Gracias Mariana, preparándome para recibir un nuevo año positiva y mas fuerte gracias a tus excelentes rutinas, que este 2025 sea de bendición y éxitos para usted y su familia.💪💪🧡💛💚
Gracias por la nueva rutina, renovada, recreada, EXCELENTE! como todo el Proyecto QUERÉTARO! Gracias por alegrarnos la vida! Abrazos nuestros hermos@s!!!
Gracias, gracias, gracias Mariana por este año de acompañamiento con tus calendarios y enseñanzas, que el 2025 sea portador detodos tus proyectos, abrazo grande🥰🙏
Buen día deseando un final de año bendecido y maravilloso para todos❤🙏🏻🎄 para recibir un 2025 con mucha energía fluida, positiva y bendecida 🙏🏻🤗😃 excelente rutina para nuestro cuerpo completo, gracias Mariana por dar y ser 🤗🙏🏻🎄😃
❤siempre agradecida por tu disposición para con nosotros, los adultos mayores 😉 ❤, gracias gracias gracias infinitas Mariana querida 🙏🏼 bendiciones para ti y tu familia 🙏🏼💝🥰
Holaaaaaa Marianita muy buena rutina nueva excelente Dios te Bendiga con abundante salud para que sigas en ese proyecto ayudando a los adultos felicidades hermosa desde Cuba
Jurnos dias Mariana por tus vídeos hace tiempo la sigo y hago sus ejercicios, quiero preguntarle cada cuanto puedo hacer brazos todavía tengo flacidez y quiero combatirla gracias me encantan sus vídeos mil gracias bendiciones 👍🤗🙏🙏🙏
Agradecida con Dios y la vida, por haber encontrado este canal para ayudar a mi cuerpo,me siento muy bien al realizar estás rutinas, Mariana, saludos desde mi amada Colombia. Feliz natividad del Sr, hoy es 24 dic/2024
Hola feliz y bendecida noche 😉 Primera vez que hago tus rutinas, me pareció genial y me sentí muy cómoda. Mil gracias por compartirla, espero ver resultados pronto 😊
Gracias por esas excelentes rutinas que nos ayuda a tener un envejecimiento con calidad. Dios la siga bendiciendo rica y abundantemente grandemente ❤❤❤❤
Gracias Mariana estos ejercicios son muy útiles y fáciles sin apuros ni complicaciones, me gusta el avisador porque uso lentes y la repetición es buena Saludos desde Argentina 😊
Hola, Mariana gracias por compartir cada rutina en esta cultura del envejecimiento activo. Muy buena la rutina fluida y muy poderosa para fortalecer nuestros músculos un fuerte abrazo 🫂❤️🙏🏻
Buen día 😊Gracias Mariana Que buena rutina de fortalecimiento. Te sigo desde hace 4 años y q bien me va.. .. Gracias a Dios 🙏🙏.. Por siempre agradecida con Uds M&C .. Bendiciones
Mariana hermosa muchas gracias por esta rutina para ganar musculo en nuestro cuerpo un poco fuerte pero excelente saludos desde Hermosillo Sonora y bendiciones
Buen día, esta rutina fue nueva para mí. Gracias Mariana por ir renovando los ejercicios, eso es muy fortificante porque no se aburren las personas de hacer siempre lo mismo, Gracias por tu entusiasmo y dedicación😁😁
Nora y Gustavo. Caracas, Venezuela. Gracias, gracias, gracias Mariana y Equipo. Esos ejercicios son geniales, nos gusto bastante que lo volvimos a hacer. Tu guía en la ejecución de los ejercicios es excelente, nos sentimos muy bien, activos y siempre en reuniones te recomendamos, para que nuestro amigos y conocidos te contacten en RUclips. Seguimos contribuyendo con la Cultura del Envejecimiento Activo. Dios Padre Celestial te bendiga en unión de tu Equipo y familia. Bendiciones para UNAI. Feliz y bendecido día.
Adriana un saludo afectuoso y mi agradecimiento por enseñarnos a los Adultos Mayores Ejercicios tan aptos e interesantes. Que Dios te bendiga y a toda tu Familia..
FELICIDADES MARIANA QUE HALLAS PASADO UNA FELIZ NAVIDAD; Y QUE EL PROXIMO AÑO NUEVO SE A LLENO DE SALUD Y FELICIDAD, COMPAÑIA DE TU FAMILIA. UN GRAN ABRAZO LLENO DE AFECTO Y AGRADECIMIENTO M A R I A N A .
