📉 기록 단축, 훈련 방법

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  • Опубликовано: 19 янв 2025

Комментарии • 3

  • @maratrainerjin
    @maratrainerjin  5 месяцев назад +1

    📉 기록 단축, 훈련 방법
    📍 포인트 훈련
    조깅, 속도, 장거리, 빌드업 등
    포인트를 잡고 훈련하세요
    똑같이 뛰거나
    빠르게만 뛴다고
    기록이 좋아지지 않습니다
    여러 자극을 통해
    다양한 능력을 끌어올려야 합니다
    #러닝 #런닝 #달리기 #마라톤

  • @myungjaenim
    @myungjaenim 5 месяцев назад +1

    적당한소리 적당히 하시네요!

    • @maratrainerjin
      @maratrainerjin  5 месяцев назад

      적절한 이야기를 적절하게 하고 싶습니다

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