Oii gente eu faço há uma semana e já reduzi 2cm de cintura. Fiz uma mudança na alimentação, cortei açúcar, gorduras ruins e passei a comer tudo bem forma equilibrada. Vou continuar fazendo 😍
Já faz 2 semanas que estou fazendo, realmente funciona 😮 eu estou amando já diminuiu 7 cm dê cintura sem contar que ajuda a eliminar as gordura dos braços 😍 vou continuar ainda mais não vou desistir, talvez eu volte daqui 2 semanas novamente, bjs
Eu estou tomando chá de louro com camomila e vinagre de maçã orgânico fazendo os exercícios já pedir bastante cintura estou muito feliz obrigado professora
Já faz 2 semanas que estou fazendo, realmente funciona 😮 eu estou amando já diminuiu 7 cm dê cintura sem contar que ajuda a eliminar as gordura dos braços 😍 vou continuar ainda mais não vou desistir, talvez eu volte daqui 2 semanas novamente, bjs
Mais um vídeo da Susana pra minha lista de exercícios, o único canal que consegui realmente vê resultados em meu corpo, muito bom! Não desistam!
Oii gente eu faço há uma semana e já reduzi 2cm de cintura. Fiz uma mudança na alimentação, cortei açúcar, gorduras ruins e passei a comer tudo bem forma equilibrada. Vou continuar fazendo 😍
Eu também nem como açúcar direito, é mais o carboidrato que tem no arroz.
Hj Fiz esse execício e o do braço da Susana. não Desistam pessoal, o resultado vem com a continuidade e que Deus nos de foco nessa caminhada.
Conseguiu continuar?
Amém
Já faz 2 semanas que estou fazendo, realmente funciona 😮 eu estou amando já diminuiu 7 cm dê cintura sem contar que ajuda a eliminar as gordura dos braços 😍 vou continuar ainda mais não vou desistir, talvez eu volte daqui 2 semanas novamente, bjs
Bom dia! Iniciando o mês exercitando bons exercícios! 01/10/2024.
Funcionou??
Tenho olhado muitos vídeos, porém o único q consigo fazer as atividades é este, sexercícios q conseguimos executar sem frustações
Eu estou tomando chá de louro com camomila e vinagre de maçã orgânico fazendo os exercícios já pedir bastante cintura estou muito feliz obrigado professora
Todos os vídeos, se feitos com constância fazem muita diferença é rápida no corpo.
Cai de paraquedas no seu canal e agora não troco por nada 🤩💪
Uhuuuuu comecei hoje: 18/04/2024 vou escrever aqui daqui 1 mês os resultados maravilhosos que ficou 18/05/2024 que delicia de treinooo. Cintura fininha amo.
2 dia-19/04/2024✅
3 dia-20/04/204✅
4 dia-21/04/2024✅
Eai, como ficou?
E aí, moça? Como ficou?
Parece simples, que não vai fazer efeito, mas um dia que fiz , senti a musculatura da cintura doendo. Então deve dar resultado.
Me inscrevi ontem e comecei a fazer hoje.Nunca fiz atividade física na vida, confesso que eu me cancei😂,mas gostei por ser prático e pouco esforço
Eu faço vários exercícios seus estou adorando e já deu resultado.
Estou fazendo e estou amando da resultado!!! ❤❤❤
Comecei hj dia 22/05/2024. Voltaria daqui há 1 mês para dar o resultado
Boa noite tô amando seus treinos são ótimos e estou precisando fazer este exercício
Estou fazendo três semana,estou amando fazer muito maravilhoso ❤.
Mais um vidio da Susana! 😁😁
Amei esses exercícios. Obrigada. 💕
Eu já estou sentindo as mudanças 💪🏾💪🏾😘
Eai mana, deu resultados bons?
Eu gosto muito desse exercício 🙏🏾💪🏾💪🏾
Tô amando seus treinos Susana 😍😍😘
Excelentes, os seu exercícios!
