성인도 절제가 안되는데 아이들은 정말 힘들꺼에요. 어떤 나라는 청소년 몇세까지 핸폰 사주기 금지라고 하더라구요. 물론 학교에서도 마찬가지인데, 우리나라는 청소년 핸폰중독에 대해 무수히 언급하고 절제하라고 하지만 선생님들조차 핸폰으로 아이들과의 소통이 깊숙히 들어와있고 편하게 생각하시지요. 말씀 주신것처럼 절제가 아니라 특히 청소년에게는 딱 끊고 대체 할만한 좋은 도파민 유도하게끔 자연치유가 필요해요. 저의 아이는 폴더폰으로 6학년까지 잘 버티고 있는데 중학교에서 스마트폰으로 하는 활동과 안내문이 학생에게 전달방식이 모두 그렇다보니 정말 화가나고 속상합니다. 진심 폴더폰으로도 얻은게 무수히 많았거든요. 듣는 내내 제 스스로도 중독인 걸 아는데 마음이 우울해지네요ㅠ 깊이 생각해 볼 문제이고 반성합니다. 😂
학교 수업 시간에 스마트폰으로 검색하며 진행하기도 해요... 친구들끼리 교류도 다 스마트폰으로 하고.. 정말 속상하더라고요.. 우리 아들은 5학년 때 스마트폰 사주고 시간 제한 걸었는데 친구들은 맘껏하는데 왜 자기만 하루 1시간이냐고 불만이 많아요ㅜㅜㅋ특히 초등 아이들은 스마트폰 못 가지게 했음 좋겠어요ㅜㅜ
정말 교육계에서 부터 문제의 심각성을 알고 이미 알려진 과학적 데이터만으로도 교육계에서는 교육정책에 반영해서 디지털기기의 바른사용을 적용했으면 하고 공론화가 더욱되어서 하루빨리 술과 담배처럼 최소한 성인이 되기전에는 강제성을 두어서 위험으로 부터 보호를 해야 되지 않을까 제 고3 되는 아들을 보며 심각하게 느끼고 있습니다.
와.. 진심 제가 원하던 내용입니다. 게임관련 유튜브 많이 봤지만 아무것도 저희집 아들에게 통하지 않았고 지금은 게임시간 정해두고 하는것 자체가 내 아이에겐 불가능한 일임을 느끼고 있었거든요.. 정해진 날까지 기다리는동안 안절부절 못해하는 모습에 억장이 무너졌는데.. 저희 아들에게 이 유튜브 보여주고 논리적 반박을 못하게 만든후에 게임폰을 없애야겠어요 물론 부모도 퇴근후엔 절대폰 노노 가족모두의 뼈를깎는 노력이 있어야 벗어날수 있을것같습니다.
** 설명이 쉽게 쏙쏙 들어오네요,,, 장벽이 높은 도파민, 지속시간이 길다. 고생 이후에 지속 기간이 길고 아래로 내려가지 않는다. 부작용이 없는 도파민이다. 공부, 운동, 독서, 일 등....고생하는 것. 애나램키 교수. 의지로 극복할 수 없는 문제임을 우선 인정하는 것이 출발점. 환경적으로 분리시키는 것이 필요하다. 격리 4주 정도면 치료가 가능하다. 적당히는 불가능하다,,, 아예 없애야 한다. 중독의 대상은 일생 동안 관리해야 한다. 본인이 좋아하는 건전한 취미활동 하는 것이 도움이 된다.
진짜 공감이 되네요.. 저는 결혼전에 술을 많이 마셨는데 결혼해서 두 아이 출산 수유하느라 6년을 술을 끊었거든요. 둘째 아이 단유 후에 술을 마시기는 하는데, 가끔 마시고 마셔도 예전처럼 많이 마시지는 않아요. 아마 그 6년의 기간이 말씀하신 물리적으로 단절할 수 있는 기간이었던 것 같아요. 그리고 엄마가 술 취한 모습을 보여주면 안되겠다 생각해서 적당히만 마셨던 거고요.
