Дякую,дивний досвід Виявилось ,що затримувати дихання мені легше ніж дихати тим чином як в запису ,вдихати до живота ,а потім в груди , від цього дійсно трохи крутиться голова ,напевно я дихаю якось поверхнево в житті ,а от затримувати дихання навіть приємно ) Буду продовжувати далі цю вправу ) Дякую .
Thanks Wim! I’m from Ukraine. I’ll keep watching your English videos anyway. But I’ll take this video as a gesture of support. Horrible things are happening in Ukraine now. It’s hard to believe it’s really happening with us, in 2022, in Europe… Thank you!
🇺🇦✊ Слава Україні 🙏 Це дійсно магія🔮 Ви молодець, скоро перемога і Ви з чоловіком станете ще міцніше, як і всі ми - Українці✊ Гарного Вам дня, всю любов, всю силу 🙏 Dear Wim🇳🇱 great Respect from🇺🇦 Ukraine. Be strong✊ Stronger 🤝 together ☝️
Ще до війни користувався практиками Віма Хофа, але тоді було відео тільки із рос озвучкою. Я вже хотів самостійно зробити озвучку українською мовою. Яке ж було моє здивування коли я просто знайшов вже існуючий варіант українською. Це просто супер! Я знову повертаюсь до дихальних практик.
Вже декілька років дихаю щодня по цьому чудовому методу, насправді допомагає впоратись з проблемами! І сьогодні нарешті натрапила - українському озвученні!
Oh, I'm so greatful for this video. Such a pleasure to make this breathing exercise and listening my mother tongue. Це справді чудовий метод, щоб знизити рівень стресу. Роблю щоранку і щовечора.
Через 10 днів практики я вже можу майже на 2 хв затримувати дихання. Продовжую робити зранку і ввечері. Неймовірне задоволення і розслаблення. Це безцінна техніка в умовах постійного стресу.
@@AgroVlad Другий раунд закінчується тим, що після основної затримки ви робите вдих та ще раз затримуєте дихання, на 15 секунд. Після того як ви плавно видихаєте, почаниється третій раунд - знову 30 вдихів та видихів. У час, який я позначив ви продовжуєте плавно видихати та готуєтеся до активного дихання. Якщо ж хочете почати практику саме з третього раунду, просто починайте робити 30 вдохів та видихів! Сподіваюся, ця інформація вам допоможе!! ⛄️🕊️
Дякую від серця. Це змінила моє життя і уяву о світі в цілому. Україна 🇺🇦 буде здорова і щаслива. Дякую від лиця групп "Тверезі розуми". Україна. Миколаїв. 2022. Війна. 🙏🇺🇦🌏🧘🌲🏡💪🏠☀️🏃⚔️🦅🔥👁️🇺🇲🇮🇱
2. Сьогодні продовжила. На цей раз я змогла затримати дихання стільки часу, скільки треба, хоча вчора мені довелося вдихнути раніше. Завершується прекрасний осінній деньок, жовте листя навкруги. Нажаль прозвучала повітряна тривога, але я на це вже не зважаю.
@@okay_olha Це чудово! Приємно чути! Час затримки дихання вирішального значення не має. Хоча саме під час затримок в організмі відбуваються найістотніші зміни. Головне - це виконання з натхненням, усвідомленість, глибина відчуттів. Не слід нехтувати сигналами повітряної тривоги. Але згідний, з цією дихальною гімнастикою вони сприймаються спокійніше.
To our Ukrainian brothers and Sisters Realise who you are. You are not the body. You are that spark of light within. You have been covered by dust for so many lives. Now it's time to blow away the dust and see what wonderous things you the Soul can achieve. Keep spreading the love Wim 🙏
Thank you, Wim! Your breathing techniques helped me to relax and slow down thoughts. It's really the only meditation that worked on me! P.S.: I understand and can speak english, but it so much more relaxing to hear guidance on ukrainian!
Дякую, що практика українською! Прохання записати практику на більший час затримки дихання, у мене бувають дні, коли можу затримати дихання до 3 - хвилин. Але важко відволікатись на зупинку відео
з Аргентини моя повага до всього українського народу.
Дякую, друже!
Дуже дякую! 🙏🏼✊🏻🇺🇦
дякую вам
Дякуємо 💛💙
Дуже дякую❤
Щиро дякую за українську мову, мову мого серця ❤️ Дякую за вашу працю! Це те, що дуже потрібно зараз для мене, для всіх нас 👍❤️
Клас! Тепер ураїнською! Всім міцного здоров‘я. Слава Україні!
Героям слава! 💛💙
Героям слава!
Героям Слава!
Героям Слава!
Героям слава! Слава нації! Смерть ворогам! Україна понад усе!
