎︎︎︎︎☺︎
リズム体操とこちらどっちもやらせて頂きます(^-^)💖頑張ります︎︎︎︎︎☺︎

[@つゆだくチキン]

どれくらいのインターバルでやればちょうどいいですか？

[@秘密のさっちゃん]

草
今度ぜひ生配信願います！
スパチャ投げたい
BGMいいね

[@yasu193]

わあ 楽しそう✨‼️
ランジの時の腕はパンチにしたらなお効きそうでテンションアップ‼️
だが断る‼️
出来んわ(泣)‼️

[@鶴野かめたろう]

いつも参考にさせてもらっています。
筋トレしているんですがそもそも体が細くて筋肉に変わる肉が付いていないです。
食トレがとにかく苦手です。
何かアドバイスいただけないでしょうか？

[@ktk3574]

脂肪が筋肉に変わるわけではないですよ!
僕も細いですが少しずつ筋肉ついてきてます!!

[@水口合気道三教]

ぶよぶよボディにお別れしました。ありがとうございます

[@しーちゃん-k4l]

ヤバ（笑）けどテンション上がる（笑）
アーユーレディー？？って、イエーイ！！っていいたくなる（笑）

[@あいこさんそー]

ちょ、今日飲んじゃったから明日からやります^_^

[@紳士タマヨシ]

ダンスとは

[@タカヒロ-k7j]

ナレーションが秀逸w

[@吉原憲子-z3z]

NHKに任せようね！
エビちゃん❤️

[@豚まん太郎-c3c]

学校で踊らされました
はっきり言って地獄でした。
キツすぎます。ダルいですね

[@豚まん太郎-c3c]

でも最高にスカッとしました！！
受験の疲れも吹っ飛びました！
(P.S.ハートマーク
ありがとうございます🙂)

[@Taromaru0331]

楽しそう

[@堀江マリコ-y4o]

シニアでもできる体操があれば教えて頂きたいです。

[@RR-we5no]

このスクワットまじでキツい。。

[@m-m-m-512]

ノリよwww!!

[@ネコノブライアン]

体幹すごすぎw

[@ichinoseichika1033]

この背筋、腰が痛くなるんですが、コツありますか？

[@deadinside4372]

Well thanks recommendations... I guess

[@norioxx5297]

今日からやります（45才のﾊﾗﾃﾞﾃｰﾙやつですが）

[@表屋-z7j]

みんな概要やコミュニティーも利用してるよ。
役者「武田真治」を待ってる人もいるんですよん♪

[@TH-ue8hy]

スクワットぜんぜん膝が前でないなーw
すごい。
デブはキモいって言われたので
3ヶ月で見返してやろうと思います。

[@sayuy9900]

恐ろしくしんどい
腕立て伏せ一回もできん…

[@suzuki1106]

ダンベル何キロ持てるで響たちが鑑賞してた謎ビデオ感

[@グラップラーパス-x3z]

？？？:このトレーニングはﾃﾞｨｨｨｯﾌﾟｽと言います

[@godingod317]

ダウンアップダウンアップw

[@高橋哲也-j9s]

最近サボり気味だから筋トレ再開だな。

[@真ッはやとチャンネル]

これ余裕と思ったけど
ガチできつい笑笑

[@igagig]

ずいぶんとご機嫌な音楽やな笑

[@inkhthkyu2326]

前半の動き、前ももに筋肉つきませんか？？

[@ブックマン-h1z]

いい！だがもっと筋肉が喜ぶようなダンスを所望する！

[@suzuki1106]

鯨の王 ダウンアップダウンアップ！（デッドリフトをしながら）

[@Diplurus]

久しぶりに杉田かおるさんとコラボして下さい。

[@kaz10134628]

○○しようー！やってみようー！みたいに話す方が良い気がします。
ビリー隊長じゃないけどあんな感じが入りやすいと感じます

[@prayingrun4142]

最後の腕立てがキツい

[@吉原憲子-z3z]

やって
みます。
素晴らしい
腹筋ですね。
シュミダス。
シュミテクト。🤣

[@林こうき-p5q]

太った彼女にさせますね！！