Essa mulher é maravilhosa ❤🎉, obgda por me ajudar ,vc é mimha inspiração 😊
é muito bom seus treinos ...👏🏼👏🏼👏🏼😊
Amei o exercício muito obrigada que Deus te abençoe ❤
Treino top amei 👏🏾👏🏾
Oi ,precisava fazer um exercício assim para cintura , amei obg por compartilhar com a gente
Olá, Suzana hoje fiz esse treino, amei . Obrigada
Maravilhoso seus exercícios estou fazendo e amando
Amei! Gratidão! 🇧🇷🥰
Adorei....Vou fazer.
🤗🤗
mais um vídeo maravilhoso 😍
vou começar hj depois de 1 semana volto com os resultados
Oiiii teve resultado?
Muito bom,esse exercício 💪🏾💪🏾
Amei esses exercícios
Vou começar e volto pra falar do resultado
Gosto desses cárdios
Nossa faço academia e nunca ninguém ensino como você obrigada
Estou amando fazer esse exercícios
minha primeira vez, to com 66 de cintura e isso ja ta perfeito pro meu corpo, mas se diminuir mais ainda, nss, vou achar ruim nao
Obrigada
Eu fazia exercícios assim e morria de vergonha que alguém me visse 😂
Vou fazer 2 vezes ao dia,em uma semana volto para falar se deu resultado 😊
Já faz duas semanas vou minta pra gente n volti
Excelente! parabéns
Vou começar hj depois volto pra falar meu result
Parabéns pelo trabalho ❤
Boa tarde linda amei 😘 gratidão
Obrigada Pro eu sou gordinha ,mais faço e já vi diferença
Incrívelllllll ❤❤❤❤
Bom dia e bom final de semana a todos! 27/09/2024.
Muito bom
Estou amando esses treinos e os resultados sao incríveis
Oi,teve resultado em quanto tempo?
Top demais
Maria Elena Brandão
Está a resultar comigo
Amei
Amei vou mim escrever no canal
Muito bom 💪🏾💪🏾
amei vou fazer
Mto bom. Gratidão. 👏🎉😍😘
Amando ❤
Top 🥰 eu fiz 😊😃
Bom dia! Adoro praticar estes exercícios! 24/07/2024.
Adoro❤
Susan como eu consigo o calendário!
Estou sedentária. Vou fazer.
Bom dia! 08/10/2024.
Amooo
Comecei hoje, será que é para fazer todos os dias ou intercalar?
Bom dia! Amei o treino ❤️. Posso fazer todos os dias?
Faço todos os dia ,braço ,perna ,abdômen costas não tive nenhuma lesão ,faço 1 vez por dia
1° dia 20/12/2024 (barriga quadrada super inchada)✅
Esse exercício ajuda a perder a pochete
Calendário
Será que posso fazer 2x seguidas ?
Show
Oiii ! Pode fazer todos os dias , ou tem que dar um descanso ?? HELP
Bom dia! 25/05/2024.
Muito boom der acompanho?
Bom dia ! 12/07/2024.
Oi
💖
Iniciante
Quantas vezes por semana fazer?? Pode fazer todos os dias??? Eu fiz ontem a parte da cintura tá doendo
Normalmente 3× por semana
não consigo associar a voz dela com o rosto e o corpo
Parece dublado
Ela é de Portugal se não me engano
👍🙏❤
👏👏👏👏👏👏😘
👍❤
Gente nada haver kk
?
Eu queria sabia a pochente todos
Já faz 2 semanas que estou fazendo, realmente funciona 😮 eu estou amando já diminuiu 7 cm dê cintura sem contar que ajuda a eliminar as gordura dos braços 😍 vou continuar ainda mais não vou desistir, talvez eu volte daqui 2 semanas novamente, bjs
Amei
Bom dia! 31/05/2024.
Eai mana, deu resultados bons?
Bom dia! 12/08/2024.
Amei
Bom dia! 13/08/2024.
Bom dia! 27/07/2024.
Bom dia! 20/11/2024.
Bom dia! 19/08/2024.