Привет из Казахстана❤Украинский очень красивый язык, певучий, мелодичный. Стала слушать на украинском канал Евгении, через месяц стало все понятно, будто всегда так и было.
Круто) Я так з польською граюсь) Але ви дуже молодець, звичайно, бо у вашому випадку всі 3 мови значно більше відрізняються. Не те що й⁰б@н@ к@ц@пня, т/пі як в@лянки
ніколи не думала, що розумітиму такі складні теми українською мовою. але я справді все розумію і дуже цьому рада. однак пишу через Google перекладач тому що граматику неможливо вивчити через відео)) спасибі за все що ви робите. ❤️ до речі, нещодавно переглядала якраз ваші відео про стресостійкість на російськомовному каналі і раптом зрозуміла що більше не уявляю вас російськомовною!😮😅 з любов'ю ваша вдячна глядачка з Казахстану 🇰🇿🇺🇦❤
Я из Азербайджана думала вы пропали и так приятно удивилась вашему украинскому каналу очень приятно слушать❤ Бабушка была Украинкой безумно приятный Язык
Євгенія, ваші відео, ваші сенси це величезний скарб для нашої і не тількі нації. Безмежно вдячна за вашу роботу та турботу! Кожне відео це величезний поштовх працювати над собою
Початок відео - почула наче про себе. Так, саме так! Я змогла розвинути в собі це все і досягла саме цього рівня життя. Це було 6 років боротьби. І я змогла! Боже, я так пишаюся собою і вдячна собі за це 💪
Щойно спробував Вім Хоф - дійсно, прикольна штука. Не очікував, що вже з першого разу спокійно протримаюся півтори хвилини. Коли поколювання вгамовуються, я справді ніби вже не хотів дихати (ніколи б не подумав, що ці слова можуть описувати позитивний досвід, але, схоже, буває і таке). До цієї практики відчував помітну тривогу, але після вже був значно спокійнішим. Намагатимуся сформувати в себе звичку робити Вім Хоф по декілька разів на день. Дуже дякую!
Не можу відірвати погляд та вуха від цієї харизматичної психологіні. Дивлюся її відео по два рази: спочатку отримую насолоду від її голосу, мовлення, зовнішності, інтер'єру, а потім вже смакую сам контент. Це як з розкішною цукеркою - дизайн обгортки і якість самого продукту на одному високому рівні
Євгенія, я почав вас дивитись, коли на минулому вашому каналі було 3 відео. З тих пір ваші відео допомогли вирішити мій невроз. Дякую за вашу роботу і допомогу людям. Дякую за українську, вона у вас чудова.
Я Ваша давняя слушательница, Евгения.Смотрела и слушала Ваши видео ещё на русском и вот сегодня натолкнулась на это видео,буду по прежнему смотреть Вас и изучать украинский язык.Благодарю❤
Євгеніє, це неймовірно як вивчили українську❤❤❤ ви робите надзвичайно важливі речі! Дякую вам за те, що ви даєте мені промінчик надії в цьому божевільному світі і дякую вам за вашу позицію!
Дихальні практики Він Хофа це щось неймовірне! Це настільки розслаблююче! Я виконую їх декілька разів на день, оскільки не можу концентрувати свої думки на позитиві дуже довго. Ця практика ніби перезавантажує мозок😄 Дякую за вашу роботу, ці відео варті куди більшої уваги!💛
Вау), раніше слухала вас російською, зараз через війну відписалась від багатьох російськомовних та я така щаслива почути вашу українську), бо ви класна і я продовжую дивитись ваші відео, Дякую ❤
Євгеніє, я ніколи не пишу коментарі в соц. мережах але тут настільки безмежна дяка за дихальну вправу! Ніби на світ знову народилась! Дякую вам за цю величезну роботу❤ Бажаю вам наснаги творити далі 🙏🏼
Також інколи практикую дихання по Віму Хоффу, але циферки у нього інші: 1. Не 20 вдихів/видихів, а 30. 2. Робляться повні вдихи з живота догори, а видихи просто відпускаються, а не повністю. 3. Затримка робиться стільки, скільки буде комфортно, а не 30 чи 40 і т.д. 4. Після іде вдих і затримка на 15 сек., як радить Вім, а не 10 сек. 5. Всього він робить 3 (макс 4) кола, а не 4-5. Ніби все🙂
щиро дякую! женю, ви неймовірна! і дякую вам за українську. пліз, додайте українською блок про тривожні розлади, панічні атаки і технікі самодопомоги -зараз це дуже актуальноі тд. бачила, що є російською, але блін просто відвернуло від рос усього. дякую!