완젼 기막힌 내용이네요 핸드폰을 사랑하는 중3아들땜에 엄마인 저는 안되겠다 싶어 이번 방학에 일 관두고 운동시키는거에 애달복달했네요. 운동도 싫다고 했던 아들에게 운동 안할거면 전자기기는 없다고 선언하고나니 그나마 배드민턴 하겠다고 했고, 시에서 운영하는 센터 알아보니 전부 추첨에서 다 떨어지고...ㅠ 사교육 배드민턴으로 알아보니 한시간에 3만원 이더군요...ㅠ 돈없으면 운동시키기도 힘든 나라가 우리나라이더라구요 ㅠ. 매일같이 센터로 전화해서 등록 포기자는 없는지 묻다보니 직원이 구찮았는지 순번이 아닌것 같은데 한명 등록 포기했다며 등록시켜주시더라구요... 진짜 겨우 등록해서 월수금 자차로 15분 걸려서 롸이드하고 있습니다. 이 영상을 보니 오락전쟁의 해결은 기숙학교뿐이라고 생각했던 제 생각이 이론적으로 딱 들어맞으면서 정말 '올레'를 외치는 중입니다. 하지만 ㅠ 너무 슬픈 현실은 기숙사학교는 공부를 잘하는 친구들에게 기회가 많더군요... 공부좀 못해도 인문계 기숙사학교 보내고싶은데... 아들은 절대 싫다고 하니 학교에서도 뽑아주지도 않을것이고... 이 문제를 어찌 풀지 고민입니다.ㅠㅠ 이에대한 답은 몰까요? 아들 스스로 이 영상을 보고 폰을 누군가에게 맡긴다는 의지가 생기면 기적이것죠? ㅠ 영상 감사해요^^
책 중독도 같이 처리 하면 될까요. 일상생활에 지장이 있어요. 많이 있어요. 걸을 때도 보고 생활 안되고 자기도 해야할 일이 있다는걸 알고는 있지만 멈추지 못해요. 지금 이번주가 또 고비인데 미칠 것 같아요. 독서 중독이라니 ㅡㅡ;; 제 맘을 알았는지 이 영상이 뜨네요. 애가 할 게 쪼끔있는데 .... 잠도 거르며 생활이 망가지고 있는게 점점 심한데. 암만들어도 중독상탠데.. 어째야되는지. 분리해야하나보네요. 운동도 엄청 많이 하는데요.... 나참.. 내 자식은 왜 이런가 ㅠ ㅠ
너무 좋은 영상 감사합니다. 예비 중1 아들하고 같이 봤습니다. 아직 전화만되는 공부폰쓰고 있는데 중학교가면 닥쳐올 (나만 스마트폰없다)와 (선생님 카카오톡 알림장) 등등 상황이 늘 걱정이었거든요. 명쾌한 설명 너무 감사드려요. 아들램이 나쁜 도파민에 대해서 잘 이해하더라구요. 스마트폰 없이 잘 버티면 수능본날 애플 생태계 천만원어치 사주고 사과과수원 만들어준다고 약속했습니다^^
초4아들 하루종일 게임(브롤)생각만하고 정해진 시간 다써서 더 못할때 초초해하고 더스트레스받아하는등 중독증세보여서 이 영상 보여주고 서로 울면서 한달을 실천하기로 약속했어요. 처음 일주일은 너무힘들어서 눈물을 흘리며 그만하고 싶어했지만 어제가 딱 한달째인데 정말 밝아지고 게임얘기 이제 거의 안하고 게임에 빠지기 전에 늘 하던 운동도 친구들과 모여서 매주 해요.(게임하고부턴 아예안했었음) 자기가 게임을 못하게된걸 친구들이 알고부터는 더는 게임얘기를 하지않고 자연스럽게 다른 주제로 대화와 놀이가 옮겨졌다고 합니다. 그런데 한달이 지난 지금 아이에게 어떻게 진행해줘야할지 고민스럽긴 해요. 시작할땐 한달만 해보자는 약속으로 시작했는데 지금 약속대로 원하면 다시 시켜줘야할지..좋은 의견 있으면 부탁드립니다.
