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순서대로 한번씩 참고해서 진행해보세요.
최고요
@@석원이-z8p 화이팅입니다
기다리던 등운동 풀루틴이네요. 최고로 감사합니다
@@김동준-l7y 화이팅입니다
오늘도짱짱이잡고 화이팅입니다😁
@@개분노-n6w 항상부상조심하시고 운동하셔야합니다
@@mr.korea06 감사합니다 선생님👍
올해 선생님이 귀중한 코칭 영상 덕분에 저에게 많은 발전이 있는 한 해가 될 수 있었네요.. 항상 유익한 영상으로 많은 분들에게 도움을 주셔서 감사드리며 다가올 새해에도 선생님과 선생님 가족에 축복과 건강을 비롯하여 좋은 일만 깃드시길 기원합니다🙏☺
@@parksam2011 벌써 2025년이 몇일 남지 않았네요. 항상부상조심하시고 운동하셔야합니다. 부상조심~~
늘잘보고 따라하고 있습니다 감사합니다^^
@@알폰스-g5x 화이팅입니다
복잡한 만큼, 구석구석 이쁜 몸이 만들어지겠지요. 고생하셨고, 감사합니다.
@@heuisangkoo2383 연말 마무리 잘하시고 항상부상조심하시고 운동하셔야합니다
Nice 💪👍
@@akromawrath7353 Thanksgiving
선생님 감사합니다~! 혹시 상체 하체 운동 전 준비운동은 어떻게 하시는지도 궁금합니다!
@@HwangSimok 각운동하기전에 스트레칭운동도 담아보는것도 좋겠네요. 목록에 넣어보겠습니다
@ 감사합니다^^
광주광역시 남구에 사는 30대 청년입니다. PT 가능할까요? 혹시 가능하다면 어디로 문의하면 될까요?
@@아일랜드넘어가기 레슨금액은 10 회 기준 100만원입니다. 원포인트레슨은 15만 입니다. 생각해보시고 톡주시면 됩니다.hun4182 입니다.
@@mr.korea06 답변 감사합니다. 네 조만간 톡 드리겠습니다~
안녕하세요 관장님. 항상 영상 잘 보고 있습니다. 그런데 Dy로우가 원래 아래보단 윗등이 효과적으로 타겟될 수 있는 기구인가요?
@@Kkkka-c1q 네 맞습니다. 해보면 윗쪽이 훨씬 느낌이 좋더라구요. 그래서 최대한 팔굼치의 변화가 필요합니다.
![🚨효율적으로 근육을 성장시키는 방법! 근육은 이럴 때 가장 빠르고 크게 커집니다!🚨[의사결정 ep.66 Full Ver.]](http://i.ytimg.com/vi/UyAf_R0I0ig/mqdefault.jpg)
![🚨효율적으로 근육을 성장시키는 방법! 근육은 이럴 때 가장 빠르고 크게 커집니다!🚨[의사결정 ep.66 Full Ver.]](/img/tr.png)
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
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최고요
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올해 선생님이 귀중한 코칭 영상 덕분에 저에게 많은 발전이 있는 한 해가 될 수 있었네요.. 항상 유익한 영상으로 많은 분들에게 도움을 주셔서 감사드리며
다가올 새해에도 선생님과 선생님 가족에 축복과 건강을 비롯하여 좋은 일만 깃드시길 기원합니다🙏☺
@@parksam2011 벌써 2025년이 몇일 남지 않았네요. 항상부상조심하시고 운동하셔야합니다. 부상조심~~
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복잡한 만큼, 구석구석 이쁜 몸이 만들어지겠지요. 고생하셨고, 감사합니다.
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선생님 감사합니다~! 혹시 상체 하체 운동 전 준비운동은 어떻게 하시는지도 궁금합니다!
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hun4182 입니다.
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안녕하세요 관장님. 항상 영상 잘 보고 있습니다. 그런데 Dy로우가 원래 아래보단 윗등이 효과적으로 타겟될 수 있는 기구인가요?
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