5 อาหารห้ามทานก่อนนอนเด็ดขาด อันตรายต่อสุขภาพสุดๆ |รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย|เบาหวาน|ความดัน|กรดไหลย้อน

กราวิสคอน ลดอาการกรดไหลย้อน จิ้มเลย👉 s.lazada.co.th/s.oK9jM?cc
5 อาหาร ที่ห้ามทานก่อนนอน ทำร้ายสุขภาพสุดๆ
ใครหลายคนที่ชอบทานมื้อเย็น ใกล้กับเวลานอน อาจยังไม่รู้ว่า มีอาหารอันตราย ที่เราไม่ควรทานก่อนนอน เพราะจะส่งผลต่อ คุณภาพการนอน สุขภาพโดยรวมและเสี่ยงโรคNCDS หรือโรคไม่ติดต่อต่างๆ เช่น เบาหวาน ความดัน ไขมัน โรคกรดไหลย้อน โรคกระเพาะอาหาร
ในคลิปนี้ พี่กานต์ได้รวบรวม 5 อาหาร ที่ไม่แนะนำให้ทานก่อนนอน
1. ของทอด อาหารไขมันสูง
2. อาหารเผ็ดจัด เปรี้ยวจัด
3. อาหารแปรรูป
4. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
5. ของหมักดอง
#รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย #พี่กานต์มีคำตอบ #สุขภาพดี #เบาหวาน #โรคไต #โรคหัวใจ #ไขมันในเลือดสูง #กรดไหลย้อน #โรคกระเพาะ

[@user-bs3qz8xl8m]

ขอบคุณที่ทบทวนและยกตัวอย่างทำให้เข้าใจง่าย4ก.ค.67บอให้มียอดวิวเยอะๆนะค่ะ❤❤❤😅

[@WiKo-yp1on]

ขอบคุณมากค่ะขอบรายการนีัมากมีประโยชน์,และมีส่าระความรู้มาก

[@nukaewaksonniam5096]

@@WiKo-yp1on หลบจากทำงานดูช่องของหมอประจำเพื่อสุขภาพค่ะขอบคุณความรู้เพื่อสุขภาพค่ะ

[@user-zj2sw4yo3v]

คุณหมอของชอบทั้งนั้น นะคะ

[@user-ke3uz4gg2h]

สุดยอดเข้าใจง่ายไม่เยิ่นเย้อ

[@Cindy...ann333]

สวัสดีค่ะพี่กานต์...ขอบคุณมากค่ะ เป็นประโยชน์อย่างมาก แชร์ต่อ...แล้วเทคแคร์นะคะ...🤟💗💖💝
1️⃣...กลุ่มของทอด ไขมันสูง ย่อยยาก เกิดกรดไหลย้อน และโรคอื่นๆตามมา
2️⃣...กลุ่มของเปรี้ยว ของเผ็ด
3️⃣...กลุ่มอาหารแปรรูปทุกชนิด
4️⃣...กลุ่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด
5️⃣...กลุ่มอาหารหมักดอง ทุกชนิด ทั้งจากเนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้

[@peekarn24]

สวัสดีค่ะน้องแอน ยินดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณมากๆเลยนะคะที่ช่วยแชร์ต่อความรู้ดีๆ 💞

[@Cindy...ann333]

@@peekarn24 💜💜💜

[@user-bt5em1dx5i]

ผมท่นพวกผลไมัตอนเย็นเวลาประมาณสี่ห้าโมงเย็นจะเป็นอพไรหรือเปล่าวครับเป๊นพวกฝร่งเอปเปิลกล้วยน้ำห้วาแคนตาลูมแตงโมและผมไม่ทานข้วเย็นครับส่งผลอะไรหรือเปล่าวครับช่วยให้คว่มี้หน่อยครับผม

[@user-ne9jm7ok7b]

ได้ความรู้ดีมีประโยชน์มาก ฟังเข้าใจง่าย ขอบคุณนะคะ

[@user-rx5dt8fc4i]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-ei6np8yj1i]

แบ่งปันความรู้🥰🥰🥰

[@user-bu6ls3dm5h]

คุณหมอยังสวยเหมือนเดิมครับแถมยังน่ารัก

[@nukaewaksonniam5096]

ชาเย็น1แก้วไม่ค่ะ

[@NewNew-wz1hh]

ขอบคุณมากคะ

[@peekarn24]

ยินดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับการติดตามเช่นกันนะคะ❤

[@kritautakrit2576]

ขอบคุณครับ

[@chiraluxpasukvanich9869]

ขอบคุณค่ะ

[@peekarn24]

ยินดีค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤️

[@user-wc9zb5qf3c]

เก่ง เก๋ เป็นเลิศในการ present กับเนื้อหาสาระดีๆๆ
เพื่อการมีอายุ ยืนยาว 120 ปีแบบไม่ป่วย
ขอขอบคุณทุกคำแนะนำ ครับ

[@peekarn24]

@@user-wc9zb5qf3c ขอบคุณมากคะ สำหรับกำลังใจ❤️

[@bangonrung7264]

ชอบตรงที่พี่ทบทวนอีกครั้งคะขอบคุณค่ะ

[@peekarn24]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ❤

[@ifof8882]

🎉😂😂❤😂

[@nukaewaksonniam5096]

ขอบคุณมากค่ะ

[@peekarn24]

ยินดีมากๆเลยค่ะ ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ❤️