매뉴얼. 1. 해결책. mul. 격리. 치료되는 기간. (11:05) ★4주 정도가 지나면 치료가 된대요. (11:55) ★더이상 고통받지 않는 상황에 놓일 수 있다. (12:08) ★기숙사 격리. 중독이었는데, 지금은 아무렇지 않게 사는 것. (힘들게 참고 있는 게 아니라, ) (12:49) (12:57) ★중독의 상황에 다시 빠지지 않게 의식적으로 관리해야만 한다.
![[#인간적으로] 도파민에 빠진 현대인들💥 사실 도파민 중독이란 없다!? 뇌과학자가 들려주는 도파민 이야기 | 인간적으로 2회](http://i.ytimg.com/vi/SQq9Xzjx31E/mqdefault.jpg)
![[#인간적으로] 도파민에 빠진 현대인들💥 사실 도파민 중독이란 없다!? 뇌과학자가 들려주는 도파민 이야기 | 인간적으로 2회](/img/tr.png)
![[#유퀴즈온더블럭] “왜 이렇게 말이 많아?”가 최고의 칭찬인 이유🔥 ‘뇌 건강’을 위해 전문가가 강조하는 쉽고 빠른 방법👍](http://i.ytimg.com/vi/Py_HiwPNgxo/mqdefault.jpg)
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상담받으러 서울까지 다녀와서 레벨테스트까지 치고 왔는데;;;
연락못받음…. 그
후에 이 잘 보던 쌍둥이원장님들의 방송마저 멈춰버렸었네요ㅠㅠ
성인도 절제가 안되는데 아이들은 정말 힘들꺼에요. 어떤 나라는 청소년 몇세까지 핸폰 사주기 금지라고 하더라구요. 물론 학교에서도 마찬가지인데, 우리나라는 청소년 핸폰중독에 대해 무수히 언급하고 절제하라고 하지만 선생님들조차 핸폰으로 아이들과의 소통이 깊숙히 들어와있고 편하게 생각하시지요. 말씀 주신것처럼 절제가 아니라 특히 청소년에게는 딱 끊고 대체 할만한 좋은 도파민 유도하게끔 자연치유가 필요해요. 저의 아이는 폴더폰으로 6학년까지 잘 버티고 있는데 중학교에서 스마트폰으로 하는 활동과 안내문이 학생에게 전달방식이 모두 그렇다보니 정말 화가나고 속상합니다. 진심 폴더폰으로도 얻은게 무수히 많았거든요.
듣는 내내 제 스스로도 중독인 걸 아는데 마음이 우울해지네요ㅠ 깊이 생각해 볼 문제이고 반성합니다. 😂
이번에 대학 들어간 제 친구아들은요.. PC 카톡을 집에 까는 방식으로 했다고 해요. ㅎ 이번에 대학들어가면서 핸드폰 사줬다고 합니다. 그 방법으로 어떻게 안될까요.. 어플을 깔아야한다면 부모의 어플에 까는 방식으로 해서요.
학교 수업 시간에 스마트폰으로 검색하며 진행하기도 해요... 친구들끼리 교류도 다 스마트폰으로 하고.. 정말 속상하더라고요..
우리 아들은 5학년 때 스마트폰 사주고 시간 제한 걸었는데 친구들은 맘껏하는데 왜 자기만 하루 1시간이냐고 불만이 많아요ㅜㅜㅋ특히 초등 아이들은 스마트폰 못 가지게 했음 좋겠어요ㅜㅜ
@@HAPPY-vg3ie 그런 검색을 왜 굳이 스마트폰인지ㅠㅠ 각자가 쓸 수 있는 패드를 교실마다 비치되어 있는데도 스마트폰으로 하더라구요! 미술도 사진찍어서 스마트폰 어플깔아 올리고라고 하고! 선생님이 다들 편하게 일하시는...
