Коленный сустав. Упражнения уменьшающие боль и скованность. Кузяков С.Н. Поговорим с экспертом.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 дек 2024

Комментарии • 55

  • @СветланаТерешкова-к4ъ

    Очень благодарна высокому профессионалу за представленный комплекс, через месяц выполнения упражнений, примерно через день, прошли боли в коленном суставе, ноги стали более подвижными.Спасибо, продолжаю ввполнять. 63 года.

  • @swetakonoreva6398
    @swetakonoreva6398 11 месяцев назад +9

    Благодарна, мне помогает,с вами спокойней,будьте счастливы!

  • @ТатьянаСорокина-б7о
    @ТатьянаСорокина-б7о 10 месяцев назад +3

    Спасибо спасибо спасибо!!❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉 ! Вы лучший❤😊 здоровья вам ! И процветания!!❤❤❤❤❤ комплекс для кистей рук просто Волшебный! Нашла ваш канал только сегодня- сделала, упражнения для рук и к вечеру про боль и забыла❤❤❤!!

  • @alx3301
    @alx3301 Год назад +24

    Большое спасибо за Ваши упражнения и видосы!
    Уверен, что все ревматики меня поддержат в благодарности.

  • @ОксанаПушкина-ы5ь
    @ОксанаПушкина-ы5ь 11 месяцев назад +7

    Очень рада , что нашла Вас!!! Появилась надежда, что я смогу ходить!

    • @kali-i8t5e
      @kali-i8t5e 2 месяца назад

      Здравствуйте, как успехи у Вас?

  • @ТатьянаПодлесная-х4л

    Спасибо за ролик! Нашла Вас совсем недавно. Вы меня очаровали! Пересмотрела несколько Ваших прежних выпусков. Спасибо за простоту и наглядность выполнения упражнений и уверенность с том, что они обязательно принесут пользу, если делать их регулярно! Я Вам верю !!!

  • @BlagJager
    @BlagJager Год назад +9

    Спасибо, очень полезно!

  • @Elena_karp88
    @Elena_karp88 9 месяцев назад +4

    Большое спасибо 🎉❤

  • @ЛюбовьСамарина-т6к

    Благодарю🙏

  • @ГенадийБуцкевич
    @ГенадийБуцкевич 9 месяцев назад +4

    Верю в вашу гимнастику.

  • @ОльгаОлейник-ъ9е
    @ОльгаОлейник-ъ9е Год назад +10

    Большое спасибо за прекрасные упражнения с объяснением!

  • @annaloukina4918
    @annaloukina4918 11 месяцев назад +3

    Спасибо огромное за упражнения. Они действительно приносят облегчение. И вы - лучшие!

  • @Бутсвэй
    @Бутсвэй 9 месяцев назад +10

    Огромное человеческое спасибо. Делала вместе с вами, мне 60лет. Гонартроз обоих колен. Вы единственный, с кем становится понятно что должен чувствовать пациент при выполнении этих упражнений. Что напрячь и что расслабить. Это очень важно, а то машут конечностями туда, сюда ничего не поясняя . С меня подписка. Вы мне очень помогли.❤

  • @МаринаСивцева-ш8б
    @МаринаСивцева-ш8б 11 месяцев назад +4

    Спасибо, очень нравится

  • @ТатьянаРудзянская

    очень вовремя и, как всегда, доступно. большое спасибо!

  • @МпПм-г6щ
    @МпПм-г6щ 10 месяцев назад +4

    Огромное вам спасибо самый лучший доктор

    • @МпПм-г6щ
      @МпПм-г6щ 10 месяцев назад

      Скажите пожалуйста а при остеопорозе можно делать ваши упрожнения

  • @Эмина-м5ь
    @Эмина-м5ь 2 месяца назад +1

    Отличный комлекс.!!!Дорогой доктор,Спосибо!!!!!!Лечу уже 10 месяцев по Вашему методу и плечо.Всё помогает!!!!

  • @ЮлияРумянцева-з6и
    @ЮлияРумянцева-з6и 8 месяцев назад +4

    Огромное спасибо за комплекс упражнений!!! Без боли,с удовольствием,а главное-ПОМОГАЕТ!!! 👍

  • @marusyaschaper8009
    @marusyaschaper8009 4 месяца назад +1

    Благодаря сърдечно! Правя упражненията с удоволствие ,помагат ми много! Желая здраве на всички!

  • @СашаГелева
    @СашаГелева Год назад +12

    Голос и интонация у вас,как в советские времена,была у диктора производственной гимнастики!!!👍👍👍Упражнения очень эффективные,Спасибо большое!!!🤸‍♀️🤸‍♂️🏌️‍♀️🏌️‍♂️

    • @ГенадийБуцкевич
      @ГенадийБуцкевич 9 месяцев назад

      Один вопрос волнует..жду операцию на коленный состав можно делать ваши упражнения.Артроз 3-4степени.Ваши упражнения супер как на плечевой так и на другие части тела.Польза ощутима Спасибо.Беларусь!.

