дякую! дуже сподобалось що ви всі вправи пояснювали дуже чітко і акцентували на диханні. У мене при тренуваннях завжди проблема з діханням. Не розумію коли видих коли вдих. а під ча цього тренування дихала як треба і відчула більшу єфєктивність. дяикую
Ой як добре потренувалася🥰 Дуже був кумедний момент, під час тренування, моя мама снідала на фоні і каже що треба замість муки до сирників дати манку, я відповіла що попробуємо і в цю секунду Міла у відео : «пробуйте пробуйте»😂😂😂😂😂(це була остання вправа вверху на баланс) 😂😂😂😂це було дуже смішно😅😅😅😅😅
Ой як добре потренувалася🥰 Дуже був кумедний момент, під час тренування, моя мама снідала на фоні і каже що треба замість муки до сирників дати манку, я відповіла що попробуємо і в цю секунду Міла у відео пробуйте пробуйте😂😂😂😂😂(це була остання вправа вверху на баланс) 😂😂😂😂це було дуже смішно😅😅😅😅😅
Дякуємо за чудове тренування з пілатесу. Мені завжди подобаються ваші відео. Приємно бачити, що професійні тренери теж іноді носять вільний одяг. Мені подобаються сині штани.
зараз трохи простила та хотілось повільного тренування. Давно уникала цього відео, бо Міла тут у широких дивних штанях - чи то піжама, чи ще щось... дійсно через такий одяг не завжди було зрозуміло в якому положенні мають бути коліна, як вони рухаються. Але хочу сказати, що завдяки вправам та диханню значно краще себе зараз почуваю, ніс дихає, є заряд енергії на день. Дяку, Міло, за чудове тренування! Дійсно з твоїми тренуваннями стаєш здоровіше, ефект миттєвий!
мені дуже сподобалось! Ви просили написати чи записувати нові відео, то я голосую "так". Чого б мені хотілося, то якісь вправи на кожен день. Так щоб зранку перед роботою зробити пілатес-зарядку на 15-20 хв. 5 коротких відео на кожен робочий день, а на вихідних я б робила вправи на 40 хв. Це така в мене ідея виникла. Дуже дякую Вам за відео, вони дуже корисні.
дуже вдячна за тренування! все дуже сподобалось) додала в плейлист щоденних зарядок)
Дуже дякую за вашу роботу! Тренування плавні, але з навантаженням що «відчуваються» мʼязи. А те що формат у 30 хвилин дозволяє виконувати їх щодня❤️
Дякую за дуже гарне та ефективне тренування
Йду за графіком тренувань 😅. Після вчорашніх вправ для сідниць, сьогоднішній комплекс 👍👍👍. Дуже подобається займатися з Вами. ❤🫶❤
дякую! дуже сподобалось що ви всі вправи пояснювали дуже чітко і акцентували на диханні. У мене при тренуваннях завжди проблема з діханням. Не розумію коли видих коли вдих. а під ча цього тренування дихала як треба і відчула більшу єфєктивність. дяикую
Дякую. З вами всі тренування в задоволення!
Дуже зручний формат тренувань, 30 хвилин і вправи без стрибків. Для зайнять у квартирі саме те). Дякую💕
Дуже дякую, відчуття легкості після заняття .
Ой як добре потренувалася🥰
Дуже був кумедний момент, під час тренування, моя мама снідала на фоні і каже що треба замість муки до сирників дати манку, я відповіла що попробуємо і в цю секунду Міла у відео : «пробуйте пробуйте»😂😂😂😂😂(це була остання вправа вверху на баланс) 😂😂😂😂це було дуже смішно😅😅😅😅😅
Сміюсь)))
Дякую ви супер
Супер тренування! Як і всі інші на пілатес, дякую!❤
Класне заняття, те що треба для вечора п'ятниці. Дякую, дуже-дуже!
Дякую ❤ Подобається такий формат. Займатися з Вами одне задоволення.
Кожен раз, зробивши з Вами вправи, Дякуюю))) Ваш пілатес❤ ❤❤
Дякую за заняття!
Класне тренування, коли активно не хочеться, то ваш пілетс - саме воно, дякую! Все вдалося)
Дякую за цікаві тренування! Дуже якісні та зрозумілі, займатись одне задоволення❤
Ой як добре потренувалася🥰
Дуже був кумедний момент, під час тренування, моя мама снідала на фоні і каже що треба замість муки до сирників дати манку, я відповіла що попробуємо і в цю секунду Міла у відео пробуйте пробуйте😂😂😂😂😂(це була остання вправа вверху на баланс) 😂😂😂😂це було дуже смішно😅😅😅😅😅
Дякуємо за чудове тренування з пілатесу. Мені завжди подобаються ваші відео. Приємно бачити, що професійні тренери теж іноді носять вільний одяг. Мені подобаються сині штани.