정말 교육계에서 부터 문제의 심각성을 알고 이미 알려진 과학적 데이터만으로도 교육계에서는 교육정책에 반영해서 디지털기기의 바른사용을 적용했으면 하고 공론화가 더욱되어서 하루빨리 술과 담배처럼 최소한 성인이 되기전에는 강제성을 두어서 위험으로 부터 보호를 해야 되지 않을까 제 고3 되는 아들을 보며 심각하게 느끼고 있습니다.
애가 불쌍하다
진짜 교육관련 유튜브 안보는게 없는데 이두분이 진짜 최고인거같아요.
어쩜 말을 이렇게 알아듣기쉽게 해주시는지..
진짜 귀에 팍팍 와서 꽂혀요
어머니가 참 뿌듯해 하시겠다. 아들둘이 공부를 잘하는것을 떠나 참 현명하고 착하다. 나도 나중에 이런아들들 낳으면 참 좋겠다 ㅋ
뭐든 똑부러지게 말해주는 쌤들 멋져요👍
정신과선생님들 설명보다 도파민중독 설명이 훨씬 낫네요
오늘 영상도 감사합니다. 맞아요. 환경을 바꿔야 해요. 의지로 해결 힘들죠. 저희집 중딩도 게임 '하면 좋고 안해도 그만'이라 주말 사십분씩 두번만 하더라구요
감히 올해 최고의 영상입니다라고 말씀드려요!!! (저 교육 유튜브 중독자^^)
적절한 질문과 현실적인 답변
너무 도웅돼오
특히 남자아이들은 핸드폰때문에
트러블이 생겨서 힘들어오
진정성 높은 영상 감사합니다^^ 지방에서 어린아이들 키우고 있는데 질 좋은 정보 알려주셔서 도웁받고 있습니다♡
우와 지금까지 본 도파민 관련 영상중에 제일 밀도있고 유용한거 같아요. 당장 옆에 뜨는 관련 영상들만 해도 전문가가 출연하는 어마어마한 조회수의 영상이어도 정말 영양가 없는 경우가 많았는데
와 저는 30대 중반인데 게임중독, 야동중독으로 인생이 피폐해진 사람입니다 ㅜ 진짜 핵심적인 중요한 내용을 정리해주신거 같아요. 진짜 감사합니다. 잘 해보겠습니다.
경청하는 모습도 참 이쁘네요 뿌듯하게 서로를 쳐다보는^^ 부모님은 너무 좋으시겠어요 ❤
도파민에 대해서 이렇게 잘 설명하는 영상이 없네요!~~ 감탄했습니다.
와.. 진심 제가 원하던 내용입니다. 게임관련 유튜브 많이 봤지만 아무것도 저희집 아들에게 통하지 않았고 지금은 게임시간 정해두고 하는것 자체가 내 아이에겐 불가능한 일임을 느끼고 있었거든요.. 정해진 날까지 기다리는동안 안절부절 못해하는 모습에 억장이 무너졌는데..
저희 아들에게 이 유튜브 보여주고 논리적 반박을 못하게 만든후에 게임폰을 없애야겠어요 물론 부모도 퇴근후엔 절대폰 노노
가족모두의 뼈를깎는 노력이 있어야 벗어날수 있을것같습니다.
처음부터 끝까지 너무 논리정연하게
똑부러집니다. 모든 영상 잘 보고있어요
보다보니 애나 램키의 [도파민 네이션] 이라는 책이랑 내용이 비슷한 것 같아요!!
애들 교육에는 이 유튜브만큼 현실적이고 쉽게 설명해 주는 유튜브는 없는것 같아요 ㅎ 항상 재밌게 보는데 쌍둥이 중 한명이 얘기할때 다른 한명이 말하고 있는 분을 보면서 경청하고 말하는 분은 카메라 보고 있을 때 넘 귀여우심 ㅎㅎ
정말 답이 있네요. 아이한테 이영상 보여주고 싶은데 보려고 하지 않을듯ㅠ
아이한테 영상을 보여줬는데 하루 핸드폰 2시간 안하기(맡겨놓기) 먼저 해보겠다고 하네요. 일단 한달 해보려고합니다
너무 좋은 이야기 감사드립니다.