Евгенія, дуже дякую за базу, основу, дуже цікаво починати розбиратися в собі, вчитися, я вам би ще порадила створити списки відтворення на каналі щоб відділити по категоріях відео - базові основні, щоб було легше орієнтуватися, дуже вам дякую за те що робите нас кращими!!! Пішла робити дихання😂❤
Дякую за Вашу просвітницьку роботу. Будь ласка, зробіть відео про полегшення або позбавлення від душевного болю взагалі і зокрема при ОКР, втратах і трагедіях.
@@Strl_uaДа действительно Евгения, сделайте пожалуйста если возможно, про Обсессивно-Компульсивное-Расстройство, и как можно избавляться и гасить громадное количество негативной энергии, образуются при данном недуге.
Євгеніє, дякую за відео! ❤️ Стресостійкість - це те, чого не вистачає зараз багатьом людям. 😔 Я винайшла свій спосіб боротися зі стресом - фільмотерапія. Дивлюся фільми, і стає трохи краще.
Підтверджую що ці навички дійсно працюють . Я почала розвивати їх ще з першого каналу Євгенії, мені було 17 років, зараз мені 22 і завдяки цим навичкам я знаю що потрібно робити зі своїм життям щоб бути щасливою людиною , як справлятись із негараздами в житті 🔥іще цікавим є той факт, що немає обмеження в розвитку цих навичок , їх можна покращува і покращувати , від чого і зростає якість життя .💫😊
Дякую Вам за те, що перейшли на українську. Тому що, мені, наприклад, дуже важко зараз сприймати російську мову, відчуваю агресію. І, до речі, Ваша українська кожного разу стає кращою) Я так вчасно натрапила саме на це відео. Вправа з диханням дійсно чудова. Тепер треба не забувати робити це щодня. Навіть коли мені добре)
Євгенія , по перше ви просто класна , симпатична , і від вас йде свіжа позитивна енергія 😊По друге так чітко і без води розповідаєте і дуже ефективні методи даєте . Сьогодні почну . Дякую 💙💛
Дуже дякую за цінну інформацію 🤗 Усе чітко та конкретно сказано. Позитивно здивована вашим переходом на українську 💙💛 Бажаю Вам успіхів 🏆 P.S. Насторожує лише «голова» не задньому плані.
як я рада, що сьогодні Всесвіт у вигляді ютьюба запропонував мені це відео! щойно зробила дихання - це щось неймовірно! і буду вчитись відпускати емоції. як же це всім нам потрібно, особливо зараз! дуже вам вдячна! буду тепер дивитись та слухати інші відео. одне вже знайшла - спеціально для мене))) прослухаю, прокоментую там.
Це нормально, шо я трошки всплакнула після практики на дихання?)) тому шо найшла радість життя, важко описати Практика мені дуже сподобалась!!!! Женя, дякую!
Я взнала про дихання Віма Хофа в перші дні, коли до нас прийшов ковід. Почувала себе прекрасно і всім рекомендувала, ковідом не зворіла, бо легені завжди вентилювались. А зараз, коли все добре, про нього забула. Дякую, що нагадали, приступаю знову ! Попала вперше на ваш канал. Підписуюсь ! За нашу солов'їну і приємний голос - окрема подяка.❤
Дякую! І за контент, і за перехід на українську! Мова лине дуже вільно. Якість не постраждала, і навіть з'явилися нові цікаві ньоанси. Впевнена, що далі буде ще краще. Буду слідкувати та вчитися.
Дякую вам за те, що розповідається і розвіюєте міти про психоделічну терапію. Хотілося б більше такого контенту, від саме таких кваліфікованих людей як ви. Дякую за перехід на українську
Від початку війни, та й взагалі ще від часів ковіду - мої тривожні стани загострились, а також застрагяння в стресових ситуаціях і паніка виникає під час звичайних, зовсім не значимих ситуацій. Дякую вам за відео. Хочеться жити а не виживати в постійному буденному стресі)))
Дякую за те що ви перейшли на українську незважаючи на те що переглядів стало в рази більше. Ще раз доводить що Євгенія найкрутіша і на власному прикладі показує що власні цінності і принципи потрібно берегти!