Gracias QUERIDA MARIANA. Los estoy haciendo hace dos semanas, y me siento rejuvenecido. El UNIVERSO te Bendiga. Y. Inmenso Abrazo Saludos Desde Colombia 👍👏👍👏👍👏👍👏🌹🌹🌹🤗🤗🤗🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Buen día Marianita. Me encantó la sesión, yo los hago apenas me levanto de dormir y me siento el resto del día muy muy bien. Bendiciones a los tres y cariñitos tambien para Canelita.
Gracias por ser parte de esta comunidad 🌟 Tu apoyo significa muchísimo y me motiva a seguir creando contenido para ayudarte. ¡Vamos juntos hacia nuestras metas 💪🎯
Excelente mi querida Mariana. Muchas gracias por tus ejercicios que nos apoya mucho con nuestra salud. Vieras que estoy muy bien de salud según mi informe médico con relación a mi colesterol y mi triglicéridos gracias a los ejercicios personalizados. Tengo 71 años. Muchas bendiciones 🙏🙏🙏
Muchas gracias por tus videos, Mariana, llevo unas pocas semanas siguiéndote y estoy encantada. Tengo 55 años, estoy en plena menopausia y me he dado cuenta de que muchas de las sesiones de cardio que encontramos empiezan a ser contraproducentes a partir de cierta edad, porque están dirigidas a gente más joven y en mejor forma, y al final acabas haciendo movimientos que no te vienen nada bien y que incluso a veces te lesionan. Tus vídeos sin embargo son maravillosos, muy adaptados a las personas que necesitamos cuidar los movimientos que hacemos y de una gran calidad . Felicidades y gracias❤❤❤❤
Me tocó nuevamente el ejercicio, pero lo importante es ejercitarme, algunas veces me sale la rutina repetida,me siento tan bien con estos ejercicios . saludos desde mi amada Colombia.
Sorpresa, te sigo desde la pandemia y esta rutina es la primera vez que la hago.-Está buenísima como todas las otras.-Un saludito desde Argentina y muchas gracias por tu precupación a la tercera edad.-
Hola, ayer me confundí e hice la rutina de hoy, así que hoy hice la de ayer, no importa, lo cierto es que siempre las hago y me siento bien de salud, muy mejorada en muchos aspectos y muy feliz de seguirte. Gracias miles y que Dios te bendiga hoy y siempre!!!! 🌠🌠🥀🥀👍👍🩵🩵🥰🥰❤❤
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Mil gracias y bendiciones 😘 ❤
Excelente, mil gracias
Muchas gracias, DIOS te bendiga
Gracias Mariana, preparándome para recibir un nuevo año positiva y mas fuerte gracias a tus excelentes rutinas, que este 2025 sea de bendición y éxitos para usted y su familia.💪💪🧡💛💚
Muchas gracias Mariana por tus rutinas, en mi grupo nos han ayudado mucho, bendiciones
Gracias por ser nuestra fisioterapeuta. 🌹
Gracias por la nueva rutina, renovada, recreada, EXCELENTE! como todo el Proyecto QUERÉTARO! Gracias por alegrarnos la vida! Abrazos nuestros hermos@s!!!
Gracias, gracias, gracias Mariana por este año de acompañamiento con tus calendarios y enseñanzas, que el 2025 sea portador detodos tus proyectos, abrazo grande🥰🙏
Buen día deseando un final de año bendecido y maravilloso para todos❤🙏🏻🎄 para recibir un 2025 con mucha energía fluida, positiva y bendecida 🙏🏻🤗😃 excelente rutina para nuestro cuerpo completo, gracias Mariana por dar y ser 🤗🙏🏻🎄😃
Muchas gracias por tu dedicación y siempre adelante 💯👍👏👏👏🤩🩵
Gracias Marianita excelente esta rutina ..feliz año ..Bendiciones
❤siempre agradecida por tu disposición para con nosotros, los adultos mayores 😉 ❤, gracias gracias gracias infinitas Mariana querida 🙏🏼 bendiciones para ti y tu familia 🙏🏼💝🥰
Gracias Maríanita. Muy buena rutina. Me dió mucha energía. Mil bendiciones.
