¿Cómo tener una REGLA SALUDABLE y NORMAL? 🌸
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- Опубликовано: 28 апр 2024
- 🌸 ¿Qué es una regla normal y qué síntomas no deberían ser habituales? ¿Cómo saber si tienes una regla saludable? En este vídeo, te voy a hablar de cómo tener un periodo sano y qué aspectos debes tener en cuenta para saber si tu regla es totalmente normal.
La regla es un proceso natural que ocurre cada mes en las mujeres en edad fértil y que además es un indicador y un reflejo de tu salud reproductiva y general. Por ello, es importante cuidarla y conocerla a fondo. ¿Quieres saberlo todo, todo?
Lo primero que debes saber es que la regla no es igual para todas las mujeres. Cada una tiene su propio ciclo menstrual, que puede variar de duración, cantidad de sangre, color y dolor. Aunque ya hemos hablado en otros vídeos y artículos sobre cómo reducir el dolor. Porque la regla no debe doler.
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Ya soy abuela. Pero durante 40 años sufrí cada mes por la menstruación. Me impedía el primer y segundo día ir a estudiar y luego al trabajo. Fue una limitante en mi vida y en mi superación profesional.
Me trataron muchos médicos y nunca hubo mejoras. Por último me dijeron que era fisiológico, que yo lo padecía así, era particular en mi.
Hola Amalia. No sé si era algún problema de alimentación o derivado. Siento que hayas tenido una etapa fértil complicada. Ahora que todos estos conocimientos e vuelquen en tu familia para que tengan un ciclo saludable. Un abrazo fuerte :)
Está fenomenal. Importantes tb las revisiones ginecolóicas.
Yo hice cambios en mi alimentación y note un cambio rotundo,en la actualidad algunas veces tengo algún pequeño brote de un grano en la cara pero nada grave, tengo un poco mas de apetito pero ya no necesito usar tantas toallas,ya no me hincho, ya no sufro de dolores de cabeza, ya no estoy asustada por el retraso o adelanto de la regla.
Detrás de la alimentación está la verdadera solución a los problemas menstruales. Sin ninguna duda! Me alegro que estés muchísimo mejor. A seguir así!
Yo este mes, de repente, la estoy teniendo tan abundante que me siento débil y con mucho sueño. Parece la regla posparto y hace 15 meses que dí a luz. No sé porqué me ha pasado y estoy algo asustada. Podrían ayudarme? Gracias Regenera, sois la caña!
Referente sobre el dolor, yo experimento 2 semana antes de empezar mi periodo una mezcla entre cansancio, agotamiento,dolor en toda mi espalda, me dura dos días y luego desaparece. Esto puede ser un indicador de desequilibrio hormonal? Gracias
Yo tengo 49 años y últimamente hará 1 año, mi regla ha cambiado, sangrado medio de color rojo el primer día con bastante dolor los otros 5 días es como más oscura y ya no hay dolor, y baja muy poco, no sé si sea porque estoy en perimenopausia? Será eso?
Perimenopausia es seguro, ya que se da entre 10 y 12 años y de forma muy progresiva hasta la menopausia y postmenopausia que suele ser a los 50-52. El otro día hicimos un monográfico específico de perimenopausia, te lo recomiendo muchísimo!
A mi me cambio de repente hace unos años fatal, dolores , mareos….. no se si causado por el estres porque cada vez que tengo estres me salen cosas nuevas. Es verdad que usando los aceites esenciales he mejorado mucho y para la perimenopausia y los sintomas son geniales tambien 😊