كيف اذا خبصت في الأكل ماتخلي نظامك وجسمك يخرب
HTML-код
- Опубликовано: 19 янв 2018
- كيف اذا خبصت في الأكل ماتخلي نظامك وجسمك يخرب
--------------------------------------------------------------------
برنامج التضخيم الخورافي: ahmed-fitness.com/p/bulk
برنامج التنشيف الخورافي: ahmed-fitness.com/p/cut
موقعنا الرسمي: ahmed-fitness.com/
======================================================
تابعني سناب: / ahmadfitness
تابعني انستقرام: / a7madfitness
song: Geoxor - You & I NCS Release
======================================================
📩إيميل للبزنس فقط: ahmad@ahmadfitness.com 
Спорт
هذا الفيديو لعيون الطلبات لكن لا اشوف أحد يتعود على التخبيص ياحلوين، شارك الفيديو مع المخبص خويك وفجر لايك
احمد بدنا تمارين صدر في النادي ارجوك 💔
Ahmad Fitness_أحمد فتنس ياخي اقسم بالله ان حياتي تغيرت معك الله يسعدك دنيا واخره
احمد نبي تمارين بالنادي واستمر ي بطل واحلى لايك لعيونك
Ahmad Fitness_أحمد فتنس احمد عادي اروح النادي الظهر ولا الصباح.؟؟؟؟
Ahmad Fitness_أحمد فتنس متابعتك من مصر ياريت لو للبنات جزء من فيديوهاتك...
اي والله البارحة خبصت 😑😑😑😑😑لدرجة حسيت بتأنيب الضمير ونزلت دموعي تصير عندي هالحالة بعدين ادخل بكآبة واتنددددم لاني اكلت
انا اليوم خبصت اكلت ٢ اسكريم بابو😭 مدري هذا تخبيص مرههه ولا
نجو Ali والله حتى انا وانا العب رياضة صرت ابكي والله🥺😔💔
لاتبكون ي بنات عادي انا كنت اكل شبس ويوم خلص طلع فيه ٥٠٠ كالوري وبكيت 💔 ههههههههههه
J7ll لاي لاي لاي💔
اني اليوم خبصت تخبيص بالأكل ما صاير و هسه أشعر بتأنيب الضمير و اريد أحرق السعرات الحرارية الي اكلتها 😧💔💔
نبي تمارين بلبيت تكون تمارين جديده
وتشد الصدر وتشد الجسم بشكل عام
الي معي لايك علشان يشوف الكابتن
Khaled go 007 تعال عندي راح افيدك حبيبي ....معاك. خويك خش على الانسقرام fakh7amt_dowg
Khaled go 007 اسف وعفوا بسس لاتسوي طلب في الانستقرام لاني ماكنت ابغاك انت تكلمني في الانستقرام عفووا هذا مو لك
في برنامج عل غوغل بلاي اسمو تمارين منزلية بدون ادوات هاد خورااااااااافي
ما شاء الله عليك عزيزي أحمد .. متابعك ومستفيد من نصائحك.. من سلطنه عمان 🇴🇲
التمارين المنزلية قد لا تكون أفضل خيار انك تتطور و تحقق أهدافك في التنشيف و التضخيم و لكنها ضرورة للكثيرين
أرجو إنك تسوي فيديوهات عن التمارين المنزلية و ما يمنع تسوي برنامج التمرين المنزلي فيه تفصيل أكثر
صح والله انريد معلومات عن التمارين المنزلية انا المنطقه الي انافيها مافيها نادي وبقالي٣سنين العب تمارين منزليه😘
بنصحك بي برنامج اسمه 7 workout
Beautiful Mind شلون اعرف نسبة البروتين و الكارب والدهون بالاطعمة
ابراهيم ارشيد طيب وش صار جسمك كويس ولا لا
لا تسمعو كلاموا 😒
و الله كلما سمعت ارشادات وشفت وجهك الطيب تحفزت للجد و المثابرة و للعلم وزني كان 115Kg و الأن 75Kg لكن أعاني من الترهلات و الكرش المتبعثرة
الله يعطيك العافية تحطمت بعد التخبيص الي خبصته. .. شكرا على الفيديو المفيد 👍👍
الله يجزيك الخير ،، ويجعل ما تنشره من علم في صحيفتك يا كابتن أحمد
شكرا شكرا شكرا يااحمد ع الوقت والمجهود اللي تقدمه لنا احنا مقدرين تعبك ووقفتك معانا الله يجزاك خير وانا فعلا استفدت وصاحباتي كمان من قناتك الثريه 💛💛
دائمًا فيديوهاتك مفيدة وتعطي المعلومات من قلبك
الف شكر
مرة يجنن الفيديو ومرة مفيد، الله يقويك ❤️
انا وصلت للوزن اللي قالي عنه دكتور التغذيه والحمدلله لكن ياتني ايام خبصت فيها حيييل صابني احباط يومها ودي اكفخ نفسي الف كفخه بس لله الحمد بعد هالتخبيصه م زدت الا جم غرام وشفت هالفيديووو جد عطاني تفاؤل الف شكررر لككك 🌹🌹🌹🌹🌹
احسن مدرب انا شفتو .... انا بتابع كل فديوهاتك ربنا يكرمك ع الفيديوهات الجميله دي
كثيييير إستفدت من قناتك الله يوفقك يارب 🙏🏻♥️♥️
شكرررا الله يوفقك ويسعدك نبهتني عن اشياء كثيره كنت ف غفله عنها
انا بتابع كل فيديوهاتك عنجد انت اكتر حدا استفدت من حكيو عن موضوع الاكل والفتنس يعطيك العافية 🌸🌸 بس انا ما الي
خلق احسب سعرات الاكل شو الحل ؟؟ وشكرا كتير على كلشي عم تقدملنا ياه
شكرا لك اخي وبارك الله فيك انقذتني الف تحية لك من الجزائر 👏👏
شكرا يا كابتن
اتمنى الفيديو القادم تطرح سلسلة تمارين 3 ايام و فيديو اخر تمارين 4 ايام او كيف تتمرن بواسطة وزن الجسم في الاياام اللي ماتقدر تروح فيها النادي
وشكرا
كلام راقي وانسان راقي وانا مستفيد من كلامك جدا وكلامك صح
والله ي احمد استفدت منك كثير يشيخ الله يبيض وجهك 👍🏻👍🏻
تسلم يا غالي و الله الفيديو كتير فادني و جزاك الله كل الخير علي الفيدوهات الرائعة التقدمها اخوك مصعب السوداني.