Gracias a Dios por su vida. Dios la siga bendiciendo rica y abundantemente en todo por ayudar a envejecer al adulto mayor con calidad de vida❤❤❤❤❤
Holaaaaaa Marianita muy buena rutina nueva excelente Dios te Bendiga con abundante salud para que sigas en ese proyecto ayudando a los adultos felicidades hermosa desde Cuba
Muchas gracias Mariana hago todos los días tus ejercicios. Soy d la pampa Argentina 🇦🇷. Agradecida ❤
Saludos Mariana, Dios, creador del Universo te bendiga y a tu familia también 🎉
Jurnos dias Mariana por tus vídeos hace tiempo la sigo y hago sus ejercicios, quiero preguntarle cada cuanto puedo hacer brazos todavía tengo flacidez y quiero combatirla gracias me encantan sus vídeos mil gracias bendiciones 👍🤗🙏🙏🙏
Agradecida con Dios y la vida, por haber encontrado este canal para ayudar a mi cuerpo,me siento muy bien al realizar estás rutinas, Mariana, saludos desde mi amada Colombia. Feliz natividad del Sr, hoy es 24 dic/2024
Dios la bendiga siempre por ser tan generosa y ayudarnos con estas rutinas de ejercicios.
Gracias Mariana por tu atención y paciencia dios te bendiga a ti y tu linda familia 🙏🙏
Siempre busco tus ejercicios Mariana ❤,porque me encanta hacer tus rutinas y me siento muy bien.Diis bendiga tu entorno familiar.
Gracias Mariana por esta nueva rutina buenísima, los estiramientos con los brazos arriba genial .Dios y el universo te bendigan 😊😊😊😊
Muchas gracias Mariana, son excelente 🎉❤
Buen día hermosa feliz año nuevo 🎉🎉🎉🎉❤
Hola feliz y bendecida noche 😉 Primera vez que hago tus rutinas, me pareció genial y me sentí muy cómoda. Mil gracias por compartirla, espero ver resultados pronto 😊
Gracias por esas excelentes rutinas que nos ayuda a tener un envejecimiento con calidad. Dios la siga bendiciendo rica y abundantemente grandemente ❤❤❤❤
Gracias Mariana estos ejercicios son muy útiles y fáciles sin apuros ni complicaciones, me gusta el avisador porque uso lentes y la repetición es buena Saludos desde Argentina 😊
Hola, Mariana gracias por compartir cada rutina en esta cultura del envejecimiento activo.
Muy buena la rutina fluida y muy poderosa para fortalecer nuestros músculos un fuerte abrazo 🫂❤️🙏🏻
Gracias Maríanita. Excelente rutina. Me dolía el estómago y se me quitó el dolor. Gracias. Dios nos bendiga siempre ‼️
Hola Mariana sos Genial ,te sigo en todas tus rutinas GRACIAS ❤❤👍👍🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️
Dios te colme de bendiciones y muchísima salud para que puedas seguir compartiendo las rutinas. Un abrazo y un apapacho de oso desde Venezuela 💜🤗
Buen día 😊Gracias Mariana
Que buena rutina de fortalecimiento.
Te sigo desde hace 4 años y q bien me va.. .. Gracias a Dios 🙏🙏..
Por siempre agradecida con Uds M&C .. Bendiciones
Gracias, Mariana, hoy me tocó con esta rutina, excelente, agradecida por tener la oportunidad de ejercitarme desde casa, saludos desde Colombia
Muchas bendiciones Mariana desde Bogotá Colombia. Espero estés muy bien. ❤ gracias ❤ gracias ❤ gracias
Siempre nos activas con excelentes ejercicios para nuestro cuerpo. Gracias y muchas bendiciones.😀😍
Mariana hermosa muchas gracias por esta rutina para ganar musculo en nuestro cuerpo un poco fuerte pero excelente saludos desde Hermosillo Sonora y bendiciones
Buen día, esta rutina fue nueva para mí. Gracias Mariana por ir renovando los ejercicios, eso es muy fortificante porque no se aburren las personas de hacer siempre lo mismo, Gracias por tu entusiasmo y dedicación😁😁
Gracias Mariana por ese amor hacia tus semejante Abrazo fuerte
❤❤🎉🎉
Gracias Mariana disfrute mucho haciendo los ejercicios del vídeo
Nora y Gustavo. Caracas, Venezuela. Gracias, gracias, gracias Mariana y Equipo. Esos ejercicios son geniales, nos gusto bastante que lo volvimos a hacer. Tu guía en la ejecución de los ejercicios es excelente, nos sentimos muy bien, activos y siempre en reuniones te recomendamos, para que nuestro amigos y conocidos te contacten en RUclips. Seguimos contribuyendo con la Cultura del Envejecimiento Activo. Dios Padre Celestial te bendiga en unión de tu Equipo y familia. Bendiciones para UNAI. Feliz y bendecido día.