Добрий вечір, спасибі велике за Ваші відео. Я дуже вдячна за нескінченну користь яку Ви несете. Зараз для школярів і студентів (а також для людей, які влаштовуються на роботу) буде дуже актуальна тема поведінки в новому колективі: 1. Як вибудувати правильні взаємовідносини між одногрупниками/колегами (це може бути і сформована група людей, до якої я тільки долучаюсь або нова незнайома). 2. Як освоїтися і звикнути до колективу і нового місця навчання/роботи). Я буду дуже вдячна, і не тільки я, а й багато інших. Дякую за Вашу працю. Фортуни та натхнення 🩷💚🩵💙💜
Після цього відео одразу почала робити вправу по диханню і через три тижні можу сказати, що це дуже мені допомогло, настрій чудовий і сил багато! Дуже раджу
Техніка з диханням і відпусканням емоцій неймовірно дієва, буду практикувати! В мене було щось подібне з емоціями, просто коли розуміла емоцію, така "ну ок, вона є", а потім нагадувала собі, що, ну "і це мине, пройде." Також допомагає, адже суть дуже подібна, але саме з таким формулюванням лишається трохи такий дивний, не зовсім приємний осадок :") Власне, після цих технік справді дуже розслабилася. В мене м'язи на обличчі давно так не розслаблялись! Відчуваю значне емоційне полегшення. Дякую, Євгеніє, Ви - чудо! ❤
Дякую за таке велике професійне ставлення! Я Вас дивилась ще у період ковіду і Ви дуже мені допомогли своїми порадами. А зараз ще й на рідній мові! Дякую 🌺
Євгенія, дуже вам вдячна! я зараз дивлюся ваш канал російською і новий канал, давно конспектую ваші лекції, років 3-4 точно. від вас така приємна енергія, прямо жіночність вау. ви вже буквально пару разів врятували моє життя, і думаю я не одна така і нас багато ❤️ ще раз дякую ❤️
Я подивилась лише декілька ваших відео і вже відчуваю, що мені стає краще. Я вірю, що з подальшим застосуванням наведених практик, моє життя зміниться на краще. Дякую велике за вашу працю!
Євгенія, дякую вам за ці поради і ці відео, які допомагають нам розуміти себе та інших та справлятися зі стресом!) Практикую дихання Віма Хофа за вашою порадою уже більше місяця. Дуже допомагає бути в моменті і зменшити тривогу) У мене тривожний розлад, який ропочався після травматичної події в моєму житті. Після цього я в постійній тривозі і "сиджу в голові". Хоча я і працюю з психологом, проте тривога досі є. Дихання за Хофом допомагає мені повернутися в момент і відчути життя.
После каждой сессии дыхания по Вим Хофу у меня ровно такой эффект, который вы описываете. Спасибо за напоминание, я не делал это регулярно, но так как Вы сказали что есть накопительный эффект, попробую делать каждый день.
Як добре, що ми живемо в епоху інтернету. Так легко і швидко можна обмінюватись і отримувати супер корисну інформацію , яка покращує якість життя. Наші батьки в більшості своїй навіть і не здогадувались , що існують прості і практичні способи боротьби зі стресом. Дякую, Євгенія за цей канал і за цю мега корисну інформацію!
З приводу відпускання емоцій. Я цей метод практикую вже рік сама, і дитину навчаю. Я ще, перед тим як відпустити емоцію, їй дякую. Дякую за те, що вона мені допомогла зрозуміти щось про себе. Це працює ефективніше, коли я так роблю.
Як завжди надихаєте на краще життя. Хотіла би всім порекомендувати ваші відео, а потім вже йти на семінари по вихованню дітей і як стати супер жінкою чи бізнесменом. Здорова психіка , це те над чим дійсно треба працювати. Безмежно вдячна вам за вашу працю ❤
Нельзя просто взять и отпустить негативную эмоцию, это тоже самое как посоветовать не думать о белом слоне. Для того чтоб эмоция перестала на тебя давить, нужно не просто впустить её, а проработать причину. Просто подробно обдумываешь какие последствия может принести объект вашей тревожности, и принимаете их как уже свершившиеся факт. Мне очень помогает! Обычно ничего плохого, на самом деле, не происходит, но когда даже это имеет место быть, ты уже к этому готов как данности.
Чудове відео, щиро вдячна за практичні рекомендації! Щодо дихання: побачила в одному з Ваших відео про дихання за Вімом Хофом і вирішила спробувати. Практикую уже місяць і це справді дуже розслаблює, навіть під час тривог. Дякую!!!
Круте відео, однозначно підписка❤️ Єдине, що мене затригерило, коли ви сказали «..якщо ви чутливіші, … якщо ви слабкі». Чутливість - не слабкість. Це просто чутливість
Щиро дякую! За допомогою цього відео, прийшло розуміння та усвідомлення того, що є методи, які допоможуть мені впоратися з тривожними думками, і загалом - я взмозі це подолати. Стало набагато спокійніше, дякую. Обовязково буду застосоувати Ваші рекомендації. До речі, Вас дуже приємно слухати. Дякую за Вашу працю. 💌💌💌
дихання за вім хофом може зашкодити (особливо при діагностованому лікарем синдромі хронічної втоми), при сильній дисрегуляції коли нервова система була в файт/флай я по дурості не розібравшись робила це дихання що врубало симпатичний респонс а треба було навпаки парасимпатичний (довгий видих) і вім хоф критично погіршив мій стан. зараз жалкую. а для вагус нерву є купа безпечніших технік
Вау, Женя, ця техніка дихання просто бомбічна! Я була налаштована скептично, бо інші дихальні техніки мені не допомагали, але ця, справді, просто меджик!!! По-любому буду робити тепер кожен день. Дуууже всім рекомендую, просто кайф!