필요한 부분 하나 하나 어찌
이리 다 짚어서 이야기 해주시는지
정말 좋은 영상이였습니다😊
진짜 이해하기 쉽게 최고로 잘 설명해주네요...❤
말씀하시는 운동에 매일가는 태권도학원도 포함이 되겠죠?^^ㅋ
아 ~ 무슨 말인지 알듯해요. 쉬운 일 과 힘든일로 도파민장벽이 다른듯 ~ 일이나 독서를 꾸준히 하게끔 해봐야하겟네요.
중독은 의지로 안된다는 걸. 인지 시키고. (인정)
환경적인 핸드폰이나 기기 반납 !! (맨정신으로 ) 격리시키자
일정기간후 치료가 된다 ! 4주 정도 ~ 해보자 !! 의식적인 노력. 중독의 상황의 계속 관리~~~
고생끝에 낙이온다^^
매번 잘 듣고있습니다.
감사합니다 ~~~
지난번에는 쓱 듣고
오랜만에 오늘 다시 들을때는
다이어리에 정리해가며 썼어요
발음들이 좋으시고 끊어서 잘 해주셔서인지 스크립트 없이,
자막 크게 편집해주신거와 함께 적어가며ㅎㅎ
도박 알콜중독은 그래도 치유가 어찌되긴하는건가봐요
마* 살* 성착취 이런건 애당초 다른거니 치료라기보다 평생 누군가 감시하며 절제시키든 화학적인 치료조차 큰도움 안된다는데..
게임도 게임이지만 유튜브,당근,숏,틱톡.카톡 등등
중독으로 늘 폰 쳐다봐야하고
운전하고 업무중에도 가족식사중에도 놓지못하는 사회분위기가 유난히 맴이 안좋은ㅠㅠ 유튜브 덕에
쌍둥이 원장님들 좋은 얘기듣는것도 장점이 크지만..
단점으로 망가지는것들은 너무큰거같아욧😢
24.8.15
감사해요 실천하는 일만 남았네요~
최고 강의였습니다!
제가 공부한 것과 정확히 일치하는.
저도 아직 담배중독이 있는데,제 선배들처럼 서서히 끊어 내겠습니다.
이 영상 널리 공유되기를 바랍니다. 감사합니다❤
도파민 중독관련 영상 중 가장 논리적이고 명쾌하게 얘기해준 영상이네요 👍
쌍둥이원장님께 직접 상담받는 방법은?? 뭘까요?
15분이 알찬 내용으로 가득하네요.
** 설명이 쉽게 쏙쏙 들어오네요,,,
장벽이 높은 도파민, 지속시간이 길다.
고생 이후에 지속 기간이 길고 아래로 내려가지 않는다.
부작용이 없는 도파민이다.
공부, 운동, 독서, 일 등....고생하는 것.
애나램키 교수.
의지로 극복할 수 없는 문제임을 우선 인정하는 것이 출발점.
환경적으로 분리시키는 것이 필요하다.
격리 4주 정도면 치료가 가능하다.
적당히는 불가능하다,,, 아예 없애야 한다.
중독의 대상은 일생 동안 관리해야 한다.
본인이 좋아하는 건전한 취미활동 하는 것이 도움이 된다.
유튜브 많이 보고 게임 좋아하고 술 좋아하는 서른두살은 어디로 격리되어야 하나요?🥲
요즘 최대고민이었는데 이렇게 명쾌하게 콕콕 찝어 설명해주셔서 감사합니다
메모하면서 엄청 열심히 들었어요
스마트폰 중독인 우리 딸이랑 집에서 이 내용을 토대로 이야기해보려구요
정말 감사합니다❤
소변보고 손 씻을때도 들고 합니다. 중딩인데 고칠 수 있을까요? ㅠ
공부는 좀 하는데 쉴 때는 무조건 핸드폰입니다 ㅠ
나중에는 핸드폰 때문에 포악해지고 공부를 소홀히 하더라구요
너무 좋은 영상을 무료로 볼 수 있어서 감사합니다
도파밍이란 걸 최근에 알게 됐는데 정말 유익한 정보 감사합니다~
엄청 좋은 내용이네요
아들한테 꼭 보여줘야겠어요
아이가 핸드폰 게임에 빠지면서 공부와 학원을 등지고 무기력하게 지내는데 오늘 영상을 통해서 방학기간을 이용해서 아이와 운동과 독서를 위한 스케쥴로 게임중독에서 벗어나고 싶네요 ㅠ 영상 감사드려요
도파민에 대한 수많은 영상중에 제일 이해하기 쉽고 깨닫게 되는 영상이에요!
