Cair de paraquedas e já mim escrevi começei fazer suas aulas no dia 4/04/2024 vou fazer por 2 meses seguidos esses dá cintura e ver os resultados eu já pratico atividades fisicas em casa há 4 meses na balança tive bons resultados mais preciso perder barriga e a cintura.tenho acompanhamento com nutricionista..vamos lá vou fazer 47 anos hoje pesso 69 quilos meu objetivo chegar a 60 já que sou baixinha 😁 vou conseguir pq.eu quero e eu posso 💪❤ obrigada pelas aulas vc.é muito simpática..
Eu comecei dia 11/02 ja vai fazer 5 dias vamos ver se funcina mesmo vou ficar 30 dias depois eu volto pra falar se eu consegui perder a cintura eu tambem estou fazendo o exercício dela pra perder peso ...volto aqui dia 11/03 .
Pessoal...podem acreditar, foi a única pessoa que realmente ensina pela internet que da resultados positivos para mim, já a acompanho a 20 dias e estou vendo resultados incríveis , Parabéns á Suzana. Amo seus exercícos e sua forma de ensinar.
Gente eu faço exercícios com ela,nossa,maravilhoso,já diminui muito as gorduras da minha costa,minha cintura afinou bastante tam,muito feliz,tira tanta raiva quando eu colocava o sutiã e ficava marcando muito na blusa,hoje coloco e fico tão feliz quando vou me olhar no espelho,eu recomendo,haa,só pra lembrar,eu faço 5 exercícios diferente dela,faço de segunda a sábado
@@ritaaraujo1654o calendário dela é muito caro....porque convertendo em reais não sai bom o preço...eu no meu caso só anoto faço meu próprio calendário
Voltei pra contar pedir 5 cm de cintura resultado realmente aparece deixando o corpo com formato mais delicado feminino...mas também aliado a dieta né meninas ..❤❤❤❤
Gratidão sempre. Estou conseguindo fazer os exercícios. Não são fáceis. Por eu ser sedentária. Más com tua ajuda não desistirei . Grande. MORO EM SERGIPE e em especial Brasil especial Brasil. Ass. Marta Siqueira, Santos mãe de Andrezza Siqueira Dos de Andrezza Siqueira
Amada , vc é ótima 👏👏👏 estou fazendo exercício para costas que aprendi com vc . Já diminuiu bastante a dobrinha do sutiã. Esse exercício com a vassoura pode fazer todos os dias ou alternando com outros? Obrigada por nos ajudar 🙏🏼
faz muito tempo que praticos seus exercicios e estou com a barriguinha chapada apesar de ter 64 anos e a cintura fininha...eu não gosto de exercicios deitada e amo abs em pe, mas observo que a parte superior do meu abdomem não está trabalhada... voce tem algum exercicio de abs em pé para a parte superior do abdomem?
Suzana por favor mim ajudar como fazer treinos semanais cronogramas do jeito certo se puder mim mandar aqui ficarei grata quero treina com vc todos os dias 😁
Cair de paraquedas e já mim escrevi começei fazer suas aulas no dia 4/04/2024 vou fazer por 2 meses seguidos esses dá cintura e ver os resultados eu já pratico atividades fisicas em casa há 4 meses na balança tive bons resultados mais preciso perder barriga e a cintura.tenho acompanhamento com nutricionista..vamos lá vou fazer 47 anos hoje pesso 69 quilos meu objetivo chegar a 60 já que sou baixinha 😁 vou conseguir pq.eu quero e eu posso 💪❤ obrigada pelas aulas vc.é muito simpática..
Eu diminui as gordurinhas das costas com esse exercício da vassoura, é ótimo, façam, vcs não se arrependerão!
Vc fez TDS os dias?
@@cristianaborgesdesouzaborg6883 todos os dias não, dia sim e dia não!
Verdade viu estou fazendo e em duas semanas já tô vendo resultado na gordura das costas
@@aliceaparecida618vc ainda está fazendo ?
Eu estou fazendo todos dias nossa estou me sentindo muito bem 😍
Eu comecei dia 11/02 ja vai fazer 5 dias vamos ver se funcina mesmo vou ficar 30 dias depois eu volto pra falar se eu consegui perder a cintura eu tambem estou fazendo o exercício dela pra perder peso ...volto aqui dia 11/03 .