Євгеніє, я тут аби висловити свою вдячність за вашу працю та можливість слухати вас українською. Ви та людина, яка своїм вмінням говорити та описувати речі пробуджує в мені бажання насолоджуватися цим світом. Вже 4 дні практикую дихання Віма Хофа і дивуюсь зміні свого самопочуття -тепер набагато спокійніше реагую на свої повсякдення виклики.
Євгенія, дуже дякую за Ваш час і зусилля, за особистий приклад. Це відео надзвичайно важливе і актуальне для мене. Намагаюся викарабкатися із затяжного депресивного стану. Зроблю все, щоб ці дві звички закріпилися протягом місяця. З нетерпінням чекаю наступного кроку! Бережіть себе!
Почала дихати за вашими рекомендаціями, це справді дуже круто.Відчуття розслабленості та якогось кайфу, щоправда ще потрібно привчити себе робити це регулярно🙂дякую вам❤️
Привет из Казахстана❤Украинский очень красивый язык, певучий, мелодичный. Стала слушать на украинском канал Евгении, через месяц стало все понятно, будто всегда так и было.
Круто) Я так з польською граюсь) Але ви дуже молодець, звичайно, бо у вашому випадку всі 3 мови значно більше відрізняються. Не те що й⁰б@н@ к@ц@пня, т/пі як в@лянки
У нас есть люди, которые за 30 лет выучить не могут или не хотят, им проще позвать РФ к себе, чем украинский выучить
Приємно читати 🥰
Дякую Казахстану( казахському народу ( за підтримку . Ми її відчуваємо дуже сильно 💛💙
Дуже-дуже дякую.
ніколи не думала, що розумітиму такі складні теми українською мовою. але я справді все розумію і дуже цьому рада.
однак пишу через Google перекладач тому що граматику неможливо вивчити через відео)) спасибі за все що ви робите. ❤️ до речі, нещодавно переглядала якраз ваші відео про стресостійкість на російськомовному каналі і раптом зрозуміла що більше не уявляю вас російськомовною!😮😅
з любов'ю ваша вдячна глядачка з Казахстану 🇰🇿🇺🇦❤
Щиро дякую від всього серця!
🫠🤲🌷 дякую за мову. Я в шоці
@@Strl_ua Пані Євгеніє , українською мовою правильно не '' ти ніхто без стресостійкостИ'' , а 'ти ніхто без стресостійкостІ ''.
@@ВеронікаКузьміч-п6ице вже теперішньою, зрусифікованою. А перед тим мовці розрізняли: дякую мудростІ, прагну мудростИ. Як свободІ та свободИ.
@@ВеронікаКузьміч-п6ице вже теперішньою, зрусифікованою. А перед тим мовці розрізняли: дякую мудростІ, прагну мудростИ. Як свободІ та свободИ.
Я из Азербайджана думала вы пропали и так приятно удивилась вашему украинскому каналу очень приятно слушать❤ Бабушка была Украинкой безумно приятный Язык
❤❤❤❤❤❤😂
Євгенія, ваші відео, ваші сенси це величезний скарб для нашої і не тількі нації. Безмежно вдячна за вашу роботу та турботу! Кожне відео це величезний поштовх працювати над собою
Так є!
❤
Початок відео - почула наче про себе. Так, саме так! Я змогла розвинути в собі це все і досягла саме цього рівня життя. Це було 6 років боротьби. І я змогла! Боже, я так пишаюся собою і вдячна собі за це 💪
Щойно спробував Вім Хоф - дійсно, прикольна штука. Не очікував, що вже з першого разу спокійно протримаюся півтори хвилини. Коли поколювання вгамовуються, я справді ніби вже не хотів дихати (ніколи б не подумав, що ці слова можуть описувати позитивний досвід, але, схоже, буває і таке). До цієї практики відчував помітну тривогу, але після вже був значно спокійнішим. Намагатимуся сформувати в себе звичку робити Вім Хоф по декілька разів на день. Дуже дякую!
Не можу відірвати погляд та вуха від цієї харизматичної психологіні. Дивлюся її відео по два рази: спочатку отримую насолоду від її голосу, мовлення, зовнішності, інтер'єру, а потім вже смакую сам контент. Це як з розкішною цукеркою - дизайн обгортки і якість самого продукту на одному високому рівні
Євгенія, я почав вас дивитись, коли на минулому вашому каналі було 3 відео. З тих пір ваші відео допомогли вирішити мій невроз. Дякую за вашу роботу і допомогу людям. Дякую за українську, вона у вас чудова.
