Cohérence cardiaque exercices. 5 mn _ 6 respirations / minute
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- Опубликовано: 16 окт 2024
- Exercices de Cohérence Cardiaque n°112. 6 respirations / minute. Cardiac Coherence
Playlist : Tous les exercices • Cohérence Cardiaque
Playlist Cohérence aux sons de la nature • Cohérence Cardiaque so...
Cet exercice peut aussi se pratiquer les yeux fermés, au son du gong
Les bénéfices de la cohérence cardiaque :
Gestion du stress de l’anxiété angoisse, et de leurs conséquences
Recentrage
Meilleur sommeil
Mise à distance des émotions négatives
Diminution du risque cardiovasculaire ( ne remplace pas un avis médical )
Amélioration de l’apprentissage
Aide à la prise de décision
Credit Photos : un grand merci à Hachney et Nicky pour ces images.
Crédit musique : Elf Meditation Preview by Kevin MacLeod
Editing : AB Creation pour Meditation Sounds
abcreationphot...
#coherencecardiaque #cardiaccoherence #stress #commentmieuxdormir #stressless #сердечнаякогерентность #natureSounds
Merci à vous pour cette magnifique vidéo de cohérence cardiaque , les bienfaits de la cohérence plus les paysages de neige comme j'aime, c'est un bonheur grandiose, encore merci beaucoup , je vous souhaite le MEILLEUR et à toutes personnes passant par ici 🌺🌻🌼🌸
J'adore ces paysages enneigés merci pour cette vidéo 🙏❤️
Merci à vous Nathalie pour votre message 😊 Meilleurs Voeux
Tout simplement magnifique.Merci
Bonjour et merci Lise, c'est très gentil, bonne journée, Sylvère
Bonjour,
De l'émotion, du rêve, de l'amour. Merci 🥰
Bonjour Fabienne, merci à vous pour ce commentaire 😊 Bonne journée, Sylvère
J'adore, magnifiques paysages.
Superbes photos. Joyeux Noël
Bonjour Pierrette, merci pour votre message, et Oui Bonnes Fetes de fin d'année, Noël déjà dans 10 jours . . .
Merci beau paysage
Avec plaisir Isabelle ❄❄❄
Merci pour ces moments de sérénité tout au long de l’année et meilleurs vœux pour 2023 🙏
Bonjour Yvette, mes meilleurs voeux pour cette année, qu'elle vous apporte santé et tranquilité, et plein de grands et petits bonheurs 🌞
Sylvère, je vous dédiie cette pensée de Khalil Gibran : " La gentillesse est comme la neige, elle embellit tout ce qu'elle couvre " 💖
C'est doux, c'est tendre, c'est touchant, c'est lumineux, c'est poétique...c'est beau ❄❄
Ces magnifiques images enneigées nous rappellent que nous sommes bien au cœur de l'hiver ..et encore davantage dans vos belles montagnes ....Ici, ce matin, c'est une pluie glaciale qui tombe, laissant une pellicule verglacée à terre Brrr !!!!
Je suis émue par ce petit clin d'œil final 😉 Cette petite mésange si fragile que j'aimerais tant recueillir...
Beaucoup de paix se dégage de ces paysages , de ces sons et de cette mélodie, à l'approche de Noël 👌
Je vous souhaite Sylvère un Noël rempli de bonheur 💗
A bientôt, 🐦
Bonjour et merci Pascale pour cette citation et ce qu'elle represente. He Oui, ce petit clin d'oeil était bien volontaire 😉 comme un code, un clin d'oeil, un sourire. Je vous souhaite aussi un très joyeux Noël 🎄
@@soundofmeditation Merci Sylvère ! 🐦
Les 1eres neiges, quelle douceur qui tombe du ciel ! Chaque flocon est différent en plus ! Merci Sylvère pour faire ressentir la beauté de ces moments. Joyeux Noël 🎄🌟✨🥂
Bonjour Joëlle. Je vous souhaite une très belle année pleine de joie. " Et maintenant ces trois choses demeurent, mais la plus grande c'est l'Amour" 😉 Bonne année Joëlle. Sylvère
Merci pour ce moment de détente , j'ai apprécié .. + 1 like
Bonjour et merci Allan, j'espère que tu vas bien malgré les grains successifs, bientôt la douceur et le soleil d'hiver seront là sur les rochers . . . Merci encore 😉
Bonsoir Sylvère ,merci pour cette scéance de CC avec ces splendides images, cette douce mélodie qui accompagne a merveille le calme de la neige qui tombe..
Je vous souhaite de bonnes fêtes de Noël 🎁☃️🎄
Lionel 🙏
Bonjour Nels, merci pour votre message. A mon tour, je vous souhaite une excellente année 🙏 Sylvère 🌞
Merci bcp💐🤗. J'ai mes habitudes avec une vidéo de CC, qui, tout comme la vôtre, permet de fermer les yeux si l'on le souhaite, et de se fier au bruit ( ici ;de cloche), pour signaler les inspires et les expires, qui, j ai vérifié, correspondent bien à 5 secondes ( d autres vidéos sont très approximatives, et la règle des 5 secondes est sine qua none, pour que la CC à proprement parler doit efficace. )
Les magnifiques images sont un vrai plus pour rentrer dans un état méditatif, j'enregistre la vidéo dans ma PL, et je sens que je vais la Replay des 100 taines de fois 🤗. Salam
Merci pour votre message, je vous souhaite de très belles séances et beaucoup de Paix, Salam 💖