Pessoal...podem acreditar, foi a única pessoa que realmente ensina pela internet que da resultados positivos para mim, já a acompanho a 20 dias e estou vendo resultados incríveis , Parabéns á Suzana. Amo seus exercícos e sua forma de ensinar.
Eu acho que esse exercício é bom até para os braços
Estou fazendo tem 6 mês , perdi 7 cm de barriga, sem dieta 🎉
pode fazer galera, eu consegui diminuir minha cintura significativamente, tem um mês e alguns dias
Oii vc faz quantas vez na semana
@@patriciaresendebatistasant1626ela podia responder. A moça que ensina diz três x por semana
De verdade, diminui muito as dobras das minhas costas e diminui minha cintura, estou feliz ❤
Gente eu faço exercícios com ela,nossa,maravilhoso,já diminui muito as gorduras da minha costa,minha cintura afinou bastante tam,muito feliz,tira tanta raiva quando eu colocava o sutiã e ficava marcando muito na blusa,hoje coloco e fico tão feliz quando vou me olhar no espelho,eu recomendo,haa,só pra lembrar,eu faço 5 exercícios diferente dela,faço de segunda a sábado
Vc tem o calendário dela?
Quais exercícios, você tem o link?
@@ritaaraujo1654o calendário dela é muito caro....porque convertendo em reais não sai bom o preço...eu no meu caso só anoto faço meu próprio calendário
Eu também faço ,pego no RUclips
Comecei hoje pessoal daqui 30 dias eu volto, estou com 74 de cintura, e já estou ansiosa pelo resultado...
Teve resultados?
?
Deve ter parado😂😂😂😂
Eu estou fazendo todos os dias,já estou vendo resultado ❤❤
Voltei pra contar pedir 5 cm de cintura resultado realmente aparece deixando o corpo com formato mais delicado feminino...mas também aliado a dieta né meninas ..❤❤❤❤
Olá, você continua fazendo os exercícios?
Muito bom!
Comecei uma dieta alimentar e malhar com susana yabar, comecei em fevereiro, eliminei 13 quilos.
Uau!!! Parabéns
Nossa❤😮
Treino maravilhoso, cinturinha de pilão ,estou chegando.
Sempre acompanhei os treinos em espanhol, agora em português tbm . Amo essa mulher
Por favor faz com a vassoura para abdômen também.. fazer exercício localizar para o abdômen
Susana, você é um anjo nessa terra! Obrigada por disponibilizar tantos exercícios gratuitamente!
Gostaria de fazer exercícios para perder barriga no próximo exercício.
Muito bom, comecei a fazer, estou no segundo dia da serie que comecei no sábado! 25/05/2024
Quero mais exercício, gostei muito das aulas, parabéns, boa tarde
Fazer prancha TB é ótimo para barriga .😊😊😊😊
voce pode publicar exercicios para parte superior do abdomem em pé?
Meu corpo mudou desde que tou fazendo seus exercicio
Ameiiiiii demais 😍 ❤️❤️
Comecei hj a fazer dp eu vouto pra conta pra vcs
Gente ela maravilhosa!Gostei muito desses exercícios,me ajuda muito...
😊😮legal estou precisando acabei de mim escrever ❤❤ Obgd
Minha cintura tá afinando Deus abençoe
Estou conseguindo resultados maravilhosos com esses treino
Um exercício pra tirar o buraco nas costas👍👍👍
exercício para perna
São ótimos os treinos com cabo de vassoura.Perdi medidas na cintura..
Comecei essa semana já é meu 2 treino 🎉🎉🎉 tô confiante que venha os resultados huhu
Tou amando 😮😮😊😊❤❤❤agora vou ficar linda,gratidão minha linda vc é top❤❤
Adoro fazer estes exercícios!!
Amei
Adoro os teus treinos.