Ого, лише 3 відео, це круто! Я теж з попереднього каналу.
там як раз початок був про стресостійкість) за ці роки багато змінилось)
@Strl_ua Велика дяка за ваші відео ❤ як можна вас знайти для консультації, будь ласка??
Я Ваша давняя слушательница, Евгения.Смотрела и слушала Ваши видео ещё на русском и вот сегодня натолкнулась на это видео,буду по прежнему смотреть Вас и изучать украинский язык.Благодарю❤
Не зупинюсь дякувати за відповідальний і сильний крок з переходом на українську мову
Дякую
VerG
Hj
даже психолог купился на этот трюк (
@@bogdan_888 росіянин - в хлів
@@bogdan_888 дякую тобі бот, за підтримку Україномовного каналу.
@@Марія-щ7о9с и тебе спасибо, биоробот)
Євгеніє, це неймовірно як вивчили українську❤❤❤ ви робите надзвичайно важливі речі! Дякую вам за те, що ви даєте мені промінчик надії в цьому божевільному світі і дякую вам за вашу позицію!
Яка крута тема... Дуже-дуже вам вдячна!
Дихальні практики Він Хофа це щось неймовірне! Це настільки розслаблююче! Я виконую їх декілька разів на день, оскільки не можу концентрувати свої думки на позитиві дуже довго. Ця практика ніби перезавантажує мозок😄 Дякую за вашу роботу, ці відео варті куди більшої уваги!💛
Як швидко прогресує українська) чарівно
Вау), раніше слухала вас російською, зараз через війну відписалась від багатьох російськомовних та я така щаслива почути вашу українську), бо ви класна і я продовжую дивитись ваші відео, Дякую ❤
Дякую, Євгеніє! 👍👏 Практикую метод дихання уже деякий час. Допомагає.
Дуже дякую! Надзвичайно корисний, інформативний і доступний матеріал. Приємно вражений!
Євгеніє, я ніколи не пишу коментарі в соц. мережах але тут настільки безмежна дяка за дихальну вправу! Ніби на світ знову народилась! Дякую вам за цю величезну роботу❤ Бажаю вам наснаги творити далі 🙏🏼
Також інколи практикую дихання по Віму Хоффу, але циферки у нього інші:
1. Не 20 вдихів/видихів, а 30.
2. Робляться повні вдихи з живота догори, а видихи просто відпускаються, а не повністю.
3. Затримка робиться стільки, скільки буде комфортно, а не 30 чи 40 і т.д.
4. Після іде вдих і затримка на 15 сек., як радить Вім, а не 10 сек.
5. Всього він робить 3 (макс 4) кола, а не 4-5.
Ніби все🙂
щиро дякую! женю, ви неймовірна! і дякую вам за українську. пліз, додайте українською блок про тривожні розлади, панічні атаки і технікі самодопомоги -зараз це дуже актуальноі тд. бачила, що є російською, але блін просто відвернуло від рос усього. дякую!
Євгеніє, дякую за вашу працю. Ви неперевершена :>
Евгенія, дуже дякую за базу, основу, дуже цікаво починати розбиратися в собі, вчитися, я вам би ще порадила створити списки відтворення на каналі щоб відділити по категоріях відео - базові основні, щоб було легше орієнтуватися, дуже вам дякую за те що робите нас кращими!!! Пішла робити дихання😂❤
Я сразу сделала дыхательную технику,класс!!!
Дякую за Вашу просвітницьку роботу. Будь ласка, зробіть відео про полегшення або позбавлення від душевного болю взагалі і зокрема при ОКР, втратах і трагедіях.
це і є відео про полегшення або позбавлення душевного болю взагалі
звісно про втрати треба окремо. але цей метод найбільш універсальний
@@Strl_uaДа действительно Евгения, сделайте пожалуйста если возможно, про Обсессивно-Компульсивное-Расстройство, и как можно избавляться и гасить громадное количество негативной энергии, образуются при данном недуге.
Яка чудова українська мова! Компліменти!!!!! ❤❤❤
Євгеніє, дякую за відео! ❤️ Стресостійкість - це те, чого не вистачає зараз багатьом людям. 😔 Я винайшла свій спосіб боротися зі стресом - фільмотерапія. Дивлюся фільми, і стає трохи краще.
Підтверджую що ці навички дійсно працюють . Я почала розвивати їх ще з першого каналу Євгенії, мені було 17 років, зараз мені 22 і завдяки цим навичкам я знаю що потрібно робити зі своїм життям щоб бути щасливою людиною , як справлятись із негараздами в житті 🔥іще цікавим є той факт, що немає обмеження в розвитку цих навичок , їх можна покращува і покращувати , від чого і зростає якість життя .💫😊
Рада за Вас. У мене чомусь не працює. Буду пробувати ще, не здаюсь.
