Gambe più leggere | Pratica con ItsEly Yoga.

In questa sequenza ci prenderemo cura delle gambe per migliorare la circolazione soprattutto se passiamo molto tempo seduti e soffriamo di questo problema.
Ricordate di respirare sempre attraverso le narici enfatizzando la espirazione. Vi aiuterà nella pratica 💙🙏🏻
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Praticando attraverso i miei programmi e le mie classi di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a quest’attività, assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi.
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