Сьогодні був дуже важкий день і намагаючись заспокоїтися вперше спробувала цей комплекс. Здається стало легше. Тетяна. Київ.
Дійсно легше ❤
Дякую,дивний досвід
Виявилось ,що затримувати дихання мені легше ніж дихати тим чином як в запису ,вдихати до живота ,а потім в груди , від цього дійсно трохи крутиться голова ,напевно я дихаю якось поверхнево в житті ,а от затримувати дихання навіть приємно )
Буду продовжувати далі цю вправу )
Дякую .
FINALLY UKRAINIAN LANGUAGE! Thank you very much!🇺🇦
Дуже дякую за український переклад і за те, що ділитися такими безцінними і корисними знаннями❤
Віме, щиро вдячний вам за переклад! і в цілому вашу роботу, ви поширюєте любов і добро і все те, чого нам зараз так не вистачає..
Thanks Wim! I’m from Ukraine. I’ll keep watching your English videos anyway. But I’ll take this video as a gesture of support. Horrible things are happening in Ukraine now. It’s hard to believe it’s really happening with us, in 2022, in Europe… Thank you!
Prayers 🙏
🙏❤️ We pray for you in Sweden
We have your back here in the USA. Will help any way we can.
God bless you
Восемь лет незамечал а тут прозрел
Одлична вјежба! Поздрав братксом украјинском народу из Крајине у Републици Српској! Да се и једни и други ослободимо корупције и продишемо! ;)
Дякуємо, Віме, це дійсно те, що допомагає нам із чоловіком весь цей кошмарний тиждень 🙏🏻🇺🇦
🇺🇦✊ Слава Україні 🙏
Це дійсно магія🔮
Ви молодець, скоро перемога і Ви з чоловіком станете ще міцніше, як і всі ми - Українці✊
Гарного Вам дня, всю любов, всю силу 🙏
Dear Wim🇳🇱 great Respect from🇺🇦 Ukraine. Be strong✊
Stronger 🤝 together ☝️
Віримо в 3СУ!🎯👍✌СЛАВА ЗСУ!🙏🇺🇦👍 СЛАВА УКРАЇНІ!💙💛❤СЛАВА НАЦІЇ!🔱
Терендець рашистький підер@ції 💣⚰
А видих носом ?
Війна. Миколаїв 2023. Роблю дихальну техніку Віма Хофа. 🇺🇦✌️🙏🌏
Южноукраїнськ👋
Продовжую
Роблю :)
Продовжую свою трансформацію
Кривий Ріг
Дуже дякую за практику українською!❤
Slava Ukraini! Gerojam slava!
Thank you for support🇺🇦
Роблю цю дихальну гімнастику разом з вами, без вас поки що не виходить
Дякуємо Віме, сеанс українською неймовірно допомагає як фізично так і морально!
Дуже дякую за практику! Жити в країні, де війна, дуже виснажливо. Ця практика допомагає мені відновлювати сили. Вдячна безмежно!
Дякую за українську мову,СУПЕР
1 сеанс 14.04.2024 пройшов добре відчуваю себе прекрасно. Дякую
Ееееее, нарешті дочекався перекладу на українську ☺️🙏Саме в цей час Вім Хоф реально качає 😮😁😅
Ще до війни користувався практиками Віма Хофа, але тоді було відео тільки із рос озвучкою. Я вже хотів самостійно зробити озвучку українською мовою. Яке ж було моє здивування коли я просто знайшов вже існуючий варіант українською. Це просто супер! Я знову повертаюсь до дихальних практик.
Все в нашому житті з'являється ВЧАСНО. ;-)
Дякую ❤❤❤
Дякую за українську мову 😊😊😊
Цей супровід просто найкращий!!❤❤ навіть крутіше оригіналу. Дякую 🙏🇺🇦
Дякую, ця техніка дуже допомагає подолати стрес і вгамувати потік думок, а українською зігріває душу❤...і голос дуже милий.
Вперше Потужно💙💛 Слава Богу та Україні🇺🇦
В мене була паніка. А зробила вправи на дихання і все пройшло. Дуже зручно, що можно не думати , а просто дихати.
Намагався кілька разів пояснити це людям з панічними атаками. Не вірять. Простіше сидіти на пігулках
Я коли роблю 2 рази .
Засипаю.😂
Дуже розслабляє.
Безмежно вдячна за практику.
Приємнно це чути! Ви задіюєте свою парасимпатичну нервову систему. Це допоможе Вам відновлювати запаси енергії.
Вже декілька років дихаю щодня по цьому чудовому методу, насправді допомагає впоратись з проблемами!
І сьогодні нарешті натрапила - українському озвученні!
