Fiz as 3 séries mas não seguidas, tive que descansar, vou fazer o desafio todos os dias 1 dia ✔️ 2 dia ✔️ tive a impressão que diminuiu as celulite 3 dia ✔️ tive a impressão que diminuiu o tamanho do braço 4 dia ✔️ tive a impressão que os braços estão mais firmes (só fiz 1 série estava com dor de cabeça) 5 dia ✔️ fiz 5 séries para pagar o de ontem (fiquei acabada) 6 dia ✔️ hoje não notei diferença 7 dia ✔️ hoje não notei diferença (de novo) Não continuei a relatar pq viajei e quebrei a sequência por 2 dias mas continuo fazendo diariamente. E percebi a redução das celulites e os braços estão mais firmes e finos.
Fiz a primeira série agora,parece que foi um treino de 1h. Finalizei as 3 séries,muito intenso mesmo está queimando até a alma. Tentarei cumprir o desafio dos 10 dias 😅 Dia 1📌 Dia 2📌 Dia 3📌 Dia 4📌 Dia 5📌 Dia 6📌 Dia 7📌
Fiz as 3 séries de exercícios, senti que queimou bastante, contudo, senti tbm que a parte de trás do meu pescoço começou a doer durante a execução dos exercícios. Alguém poderia dizer se isso é normal?
É normal sim, significa que está funcionando, eu tô fazendo tb um dos treinos dela para afinar cintura e nos primeiros dias realmente dói mas da muito resultado. (Acho que a maioria dos treinos dela acontece isso)
Fiz as 3 séries mas não seguidas, tive que descansar, vou fazer o desafio todos os dias
1 dia ✔️
2 dia ✔️ tive a impressão que diminuiu as celulite
3 dia ✔️ tive a impressão que diminuiu o tamanho do braço
4 dia ✔️ tive a impressão que os braços estão mais firmes (só fiz 1 série estava com dor de cabeça)
5 dia ✔️ fiz 5 séries para pagar o de ontem (fiquei acabada)
6 dia ✔️ hoje não notei diferença
7 dia ✔️ hoje não notei diferença (de novo)
Não continuei a relatar pq viajei e quebrei a sequência por 2 dias mas continuo fazendo diariamente. E percebi a redução das celulites e os braços estão mais firmes e finos.
E aí? Como tá? Tá dando certo?
E ai vc continou? Viu algum resultado?
Obrigada pelo seu relato
Fiz a primeira série agora,parece que foi um treino de 1h.
Finalizei as 3 séries,muito intenso mesmo está queimando até a alma. Tentarei cumprir o desafio dos 10 dias 😅
Dia 1📌
Dia 2📌
Dia 3📌
Dia 4📌
Dia 5📌
Dia 6📌
Dia 7📌
Cadê vc deu certo
@@alexwagnersobralfreire1511 oiii, deu certo sim. ☺️☺️
Eu senti o trapézio e ombros tbm. Alguém mais!?
É cansativo os braços dói bastante mais eu conseguir finalizar ❤
Comrecei hoje ,parece q meu braço vai cair kkkk
Quero diminuir os braços e as costas.... obrigado Suzana prescisooooo
Adoro os exercícios da Susana. Faço todos os dias.
Maravilhosa amo demais. ❤️
Adorei mana meus braços estão precusando
Oi Susana boa tarde 🌹🌹😘
Vou fazer ❗
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Gostaria de saber quem mais está fazendo esse mês de maio de 2024?
Posso fazer esse reino por um mês?
Muito obrigada por compartilhar esse vídeo maravilhoso.
Vc notou alguma diferença?
Ufa 💪🏾💪🏾👏🏾👏🏾 cansou os braços.
1 dia fazendo
gosto do seus treinos
Bom dia que beleza 👏
Fiz as 3 séries de exercícios, senti que queimou bastante, contudo, senti tbm que a parte de trás do meu pescoço começou a doer durante a execução dos exercícios. Alguém poderia dizer se isso é normal?
É normal sim, significa que está funcionando, eu tô fazendo tb um dos treinos dela para afinar cintura e nos primeiros dias realmente dói mas da muito resultado. (Acho que a maioria dos treinos dela acontece isso)
Gracias 👍
Meu braço doeu tanto kkkkk amis e essa dor que me permito senti
Vou ficar fazendo ate não senti mais dor😂😂😂😂😂❤❤❤❤
Estou fazendo a2semas não estou vendo resultado
Tenho 67 anos será que tem jeito, não sou Sedentária,será que consigo 🎉
Estás meninas são poderosas ❤❤❤❤❤
@@anamariacm7456
Tenho 65 e não desisto,porque acredito que pode haver bons resultados,sim...
Dia 1
Parece bobo mais queima pra caramba hahahahah amei
🥰🥰🥰🥰
❤❤❤❤