انا متابع القناه بتاعتك واستفدت منها جدا وبسمع كلامك في كل شئ انت بتقوله فيدوهاتك غيرتلي حياتي واي سؤال بيجي في بالي بلاقي علي طول اجابته في فيديو انت منزله
شكرا جدا
الافضل اخوي احمد انك تخلي التخبيص في النهار وتحاول تعمل اي جهد بدني ولو كان المشي لتخفيف الاثر
والله انك مبدع يا كابتن أحمد تجيب التحفيز للشخص الي يتابعك
شكر وايد الك اخي احمد كنت منتظر هاذا الفديو من زمان ربي يوفقك
استفدت حيل من المقطع ..جزاك الله خير
اكثر فيديو اقنعني وبستفيد منه ان شاء الله شكررررررا لك
هسه مخبص بالاكل بس وجودك والمحتوى اللي تقدمه محفز كبير للاستمرار الله يوفقك
يعطيك العافية على التوجيه 👍🏻
👍🏻👍🏻جميل افدتني سوي مواضيع كذا دايم
الله يسعدك كمية طاقة ايجابية بالفيديو ‹☹› 💗💗💗
شكرا. فكرة جدا حلوة في حالة نبويظ يوم من الرجيم
من جد شكرا .
الله يديك الصحة .
(يامن تحبون النبي صلو عليه) 🙏🙏🙏
اذا صليت عالنبي يصلي عليك الله عشر مرات
..... اللهم صلي على حبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين.. .....
اليوم الثاني بعد التخبيص
نعمل كارديو او ننقص من السعرات
وبلاش قروشة زيادة
الجواب في كلمتين
Grand Sam انشهد😹😹😹😹😹😹💔
😹😹😹😹😹😹💗💗💗😹😹
طيب هو قلك ليه يصير هذا التخبيص + كيف تتجنبه + كيف تعوضه بالايام الجاية اللي انت كاتبه .
.
و الله يا أخي برافو عليك كلامك بيعطي قوة و إرادة
شكرا فيديو جا في وقتو بارك الله فيك
صراحة أستفدت من أشياء واجد شكرا لك من أعماق قلبي
الله يسعدك اكثر شخص يفهمنا والله ❤✌
تصدق هالشي كنت اسويه من قبل ماشوف المقطع والله اني كفو ..الحمدلله ارتحت اني انسان طبيعي ..لاني انا امشي ع برنامج غذائي بس مرات اشتهي شي واكله واقلل شوي من اكلي واستمر ع نظامي اليوم الثاني 😍😍😍الحمدلله والله كنت احيان اتحطم اقول لازم التزم واشد وانا مااقدر التزم وقت طويل لاني انسان وهالشي يخليني اعطي نفسي اعذار اني مااقدر اوصل للجسم اللي ابغاه وان الناس عندهم قوات اعلى مني لدره تخليهم يلتزمون
وربي احسن قناة استفدت منها
استمر واحنا راح نستمر بالنشر واللايكات 😍😍
الله يعطيك العافيه اخوي احمد
اهنيك يااحمد واااصل انت مبدع وفيديوهاتك كلها مفيده
الله يريح بالك يارب مشكور عالشرح الحلو
يعطيك الف عافيه يا احمد
معلومات مفيدة جدا .. جزاك اللله خير
مو كل الناس بحتاجو 2000 سعرة حرارية ب اليوم حسب الوزن والعمر والطول السعرات للرياضين بتختلف ولل بدن يبنو عضل او ينحفو بتختلف السعرات
فيديو روووعة بارك الله فيك
والله انت احلي زول مزيد من التفوق والنجاح ي رب وسدد الله خطاك ... اخوك من السودان ...