진짜 공감이 되네요.. 저는 결혼전에 술을 많이 마셨는데 결혼해서 두 아이 출산 수유하느라 6년을 술을 끊었거든요. 둘째 아이 단유 후에 술을 마시기는 하는데, 가끔 마시고 마셔도 예전처럼 많이 마시지는 않아요. 아마 그 6년의 기간이 말씀하신 물리적으로 단절할 수 있는 기간이었던 것 같아요. 그리고 엄마가 술 취한 모습을 보여주면 안되겠다 생각해서 적당히만 마셨던 거고요.
와 전 도파민네이션 책 다 읽었는데
책 한권을 정확하게 리뷰해주셨네요
도파민 디톡스를 시도해부시는 분들이라면
이 영상을 꾸준히 봐주면 큰 도움 될거같습니다.
항상 좋은 설명 감사드립니다ㆍ
똑부리지게 설명잘하네
좋은영상이네요
좋은 말씀 감사합니다.
아이한테 이영상 보여주려구여
술,담배,야식을 끊은 사람으로 휴대폰중독이 심해서 눈도 아프고 손가락도 아프고 수면부족에 여러가지 일상생활이 흐트러져 절제해보려고 애쓰지만 참 힘들어요. 휴대폰은 정말 마약같네요. 영상보고 다시 4주 노력해보려고 합니다. 감사합니다
완젼 기막힌 내용이네요
핸드폰을 사랑하는 중3아들땜에
엄마인 저는 안되겠다 싶어 이번 방학에 일 관두고 운동시키는거에 애달복달했네요. 운동도 싫다고 했던 아들에게 운동 안할거면 전자기기는 없다고 선언하고나니 그나마 배드민턴 하겠다고 했고, 시에서 운영하는 센터 알아보니 전부 추첨에서 다 떨어지고...ㅠ
사교육 배드민턴으로 알아보니 한시간에 3만원 이더군요...ㅠ 돈없으면 운동시키기도 힘든 나라가 우리나라이더라구요 ㅠ.
매일같이 센터로 전화해서 등록 포기자는 없는지 묻다보니 직원이 구찮았는지 순번이 아닌것 같은데 한명 등록 포기했다며 등록시켜주시더라구요...
진짜 겨우 등록해서 월수금 자차로 15분 걸려서 롸이드하고 있습니다.
이 영상을 보니 오락전쟁의 해결은 기숙학교뿐이라고 생각했던
제 생각이 이론적으로 딱 들어맞으면서 정말 '올레'를 외치는 중입니다.
하지만 ㅠ
너무 슬픈 현실은 기숙사학교는 공부를 잘하는 친구들에게 기회가 많더군요...
공부좀 못해도 인문계 기숙사학교 보내고싶은데...
아들은 절대 싫다고 하니 학교에서도 뽑아주지도 않을것이고...
이 문제를 어찌 풀지 고민입니다.ㅠㅠ
이에대한 답은 몰까요?
아들 스스로 이 영상을 보고 폰을 누군가에게 맡긴다는 의지가 생기면 기적이것죠? ㅠ
영상 감사해요^^
많은 도움되었습니다^^ 감사합니다^^
반대로 자기학대나 인내에 중독, 집착될수도 있을까요?..고통스러운 상황, 이겨내야하는상황에 머무르지않으면 불안한경우..그런경우도 도파민중독인가요?
혹시 음악틀어놓고 춤추는 것도 좋은 도파민이 나올 수 있을까요?
고맙네유 !!