Nova aqui anciosa pra iniciar
Preciso afinar cintura comecei hoje vou conseguir com voceu😮
Ótimo . parabéns vou fazer perde a cintura .já não tinha .vou guardar o vídeo 📷
Muito bom vamos q vamos 16/02/2023
Gratidão sempre. Estou conseguindo fazer os exercícios. Não são fáceis. Por eu ser sedentária. Más com tua ajuda não desistirei . Grande. MORO EM SERGIPE e em especial Brasil especial Brasil. Ass. Marta Siqueira, Santos mãe de Andrezza Siqueira Dos de Andrezza Siqueira
Oi amiga estamos❤❤
Gostaria de fizesse um vídeo de crescer os glúteos
Bom dia. Conheci seu canal hoje e comecei os treinos. Estou com muita dobras nas costas.
Obrigada pelos exercicios.
Muito manda treino pra os braços
Minha amiga fiz esse exercícios ontem, estou hoje quebrada..kkkkk amanhã vou fazer novamente.
Sou nova no canal , amei esse treino . Vou fazer todos os dias kkkkkkkk
Tá feito adorei gostaria de exercícios para o corpo todo 😃
Oi meninas vcs faz quantas vez na semana comecei a fazer
Comecei tem 2 dias
Vou correndo fazer esse exercício é maravilhoso
Olha eu aqui dinovo ❤
Olá tudo bem adoro seus ersercio com principalmente o ersercio com a vassoura
Que delícia de aula!! Parabéns!!
Adoreiiii🤩👏👏
Treino para as costas tr
Excelente treino 💪🏾
Estou fazendo agora meu exercício
Gostei
Faço a 3 mês estou gostando do resultado..
Amei esses exercícios
Amada , vc é ótima 👏👏👏 estou fazendo exercício para costas que aprendi com vc . Já diminuiu bastante a dobrinha do sutiã. Esse exercício com a vassoura pode fazer todos os dias ou alternando com outros? Obrigada por nos ajudar 🙏🏼
Eu tbm estou muito feliz faz 3 meses que estou fazendo é não tenho mais dobrinhas nas costas nem acredito 🙏🙏
Ameiiiiii!!!!!😍😅😅Já comecei fazendo!!!!
Top seus treinos ❤❤❤
Amei esse treino ela explica muito bem e calmo relaxante de fazer estou amando❤❤❤❤
Tô amando esses exercícios
Amei fazer esse exercício com você mande um link para mim
Tô amando trabskha mesmo a cintura e as costas
Já chego dando o like. ❤❤❤❤
Já tá diminuindo m.cinturabjs
Obrigada ❤❤❤amei o treino.
Treino braço ❤
Exercícios maravilhosos. Estou me sentindo ótima. gratidão.
Sou nova aqui adorei intentaré fazer todo os días 😊
adorei muito bom estou sentido diferencia
Treino maravilhoso!👏
Eu amei seus exercícios!!! Vou fazer tds os dias ❤
Esses exercícios deve ajudar a malhar,os braços também...
Top👏👏👏
faz muito tempo que praticos seus exercicios e estou com a barriguinha chapada apesar de ter 64 anos e a cintura fininha...eu não gosto de exercicios deitada e amo abs em pe, mas observo que a parte superior do meu abdomem não está trabalhada... voce tem algum exercicio de abs em pé para a parte superior do abdomem?
top.amei
MARAVILHOSO treino! Obg! ❤
Amei ❤️👏👏
Quero o treinamento completo 😢
Comecei hoje vai dar certo
Ótimo 👍🏾
Comecei ontem dia 26/04 da que um mês volto pra falar se deu resultado!
Eai?
Amei seus exercícios ❤
Amei👍👋👋👋
Amei vou fazer com você ctidu
Estou fazendo os exercícios sao ótimos
Obrigada. 🎉
Comecei hj tomara q dê serto 😊
Suzana por favor mim ajudar como fazer treinos semanais cronogramas do jeito certo se puder mim mandar aqui ficarei grata quero treina com vc todos os dias 😁
Amei parabéns
Maravilhoso
Amo
Amando seus exercícios cheguei agora e já me escrevi obrigado ❤️❤️
conhecendo agora, e já fiz tbm KKK
eu amei, nova inscrita vou continuar, pois se tem uma coisa que eu amo e fazer exercícios!
Muito bom
Ameiii,alguns já faço