Como Diminuir a Cintura e a Gordura da Barriga? | Treino em Casa
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- Опубликовано: 8 сен 2024
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Para que academia se você tem um cabo de vassoura em casa?! Amo as dicas! ❤🇧🇷
Em menos de 8 dias já senti uma diferença boa na minha cintura.
Afinou? Deu certo para vc?
Também queria saber.@@ticinha585
Wouuuuu! Eu fiz e no dia seguinte fiquei muito dolorida, deu certo! Foi bem localizado kkkkk, amei 😊
Na primeira semana , mas vendo que vai dá resultado! Maravilhaaaaaaaaaaaaaa!
Minha mãe:"cadê o cabo da vassoura?"
Eu:
Sim, sim kkkkkkk.
Adorei o treino por que vc faz todas as séries completas, não tem a chatice de ficarmos parando o vídeo entre os exercícios. Já me inscrevi, dei o like e salvei pra fazer todos os dias. Vou ver outros vídeos seus. Gratidão.
Conhecendo esse canal agora em maio/24, adorando o método dela!
@@ticinha585aqui tbm ... amei
Amo esses treinos.. efeitos visíveis rapidamente.
Acabou de ganhar mais uma inscrita, exercícios fáceis e práticos 👏👏💗😍
Começando fazer hj,daqui a 1mês eu volto cm minha cintura fina🥰,vou fazer dia sim dia não pra da o descanso
Teve resultado?
Conseguiu?
Amei o treino .... estou derretendo! Obrigada!
Muito bom.😊 comecei hoje
Vou pegar firme .
Ando sem tempo mais vou fazer o meu tempo .
Deu certo??????👁️👄👁️🤌🏻
@@claracabral8570 confesso que não continuei, ando muito cansada, estou fazendo aula de direção e trabalhando, quando chego em casa não tenho tempo pra mais nada. A não ser fazer comida pra levar marmita.
Mais quando acabar com as aulas voltarei a fazer.beijos
Bom dia pessoal. Mais alguém está dolorido na cintura? Na hora foi tranquilo, mas a noite e no dia seguinte ficou muito dolorido.
Eu mais vale a pena 💪
Quebrada kkk
demais
Totalmente dolorida 😂 mas o resultado vem, amo quando dói sinal que vai funcionar
Eu
Amei o treino! gratidão !👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Você passa treinos ótimos. Obrigada!!
Gostei muito dos exercícios, amo fazer exercícios com cabo de vassoura 💪🦵🏋️♀️🏃♀️😍🥰, obrigada por postar 💞😘.
OHHHH obrigada Susana adoroooo seus vídeos ...🏃🏼♀️.....E já vai pra playlist 💖🌺 GRATIDÃO ❤️✨
Fiquei com a cintura toda dolorida depois desse exercício , muito bom.
Só tenho uma dúvida , pode fazer esse exercício todos os dias.
Arrasamos no treino de hoje ❤
Tô amando os seus treinos!!! ❤
Excelente professora amo suas aulas
Nossa agora vai kkķkkk ou emagrece ou emagrece não temos desculpas para não malhar Bora ficar lindas gatas com cintura de pilão amei vou fazer todos os dias obg ❤❤❤
Eu amei esse exercício muito legal ❤beijos pra moça que fez esse vídeo ❤❤❤
Boa tarde minha linda amei obrigada os seus exercicios é top obrigada minha linda ❤❤❤❤❤😍😍😍
Treinos maravilhoso 😊🎉🎉 vc é demais.
Vou começar a fazer 😊
muito bom, senti muito a cintura ❤
Increíble rutina , graciasssss ❤️
vou tentar fazer isso todos os dias
dia 01: ✅
Adorei esse vídeo maravilhoso valeu pela dica gratidão ❤🎉❤
Funciona mesmo Vou começar a fazer 😂😂😂
So de ver a barriga e cintura dela, ja da animo de fazer. Foco!
1- 06/01/2022 ✅
2- 18/01/2022 ✅
3- 27/01/2022 ✅
4- 28/01/2022 ✅
Teve resultado?
Já faço diversos exercícios parecidos e com o mesmo objetivo.
Projeto glow up férias
Meta: 7 dias ( se alcançar dobrarei para 14 dias )
Dia 1✅ 01/07/2024
Dia 2 ✅ 02/07/2024
Não tive fortes dores dps do primeiro mas dps do segundo senti bastante a costa
Dia 3✅ ( 03/07/2024 )
Vc vai se acostumando aos exercícios e ficando menos cansada 😊
Dia 4 ✅ (04/07/2024)
Que dor! 😮Imagino amanhã!
Muito bom msm
Bom dia
Meu Deus estou amando❤️
Gente muito top. Daqui um tempo não vai te mais academia...nem tenho condições pra pagar academia.....
Vou fazer todos os dias ☺️
Nossa primeira vez a noite doeu ,mas ao longo da semana passou essa é segunda semana, esse dar pra soar😅
Vou fazer 😅
Amei o treino
Bom dia. Feliz Natal. Obrigada por compartilhar. Gostei muito.
Acho muito legal . Obrigada
Eu também vou fazer esse traído cabo de vassoura
Adoro fazer seus exercícios
Tambem vou entrar nessa parece bom demais ,wau
gostei ❤❤❤
Tô grávida,maois assi. Que eu ter a nenê vou começar a fazer esse cm a vassoura. Alguém curtir aq pra me lembrar prfvr
Adorei muito bom
Comecar hj
Dói a cintura kk
Muito boa a série !!! Bjo
Ótimo
Excelente série , vlw
Vou começar parece top😊
23:40 vou começar já amanhã
Obrigada!estou amando
Treinos muito bom
Obrigada 😊❤
Amei e dói tudo
Muito bom 💪🏾💪🏾💪🏾
acabei de realizar .maravilha😘
Adorei ❤
Muito bom!!!😊
Amei ❤
1:01 começa
Amei 😅
Adoreeeeiiii
Põe o cabo da vassoura atrás das costas e gira mexendo apenas o tronco.
Gostei 👍 muito bom
Boa tarde linda beijos ❤️
❤️❤️
Maria Elena Brandão
Amei
Amei gostei primeira vez
amo ❤️
Amo 💗💗
Show 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Amei👏👏👏👏🥰
Top ❤
Bom demais 😃☺️😃
Esses abdominais oblíquos espremem o músculo e ele cresce. A gente fica quadrada. Nao cria aquela curva pra dentro
Pois é, também acho. Tudo que gira diretamente na linha da cintura, acaba hipertrofiando e acabab dando volume e ficando "quadrada" .
Mas ela não é quadrada @@juliebutterfly4346
Olá ❤❤❤
Ameiiiii
Eu gosto muito
Tem que fazer todos os dias ou um dia sim e um dia não??
Essa mulher parece que mandou tirar as costelas de baixo! Nem a Virgínia Fonseca que todo mundo acha ela linda de corpo, não tem essa barriga e cintura fina como dessa moça! Essa barriga sim é linda!
Eu sou Malia José meu tenho 43 zanos tenho cuatro filhos meu sonho e tira essa pochete que mecomoda muito fasso caminhada e nada de sai
Vc ensina a cintura e a barriga,,? Vc nem comenta
Dessa vez eu perco essa pochete que me atrapalha tanto 😕🙏
❤❤❤
1:12
👏👏👏
👍👍👍
Ual
Como perde barriga em 5 minutos
klaar voor vandaag....
Gente isso não afina a cintura 😅😅😅 iludidas
Pq?
Bom dia acabei de fazer gostei muito vô continuar fzd bjs❤