Дякую)❤
В спекотний день, тренування- як раз те що треба. Спокійно, тихо))) Дякую
Дякуємо Вам за гарні вправи на все тіло!!!🌹💃💪
Так подобається тренування!! Навіть не думала, що пілатес так сподобається 🎉
Займаюсь десь 5 раз по Вашим відео. Все супер! Майже все виходить. Почуваюсь дуже круто після занять. Дякую!!
Дякую! Мені як раз на вечірне тренування зайшло!
Дякую. Міла як завжди круто. Тренування в 30хв - топчик!!!! Дякую 🥰
Дякую, повільний темп,але всі м'язи в напруженні, дуже сподобалося ❤❤❤
Супер тренування!!!
Дякую 🤗
Чудове тренування!! ❤
Дякууууююю ❤ ваші відео - мега цінна знахідка для тренувань вдома 😍 дуже зручний і кайфовий формат 🫶
Дуже подобаються тренування з пілутесу, дякую :)
Мілочка, дуже дякую за цінне і класне тренування. Обожнюю пілатес.
Дуже подобаються ваші тренування з пілатесу❤
зараз трохи простила та хотілось повільного тренування. Давно уникала цього відео, бо Міла тут у широких дивних штанях - чи то піжама, чи ще щось... дійсно через такий одяг не завжди було зрозуміло в якому положенні мають бути коліна, як вони рухаються. Але хочу сказати, що завдяки вправам та диханню значно краще себе зараз почуваю, ніс дихає, є заряд енергії на день. Дяку, Міло, за чудове тренування! Дійсно з твоїми тренуваннями стаєш здоровіше, ефект миттєвий!
Дуже дякую за чудове тренування та милу вуху соловʼїну 💙💛
Дякую, виконала з самого ранку, дуже гарне пробудження всьоо тіла!❤❤❤
Твій пілатес - то любов!!!❤ Дякуюююю! Класно виглядаєш!👍
Дякую🫶
Крутий комплекс для вдалого ранку! Дякую, чекаю ще таких відео 🤩
Дуже дякую за це тренування. Саме те чого я шукала. Дуже гарно пояснюєте. Особливо подобається коли хвалите і підбадьорюєте☺
ДКую за чудове тренування ❤️
Ваш пілотес на все тіло це просто топ 👍👍👍
Дякую, дуже приємне тренування. Відчувається, як все тіло попрацювало 🎉
Дякую.Чудовий комплекс❤
Дуже сподобалась підбірка вправ❤
Пілатес-саме те,що мені підходить. Дякую🤗
Дякую! все гарно пропрацьовується. Але ще багато роботи над собою.🔥🔥🔥
Міла, дякую за чудове тренування. Насолоджувалась кожною секундою
🫶
Дякую, з вами тренуюсь кожен день ❤
Дуже дуже подобаються ваші тренування ❤
Дякую! Ви чудова! ❤
Дякую! Дуже сподобались вправи!
Круто! Дякую! Короткі тренування з ранку дуже влучні саме на 30 хв! Із задоволенням працюю разом з Вами!
Дякую за тренування 👍 🙏все чудово 👍
Одне з побажань - музику змінювати
Музику пише мій чоловік, треба його попросити писати більше. Бо авторське право і тд. Попрацюємо над цим)
Jдне з моїх найулюбленіших ваших коротких пілатес відео❤
мені дуже сподобалось! Ви просили написати чи записувати нові відео, то я голосую "так". Чого б мені хотілося, то якісь вправи на кожен день. Так щоб зранку перед роботою зробити пілатес-зарядку на 15-20 хв. 5 коротких відео на кожен робочий день, а на вихідних я б робила вправи на 40 хв. Це така в мене ідея виникла. Дуже дякую Вам за відео, вони дуже корисні.
@@khrystynahomenyuk5853 дякую за ідею)
Дякую!
Дякую за якісний контент українською ❤
З ранку - те, що треба ! Дуже збалансовані вправи !
P.S. не "поясниця" , а поперек
Згідна, дякую🫶
Дякую❤
Дякую ❤❤❤🇺🇦💙💛😉
Дякую 😊 завтра щось точно болітиме 😅
Зроблено❤
❤❤❤
Ви молодець, Міла. Їду за вашим графіком, але пілатес - не моє, нуднувато.
Здравствуйте 👋, хочу такую жену 😊 , как Мила ❤
😅 😅😅
Міла - заміжня багатодітна мама)))
Але ви шукайте, все буде, знайдеться🫶
@@milatymchuk
Замечательно)