스무살 넘으면 스스로돈을벌어 독립 해야하고
그러기 위해서는 대학을나와야합니다
폴리텍 대학이라도 가야 한다고 가르쳐야죠
감사합니다❤
책 중독도 같이 처리 하면 될까요. 일상생활에 지장이 있어요. 많이 있어요. 걸을 때도 보고 생활 안되고 자기도 해야할 일이 있다는걸 알고는 있지만 멈추지 못해요.
지금 이번주가 또 고비인데 미칠 것 같아요.
독서 중독이라니 ㅡㅡ;; 제 맘을 알았는지 이 영상이 뜨네요.
애가 할 게 쪼끔있는데 ....
잠도 거르며 생활이 망가지고 있는게 점점 심한데. 암만들어도 중독상탠데.. 어째야되는지.
분리해야하나보네요.
운동도 엄청 많이 하는데요.... 나참.. 내 자식은 왜 이런가 ㅠ ㅠ
너무 좋은 영상 감사합니다. 예비 중1 아들하고 같이 봤습니다. 아직 전화만되는 공부폰쓰고 있는데 중학교가면 닥쳐올 (나만 스마트폰없다)와 (선생님 카카오톡 알림장) 등등 상황이 늘 걱정이었거든요. 명쾌한 설명 너무 감사드려요. 아들램이 나쁜 도파민에 대해서 잘 이해하더라구요. 스마트폰 없이 잘 버티면 수능본날 애플 생태계 천만원어치 사주고 사과과수원 만들어준다고 약속했습니다^^
초4아들 하루종일 게임(브롤)생각만하고 정해진 시간 다써서 더 못할때 초초해하고 더스트레스받아하는등 중독증세보여서 이 영상 보여주고 서로 울면서 한달을 실천하기로 약속했어요. 처음 일주일은 너무힘들어서 눈물을 흘리며 그만하고 싶어했지만 어제가 딱 한달째인데 정말 밝아지고 게임얘기 이제 거의 안하고 게임에 빠지기 전에 늘 하던 운동도 친구들과 모여서 매주 해요.(게임하고부턴 아예안했었음) 자기가 게임을 못하게된걸 친구들이 알고부터는 더는 게임얘기를 하지않고 자연스럽게 다른 주제로 대화와 놀이가 옮겨졌다고 합니다. 그런데 한달이 지난 지금 아이에게 어떻게 진행해줘야할지 고민스럽긴 해요. 시작할땐 한달만 해보자는 약속으로 시작했는데 지금 약속대로 원하면 다시 시켜줘야할지..좋은 의견 있으면 부탁드립니다.
좋은 도파민. (08:03)
중독 치료. 애나램키 교수님. (08:22)
해결책. 중독. (08:44). 고생. 운동. 독서. 공부. 일. -> 뿌듯함. 장벽 놓은 도파민이 나온다. 부작용이 없는 도파민이다. (09:27) 장벽 낮은 도파민. -> 우울증.
매뉴얼. 1. 해결책. mul. 격리. 치료되는 기간. (11:05) ★4주 정도가 지나면 치료가 된대요. (11:55) ★더이상 고통받지 않는 상황에 놓일 수 있다. (12:08) ★기숙사 격리. 중독이었는데, 지금은 아무렇지 않게 사는 것. (힘들게 참고 있는 게 아니라, ) (12:49) (12:57) ★중독의 상황에 다시 빠지지 않게 의식적으로 관리해야만 한다.
. 08/03.
매뉴얼. 1. 해결책. mul. (13:28) 본인이 좋아하는 운동을 하는 것. (14:29) 운동을 하는 것 만으로써 실제로 두뇌 발달에 영향.
왼쪽분은 무슨 역할인가요
😂😂😂 말할틈을 안줘서 ㅋㅋ
근데게임유튜브로인한 도파민중독은 절대 다른거에서는도파민이안나오는듯해요.
아이들한테 너무 필요한 유익한 내용이네요~감사합니다!😊
명확하고 실질적인 내용! 항상 감사합니다!
정말 좋은 영상입니다.
항상 감사합니다!
영상 하나하나가 유용하네요~