Adriana un saludo afectuoso y mi agradecimiento por enseñarnos a los Adultos Mayores Ejercicios tan aptos e interesantes. Que Dios te bendiga y a toda tu Familia..
Buenos días mariana hermosa gracias por los ejersicios yo practico Sumba pero mi Rodilla no da más así que desidi buscarte gracias 🌹🌹🌹💓
FELICIDADES MARIANA QUE HALLAS PASADO UNA FELIZ NAVIDAD; Y QUE EL PROXIMO AÑO NUEVO SE A LLENO DE SALUD Y FELICIDAD, COMPAÑIA DE TU FAMILIA.
UN GRAN ABRAZO LLENO DE AFECTO Y AGRADECIMIENTO
M A R I A N A .
Gracias Mariana bendiciones me siento muy bien con tus ejercicios
Gracias Mariana por la rutina de hoy excelente gracias por tu generosidad, Dios te bendig❤❤🎉🎉🎉
Muchas gracias por compartir Marianita, saludos! Ya terminé mis ejercicios 🎉❤🎉
B día muchas geacuas excelente año mariana ❤posadas misiones Argentina 🇦🇷 😅❤
genial Mariana tus ejercicios para fortalecimiento para mayores,exelente me fue gcias gcias Lili desde sta fé Argentina🇦🇷💖🏵️🌺🌹🌈🎆👋👋👋👋
Gracias Mariana excelente ejercicio hoy me ejercite con este me encanta Dios te bendiga
Un saludo muy especial para Marina y todos sus seguidores, desde Bogotá Colombia 🎉🎊🥳🎁🎈
Gracias por eso ejercicios bendiciones ❤❤❤ Susana Bogotá colombia
Gracias por siempre estar para nosotros mayorcitos. Muy buena rutina para ganar masa muscular ❤❤❤❤❤
Buen día Marianita ..feliz año 2025 que llegue pleno de muchas bendiciones para ti y tu familia ...aaaah y para Canelita también 🙏❤🥰🐾🎄✨🇻🇪❤️🇦🇷
Agradecida por su disposición de ayudar a esta generación,saludos. Desde Colombia
Buen dia Mariana. Primera vez con este programa, estuvo muy bien.Dios le Bendiga.
¡Gracias!
@pilarmuskiz3848
¡Muchas gracias por tu donación de EUR 2! 🌟 Me alegra muchísimo tu apoyo. 🙌 ¡Espero que sigas disfrutando los ejercicios! 💖
Gracias QUERIDA MARIANA. Los estoy haciendo hace dos semanas, y me siento rejuvenecido. El UNIVERSO te Bendiga. Y. Inmenso Abrazo Saludos Desde Colombia 👍👏👍👏👍👏👍👏🌹🌹🌹🤗🤗🤗🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Gracias Mariana te veo y me muero por hacer tus ejercicios pero por operacion debo guardar reposo unos días. Pronto estaré siguiendo tus rutinas 🙋
Mariana gracias por recordar la respiración durante el ejercicio. Nos ayudas muchísimo. Así no ando perdida
Gracias por hacer este tipo de video, se siente como si estuvieras ahí, acompañandpnos, voy a tu ritmo y siento que vas a mi ritmo. Un abrazo 😊
Este mes fue excelente, gracias feliz fin de semana 😊
Gracias por todo el bien que haces🎉
Muchas gracias doctora querida cuando hago los ejercicios me siento digna usted me hace crecer como persona❤
Muchas gracias por todo el apoyo con los ejercicios
Hola Marianita.. sé té hecho mucho demenos..De vuelta de tus vacaciones sé agradece tú rutina nueva..Un abrazo preciosa 😘🌹
Gracias, gracias, gracias. Bendiciones para toda tu familia Mariana..
