@@denilbase ya llevo 20 !!! Me faltan 5kg para llegar a mi peso, pero estoy buscando en tus videos para bajar la entrepierna y no encuentro… alguna recomendación???
@Denilbase, soy corredora,pero have un mes estoy parada por una fascitis plantar. Quisiera alguna rutina para tratar de no perder mucho mi resistencia cardiovascular en este tiempo. Cuál crees que me venga bien? Y con qué frecuencia la hago a la semana? Gracias de antemano.
Hola fiera!! Te dejo una lista con rutinas de bajo impacto para casos como el tuyo o similares. Puedes variarlas como desees. Yo te recomendaría hacer unos 4 días en semana. Saludos y recupérate pronto!!! ruclips.net/p/PLceu9St3qOOxc8YBxHU_xs_XhfnWRp8c9&feature=shared
Para completar 😊
Que buena combinación fiera!
Fiera te sigo desde Málaga.Para mi el mejor.Haces muy bunos entrenamientos.👌
@@manuelromero2328 hola Manuel!! Sé quién eres!! Un abrazo desde Córdoba!! Gracias siempre!
Listo entrenamiento de cardio por hoy... Empezando la rutina después del receso de navidad...
Rutina de puro fuego 🔥 combinada con rutina de fuerza más fuego 🔥 gracias a @denilbase sigo ganando vida ❤️
Gran combinación fiera! Gracias a ti Mauricio! Un saludo!!
💪🏽🥵🔥que poder pura adrenalina
fuerza y energía, vamos . allá con denil base
Vamos allá fiera!!!
excelentisimo y digno de campeones
Muchas gracias!
uffffffs apenitas complete la rutina Profe , estuvo agotadora , pero la haré toda la semana xq necesito condicion fisica para el futbol 🥵🥵🥳🥳⚽
Perfecto fiera!! A darle duro pues!!
Me encanta los rutinas de el! Son súper bueno! Y el es guapísimo 👌🏽🔥🫶🏼🫶🏼
muchas gracias!!!
@@denilbase 😉🙌🏽🙌🏽
Hice la rutina ayer ...lo vi muy difícil..pensé que no podía...!!!pero lo logré 🎉😊..gracias...me gustó esa rutina..!!!🙋🙋👏
Vamosss!!! Eres una fiera!! Gracias a ti!!
Excelente Rutina. Con otras perdí más de 8 kilos. Un genio. Saludos desde Argentina!
PERFECTAAAAAAA RUTINA DENIL... MORÍ, PERO SE AGRADECEEEEEEEEE...
Buen trabajo fiera!! Gracias a ti!!
Excelente rutina ❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias ❤❤
Honestamente me encantan tus rutinas, con déficit calórico y tus rutinas llevo 14 kg bajados 🫡🫡
Te felicito fiera!! Muchas gracias por compartirlo!
@@denilbase ya llevo 20 !!! Me faltan 5kg para llegar a mi peso, pero estoy buscando en tus videos para bajar la entrepierna y no encuentro… alguna recomendación???
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Excelente Fiera muchas gracias por tu rutina, la próxima vez la hago al 100%
@@macariofloreslavana9459 gracias a ti fiera!!
Sundandito!!!!! Gracias!
@@lolalunares769 a ti fiera!
Que tengas un excelente día Denil... Gracias por los buenos ejercicios
Igualmente fiera! Gracias a ti!
Wow. Qué buena estuvo!!!
@@ignaciomarroquin7596 muchas gracias.!!
otra excelente rutina Denil Gracias
Gracias a ti fiera!
exelente rutina bro gracias
@@hollandjansprouseaustin1870 gracias fiera 👊
Muy buena rutina Denil, me encantó ❤👏👏
@@jimenamolina4603 gracias fiera!! Un saludo!!
Buenísimo lo acabo de hacer 🎉🎉
Muchas gracias fiera!
Ya hacía falta😊❤
Saludos fiera!! 😃
Brutalllllll, 💪🏼💪🏼🙌🏻🙌🏻
Gracias fiera!!
Está buenísimo! ❤🙌🏻
Gracias fiera!!
Soy tu fan
Gracias crack
Se nota que has ido mejorando en técnica
Gracias crack
Brutalllllll 💪🏼🙌🏻👌🤟🏻🤙
Gracias crack!!
Rutinaza fiera. Un abrazo
Gracias fiera, un abrazo!
Realmente buena ..... me encanto la rutina.... saludos gigantes
Muchas gracias fiera!!
@Denilbase, soy corredora,pero have un mes estoy parada por una fascitis plantar. Quisiera alguna rutina para tratar de no perder mucho mi resistencia cardiovascular en este tiempo. Cuál crees que me venga bien? Y con qué frecuencia la hago a la semana? Gracias de antemano.
Hola fiera!! Te dejo una lista con rutinas de bajo impacto para casos como el tuyo o similares. Puedes variarlas como desees. Yo te recomendaría hacer unos 4 días en semana. Saludos y recupérate pronto!!! ruclips.net/p/PLceu9St3qOOxc8YBxHU_xs_XhfnWRp8c9&feature=shared
Que bueno fiera!!! Hoy toca mancuernitas y finalizamos con esta rutina de cardio
Perfecto fiera!! Buen entreno!!
Super excelente Fieraaaa!!! 🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵
Gracias fiera!!
Listo 💪
Saludos fiera!!
Tu como si nada y yo termine que me temblaba todo el cuerpo y super sudada ❤❤❤❤❤
Muchas gracias!! No creas!! Acabé reventado!! 😁
También se ejercita el caño?😅
Nada que decir 🥲🥲🙌🏻🙌🏻💪🏼💪🏼👆🏻👍🏻
gracias crack
A la mitad del video me dio un calambre en la pompi, pero eso me detendrá
Vamos fiera!! 😅😅
Despues de la fiestas patrias en chile vuelvo como nunca tengoo cargo de conciencia 😢😢😢😢
No pasa nada fiera! Hay que disfrutar. Lo importante es volver!!
¿La puede hacer un principiante?
Por supuesto!!