도파민 집착으로 식탐이 심하다면 세로토닌 식사법으로 조절하라!

[@사스미-g6y]

공감된다 ㅠㅠ 인생에대한 기준이 높은데 내가 따라주지않으니까 자존감도 낮고 도파민중독에 빠짐 ㅜㅜ 남에겐 관대한데 나에겐 엄격함 ㅠㅠ

[@하니맘-m8z]

제 얘기

[@mymiseon]

폭식할때 도파민이 확 퍼지는게 느껴져요. 스트레스 풀리고 기분이 좋아지고, 먹고나면 나른하니 릴렉스되고… 이게 어느 중독과 다르지 않아요. 도파민을 자극하지않는 라이프스타일을 유지해야할것같아요. 건강한 기분 좋음이 필요해요.

[@아르카나-i9e]

폭식때의 감각으로 해결되셨다는줄,,,ㅋㅋㅋ

[@해피바이러스-d3h]

음식에 대한 좋았던기억
상당히 공감합니다
배가 고프지않아도
우울감 심리적위안으로
먹는경우가 많아요ㅠ

[@practiceryu1752]

✨✨✨ 세로토닌을 잘 만들어서 식탐과 도파민 중독을 예방해야겠구나

[@분-u3j]

항상좋은정보주심
감사드립니다.~^^

[@englishmotivation_with_lucy]

박사님 항상 좋은정보 너무 감사합니다^^ 교과서처럼 항상 열심히 보고있어요~^^ 박사님도 항상 건강하시고 좋은일만 가득하시길 바랍니다.^^

[@인생무상-m5e]

정말 감사합니다
실천해볼께요

[@parkminsu_dr]

응원합니다

[@amyoh5018]

식탐은 인생에서 없어지질 않는 욕심 중 가장큰것같아요 호르몬어 교란을 위해 내가좋아하는 취미생활에 집중해야겠네요 생각해보면 한가할때 식탐이 최고조로 올라간것같아요 좋은 말씀 감사합니다

[@김현숙-g6z]

똑똑한 박사님으로 더욱
건강해질거같아요.
늘 응원드립니다.

[@이종명-l9l]

도파민 자극하는 싼 음식이 너무 많다

[@이범철-p2x]

박민수 박사님 유익한 의학정보 고맙습니다 . 항상 건강하세😊

[@parkminsu_dr]

네 감사합니다

[@한일대-l1o]

항상 감사함을 드립니다. 고맙습니다!

[@류순열-h6i]

박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~🍮

[@Droning-g3g]

와 정말 감사합니다 ㅜ 유튜브가 사람 살리네요

[@TastingDance]

선생님 좋은영상 감사드립니다^^!

[@김레이첼-h1q]

젤 정확하고 효과적인 말씀이네요~감사합니다~~^^

[@parkminsu_dr]

잘 호응해주셔서 감사드립니다

[@최승리-j9g]

야호~~~~~~~~~
좋은 정보네요.샬롬

[@sunnykim3103]

감사합니다~ 박사님^^

[@사이다-r2c]

감사합니다 세로토닌 식사법 잘 지켜보겠습니다~!!!

[@pancake-w1g]

이마 등 머리 앞쪽이 자주 아파요 ㅜㅠ 이런 증상도 치료가 되나요?

[@최민정-h2l1j]

와우~~ 그렇군요

[@현-s8u7q]

간결하고 쉬워서 좋네요

[@kimdongsun77]

술에 의한 도파민 미치겟네여...

[@ONbori]

영상보면서 좋은 정보를 얻게 되네요, ~~~운동을 열심히 해야겠어요

[@readingdonkey2998]

선생님 감사합니다

[@임주희-z9i]

맞아요 이런 원인 때문이였습니다
많은 도움이 되었습니다 감사합니다 선생님

[@비상-h2f]

오곡밥시러하는데 ㅠ

[@일따봉-l6d]

모두다 아는 그 애기네요 뭐든 기본이 가장 어려운가 봅니다

[@cylen12]

정말 유익하네요