Muchas gracias Marianita .Las más ricas bendiciones a ti flia y Nacion
Gracias, Mariana. Con estos ejercicios se me quitó el dolor de espalda alta❤
Gracias, gracias, gracias!!🙏
Buena rutina Marianita...buenas noches Dios los bendiga 🙏❤️
Gracias jovencita, tooooodos los ejercicios me han servido. Dios la bendiga. . Abrazo desde CR 🇨🇷
Muchas gracias. Cómo siempre excelentes. Bendiciones
Gracias Mariana, que tengas un excelente día.
Dios la bendiga me han echo los ejercicios super bien gracias
Gracias Mariana.!!! Especial para mis 70 años. Excelente 😊 Te felicito por tu trabajo ❤❤
Excelente instructor 😊
Buen día Marianita. Me encantó la sesión, yo los hago apenas me levanto de dormir y me siento el resto del día muy muy bien.
Bendiciones a los tres y cariñitos tambien para Canelita.
Muy completa rutina, acabé exhausta. GRACIAAAASSS
Gracias por ser parte de esta comunidad 🌟 Tu apoyo significa muchísimo y me motiva a seguir creando contenido para ayudarte. ¡Vamos juntos hacia nuestras metas 💪🎯
Muchas gracias
Mariana
Dios te bendiga 🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤
Exelente gracias❤❤
Hola hoy hice está rutina.muy buena como siempre gracias 😁
Gracias por todo el apoyo que nos das ❤
Muy buen día , moví todo mi cuerpo😅gracias Mariana feliz dia🎄🤶🏼
Excelente mi querida Mariana. Muchas gracias por tus ejercicios que nos apoya mucho con nuestra salud. Vieras que estoy muy bien de salud según mi informe médico con relación a mi colesterol y mi triglicéridos gracias a los ejercicios personalizados. Tengo 71 años. Muchas bendiciones 🙏🙏🙏
Buenos días gracias por estos ejercicios pase un agradable día, María
Mariana tus ejercicios son excelentes, me encantan los de las mancuernas para no perder músculo y ganarlo. Todos son muy buenos. Muchas Gracias
De cuanto peso más ho menos casa mancuerda podrias decírmelo.?
Gracias Marianita,por tu esfuerzo y dedicación.Para vos y tu bella familia,abrazo,bendiciones.❤️🙏🏻🌹🌞😘🍼👍🇨🇷
Muchas gracias por tus videos, Mariana, llevo unas pocas semanas siguiéndote y estoy encantada. Tengo 55 años, estoy en plena menopausia y me he dado cuenta de que muchas de las sesiones de cardio que encontramos empiezan a ser contraproducentes a partir de cierta edad, porque están dirigidas a gente más joven y en mejor forma, y al final acabas haciendo movimientos que no te vienen nada bien y que incluso a veces te lesionan. Tus vídeos sin embargo son maravillosos, muy adaptados a las personas que necesitamos cuidar los movimientos que hacemos y de una gran calidad . Felicidades y gracias❤❤❤❤
Me tocó nuevamente el ejercicio, pero lo importante es ejercitarme, algunas veces me sale la rutina repetida,me siento tan bien con estos ejercicios . saludos desde mi amada Colombia.
Muy buena rutina! Gracias siempre por mantenernos activos!!!!
Gracias Mariana estuvo estupendo ❤❤
Sorpresa, te sigo desde la pandemia y esta rutina es la primera vez que la hago.-Está buenísima como todas las otras.-Un saludito desde Argentina y muchas gracias por tu precupación a la tercera edad.-
Saludos desde Guayaquil, Ecuador, muchas gracias ppor enseñarnos tan importantes y saludables ejercicios.
Excelente , muchísimas gracias Mariana 😊❤
Mariana gracias te sigo en tus videos,desde Mazatlán,Sinaloa
Saludos 👋 gracias por sus ejercicios son excelentes 👍👏
Hola, ayer me confundí e hice la rutina de hoy, así que hoy hice la de ayer, no importa, lo cierto es que siempre las hago y me siento bien de salud, muy mejorada en muchos aspectos y muy feliz de seguirte. Gracias miles y que Dios te bendiga hoy y siempre!!!! 🌠🌠🥀🥀👍👍🩵🩵🥰🥰❤❤
Muchísimas gracias por estos videos que me hacen tan bien ❤
Muchas gracias por la rutina, nueva y que nos vaya bien, en esta semana, dios te bendiga siempre
Gracias Mariana. Dios te Bendice
F❤felices fiestas de fin de año 🎉