اول مره بشوف فيديو الك فعلا اسلوبك بجنن الله يسعدك ياااارب
شكرا ربي يحفظك افضل مدرب عرفته ب حياتي تحياتي من الجزائر💪👍❤
جززززززاااااك الله خير اخووي ع نصايحك المفيده
جزاكم الله كل خير 😍😍😍
قناتك احلى قناة رياضية شفتها
شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااا جزاك الله 1000 خير متابعك من الجزائر
فكره ممتازه جدا اشكرك عليها
مرا معلومات جميله شكرا 👍🏻👍🏻
احلى قناه واحسن مدرب ☹️💕
الله احفضك وكلامك والله دهب
يسلموووو كوتش احمد والله فعلآ انقذتني من التخبيص
لاني وقفت اشتراكي في النادي ابسافر
وخبصت بس يسلموووو يا وحش
استفدت مرة💜 شكرا كابتن
شكرا شكرا شكرا جزيلا على هذا الفيديو جد والله يااخي ريحت بالي بعد ما احضرت الفيديو هاض 😍😍😍😘😍يعطيك العافيه ويخليك 😍😍😍😘🤗😘
Thank you very much ahmead u r always supporting ,I really hope you record video if i quit the gym for 2 or 3 days who i come back to my usual weights. All the best
واصل يابطل ولله انك وحش حنا معاك ❤️👊
احلا تعليق ولايك لعيونك يا غالي يا وحش وللهي انك ناجح والواحد يستفد منك وقناتك مليء بنصايح فعالة وحلوة
بارك الله فيك ❤️
مشكور على هذا الفيديو ياكابتن احمد الله يجزيك الخير (اخوك جهاد من لبنان)
جزاك الله خير الله يوفقكً ممكن احمد اخوي تشرح لنا كيف البرنامج التضحيم الخورافي
يعطيك العافيه 👍🏻
أحلى قناة على اليوتيوب استمر يا بطل 😍😍😍😍
انا استفدت منك
شكرا استاذ احمد
ياعيني عليك كلام ونصائح رائعة
يا زين مكة و حواريها ❤️❤️
ماشاء الله اهنيك على اختيار المواضيع اللي تتكلم فيها بالفيديوهات كلها دايما تكون نقاط مهمه 👌🏻✨
يا شيخ ربنا يرضى عليك .. 🤍
مشكور ياكبتن على التقدمه
اه من زمان استنى الفيديو احلى لايك
السلام عليكم
ممكن تسوي تمارين بطن الجزء الثاني؟ لاننا ملينا من التمارين القديمة
ان شالله كل حدا بيريد يضعف ياكل كلشي وما يسمن ويصير جسمو او جسمها غير قابل لصحه
اللهم آمين
كلام ممتاز جدا شكرا لحضرتك
اللهم صل على محمد وال محمد كما صليت على ابراهيم و ال ابراهيم في العالمين
كابتن نريد فيديو عن المكملات الغذائية بروتين امينو وغيرة كيفية الاستخدام ومتى الأضرار الفوائد آثار جانبية أفضل أنواع المكملات وشكرا لك
اهلا كابتن احمد تحيه خالصه من العراق العظيم لك ولجميع الاخوه في المملكه 💕
مممممممتاززززززززز هاد الفيديو ...انت تشجعنا فيه كتيرررر...
والله انك بطل يا احمد
شكرا للنصايح
انا اذا خبصت اصوم عشرون ساعه واحيان خمس عشر ....واكثر ماااي لترين باليوم اوزع ع بقيه اليووم وبعدين اكتشفت اذا تطالع لصور وفيديوات وسناب وانستقرام ناس تصور اكل او تاكل اكييد عقلك بس يفكر ويتحرش كل شوي يذكرك...ابتعد عن اللي ذكرت صدقني ترتاح طالع اشبااء بعيده عن الاكل واذا طلع لط سكب سكب سو نفسك ماتشوف
A per.11 Aper اي والله صح الانستقرام مصيبه ومقاطع الاكل تطلع لحالها قدامي💔😭 هو سبب تخبيصاتي الدايمه
فديوهاتك غيرة حياتي شكرا يا اخي احمد
يعطيك العافية👍
ماشاء الله يابو حميد ممتاز معاك كابتن علي مدير رياضي خميس مشيط استمر يا بطل
بارك الله فيك
اخوي تكلم عن المكملات الغذائية ارجوككك انا اثق فيك وفي رأيك وهناك اخطاء كثيرة من هذه الناحية اذا كنت تستطيع عمل فيديو عن هذه الاشياء ستساعدنا كثيرا وشكراً لجهودكم
يعطيك العافية واستمر
جميل جدا لك التحيه كابتن أحمد
قريب وتوصل 1m ياووحش 💪
يسلمو ايديك يا رب
هذا الفيديو بطللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللل
تسلم يا أحمد
نبغ تمارين بالبيت لجميع العضلات و شكرا
بعد ثلاث سنوات 😂😂
جزاء الله خير
حيووووو اطلق من ينزل
كلام جميل مشكور