Так і не запрацювало? @@Марія-щ7о9с
Ви не уявляєте на скільки вчасно я бачу це відео 🎉🎉🎉 щиро радію
Дякую Вам за те, що перейшли на українську. Тому що, мені, наприклад, дуже важко зараз сприймати російську мову, відчуваю агресію. І, до речі, Ваша українська кожного разу стає кращою)
Я так вчасно натрапила саме на це відео. Вправа з диханням дійсно чудова. Тепер треба не забувати робити це щодня. Навіть коли мені добре)
це неймовірно цінний контент у ці часи
коментар для підтримки і щоб сувало у рекомендаціях всім людям!)
Щиро дякую за вашу працю! ❤
Які чудові техніки і наша зірочка Евгенія ❤ дякую, що робите наш світ кращим 🎉
Євгенія , по перше ви просто класна , симпатична , і від вас йде свіжа позитивна енергія 😊По друге так чітко і без води розповідаєте і дуже ефективні методи даєте . Сьогодні почну . Дякую 💙💛
Дуже дякую за цінну інформацію 🤗 Усе чітко та конкретно сказано.
Позитивно здивована вашим переходом на українську 💙💛
Бажаю Вам успіхів 🏆
P.S. Насторожує лише «голова» не задньому плані.
як я рада, що сьогодні Всесвіт у вигляді ютьюба запропонував мені це відео! щойно зробила дихання - це щось неймовірно! і буду вчитись відпускати емоції. як же це всім нам потрібно, особливо зараз! дуже вам вдячна!
буду тепер дивитись та слухати інші відео. одне вже знайшла - спеціально для мене))) прослухаю, прокоментую там.
Це нормально, шо я трошки всплакнула після практики на дихання?)) тому шо найшла радість життя, важко описати
Практика мені дуже сподобалась!!!!
Женя, дякую!
Чи нормально що в процесі дихання, до затримки подиху, у мене були емоції болю, текли сльози, а коли затримала то воно пройшло..
Яка ж ви умнічка! ❤ Починала дивитися ваші відео ще на старому каналі, а тепер ви говорите українською краще ніж я !😂❤❤❤ Я у вас вчуся!
Я взнала про дихання Віма Хофа в перші дні, коли до нас прийшов ковід. Почувала себе прекрасно і всім рекомендувала, ковідом не зворіла, бо легені завжди вентилювались. А зараз, коли все добре, про нього забула. Дякую, що нагадали, приступаю знову !
Попала вперше на ваш канал. Підписуюсь !
За нашу солов'їну і приємний голос - окрема подяка.❤
Дякую! І за контент, і за перехід на українську! Мова лине дуже вільно. Якість не постраждала, і навіть з'явилися нові цікаві ньоанси. Впевнена, що далі буде ще краще. Буду слідкувати та вчитися.
Дякую за тепло ,турботу, мову та любов❤
Дякую вам за те, що розповідається і розвіюєте міти про психоделічну терапію. Хотілося б більше такого контенту, від саме таких кваліфікованих людей як ви.
Дякую за перехід на українську
Євгенія, дуже дякую за якісний контент ❤
Від початку війни, та й взагалі ще від часів ковіду - мої тривожні стани загострились, а також застрагяння в стресових ситуаціях і паніка виникає під час звичайних, зовсім не значимих ситуацій. Дякую вам за відео. Хочеться жити а не виживати в постійному буденному стресі)))
Дяккю вам за корисні відео і за непідробну щирість, з якою ви ділитеся своїми знаннями!💛💛💛
П.С. Окреме вам дякую за перехід на українську🎉
Я дуже рада, що ви ваш канал українською мовою 🙏. Приємно вас слухати! Спробую цей метод дихання. Для мене щось нове
Женя, дякую за неоціненну інформацію, яку Ви надаєте в такій чудовій формі 💓
дякую за все, що ви робите, це неймовірно дієво і колосальний вклад в ментальне здоров'я українців
Евгения вся светится ❤ приятно слушать и видеть такого счастливого человека 😌🤩 Дякую
Євгеніє, ви, інформація, яку ви даєте- безцінний скарб! Дуже радію кожному відео, дякую вам ♥️
Щиро дякую за дуже цікавий та інформативний випуск💙💛
Дякую за те що ви перейшли на українську незважаючи на те що переглядів стало в рази більше.
Ще раз доводить що Євгенія найкрутіша і на власному прикладі показує що власні цінності і принципи потрібно берегти!
Добрий вечір, спасибі велике за Ваші відео. Я дуже вдячна за нескінченну користь яку Ви несете. Зараз для школярів і студентів (а також для людей, які влаштовуються на роботу) буде дуже актуальна тема поведінки в новому колективі:
1. Як вибудувати правильні взаємовідносини між одногрупниками/колегами (це може бути і сформована група людей, до якої я тільки долучаюсь або нова незнайома).