  • @violadubovik8560
    @violadubovik8560 6 месяцев назад +3

    Мне посчастливилось быть на занятиях у этого замечательного реабилитолога. Очень хорошие занятия у него. Спасибо большое!

  • @liu-na
    @liu-na Месяц назад

    Сергей Николаевич, огромная благодарность Вам за упражнения. В прошлом году с Вашей помощью избавилась от боли в тазобедренном суставе, теперь лечу колено. Занимаюсь с Вами 2 раза в день, утром и вечером. 👍

  • @ГаляОрел-ж2н
    @ГаляОрел-ж2н 5 месяцев назад +1

    Большое спасибо за очень полезные упражнения

  • @KABOKTA
    @KABOKTA 3 месяца назад

    Спасибо за Ваш труд!

  • @Ольга-д5ю1л
    @Ольга-д5ю1л 3 месяца назад +1

    Спасибо

  • @ninaezhova4850
    @ninaezhova4850 9 месяцев назад +1

    Спасибо!

  • @ЗаремаАнифеева
    @ЗаремаАнифеева Год назад +2

    Большое спасибо,как раз у меня правая нога с проблемами

  • @ТатьянаКорецкая-д6х
    @ТатьянаКорецкая-д6х 10 месяцев назад +2

    Добрый день, а данный комплекс можно делать при остеоартрите 3 степени?

  • @АйслуИсингереева-р2э

    Доктор , после ЭКС на обе колена ,можно выполнять этот комплекс и при остепорозе. Заранее спасибо

  • @-_-godmain-_-3626
    @-_-godmain-_-3626 8 месяцев назад +2

    Здравствуйте, при контрактуре колена,какие делать упражнения?

  • @Татьяна-ч8з9ь
    @Татьяна-ч8з9ь 2 месяца назад

    Спасибо за Ваш труд, очень нужные видео.Если будет возможность,ответьте пожалуйста почему боль появляется вначале сгибания( после напряжения мышц) , дальше сгибается нормально.У меня артроз появился после артроскопии ( был ушиб, сказали нужно что-то почистить). И вот теперь живу с болью.Спасибо.

  • @ЛюдмилаСаенко-с4ы
    @ЛюдмилаСаенко-с4ы 3 месяца назад

    Добрый день! Почему не активно видео, нет возможности посмотреть ваш комплекс

    • @Ольга-з4е7е
      @Ольга-з4е7е 2 месяца назад

      Попробуйте переключиться на мобильный интернет. Видео сразу пойдет.

  • @ЭллаМарянян
    @ЭллаМарянян 6 месяцев назад

    |спасибо большое за упражнения. Вот уже 2 месяца занимаюсь вместе с вами. Результат есть но временно. Скажите пожалуйста а ходьба нужна вместе с вашими упр? Спасибо

  • @Panina_Irina
    @Panina_Irina 8 месяцев назад +1

    Интересно, сколько лет этому прекрасному мужчине?

  • @ГалинаПлотникова-ф2ч
    @ГалинаПлотникова-ф2ч 7 месяцев назад

    Добрый день. Подскажите пожалуйста, можно ли делать такие упражнения при синовите коленного сустава?

  • @ElenaDerr-q4x
    @ElenaDerr-q4x 9 месяцев назад

    Скажите пожалуйста, можно каждый день делать?

  • @АлександрДаровских-б7н
    @АлександрДаровских-б7н 8 месяцев назад

    Здравствуйте. У меня на МРТ признали застарелое повреждение медиального мениска по Stoller IIIb. Можно ли делать этот комплекс и сколько раз в день? Спасибо.

  • @ЛюдмилаВоронина-с5и
    @ЛюдмилаВоронина-с5и 6 месяцев назад

    Вы вернули мне радость движения, в то время как все от меня отказались:гонартроз степени.

  • @NatalyBaz
    @NatalyBaz 6 месяцев назад

    Мне этот комплекс (особенно упражнения лёжа на боку,) трудно выполнять именно в тазобедренных суставах, а не в коленях. Я, наверное что-то делаю не так

  • @НатаГриг-м7я
    @НатаГриг-м7я 7 месяцев назад

    Спасибо.А носки белые было бы лучше

  • @РитаЩербин-е4я
    @РитаЩербин-е4я Месяц назад

    Огромное спасибо🙏💕

  • @ЛарисаМаланьина-д2м
    @ЛарисаМаланьина-д2м 10 месяцев назад +2

    Благодарю❤