Безмежно вдячна за таку чудову озвучку практики🙏🏻💙💙💙
Сьогодні у мене є моя маленька перемога.
Я змогла, нарешті затримати дихання на одну хвилину.
Oh, I'm so greatful for this video. Such a pleasure to make this breathing exercise and listening my mother tongue. Це справді чудовий метод, щоб знизити рівень стресу. Роблю щоранку і щовечора.
Через 10 днів практики я вже можу майже на 2 хв затримувати дихання. Продовжую робити зранку і ввечері. Неймовірне задоволення і розслаблення. Це безцінна техніка в умовах постійного стресу.
Нарешті,я неймофірмо вдячний за переклад українською,Дякуюююю☮️✌️
Дякую за цю практику українською! Працює дуже ефективно 👍
Ви міняєте людям життя на краще! Дякую Віме!
Дякую за чудову дихальну практику рідною українською мовою
Раунд 1: 0:18
Раунд 2: 3:04
Раунд 3: 6:23
Дякую!
На затримці чи на видиху 6:23?
@@AgroVlad Другий раунд закінчується тим, що після основної затримки ви робите вдих та ще раз затримуєте дихання, на 15 секунд. Після того як ви плавно видихаєте, почаниється третій раунд - знову 30 вдихів та видихів. У час, який я позначив ви продовжуєте плавно видихати та готуєтеся до активного дихання. Якщо ж хочете почати практику саме з третього раунду, просто починайте робити 30 вдохів та видихів! Сподіваюся, ця інформація вам допоможе!! ⛄️🕊️
@malek___tv дякую, я думав то ваші рекорди по затримці
Це щось неймовірне) тепер буду практикувати кожен ранок 🫶
Велика подяка Вам! Разом до Перемоги! СЛАВА УКРАЇНІ!!! ГЕРОЯМ СЛАВА!!!
Дякую,дійсно допомагає ,пройшла тривожність,робіть побільше відео на українській мові, дякую
Дякую вам дуже Віме за дане відео , дуже приємно послухати ваш курс дихання рідною мовою. Дякую за підтримку.
у відео Вім каже, що якщо хочеш своєю мовою відео, то надішли переклад і додадуть відео з вашою мовою. Так що Вім підтримує будь-кого
І такий приємний голос)
Як чудово. Українською. Сьогодні з вами дихала вперше. Але вже два місяці дихаю по цій техниці. Дуде подобається. Дякую.
Дякую від серця. Це змінила моє життя і уяву о світі в цілому.
Україна 🇺🇦 буде здорова і щаслива.
Дякую від лиця групп "Тверезі розуми".
Україна. Миколаїв. 2022. Війна.
🙏🇺🇦🌏🧘🌲🏡💪🏠☀️🏃⚔️🦅🔥👁️🇺🇲🇮🇱
Клаас, дуже дякую за практику українською, це неймовірно 🥰🥰🥰🔥🔥👍👍👍
Вдячна за озвучку українською мовою, виконую цю практику вже пів року майже кожного ранку. Дууже класна ! Дякую!😉🇺🇦👍🤗💪
це найкраще шо я пробував з тіхнік релаксації
Дуже важливо дихати животом❤❤❤
Вдячна за українську мову....ВОНА ЖИВА!приемний голос !!! Хай щастить!
Слава Україні! Героям Слава!
Героям Слава!
Дякую за україсньку!!!
Дякую за українську озвучку, це чудова практика
Окрема радість українською . Дякую
Сьогодні зміг півтори хвилини без дихання, юху!🤯
Вітаю! Знаю по собі, це круті відчуття 🤗
Супер ! 👌Я-ще не можу так довго! 🫣
Щиро вітаю 🎉❤
Дуже дякую! Спробую ваш метод. Щойно провела один сеанс, буду продовжувати.
2. Сьогодні продовжила. На цей раз я змогла затримати дихання стільки часу, скільки треба, хоча вчора мені довелося вдихнути раніше. Завершується прекрасний осінній деньок, жовте листя навкруги. Нажаль прозвучала повітряна тривога, але я на це вже не зважаю.
3. Зробила ще раз. Надіюсь, це допоможе мені краще і легше співати.
@@okay_olha Це чудово! Приємно чути! Час затримки дихання вирішального значення не має. Хоча саме під час затримок в організмі відбуваються найістотніші зміни. Головне - це виконання з натхненням, усвідомленість, глибина відчуттів. Не слід нехтувати сигналами повітряної тривоги. Але згідний, з цією дихальною гімнастикою вони сприймаються спокійніше.
@@okay_olha Так, з часом та регулярними тренуваннями - це дійсно позитивно відобразиться на Вашому голосі. Бажаю успіхів у всьому!
Ви робите один раз в день?