2. Як освоїтися і звикнути до колективу і нового місця навчання/роботи).
Я буду дуже вдячна, і не тільки я, а й багато інших. Дякую за Вашу працю. Фортуни та натхнення 🩷💚🩵💙💜
Після цього відео одразу почала робити вправу по диханню і через три тижні можу сказати, що це дуже мені допомогло, настрій чудовий і сил багато! Дуже раджу
Техніка з диханням і відпусканням емоцій неймовірно дієва, буду практикувати!
В мене було щось подібне з емоціями, просто коли розуміла емоцію, така "ну ок, вона є", а потім нагадувала собі, що, ну "і це мине, пройде." Також допомагає, адже суть дуже подібна, але саме з таким формулюванням лишається трохи такий дивний, не зовсім приємний осадок :")
Власне, після цих технік справді дуже розслабилася. В мене м'язи на обличчі давно так не розслаблялись! Відчуваю значне емоційне полегшення. Дякую, Євгеніє, Ви - чудо! ❤
Дякую за таке велике професійне ставлення! Я Вас дивилась ще у період ковіду і Ви дуже мені допомогли своїми порадами. А зараз ще й на рідній мові! Дякую 🌺
Євгенія, дуже вам вдячна! я зараз дивлюся ваш канал російською і новий канал, давно конспектую ваші лекції, років 3-4 точно. від вас така приємна енергія, прямо жіночність вау. ви вже буквально пару разів врятували моє життя, і думаю я не одна така і нас багато ❤️ ще раз дякую ❤️
Я подивилась лише декілька ваших відео і вже відчуваю, що мені стає краще. Я вірю, що з подальшим застосуванням наведених практик, моє життя зміниться на краще.
Дякую велике за вашу працю!
Євгенія, дякую вам за ці поради і ці відео, які допомагають нам розуміти себе та інших та справлятися зі стресом!)
Практикую дихання Віма Хофа за вашою порадою уже більше місяця. Дуже допомагає бути в моменті і зменшити тривогу)
У мене тривожний розлад, який ропочався після травматичної події в моєму житті. Після цього я в постійній тривозі і "сиджу в голові". Хоча я і працюю з психологом, проте тривога досі є.
Дихання за Хофом допомагає мені повернутися в момент і відчути життя.
После каждой сессии дыхания по Вим Хофу у меня ровно такой эффект, который вы описываете. Спасибо за напоминание, я не делал это регулярно, но так как Вы сказали что есть накопительный эффект, попробую делать каждый день.
Це любов! Я обожнювю ваші відео !
Дякую за відео)
Пішла дихати і відпускати!
Як добре, що ми живемо в епоху інтернету. Так легко і швидко можна обмінюватись і отримувати супер корисну інформацію , яка покращує якість життя. Наші батьки в більшості своїй навіть і не здогадувались , що існують прості і практичні способи боротьби зі стресом. Дякую, Євгенія за цей канал і за цю мега корисну інформацію!
Я люблю тебе, Женя❤️
Довгоочікуване відео, дякуємо❤
Красно дякую, Євгеніє за нове відео❤
Дякую вам за прекрасне відео❤
Євгенія , велика подяка вам за те що піклуєтеся про нашу психіку і допомогаєте усим.
я така щаслива, що саме сьогодні ютуб запропонував мені це відео. Це просто неймовірно. А Ваша українська - це просто мед. Дякую❤
Боже мій, з яким же нетерпінням я чекаю на ваші відео. Це змінює моє мислення, моє життя та все навколо. Ви пречудова!
З приводу відпускання емоцій. Я цей метод практикую вже рік сама, і дитину навчаю. Я ще, перед тим як відпустити емоцію, їй дякую. Дякую за те, що вона мені допомогла зрозуміти щось про себе. Це працює ефективніше, коли я так роблю.
геніально!
Як завжди надихаєте на краще життя. Хотіла би всім порекомендувати ваші відео, а потім вже йти на семінари по вихованню дітей і як стати супер жінкою чи бізнесменом. Здорова психіка , це те над чим дійсно треба працювати.
Безмежно вдячна вам за вашу працю ❤
Нельзя просто взять и отпустить негативную эмоцию, это тоже самое как посоветовать не думать о белом слоне. Для того чтоб эмоция перестала на тебя давить, нужно не просто впустить её, а проработать причину. Просто подробно обдумываешь какие последствия может принести объект вашей тревожности, и принимаете их как уже свершившиеся факт. Мне очень помогает! Обычно ничего плохого, на самом деле, не происходит, но когда даже это имеет место быть, ты уже к этому готов как данности.
