Trening ramena + triceps - Ključna stvar za rast!
HTML-код
- Опубликовано: 20 июн 2024
- VAŽNO OBAVEŠTENJE!
Uskoro izlazi druga verzija aplikacije Muscle Mind!
Lansirao sam aplikaciju MUSCLE MIND koja se bavi personalizovanim pristupom vežbačima. Imate nedelju dana besplatnog korišćenja i za to vreme, kroz test treninge, aplikacija dobija informacije o vašoj fizičkoj spremi, a vi unosite šta želite: da izgubite, ili održite kilažu, ili da nabacite mišićnu masu.
Posle nedelju dana, aplikacija pravi personalizovani plan ishrane i treninga, koja se menja svake nedelje, a uz to imate i direktnu komunikaciju sa trenerima.
Uz promo kod "STEVA10" ostvarujete popust od 10% na mesečnu pretplatu.
Muscle Mind: challenge.musclemind.app
Instagram: / steva_rl13
TikTok: / steva__rl13
Email: office@musclemind.app
Gymster i ActivePharma suplementi KOD ZA POPUST: Stevarl13
#StevanStevanovic
#Trening
#Teretana
#ShoulderDay
#ShoulderWorkout
#FitnessJourney
#WorkoutMotivation
#FitnessGoals
#ExerciseRoutine
#StrengthTraining
#GymLife
#FitnessInspiration
#MuscleBuilding
#WorkoutTips
#FitnessAddict
#musclemind
Karl Casey @ White Bat Audio 
Спорт
"Mislite svojom glavom, budite svoji i radite na sebi kako biste imali mogućnost da pomognete ljudima koje volite uz nadu da im nikad pomoć neće trebati."
Jedna od boljih rečenica koje sam čuo u poslednje vreme.
Svaka čast, samo nastavi!
Svako dobro!
Hvala na podrsci 🤝🏽💪🏽
ekipa draga koliko ovaj decko realno prica o stvarima krenuvsi od gyma,prehrane ,zivota da mu skidam kapu , svaki video koji objavi i ako se pogleda do kraja ,moze se izvuci neka pouka skidam kapu samo nastavi sa treninzima 👌👌👌👍👍💪💪💪
Stari ti si life couch 100% jbg. Ali za sada na sreću ne onaj klasični. Nek ostane tako.
Stevane, nisam znao ko si, ne gledam tv niti sam pratio survivor. Na osnovu samo ovih klipova sa kanala sam stekao mišljenje da si jedan top momak. Generalno ne gledam ništa od domaceg sadrzaja na yt, jer je smeće pretežno. Pustio sam tvoj 1 klip čini mi se "fake it till you make it" i ušao u streak i pogledao sve u nekoliko dana zaključno sa ovim... odličan je taj tvoj monolog uz teško gvožđe koje dižeš i samim tim daješ motivaciju! Što se mene tiče, a verujem i većine zdravih ljudi, samo tako nastavi da rokaš! 🤙
Hvala puno na ovim recima, poenta kanala je da me ljudi upoznaju i prepoznaju dobre i lose strane, kako bi mozda izvukli nesto dobro za njih 🤝🏽💪🏽
Stevane , imaš verovatno najbolji fitnes kontent u regionu. Nisi fake kao ostali , sa njihovim tiktok vezbama pravljenih samo za preglede. Zaslužuješ višestruki viewership od trenutnog. Pozdrav s juga
Hvala puno! Ide sve bolje nego sto sam zamislio, vredniji mi je kvalitet ljudi koji prate kanal nego obican broj. Izgubili smo se u brojevima i krenuli tako da posmatramo ljude. 💪🏽
ti si ba legenda od covjeka 💪
Podrška je uvek tu.. Uživam gledajući tvoje treninge(koliko god to zvučalo uvrnuto, hahaha), jer nemam tu mogućnost kontinuiteta osim vikendom, pošto vozim kamion..ali držim se 😅 Uzdravlje!
Haha hvala puno na podrsci! 🤝🏽💪🏽
Svi kad reade puste neku muziku, ja slusam Stevana sta prica u pozadini :D
Maestralno, nema na sho brate, fala ti i tebe!
🤝🏽💪🏽
ima i aplikacija Strong, prejaka i svakom preporucujem
Pozdrav 👋 Pratim te neko vrijeme i ponekad se pitam jeli moguće da tako mlad momak tako zrelo razmišlja jer ne promatram te samo kao sportaša i trenera već i kao osobu koja me ponavljam nekad natjera na razmišljanje čita li on to što govori ili je zaista već toliko izgrađen kao ličnost. Imaš veliki pozdrav iz Zagreba i želim ti još puno godina uspješnog rada bez ozljeda 💪🏻👍🏻👊🏻🤜🏻🤛🏻
💪💪💪
Koliko si visok i koja ti je trenutna kilaza?
Frizura je onako koliko je i plaćena hahahhahahahhaha kralj.
Ljudi ne razumiju da posle godina treninga to vise nije trening tijela nego mozga, jer na kraju ostajes SAM
Treba stici dotle 🤝🏽💪🏽
Koje suplemente uzimas i sta mislis koje sum najdobre da se uzimaju. Samo guraj predobar kontent znas sta radish💪
Hvala na podrsci! 🤝🏽
Snimicu uskoro video sa suplementima i sta stvarno pijem bez prodavanja magle 💪🏽
koliko puta nedeljno treniras stevo najaci si
5-6x tegove i 3-5x kardio na prazan stomak. Malo sam u poslednje vreme kardio zapostavio zbog drugih obaveza ali vracamo se na prave staze evo danas 🤝🏽💪🏽
oce biti neki lajv trening u gymu?
Ne znam iskreno kako se radi live na youtube-u ali ako vas zanima to mozemo vrlo lako da uradimo 🤝🏽💪🏽
Sto ne probas neke masine za srednje rame da ubacis, zanima me sta je dobro od tih masina sta nije
Ovde ima samo masina za letenje gde se tesko upakujem pa bude skracen pokret. Inace na sajlama moze da se radi odlicno 💪🏽
Zašto Vlada beži iz kadra🤣
Duhovno ili duševno?
Pa u sustini oba jer je gotovo nemoguce razdvojiti posto jedno vuce drugo. Zavisi samo od mere
Brate jesi li natural to je glavno pitanje
Ne
Vidi se da nije čak to i ne krije vidiš da ima ovu narukvicu stalno. Iz narukvice ide direktno ubrizgavanje bato
Kakve su ovo provokacije brat
?
sad mi je jasno zašto ti zaostaje srednje rame, i takođe ti zaostaje gornji dio leđa, latisimus ..
Voleo bih da cujem zasto, slobodno napisi 🤝🏽
@@steva_rl13 probaj drop setove za za letenje, srednje i zadnje rame, nisam rekao da je loše nego zaostaje, rame i latisimus ti zaostaju za rukama i grudima. Da li se slažeš sa tim i da li si pobornik toga da se treba više raditi na particijama koje zaostaju, hvala ...
Slazem se, cak sam negde i ja rekao da mi ramena mozda najvise zaostaju kada pricamo o gornjem delu tela. Nisam trenirao bilderski prvih 15ak godina, tek sada sam presao vise na taj pristup tako da smatram da treba sve da bude u proporciji, koliko je naravno to genetski moguce 🤝🏽
@@steva_rl13 🤝
Jel imas bol u laktovima ili nisam dobro skapirao?