Дуже дякую за відео. Метод фантастичний. Рекомендую усім
Дякую за працю❤
Дякую Вім Хоф
О Боже, дякую, як це мило😊
Дякую, Wim Hof!
Мирного неба над головою!
Слава Україні!
Героям слава! 💛💙
@@dzhekson1489 россея 💩
Wow!!! What a good surprise and present! Thanks a lot from Ukraine.
Дякую за український переклад. Нарешті. Слава Україні 🇺🇦💪
Дуже дякую за переклад. Це щось неймовірне. Шкода що в додатку немає української мови
Щиро дякую за ваші відео та пояснення давно чекав на вас ❤ Слава Україні! Героям Слава!
ДЯКУЮ .ТОБІ ТЕЖ ЛЮБОВІ И СИЛИ
Дуже дякуємо за українську!
Жиро вам дякую!!! Дуже корисно!!! Приємний голос і мотиваційні слова🤗 підтримують під час виконання)))
Довго шукала українською💛💙
Дякую за український переклад ❤❤❤❤
Дякуємо,чудова подача,чудовий музичний супровід!!! Thank you !!!
Дякуємо!!!
Слава Україні 💛💙🇺🇦!!!
Дякую! Дуже корисна практика!
Дякую вам!!! Українська дужє класна!💛💙👍🙏🌹🌻⚘🦋
Дякую за українську!!! 🇺🇦🇺🇦🇺🇦
To our Ukrainian brothers and Sisters Realise who you are. You are not the body. You are that spark of light within. You have been covered by dust for so many lives. Now it's time to blow away the dust and see what wonderous things you the Soul can achieve. Keep spreading the love Wim 🙏
I'm from Ukraine 🙏
you have no idea who "we" are. Or what. Or why. Because knowing means scientific 100 percent sure.
We weren't covered with dust, we were shining, and still we are
Thanks for support
Дякую за українську версію ♥️🇺🇦
Muy bien Wim, gracias por el video en ucraniano, mucho animo y apoyo para Ucrania.
🇺🇦🇪🇸 🙏
Gracia fir supporr🇺🇦💪
thanks for this, Wim Hof. I am not from Ukraine, but really appreciate your gesture.
Кожного дня роблю. Дякую, Віме!🧡
Дякую, так приємно чути українську мову ❤
Вдячний за Українську озвучку!
Дякую за цінну практику українською!❤
ООО, хотів побачити версію на українській, але не бачив і приходилось дивитись на російській
Крутезно, дякую 💗✨
Дякую Вам за відео.
Особисто мені дуже сподобалося!🇺🇦
Thank you Wim for supporting us!
Thank you, Wim! Your breathing techniques helped me to relax and slow down thoughts. It's really the only meditation that worked on me!
P.S.: I understand and can speak english, but it so much more relaxing to hear guidance on ukrainian!
Дякую! Нарешті УКРАЇНСЬКА ❤️🖤💙💛
thank you 💛💙 щиро дякую
Дякую Віме! Ваша підтримка зараз як ніколи доречна!
Давно практикую ваш метод. Було б добре також завантажити сеанси дихання складніших рівнів.
🧘🇺🇦
А це нормально, - наче аж сп'яніння відчувати , - вперше спробувала !!!
І дивне поколювання в руках- ногах...)) ? !
@@НеляКоваленко-ф5ш так нормально. Як каже Євгенія Стрілецька, дихання за Вімом Хофом це легальний наркотик 🙂
А хто така Євгенія Стрілецька?
@@yuryodesa7564психолог, знайдіть на ютубі, дуже класна)))
Оо українська версія, чудово
Найкраще озвучування, що я чув.
Дякую за український переклад саме цього відео❤❤❤
Дякую за те, що навчаєте!
Дякую, Вім
Дуже класно!!! Щиро вдячна!!
Дякую, що практика українською!
Прохання записати практику на більший час затримки дихання, у мене бувають дні, коли можу затримати дихання до 3 - хвилин. Але важко відволікатись на зупинку відео
Є додаток на сайті, там можна практику під себе персоналізувати, чи прям 3 хв затримки не пам'ятаю давно відкривав
А на якому сайті додаток, скажіть будь ласка?@@miroslavnikitjuk6294
Дякую вам,дуже допомагає розслабитись
Дякую. Став часто вмикати це відео і дихати ❤️
Прийшов сюди з інтерв'ю Олега Каданова для УП. Дякую за переклад українською! Технікп неймовірна.
Клас! Дуже дякую!
Дякую! Спробувала перший раз і неймовірно вам вдячна ❤
Дякую за чудову практику і за український супровід❤️
Щиро дякую за вашу працю!!
Вітання з Пвстріі💓👍🙏🏻
Щиро дякуємо. Вітання з Одеси!