дякую за Вашу чудову роботу!!!!****
Чудове відео, щиро вдячна за практичні рекомендації! Щодо дихання: побачила в одному з Ваших відео про дихання за Вімом Хофом і вирішила спробувати. Практикую уже місяць і це справді дуже розслаблює, навіть під час тривог. Дякую!!!
Дякую за відео! Було дуже корисно почути про дихання, обов'язково буду робити. ❤️
Дякую, Євгеніє, за вашу роботу!❤️🔥
Дякую за чудове відео. Подивилась з великим задоволенням. Інформація дуже потрібна. Підписуюсь негайно.
Круте відео, однозначно підписка❤️
Єдине, що мене затригерило, коли ви сказали «..якщо ви чутливіші, … якщо ви слабкі». Чутливість - не слабкість. Це просто чутливість
Дуже вдячна-що українською.
Нетреба перекладати.
Так зрозуміліше.
Відкрила для себе Євгенію після її переходу на українську. Суперовий контент. Дякую. За українську окрема ❤❤❤.
Дякую вам, Євгеніє! І за крутезний контент, і за те, що він українською❤
Дякую! Метод Вім Хоча дуже розслабляє! Ви супер!
неймовiрна iнформацiя!!!! Дякую за вашу роботу!
Велика вдячність за такі інформативні, цікаві і важливі відео! Ви неймовірна!
А ваша українська то просто мед для вух!!!!! Дякую!!!!!!
Дуже дякую за випуск!
Щиро дякую! За допомогою цього відео, прийшло розуміння та усвідомлення того, що є методи, які допоможуть мені впоратися з тривожними думками, і загалом - я взмозі це подолати. Стало набагато спокійніше, дякую. Обовязково буду застосоувати Ваші рекомендації. До речі, Вас дуже приємно слухати. Дякую за Вашу працю. 💌💌💌
Перше ваше відео яке я побачила за весь час війни. Рада чути українську ❤ дякую за відео
Щиро дякую за це цінне відео і практики!!! Ваша Українська дуже гарна 😻
Дякую за рекомецію. Колись практикувала , лише трошки, потім забула. Дякую за Українську мову ❤️❤️❤️🤗🌹🌹🌹
Ви молодчинка!!! Дуже приємно Вас слухати.Дякую за корисні поради,бо зараз це для мене дуже актуально.
дихання за вім хофом може зашкодити (особливо при діагностованому лікарем синдромі хронічної втоми), при сильній дисрегуляції коли нервова система була в файт/флай я по дурості не розібравшись робила це дихання що врубало симпатичний респонс а треба було навпаки парасимпатичний (довгий видих) і вім хоф критично погіршив мій стан. зараз жалкую. а для вагус нерву є купа безпечніших технік
Вау, Женя, ця техніка дихання просто бомбічна! Я була налаштована скептично, бо інші дихальні техніки мені не допомагали, але ця, справді, просто меджик!!! По-любому буду робити тепер кожен день. Дуууже всім рекомендую, просто кайф!
Дякуююю
Ви прекрасна людина і майстер своєї справи 🎉
Євгеніє, я тут аби висловити свою вдячність за вашу працю та можливість слухати вас українською. Ви та людина, яка своїм вмінням говорити та описувати речі пробуджує в мені бажання насолоджуватися цим світом. Вже 4 дні практикую дихання Віма Хофа і дивуюсь зміні свого самопочуття -тепер набагато спокійніше реагую на свої повсякдення виклики.
Євгенія, дуже дякую за Ваш час і зусилля, за особистий приклад. Це відео надзвичайно важливе і актуальне для мене.
Намагаюся викарабкатися із затяжного депресивного стану. Зроблю все, щоб ці дві звички закріпилися протягом місяця. З нетерпінням чекаю наступного кроку!
Бережіть себе!
Почала дихати за вашими рекомендаціями, це справді дуже круто.Відчуття розслабленості та якогось кайфу, щоправда ще потрібно привчити себе робити це регулярно🙂дякую вам❤️
Дихання по ВХ - це реально робочий та абсолютно доступний метод.. давно цим користуюсь. затримую наразі на 90сек по 3 раунди.❤
Мене тільки на 30 вистачило / 4 раунди, але я вперше робила сьогодні
Дуже, дуже дякую за ці класні лайфхаки як впоратись зі стресом. ❤ Подихати і відпустити, так просто. Обов'язково буду робити
Дякую за конкретику, інформативність, вашу чарівність! 👏👏👏🔥🔥🔥🔥 Окремо дякую за мову! 💙💛
Вельми дякую за ваш український контент,ви дуже класна !
Євгенія, дуже дякую за поради! Мені допомогло! Дуже корисний канал! Дякую, що допомагаєте людям!❤💛💙💐
Бажаю успіху вашому каналу,бо інформація дійсно корисна і практична.