Изотоническая гимнастика: упражнения, которые заменят длительные тренировки

Центр Механотерапии 📍 Москва, м. Павелецкая, м. Проспект Мира
► 30% скидка на 3D-диагностику спины и стоп clck.ru/34nk5X
► Консультация и запись по ☎️ 7 495 532 63 43 или Whats app centrmehano.ru/contact
В Центре Механотерапии своя уникальная запатентованная(!) методика избавления от боли в спине и суставах. Мы работаем с помощью упражнений, без таблеток и операций.
С какими проблемами мы работаем:
▪ боли в спине и суставах;
▪ реабилитация после травм, операций и инсультов;
▪ головные боли, синдром хронической усталости;
▪ детская осанка: сутулость, сколиоз, ДЦП, плоскостопие;
⬝⬝⬝⬝⬝⬝ 30% скидка на первый приём с 3D-диагностикой спины и стоп ⬝⬝⬝⬝⬝⬝⬝ подробности и запись 👉 centrmehano.ru/diagnostics?ut...
📍Центр Механотерапии находится в Москве, 2 филиала: м.Павелецкая и м. Проспект Мира.
Если вы из другого города - для вас есть онлайн-консультации и онлайн-курсы от 1 500 ₽ (подробнее тут mehanoterapia.ru/?...)
Посмотрите другие наши видео:
• Боль в шее. Почему мас...
• Упражнения, если болит...
• Как исправить сутулост...
Ссылки:
🔗 сайт Центра Механотерапии - centrmehano.ru/?...
🔗 мой телеграм-канал t.me/+an69Im_uiudiODNi
🔗 мой инстаграм / mehanoterapia
#Центр_Механторапии #Москва #ЛФК #больвспине

[@tamton7873]

7:47 УПРАЖНЕНИЯ СПАСИБО БУДУ ДЕЛАТЬ 👍

[@mehanoterapia]

Занимайтесь на здоровье 😊

[@irin7083]

Можно изотонические одни и те же упражнения делать каждый день?

[@user-wt8dh5zf7h]

В зависимости сколько серий делаете в 1 серии 3 подхода, считается тонизирующая тренеровка, можно каждый день делать , от 3 и более развивающая раз в неделю. Посмотрите лекции Виктора Николаевича Селуянова, он создал изотон

[@user-xl9lp6qo6k]

Четыре упражнения на две минуты, а где взять упражнения еще на 8-мь минут? Или достатлчно делать эти четыре на протяжении 10-ти минут?

[@mehanoterapia]

Для начала - достаточно! Можно сделать небольшой отдых и начать выполнение упражнений заново. Главное - регулярность!